Albercocs secs - Propietats beneficioses i contraindicacions

Les fruites seques tenen una demanda extraordinària i aquesta característica no depèn de l’època de l’any. Un representant clar de fruits secs és l'albercoc sec o l'albercoc sec. En base a això, no només es preparen begudes, sinó també pastissos i postres. Es tracta de la naturalitat del producte, així com de les qualitats útils per al cos humà. Però hi ha contraindicacions per a les fruites processades? Anem a tractar de resoldre junts.

La composició i les propietats dels albercocs secs

1. Els albercocs secs deuen les seves propietats beneficioses a l'àcid ascòrbic. La vitamina C evita moltes patologies greus associades al sistema immunitari.
2. Un lloc especial en la seva composició es dóna al retinol, que s'anomena vitamina A. Aquesta substància és responsable de la producció de taurina, àcid hialurònic i fibres de col·lagen. El retinol és sovint anomenat vitamina de la joventut, ja que promou la regeneració cel·lular accelerada.
3. També s'assigna el lloc d'honor a les vitamines del grup B. Aquesta llista inclou la riboflavina, la tiamina, l'àcid pantotènic, la niacina, la piridoxina, l'àcid fòlic i altres. Tots ells són necessaris per als processos de formació de sang i el treball complet del sistema nerviós central.
4. No sense les substàncies més valuoses com el magnesi, el ferro, el potassi, el coure, el rubidi, el crom, el calci i altres. Tots ells són necessaris per al correcte funcionament del cor, del sistema endocrí, del fetge i dels ronyons.
5. En els albercocs secs els sucres es presenten en forma de substàncies de tipus natural. La sacarosa amb fructosa es digereix ràpidament, millorant la funció cerebral. L’albercoc sec es pot incloure al menú de diabètics, però només sota l’observació d’un especialista.
6. La composició conté iode, que és necessari per mantenir el funcionament adequat del sistema endocrí. Les fruites no es veuen privades de pectina ni de fibra dietètica, que donen suport a la motilitat intestinal i netegen la cavitat de les toxines.
7. És interessant que 19 aminoàcids estiguin presents a la composició d'albercocs tractats per calor, i 12 d'ells no poden ser substituïts. Les fruites s’han d’introduir a la dieta de les persones grans, atletes, dones embarassades i totes les categories de persones.
8. Els aminoàcids, el triptòfan, l’isoleucina, la treonina, la lisina (que no poden ser substituïts per tots ells) tenen el major benefici. En porcions d'albercocs secs amb un pes de 0,1 kg. hi ha uns 65 grams. aigua. Això no és gaire en comparació amb les fruites fresques, però molt, si tenim en compte les xifres dels "germans".

Els beneficis dels albercocs secs

1. De particular importància, el producte porta els òrgans del sistema digestiu. Per a categories de persones que pateixen de restrenyiment es recomana utilitzar infusions en albercocs secs i fruits secs. Es tracta de millorar el peristaltisme i la microflora intestinals. A més, els albercocs secs milloren la secreció de suc a l'estómac, de manera que els menjars pesats són més fàcils de digerir.
2. El producte té una gran quantitat de ferro, que és necessari per augmentar l’hemoglobina durant el cicle menstrual. A més, aquest compost mineral evita l'anèmia i tracta ja de desenvolupar anèmia a totes les categories de ciutadans.
3. En el període de fred, ARVI, la grip ha de menjar albercocs secs cada dia com a mínim 3 peces. Si combineu les fruites amb mel, en pocs anys podeu curar els primers signes de fred i baixar la temperatura.
4. De les fruites es fan decoccions, tes i infusions. S'utilitzen per a la neteja complexa del cos, eliminació de l'escòria. Quan es combinen amb albercocs secs amb fruits secs, es poden eliminar fàcilment els cucs dels intestins amb invasions helmíntiques.
5. Els albercocs secs es molen i s’afegeixen als remeis casolans destinats a la descamació de la pell.Com a resultat de l’ús sistemàtic, la cara està blanquejada, les ulleres desapareixen sota els ulls, l’equilibri hídric a les capes inferiors de la dermis s’ha normalitzat.
6. Les noies durant el trasllat dels albercocs secs de la fruita també es beneficiaran. Estant en una situació delicada, la dama pateix de restrenyiment, inflor, dolor d'estómac i ardor d'estómac. Només 3 fruits al dia alleujaran els símptomes desagradables.
7. Cal esmentar l’efecte dels albercocs secs en el múscul del cor i en particular del sistema circulatori. Aquesta fruita controla el batec del cor, redueix la pressió arterial, elimina el líquid en excés del cos.
8. Les fruites que s'han sotmès al tractament tèrmic s’utilitzen activament en l'àmbit de la pèrdua de pes. Si consumeixis albercocs secs amb moderació en comptes de dolços, pot millorar la ruptura del greix. Els volums es fonen davant dels vostres ulls. Amb albercocs secs s’estén la seva set i també normalitza el son i superen les tensions estressants.

Albercocs secs per a homes

1. A causa de l’alta concentració de potassi en els fruits secs, el menjar diari d’albercocs secs estabilitza els processos metabòlics als teixits i les cèl·lules de tots els sistemes humans.
2. Gràcies a aquests processos, la ingesta sistemàtica de matèries primeres permet a una meitat forta de la humanitat créixer més ràpidament i desenvolupar massa muscular. Albercocs especialment secs recomanats per a esportistes.

Albercocs secs per a dones

1. Menjar regularment matèries primeres fa que les nenes siguin més fàcils de suportar els dies crítics. Els albercocs secs alleugen els rampes dolorosos i eviten una hemorràgia abundant.
2. Sovint, el producte es prescriu per prendre conjuntament amb medicaments per al tractament de processos inflamatoris a la vagina. A més, els fruits secs es consideren un aperitiu excel·lent.

Albercocs secs durant l'embaràs

1. Els experts afirmen que els albercocs secs han de ser inclosos obligatòriament en la dieta diària del sexe més feble durant el transport del nadó. La fruita seca té una composició valuosa i és capaç de proporcionar a la mare i al fetus tots els microelements necessaris.
2. La matèria primera suprimeix perfectament una desagradable sensació d’acidesa estomacal, normalitza les excrements, alleuja la diarrea i fa front al restrenyiment. A més, el producte té enormes beneficis per al sistema cardiovascular. A més, menjar sistemàticament albercocs secs augmenta significativament les funcions protectores del cos i reforça l'esmalt dental.
3. Si pateix tensió arterial inestable mentre portes un bebè, hauràs de recórrer a l’ajut d’albercocs secs. La fruita seca no causarà cap dany al cos, a diferència de les medicines. En el període de lactància, es recomana introduir les matèries primeres de manera gradual i en petites porcions. El producte ajudarà la dona a recuperar-se del part i enfortir el sistema nerviós.

Albercocs secs per a la visió

1. Els albercocs secs estan saturats amb retinol, per la qual cosa és aconsellable incloure-la a la dieta diària per reforçar la visió. La vitamina A és necessària per al funcionament normal dels nervis òptics. La substància és diferent de la resta, ja que té un fort efecte antioxidant.
2. A causa d’aquestes característiques, el menjar regular d’albercocs secs suprimeix l’activitat dels radicals lliures en el cos humà. Si no es resisteixen a aquestes cèl·lules, hi ha un gran risc que es produeixin mutacions irreversibles en el teixit ocular. Com a resultat, es desenvolupa una cataracta.

Albercocs secs per al sistema cardiovascular

1. Se sap que una concentració elevada de potassi es concentra en els fruits secs. Aquest enzim és necessari per a l’activitat normal del sistema cardiovascular. A més, el potassi està directament relacionat amb la regulació de l’equilibri hídric al cos.
2. Un procés d’equilibri adequat és necessari per al funcionament normal de l’esquelet muscular. A més, cal un balanç hídric per reforçar el múscul cardíac i el sistema circulatori.

Albercocs secs per a òrgans respiratoris

1. Els experts insisteixen en la inclusió de productes en la dieta diària en presència de malalties dels òrgans respiratoris.
2. El producte facilita enormement el curs de malalties cròniques en forma de bronquitis i asma.

Contraindicacions albercocs secs

1. No es recomana consumir fruits secs amb tendència a la hipotensió. Els albercocs secs ajuden a reduir la pressió arterial, per la qual cosa hauria de ser extremadament acurat en aquest assumpte.
2. En casos poc freqüents d'albercocs secs, es poden produir intoleràncies individuals i reaccions al·lèrgiques. També està prohibit consumir el producte amb úlcera pèptica.
3. Pel que fa a la diabetis, les matèries primeres es poden menjar estrictament en quantitats limitades i només després de consultar amb un especialista.
4. A més, amb extrema precaució, els albercocs secs s'han d’incloure a la dieta en el diagnòstic de la pancreatitis aguda. Durant la remissió, el producte s'ha d’afegir a les cassoles i les farinetes.

Els albercocs secs es produeixen assecant albercocs frescos. És evident que en el procés d’aquest tractament tèrmic, alguns dels nutrients desapareixen, però pràcticament això no afecta el benefici dels albercocs secs.

Vídeo: propietats útils dels albercocs secs