Kozinaki: els beneficis i els perjudicis per a la salut del cos

En un esforç per tenir formes perfectes, per perdre el pes en excés o per evitar la seva acumulació, cal aprendre a viure sense el fet que estimeu molt, en particular, sense caramels, que solen servir de base per a l'acumulació de l'excés de pes. Gairebé totes les dietes prohibeixen l'ús de dolços i no limiten el període d'abstinència mentre esteu asseguts en una dieta, sinó que també us demanaran que eviteu els àpats altament calòrics en el futur. Però, com ser per a aquells que no poden viure sense llaminadures, i sentir-vos una veritable ruptura, necessiteu complaure't amb alguna cosa saborosa. Hi ha un enfocament senzill disponible, l'essència de la qual és canviar a aliments saludables i baixos en calories. Aquests productes inclouen kozinaki.

Contingut

Gozinaki difereix dels altres dolços, ja que es poden anomenar sorprenents en composició, no tenen sucres en forma pura, components de farina, additius sintètics, proteïnes i greixos animals, i alhora tenen un sabor dolç i un bon valor nutritiu. El secret dels dolços que volen ajustar-se a la seva forma, però que no poden rebutjar la dolçor estimada, és la seva composició. És a partir d'aquests dos components que es fan els kozinaki correctes. Inicialment, el kozinaki es preparava a base de nous i, més endavant, començaven a utilitzar sèsam i cacauets, que no van malmetre la seva utilitat.

La composició química del kozinaki abunda en diversos tipus de vitamines, com ara A, E, K i PP, grup B. També els kozinaki contenen molts minerals, entre els quals destaquen:

• fòsfor;
• magnesi;
• ferro;
• zinc;
• calci;
• iode;
• potassi.

A més, el kozinaki en grans quantitats conté proteïnes i hidrats de carboni fàcilment digeribles. Per descomptat, la composició química del producte depèn directament de la varietat de fruits secs que s’utilitza per preparar-la, ja que cadascun d’ells és útil a la seva manera.

Qualitats útils

Els beneficis d’aquest producte es determinen per la seva composició. Si el component de la nou es pot variar, el component de mel es manté sense canvis.

1. Quan es consumeix, té un efecte curatiu sobre el cos, ja que millora les característiques de qualitat de la sang, contribueix a eliminar les substàncies nocives i les toxines del cos.
2. La mel té un efecte normalitzador sobre l'activitat dels òrgans interns, ajuda a accelerar el metabolisme, enforteix el sistema immunitari. Té propietats antisèptiques i antiinflamatòries, i fins i tot té un efecte rejovenidor.
3. A causa del zinc contingut en la mel, produeix un efecte beneficiós en les articulacions, el que contribueix a la seva força i mobilitat. La mel té un efecte beneficiós en el funcionament del cervell estimulant els processos de pensament i normalitzant l'activitat del múscul cardíac.
4. Entre altres coses, la mel, que és un component essencial de kozinaki, ajuda els homes a mantenir la salut millorant la seva potència. Els efectes a alta temperatura priven la mel d'un nombre de propietats útils, però malgrat això, la majoria encara persisteixen, la qual cosa té un gran efecte sobre la salut.

Però la base de kozinaki encara és bo, per la qual cosa val la pena assenyalar la seva utilitat:

1. La fibra que conté ajuda a normalitzar l'activitat intestinal, accelerar el metabolisme del cos, millorar el rendiment de la funció digestiva i prevenir l'absorció del colesterol a través de les parets intestinals.
2. Les proteïnes i greixos, que es troben en fruits secs, pertanyen a la planta i alimenten els òrgans interns amb tota la gamma de nutrients essencials responsables del funcionament dels òrgans interns.
3. Amb l'ajuda de nous, es pot desfer-se d'una ruptura nerviosa, no permeten que les malalties cardíaques es desenvolupin i actuïn al costat de la immunitat en la lluita contra els refredats.
4. Entre altres coses, són capaços de reduir la pressió arterial, que és útil per a aquells que pateixen hipertensió i dolços.
5. La normalització de la salut del fetge, l'eliminació de cucs, l'enfortiment de l'estructura muscular i l'eliminació de la fatiga són també efectes secundaris beneficiosos per menjar nous.

Fer kozinaki a base de sèsam canvia les propietats del producte final, a causa dels olis essencials, la glicerina i els àcids grassos poli-saturats que conté. Les llavors de sèsam promouen l'eliminació de substàncies tòxiques de l'organisme, tot evitant malalties associades a les articulacions i afectant positivament la normalització de la pressió arterial.

Variacions kozinaki

La versió inicial de la preparació de kozinaki incloïa tallar les nous, seguida de la incorporació de mel escalfada. Les versions modernes d’aquest producte són una mica diferents de la seva versió útil a causa de l’ús de xarop de sucre en lloc de mel. Això no només redueix els beneficis del producte, sinó que també augmenta el seu contingut calòric i condueix a l'exclusió de la pèrdua de pes de la dieta. Els mestres de diferents països utilitzen diferents fruits secs, a més de nous, cacauets i ametlles. També utilitzeu periòdicament suplements en forma de panses, llavors de rosella, fruits secs triturats i pell de cítrics.

Dany potencial

Contraindicacions

Tot i que kozinaki té una àmplia gamma de propietats útils, hi ha persones a les quals l’ús d'aquest producte està contraindicat. Aquestes persones inclouen aquells que tenen un diagnòstic de diabetis. Això es deu al fet que, encara que els kozinaki correctes es basen en un xarop de mel, més sovint els fabricants utilitzen sucre o xarop de sucre. No obstant això, el mercat presenta una línia de varietats dietètiques de kozinaki, elaborades, com era d'esperar, a base de mel, amb l'addició de fruits secs, panses, nous i llavors.

Els pacients al·lèrgics també necessiten estudiar acuradament la composició de kozinaki seleccionat, ja que els cacauets i algunes llavors es classifiquen com a forts al·lèrgens. Val la pena recordar que només és útil un producte fresc, així que assegureu-vos de comprovar la vida útil de les kozinak abans de menjar-lo, ja que en cas de violació de les condicions d'emmagatzematge o quan la vida útil s’ha superat, el producte esdevé nociu per al cos.

Vídeo: com fer kozinaki a casa