Quin ha de ser el pols d'una persona sana?

No tots tenim una educació mèdica, però tothom ha de conèixer les característiques bàsiques del cos humà. Comproveu el treball del cor i, en general, la presència de la vida al cos pot ser per pols. El pols és una fluctuació de l'artèria circulatòria, que coincideix amb el treball del múscul cardíac. Per pols, podeu jutjar com funciona el cor. Per mesurar el pols no és difícil, haureu de posar els dits al canell i trobar una artèria que es troba just a sobre del polze. Si el pols és rítmic, noteu 30 segons, durant els quals comptem el nombre de vibracions. Llavors el nombre resultant es multiplica per dos. Si el pols és desigual, tingueu en compte el nombre de batecs per minut. El pols no és un valor fix; per a una persona pot canviar centenars de vegades per dia. La taxa normal de pols d'una persona sana és de 60-80 batecs per minut. Però molts factors poden afectar el ritme cardíac.

Què determina el pols d'una persona sana?

Mesurant el pols, cal saber sobre moltes de les funcions que poden afectar la seva freqüència. Estem parlant de canvis fisiològics en el ritme cardíac, sense patologies del cor.

1. Activitat física Sovint, el pols augmenta durant l'exercici quan la necessitat d'oxigen del cos augmenta. Fins i tot una lleugera pujada de diversos pisos augmenta el pols d'una persona, especialment una persona no preparada.
2. Emocions. El batec del cor és molt sensible a qualsevol canvi emocional del cos. La por, la por, l’alegria, l’ansietat, l’ansietat, tot això pot conduir a un augment de la taxa de pols. Un conegut cardiòleg va dir que en la seva joventut no podia diagnosticar a un noi jove i sa, el ritme cardíac augmentava periòdicament, en cas contrari, totes les indicacions eren normals. Va resultar que era un amor senzill. Quan la infermera va entrar al despatx del metge, el cor del nen va funcionar dues vegades més ràpid quan es va anar, el cor es va calmar.
3. Dorm Quan el cos està dormint, consumeix un mínim de calories, el consum d'energia es redueix considerablement, el pols es ralentitza. Fins i tot una posició senzilla de mentida resulta en un ritme cardíac més lent. I el pols depèn de l’hora del dia: després del dinar es converteix en el màxim.
4. Paul El pols d'una dona és fisiològicament més gran que el d’un home.
5. Potència. El cos gasta moltes calories per digerir els aliments, el procés de digestió fa que el pols s'acceleri, la qual cosa significa que després del menjar, la freqüència cardíaca augmenta, sobretot després d'un menjar pesat i gras. A més, després del consum de te fort, cafè i begudes energètiques, el pols també s'accelera.
6. Edat Com més jove sigui el nen, més ràpid serà el seu pols. Els nounats sans en estat de calma tenen una freqüència cardíaca mitjana de 140 batecs per minut. Fins a un any, la xifra baixa fins als 132 cops. Un nen de 5-6 anys té una mitjana de 100 batecs per minut, un nen de 10 anys té 85 pulsacions, adolescents - 75, etc. Recordeu que estem parlant de la taxa mitjana, els límits superior i inferior de la norma poden variar de 20 cops en ambdues direccions.
7. Medicació. Prendre determinats medicaments pot afectar el ritme cardíac. Entre elles es troben medicaments per al cor, els neurolèptics, els sedants, etc.

La freqüència del pols depèn de l’estat general del cos. Si la persona té dolor, augmenta el ritme cardíac. A temperatures elevades, el ritme cardíac augmenta en 10 unitats a cada grau "extra". El pols pot augmentar després del sexe o el massatge, així com si es troba en una habitació calenta i carregada. Els cardiòlegs que tenen en compte les influències externes del cos són conscients de tots aquests factors.Però si una persona està totalment sana i tranquil·la, el seu pols pot augmentar o disminuir, això indica una pertorbació greu del cos.

Causes de l'augment de la freqüència cardíaca

La freqüència del pols humà màxim permissible es determina com a 220- (edat). Si teniu 30 anys, llavors el pols màxim permès és de 190 pulsacions per minut. Però això suggereix una càrrega excessivament alta, al límit de les possibilitats. Com a regla general, quan l’exercici s’atura, el pols d’una persona sana torna a la normalitat en 5 minuts. Quines poden ser les causes d’un augment de la freqüència cardíaca sense estrès físic i emocional?

1. Si el pols d'una persona supera els 90 cops per minut en repòs, es pot parlar de taquicàrdia, que sovint indica diversos canvis en el treball del sistema cardiovascular.
2. De vegades, un augment del pols pot indicar lesions en el treball del sistema nerviós.
3. Els trastorns endocrins i, en particular, l'augment de l'activitat de la glàndula tiroide poden causar un augment de la freqüència cardíaca.
4. Els llegums poden augmentar en presència de malalties infeccioses, tumors benignes i benignes al cos, amb deshidratació i vòmits.
5. En les dones, el pols augmenta durant l'embaràs, la menopausa, durant el sagnat menstrual, amb anèmia.

Amb un pols augmentat, que conserva els seus valors durant molt de temps, cal consultar un cardiòleg. Especialment si s'acompanya de marejos, dificultat per respirar, dolor al tòrax, enfosquiment dels ulls o pèrdua de consciència.

Causes de la freqüència cardíaca baixa

Des de temps antics, el pols es considerava un dels principals indicadors de la salut humana. A l'Escola Oriental de Diagnòstic de Pols, hi ha una llegenda sobre el famós doctor Bian-Qiao, que va ser assignat per tractar la filla d'una persona molt noble. La complexitat del diagnòstic era que la noia no es podia tocar, no es podia mirar. El metge li va ordenar atar un fil al canell de la noia, a l'altre extrem, per lligar una pilota inflada. Mitjançant l’oscil·lació de la pilota, el metge va determinar el pols de la noia i va poder donar-li el diagnòstic correcte. Avui, el pols és un dels primers símptomes de diversos trastorns del cos. És per això que necessiteu controlar el pols i mesurar-lo en diferents estats.

Vídeo: quin pols es considera normal i que és perillós per a la salut