Llimona durant l'embaràs: els beneficis i els danys

Quan es tracta d'aliments rics en vitamina C, en primer lloc, molta gent recorda la llimona. Utilitzem tradicionalment un te amb gust de llimona i una cullerada de mel com a profilàctic contra els refredats. Però, per descomptat, no només ens atrauen les propietats beneficioses d’aquest cítric, sinó que apreciem la llimona per la seva aroma, suculència, sabor. Moltes nacions, en les quals aquest fruit creix en condicions naturals, han apreciat durant molt de temps el gust i els beneficis de la llimona. La seva terra natal és l'Índia, la Xina, les illes tropicals. A partir d'aquí, la llimona es va portar a l'Orient Mitjà i després al nord d'Àfrica i Europa.

La composició química de la llimona

El sabor i les propietats curatives de la llimona estan directament relacionats amb la seva composició. Conté sals minerals, vitamines, àcids, necessàries per al correcte funcionament del cos.

100 grams de llimona conté:

• proteïna: 0,9 g;
• 0,1 g de greix;
• hidrats de carboni - 3 g;
• sucres - 3 g;
• cel·lulosa - 2 g;
• cendres: 0,5 g;
• aigua: 87,8 g

Els cítrics de calories són 15,8 calories.

La llimona no és un rècord del contingut de vitamines, sinó que les conserva perfectament a causa de la presència de pells gruixudes. Fins i tot en èpoques de grans descobriments geogràfics, els mariners van fugir de l'escorbut amb l'ajut de la llimona. La part principal de la vitamina C es troba a la pell de llimona, de manera que és aconsellable menjar-la sense residus. A més de la vitamina C, les vitamines A, B1, B2, E, D, P són presents a la llimona, hi ha polpa cítrica i oligoelements com ara ferro, sofre, fòsfor, manganès i altres. El sabor amarg de la llimona es deu a la presència d’àcid cítric. Hi ha menys sucres en llimona que en aranyes, taronges i mandarines. Però entre la llimona de cítrics és la més rica en àcid ascòrbic, es troba en 100 grams per sobre de 60 mg. La resta de vitamines no són tantes, tenen un paper menys significatiu. És important la presència de vitamina P, que millora els efectes beneficiosos de l’àcid ascòrbic. La pell conté olis essencials que donen a la llimona una aroma única.

Propietats útils de la llimona

Els cítrics grocs aromàtics s'han utilitzat durant molt de temps en la medicina tradicional per a la preparació de medicaments per fred, immunitat i tractament de l'aterosclerosi.

Llimona amb fred
L'àcid ascòrbic a la polpa i la rascada de la llimona és molt important en el període d'epidèmies de grip i refredats. La vitamina C enforteix el sistema immunitari, ajuda el cos a resistir els efectes negatius dels virus i les infeccions. Això és molt important per a les dones embarassades per a les quals es prohibeixen molts medicaments durant el període de gestació. El màxim benefici portarà una llimona a barrejar-la amb mel. Els cítrics picats s'afegeixen a la mel i es consumeixen amb mal de coll, tos, febre. Quan es tracta de mal de coll, especialment de mal de coll, és necessari mantenir un entorn àcid a la boca, és suficient per mantenir una rodanxa de llimona a la galta, això suprimeix ràpidament el desenvolupament de bacteris patògens. En tossir la llimona facilita la descàrrega de la flegma dels bronquis. Tingueu en compte que s’ha d’afegir la llimona al te refredat, altrament totes les propietats beneficioses desapareixeran.

Llimona per a malalties del cor i dels vasos sanguinis
La barreja següent és molt útil per a pacients hipertensos: les llimones triturades es combinen amb nous, panses i mel. Aquesta composició no només carrega el cos amb energia, sinó que normalitza la pressió arterial. La barreja també alleuja la malaltia en les següents malalties del cor:

• insuficiència cardíaca;
• arítmies;
• aterosclerosi dels vasos;
• angina de pit

La llimona no és capaç de substituir les drogues, però millora la seva acció i millora la salut dels pacients. L'àcid ascòrbic millora la producció de col·lagen.Aquesta substància millora l'elasticitat dels vasos sanguinis, millora el to muscular, inclòs el cor.

La vitamina C també promou la dissolució i eliminació de les plaques de colesterol dels vaixells. A causa d'aquestes propietats, la llimona és capaç de netejar els vasos, enfortir-los, millorar l'elasticitat, normalitzar la pressió arterial i ajustar el ritme cardíac. Sovint s'observa una augment de la pressió en dones embarassades, especialment en la segona meitat de l’embaràs. L’ús regular de cítrics ajuda a estabilitzar-lo.

Llimona per ambientar
A les dones embarassades, l’ ansietat s’accelera sovint, s’observa un insomni. La llimona té un efecte beneficiós sobre la salut general, té un efecte sedant suau. També normalitza la circulació cerebral, millora la memòria i la concentració. La polpa aromàtica pot fer front a les manifestacions de toxèmia en les primeres setmanes d’embaràs, reduir les nàusees, els marejos i els vòmits. És útil afegir suc de llimona a l’aigua potable. L’oli de llimona, amb un sabor lleugerament amarg i àcid, es pot utilitzar en l’aromateràpia.

Llimona amb malalties dels òrgans interns
Efecte beneficiós de l’àcid ascòrbic sobre l’activitat del pàncrees, normalitza la producció d’insulina. La funció pancreàtica alterada pot conduir a la diabetis. Al consumir llimona, disminueix la concentració de glucosa a la sang, es neteja el cos de substàncies nocives, millorant la condició general del pacient.

El suc de llimona té propietats netejadores, és important utilitzar-lo per recolzar el fetge després de la medicació a llarg termini, per a l'hepatitis, en el tractament de l'alcoholisme.

Moltes dones embarassades s'enfronten a problemes d’edema, sobretot sovint en l’últim trimestre. La llimona té un efecte diürètic suau, ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos.

Llimona en cosmetologia
Moltes dones embarassades estan molestes per l’aparició de taques pigmentàries a la pell. Netegeu-los amb una rodanxa de llimona fresca diverses vegades al dia, desapareixen totalment o es tornaran més lleugers. El suc de llimona es frega les ungles, els cabells, alleuja la caspa. Amb l'ajut de la pell de llimona, podeu reforçar les genives, eliminar la placa groga de les dents i refrescar la respiració.

La llimona sempre és bona per a tu?

Malgrat els grans beneficis dels cítrics, hi ha una sèrie de contraindicacions quan es menja llimona pot ser nociu. Això es deu a la seva alta acidesa:

• al·lèrgia, idiosincràsia cítrica;
• úlcera gàstrica i duodenal, gastritis;
• pancreatitis, malaltia hepàtica.

El consum de suc de llimona pot causar la destrucció de l’esmalt de les dents. El suc, fins i tot diluït, és convenient beure a través d’una palla i després esbandir-lo a fons amb la boca. El suc de llimona sense diluir no pot beure amb l'estómac buit per no causar irritació de la mucosa gàstrica.

El consum moderat de polpa i suc de llimona durant l’embaràs és beneficiós, ja que el risc de patologies en l’infant es redueix dràsticament. Però és important tenir en compte la possibilitat de reaccions al·lèrgiques al nadó en el futur.

Vídeo: la llimona és útil per al cos