Com eliminar la sal dels remeis casolans del cos

Els nutricionistes d'arreu del món ens han advertit dels perills de la ingesta excessiva de sal. Avui dia, es troba en grans quantitats en aliments de conveniència, salsitxes, menjar ràpid, patates fregides i altres productes comprats. A més, ningú no imagina cuinar sense aquest condiment.

Ens agrada la sal perquè augmenta el gust dels aliments, però no veiem el perill. El fet és que augmenta la sensibilitat dels receptors del llenguatge, creant així un sabor agradable. Però com més ho fem servir, més volem més. Així, desenvolupa l’addicció a la sal.

Què és la sal perillosa

Segons la investigació mèdica, una persona menja dues vegades més sal cada dia que els nutricionistes recomanen. La norma és de 4-5 grams per dia, mentre que el rus mitjà consumeix més de 10. Això porta a conseqüències, la causa de la qual ens assabentem durant molt de temps, perdent temps i diners.

Malalties causades per una ingesta excessiva de sal:

• hipernatremia;
• osteoporosi;
• càncer d'estómac;
• hipertensió;
• alteració de la funció renal;
• inflor;
• insuficiència cardíaca.

A més d'aquestes malalties, l'excés de sal provoca una disminució de la immunitat i, com a resultat, el cos no pot resistir-se a virus i infeccions.

La veritat sobre la sal

La majoria de nosaltres estem acostumats a fer cuina o sal iodada per cuinar, considerant-la útil. Però si enteneu el procés de la seva producció, queda clar que no hi ha res, excepte els suplements de sodi i vitamines. Des d’aquest producte és millor i completament abandonat.

L’única sal útil que es pot considerar sal marina, no té un sabor tan brillant, però conté minerals útils i oligoelements que donen suport al treball del cos. La quantitat de sodi que conté és molt menor que a la sala de cuina, la qual cosa ens permet mantenir la salut i no abandonar els plats salats.

Què substituir la sal?

Si decideixes seguir una dieta sense sal o si ho necessites segons indicacions mèdiques, podràs experimentar i sorprendre de manera segura als teus amics i familiars amb receptes originals.

Productes de substitució de sal:

1. Sea Kale Aquestes algues creixen en profunditat i absorbeixen la sal marina i els elements beneficiosos. Podeu afegir-los a amanides fresques o utilitzar-les com a aromatitzants.
2. All Es pot utilitzar de forma seca per cuinar plats freds o cuinar o coure per eliminar l'aroma persistent i donar un gust picant.
3. Salsa de soja Tot i que aquest producte conté sal, a més hi ha moltes substàncies útils. Però no participeu en la salsa de soja. La ingesta diària admissible és de 20 ml, és a dir, 2 cullerades.
4. Suc de llimona Molts xefs eminents utilitzen aquest producte en lloc de sal. Afegeix espècies al plat, especialment en combinació amb espècies calentes.
5. Verdures seques i seques. Si voleu cuinar un saborós plat sense sal, barregeu els fruits secs i frescos. Conserven totes les vitamines i són útils, així com les que acaba de treure del jardí.
6. Arc Aquest vegetal serà un substitut excel·lent per a la sal i, per evitar-ne una forta olor més tarda, deixeu-lo a viure abans d'afegir-hi els plats.
7. Gingebre, rave picant. Aquestes espècies no només us alleujaran de la necessitat d’afegir sal, sinó que també donaran força i enfortiran el sistema immunitari.
8. Vinagre Preferiu varietats naturals com la poma o el vinagre balsàmic.
9. Alguns condiments donaran al plat un sabor salat. Aquests inclouen coriandre, anet, julivert, sàlvia, alfàbrega, farigola i altres.

Utilitzant condiments naturals i productes en lloc de sal, farà que la seva dieta sigui saborosa i sana. La seva negativa ajudarà a evitar molts problemes de salut i sempre mantenir-se en forma.

Com eliminar la sal del cos: mètodes provats

Si nota inflor, set constant, malestar i dolor en les articulacions, és probable que tingui un excés de sal en el cos. Els mètodes senzills que s'han provat en molts pacients ajudaran a combatre aquest problema.

Com eliminar el cos de l'excés de sal:

1. Exercici. La formació hauria de tenir lloc en tal manera que estigueu bé sudats, juntament amb el líquid i l'excés de sal. Preferiu córrer, caminar o fer exercici.
2. Beure molta aigua. El líquid accelera els processos metabòlics del cos i el neteja de l'excés de vitamines i minerals. Com més beu, més sal sortirà del cos.
3. Deixi de prendre la sal o redueixi la seva quantitat al mínim. Prepara els aliments sense afegir aquest condiment i afegeix una mica de sal als plats ja servits. No mengeu aliments de conveniència, no visiteu una cafeteria de menjar ràpid i no compreu patates fregides, fruits secs, peixos i carn secs i secs.
4. Beure diürètics. Les farmàcies venen herbes per eliminar l'excés de líquid del cos. Juntament amb la humitat i la sal. El te i el cafè tenen un efecte diürètic més feble.

Si teniu malalties associades amb trastorns metabòlics o amb sistema cardiovascular, abans d’autotratjar és millor acudir al metge per fer una cita. No oblideu que tots els mitjans, fins i tot naturals, tenen efectes secundaris i contraindicacions.

Mètodes folklòrics

La medicina tradicional coneix moltes maneres de resoldre aquest problema. Per eliminar la sal, no cal beure medicaments ni danyar-ne la salut. Però abans de provar receptes naturals, descobriu si teniu intolerància individual als components.

1. Recull les fulles fresques de bardana, netegeu-les i netegeu-les al sol. Després, tallar i esprémer el suc. Barrejar-lo amb vodka en una proporció de 1:10 i guardar-lo a la nevera. Després de 3 setmanes, es pot aplicar la tintura. Això s'ha de fer abans de l'esmorzar, el dinar i el sopar de 10 ml cada vegada.
2. Durant el mes, tots els dies del matí, 1-2 hores abans de l'esmorzar, mengeu 1 cullerada de panses, alternant-la cada dos dies amb mel. Aquests dos productes eliminaran completament l'excés de sal i no permetran que es desenvolupi l'avitaminosis.
3. 500 gr. Cremar els nabius i barrejar amb 200 gr. all picat. Afegiu un litre de mel a la barreja i deixeu-la preparar durant un dia. Després, prengui 5-10 grams. cada vegada abans del menjar.
4. Recollir els cons en el bosc i omplir-los amb 200 ml d'aigua durant la nit. Al matí, bullir durant 5 minuts, colar i afegir aigua suficient per fer exactament 200 ml de brou. Preneu-ho 100 ml cada dia abans d’anar a dormir.
5. 10 gr. l'arròs remull en aigua durant mig dia. A continuació, cuini sense sal i llet i deixeu-ho refredar. Cal prendre aquestes farinetes cada dia des del matí unes quantes hores abans de l’esmorzar o abans d’anar a dormir, tres hores després del sopar.
6. Cinc fulles de llorer aboquen un got d’aigua i es posen al foc. Deixeu que el brou estiguin a foc lent durant 5 minuts i traieu-lo de l'estufa. Quan la infusió s'hagi refredat, begueu-la en petites porcions al llarg del dia. Tot el procediment s'ha de repetir tres vegades.
7. Cavar unes quantes arrels de gira-sol, esbandir-les, assecar-les i picar-les. Per a una tassa del producte resultant, heu de prendre 3 litres d’aigua i bullir. El te resultant es pot beure en 48 hores.
8. Preneu 5 molles de pa negre, col·loqueu la bilis de pollastre al mig, llenceu les boles i empi. Cal utilitzar aquest mitjà dues vegades al dia més tard de 20-30 minuts després del menjar.

Aquests mètodes tradicionals ajuden a desfer-se de les sals i els símptomes, que condueixen al seu excés en el cos.Poc després de començar el tractament, sentiràs la facilitat i la llibertat de moviments.

Tècniques d'eliminació de sal

Hi ha diversos mètodes efectius per eliminar substàncies nocives del cos. El seu ús es confirma per fets científics i per nombrosos estudis. Si el problema de l'excreció de les sals us molesta des de fa molt de temps i no us permetrà dur una vida plena, trieu una de les maneres, comenteu-la amb el vostre metge i comenceu a actuar.

Tècnica del Dr. Newman
Abans de començar el procediment, val la pena fer un ènema de neteja i només procedir a les accions principals. Prengui mig got d’aigua purificada, remeneu-lo 10 oz. sal, afegir el suc de dues llimones, afegir aigua per fer un got ple i beure.

Després de 30 minuts i cada mitja hora durant el dia, barrejar 100 ml d’aigua, pastanaga, suc de taronja i suc d’api i agafar-lo a l’interior. Està totalment prohibit. Com que comença la neteja intensiva del cos, la suor que conté toxines, sals i escòries apareixerà a la pell, de manera que es recomana prendre una dutxa diverses vegades al dia.

Tècnica del Dr. Walker
Com en la tècnica anterior, el seu autor recomana realitzar un procediment preliminar de neteja de l'intestí. Per fer-ho, utilitzeu un ènema ple de 2 litres de decocció de camamilla. A continuació, beure un laxant, es pot aplicar la sal anglesa, i després de mitja hora el suc de taronja acabat d'esprémer, una mica diluït amb llimona.

Els propers tres, i preferiblement cinc dies, per afermar-se al dejuni i després al menjar cru. Això ajudarà a netejar completament la sang, els òrgans i les articulacions de les substàncies nocives i les toxines acumulades.

Metodologia del Dr. Uzhegov
Aquesta tècnica també implica la purificació del tracte digestiu abans de dormir. Després d'ell, l'endemà no es pot menjar res, només es pot beure aigua purificada. L'endemà, al matí és necessari beure una cocció de cons. Com fer-ho s'ha descrit anteriorment.

L'esmorzar s'ha de preparar de la manera següent: prendre 100 grams. arròs, rentar, abocar 500 ml d’aigua, bullir i retirar del foc. Després renti l’arròs de nou, afegiu aigua fresca i bulliu. Per quarta vegada haureu d’esperar l’estat de l’arròs, afegir oli i mel.

Per dinar i sopar, podeu menjar els productes habituals, però sense afegir sal. Tampoc hauríeu de prendre res, fins i tot d’aigua d’esmorzar fins a dinar. Un curs complet de neteja dura 30 dies. Durant aquest període, s’eliminarà del dolor articular, l’alta pressió i altres problemes amb el cos.

Tècnica xinesa
La medicina oriental és famosa pels mètodes inusuals de tractament del cos. Un d’ells està dissenyat per ajudar a netejar el cos de les sals i alleujar el dolor. Per a la seva implementació, és necessari preparar pastilles d’argila per endavant.

Es fabriquen de la següent manera: 20 gr. argila blanca barrejada amb 10 grams. herbes seques i triturades (absent, milfulles i camamilla) i diluïdes amb aigua. Altres coixinets estan modelats i superposats exactament al mig del peu. La durada del procediment és de 60 minuts.

Les tècniques i mètodes llistats són eficaços a la seva manera, però tenen com a objectiu netejar la sal, la qual cosa provoca una manca de potassi. No us oblideu de reposar les seves reserves amb l’ajut de complexos vitamínics-minerals.

Vídeo: com eliminar 7 kg de sals del cos en un mes