Cúrcuma durant l'embaràs: els beneficis i els danys

Una dona durant l’embaràs hauria de prestar molta atenció a les seves preferències gustatives. Al capdavall, qualsevol producte té un efecte diferent en una persona normal i en una dona que porta un fruit o està alimentant una mare. Per tant, val la pena revisar els vostres hàbits alimentaris i prendre-ho molt seriosament. En alguns casos, haureu de renunciar als vostres aliments o productes preferits per no perjudicar el nadó. Avui discutirem el tema de prendre cúrcuma durant l’embaràs i la lactància.

Propietats útils de la cúrcuma

La cúrcuma és, sobretot, una planta medicinal amb aroma picant. Pertany a la família del gingebre. El primer país que va créixer va ser l'Índia. Per cuinar, normalment s’utilitza una pols d’arrels de cúrcuma, que es pot trobar sense molta dificultat.

Aquesta planta té una acció antiinflamatòria: cura les ferides, normalitza el tracte digestiu i alleuja el dolor de l'artritis. També conté una gran quantitat de vitamina C i és ideal per a malalties infeccioses i catarrals.

L'efecte de la cúrcuma en el cos de la futura mare

Important saber-ho! La cúrcuma té una olor aguda que irrita les vies respiratòries i, per tant, està contraindicat per a les al·lèrgies.

Val la pena recordar que durant l’embaràs no s’ha de menjar espècies en grans quantitats. Fins i tot una persona normal amb massa cúrcuma pot tenir ardor d'estómac o malestar intestinal.

Cúrcuma durant la lactància

No és cap secret que la lactància materna sigui més beneficiosa per al cos del nen que la nutrició de les barreges. Però la mare mama hauria de prestar especial atenció a la seva dieta. Si la quantitat de llet produïda és petita, podeu augmentar-la amb productes naturals. Es poden comprar al mercat oa les farmàcies, amb un cost molt més barat que els medicaments. Aquests estimulants naturals inclouen la cúrcuma, però s'ha d’utilitzar amb precaució, segons el consell preliminar del metge.

Altres propietats beneficioses de la cúrcuma

Els beneficis d’aquesta espècia són els següents:

• estabilització dels nivells de sucre en sang;
• restauració del color natural de la pell;
• normalització del metabolisme;
• eliminació de toxines i escòries del cos;
• ajuda en la lluita contra el sobrepès;
• estimulació del tracte gastrointestinal;
• eliminar el colesterol de la sang;
• frenant el procés d’envelliment.

Cúrcuma en cosmetologia

A més, s'utilitza espècies per eliminar les pigues. Per fer-ho, barregeu una culleradeta de cúrcuma amb pols de llimona i cogombre i apliqueu-les a les pigues durant un quart d'hora i després renteu-les amb aigua tèbia. El procediment es realitza diàriament i es realitza fins al blanqueig complet de pigues.

L'elecció correcta de la cúrcuma de qualitat

Als prestatges és fàcil trobar, com es va esmentar anteriorment, la pols de la planta en forma d’una espècia o les arrels de la cúrcuma. Però, com triar un bon producte, no tothom ho sap.

1. En escollir un condiment ja fet a punt, primer heu de prestar atenció a la data de caducitat, que s’indica a l’envàs, així com a l’estat de la bossa mateixa. Aquest pols conserva les seves propietats beneficioses durant 2-3 anys i presenta un agradable aroma persistent. Per tant, la millor manera d’emmagatzemar serà l’envàs original.
2. Si es pren el pols de cúrcuma per pes, cal parar atenció al sabor de les espècies. No hauria de contenir olors estranys: això indica les condicions d’emmagatzematge inadequat de les espècies. A casa, el millor és mantenir-lo en un pot de vidre ben tancat.
3. La cúrcuma fresca és extremadament difícil de trobar a diverses botigues i supermercats. Com que no té molta demanda entre els compradors, però si teniu la sort de trobar aquest producte, primer haureu de parar atenció a les arrels de la planta. Han de ser durs al tacte i no tenen danys visibles. Per a proves addicionals, haureu de recollir amb cura la pell amb un clau, llavors podeu sentir la rica aroma de la planta, i aquest serà un indicador de la frescor d'aquest producte. No prestis especial atenció al color, perquè la cúrcuma fresca sovint no difereix del color antic. La durada de l'emmagatzematge del producte no és superior a 14 dies a la nevera, després que el període especificat pugui estar present a l'arrel.

Receptes útils amb cúrcuma

1. El kefir amb l'addició de la cúrcuma enforteix el sistema immunitari i té un efecte beneficiós sobre la digestió del cos. Per a la preparació necessitareu una culleradeta de mel, mitja culleradeta d’espècies, una mica d’aigua bullint i kefir. La cúrcuma aboqui aigua bullint, afegiu-hi mel i mireu tot fins que estigui llisa. A continuació, aboqueu la massa al kefir i la beguda. Aquesta beguda es beu cada nit abans de dormir.
2. Per millorar el color de la pell, podeu fer una màscara. La cúrcuma aboqui aigua bullint i bulli durant un parell de minuts en un bany d'aigua. Després, refresqueu-lo, tanqueu fermament la tapa i refrigereu-la. Per a la fabricació de la màscara es requereix 2 culleradetes. una barreja que s’ha de combinar amb kefir i aplicar-la a la pell.
3. Una barreja de canyella i cúrcuma ajudarà a desfer-se de l'excés de pes. Per millorar l’efecte de la beguda cremant greixos, s’ajudarà a la mel i el gingebre.
4. Si voleu netejar el cos, haureu de menjar mitja culleradeta d’espècies cada dia (a l’estómac buit). El termini d’admissió no és superior a 20 dies i es fa dues vegades l’any: a la tardor ia la primavera.
5. Per desfer-se de la tos, podeu fer te a partir d'una cullerada de cúrcuma i 4 tasses d'aigua bullida. Cal barrejar-los en una cassola, deixar bullir i retirar del foc, insistir el te durant 10 minuts i colar. Prengui la beguda en forma de calor fins a diverses vegades al dia. Per obtenir un millor efecte, afegiu llimona i mel.

Vídeo: ús de l'aigua amb cúrcuma