Porro: els beneficis i els perjudicis per a la salut del cos

Poques persones saben que no només la part blanca de la tija, sinó també la part verda són comestibles en el porro. De tota manera, aquest vegetal inusual no és pràcticament habitual al nostre país, com a cultura. El porro, que té pocs beneficis i danys, és privat de l'atenció de les mans. I, per cert, aquesta planta es pot magnificar de forma segura com a extraordinària. Avui ho entendrem.

Els beneficis dels porros

Sobre les propietats útils de tot tipus de cebes s'escriuen tractats sencers. Però el porro és recomanat pels metges per algunes malalties.

Deteriorament de la digestió. La planta conté una gran quantitat de fibres gruixudes que provoquen la motilitat intestinal, per treballar activament. Al mateix temps, les plomes verdes no provoquen una major formació de gasos i no perjudiquen els microorganismes beneficiosos.

Violacions del bon funcionament del sistema nerviós. El porro és simplement un magatzem de vitamines i oligoelements. Per exemple, fòsfor i magnesi. Ajuden a la psique a funcionar com un rellotge.

Consell Es recomana a les dones embarassades afegir plats de porros a la seva dieta. Després de tot, conté una gran quantitat d’àcid fòlic, que ajuda a la correcta formació del sistema nerviós del feto.

Malalties oncològiques. No, el porro no és una panacea. No curarà el càncer. Però, estudis de laboratori recents han demostrat que el consum regular d’aquest vegetal sa redueix significativament el risc de malaltia primària. També ajuda a contenir el creixement de tumors ja identificats.

Consell Estudis recents han demostrat que els fumadors que consumeixen porros en grans quantitats fan el contrari. Augmenten dramàticament el risc de tumors. Així que trieu: siga porros o cigarrets

Anèmia Tota la tija de l’arc màgic conté ferro fàcilment digerible de forma accessible. Per tant, les persones amb nivells baixos d’hemoglobina resultaran molt útil incloure porros al seu menú.

És interessant. Sabíeu que el ferro s’absorbeix molt més ràpidament pel cos si arriba amb la vitamina C? En aquest sentit, la naturalesa ha dotat generosament de porros. El contingut d’elements traça en la tija es complementa gairebé perfectament entre si.

Hipertensió. La presència de potassi en el suc de porros fa que sigui una planta realment valuosa. Després de tot, és el potassi el que és responsable del bon funcionament del cor i del sistema vascular. El consum regular de dosis competents de cebes curatives permet al cos humà normalitzar la pressió arterial i l'equilibri entre la sal i l'aigua.

Aterosclerosi. Les fibres de la pota del porro funcionen com a agent oxidant. Ja a la fase inicial de la digestió s'uneixen al colesterol "dolent". Aquest és el procés que redueix el risc de l'aparició de plaques no controlades i el bloqueig vascular.

Consell Es recomana afegir porros a grans quantitats de greix i carn. Això es fa per prevenir l’aterosclerosi.

SARS. No cal parlar de les propietats antibacterianes dels olis essencials de ceba. Leek no és una excepció. Per exemple, si no us agrada el gust de la ceba, llavors no dubteu a menjar porro durant la temporada de fred. Aquesta serà una excel·lent prevenció de refredats i malalties de les vies respiratòries superiors.

Ús cosmètic de porros

No, no hauríeu de fer màscares verdes. L’ús de porros a l’interior serà molt més beneficiós.Les fulles i les tiges contenen una gran quantitat d’àcid ascòrbic. Ella és la responsable de la síntesi normal de les fibres de col·lagen. Però gairebé el 50% del cos humà està format per ells.

Per tant, una dieta basada en porros té un efecte beneficiós:

• pell
• paquets
• articulacions
• claus

Per a l’experiment, només cal provar una porció diària d’enciam amb porro. I després d’uns 30 dies, avalueu la vostra condició de pell. Us assegurem que realment us agradarà el resultat. I no necessiteu cremes cares. Després de tot, el propi cos produirà la quantitat adequada de col·lagen.

Perjudici dels porros

Fins ara, es creia que el dany al porro només es podia produir en un cas: en menjar en excés. Però els investigadors independents van dur a terme els seus experiments i van demostrar que el porro encara fa mal.

Aquesta situació es produeix quan:

1. Intolerància individual al níquel i als seus aliatges. L’elevat contingut d’aquest element a la tija i les fulles és un advertiment per a les al·lèrgies a aquest metall.
2. Alta acidesa. La verdura mateixa augmenta l'acidesa del suc gàstric. Per tant, les persones que coneixen aquesta característica s'han d'abstenir de menjar massa vegetals.
3. Lactància materna. No, per tant, el porro no fa mal. Però espatlli el sabor de la llet, si la mare gaudeix de plats amb porros. I és poc probable que les molles tinguin el gust
4. Diarrea El porro d'aquesta malaltia pot agreujar encara més el problema. A més, les fibres gruixudes irritaran encara més els intestins ja inflamats.
5. Urolitiasi a la fase aguda. El fet és que el suc de porros té un fort efecte diürètic. Per tant, en cas de recaiguda en lloc de beneficiar-se, pot fer mal al cos. Els ronyons estan inflamats, no s’encarreguen de la seva tasca. I després hi ha la càrrega addicional, que donarà lloc a conseqüències tristes al 100%.

Si coneixes les teves malalties, mira la placa amb cura. Aleshores, el porro no us causarà danys involuntaris. Si no teniu coneixement de possibles problemes de salut, obteniu consells molt valuosos: no menjar en excés. Llavors tot estarà bé.

Dades interessants sobre el metge de ceba

Ara és estrany llegir i, en temps antics, la gent considerava que el porro era l’afrodisíac més fort. I fins i tot es va recomanar menjar-lo en grans quantitats, aprofitant l'all i l'api. És a dir, que aquesta barreja augmenti significativament la libido masculina i les dones estan completament bojos per ella.

Després d’aquest vestit de vitamina, no recomanem intentar enganyar a la dama del cor, agitant la "libido" reparada. Perquè l’ambre després d’aquesta barreja serà apropiada. I és possible que el mamzel conquerit no tingui temps per veure-ho i apreciar-lo, perquè es desmaiarà dels miasmes.

Els científics diuen que el porro ofereix el major benefici per al cos humà a l'hivern i la primavera. I no és pas en absència de vitamines verdes. Just quan s’emmagatzemen adequadament a la tija i les plomes, el nombre d’elements traçats i nutrients augmenta al voltant de 2 vegades.

Per tant, el porro és millor no menjar acabat de prendre del jardí. Ha de deixar-lo ficar en un lloc fresc durant almenys una setmana. Si és possible mantenir la planta més temps, feu-ho amb tots els mitjans.

L’ús de porros per a tot el sistema digestiu en conjunt és absolutament inestimable. Aquí hi ha només una petita part de l’acció de les herbes fresques al cos:

• estimulació de la gana
• augmentar la producció de suc gàstric sense irritació
• acció antimicrobiana
• millora del fetge (efecte colerètic)
• efecte antihelmíntic
• motilitat intestinal suau
• supressió del creixement de la microflora patògena

A més, el porro té un contingut molt baix en calories. El que sens dubte el converteix en un líder en l'elaboració de dietes per a persones que volen perdre pes.

Sabíeu que es recomana el porro per als diabètics? Perquè té un índex glucèmic molt baix.Per tant, la planta pràcticament no augmenta el nivell de glucosa a la sang. I el porro no interactua amb la glàndula tiroide i no afecta la seva funció. Aquesta és una altra de les raons per les quals els diabètics han de prestar especial atenció a l'arc de miracles.

Moltes persones coneixen els beneficis de les vitamines del grup B. Ajuden al cervell a combatre la depressió, a activar els processos de pensament, a millorar la memòria i a concentrar l'atenció. Però poques persones saben que en el porro la quantitat d'aquestes vitamines està fora de l'escala.

Per tant, els metges recomanen incloure aquest vegetal en la dieta per a diversos trastorns nerviosos i trastorns del cervell.

Consell Com a regla general, el porro es bull, es cou i es cou. Al mateix temps, les qualitats útils pràcticament no disminueixen, però en absolut no hi ha danys.

Ara coneixeu gairebé tot el que es tracta de porros. Tant els beneficis com els danys no són un misteri per a vosaltres. Així doncs, siéntase lliure de menjar aquesta planta més valuosa per menjar, alimentar la casa i no emmalaltir.

Vídeo: porro medicinal!