Com recuperar-se dels remeis casolans de la grip

La grip és principalment una malaltia estacional. Cada any, amb l'arribada del fred, es registren els brots de l'epidèmia d'aquesta malaltia infecciosa amb una progressió aterridora. I no només els nens estan subjectes a aquesta malaltia, sinó també a la població adulta. El període de malaltia és difícil, de vegades es produeixen complicacions greus. Per restaurar el vigor anterior, restaurar el sistema immunitari i nerviós, cal sotmetre's a un curs de teràpia de rehabilitació.

Com es manifesta la debilitat?

La lluita contra el virus de l'organisme va ser difícil i esgotadora, es van malgastar totes les reserves de vitamines necessàries per dur a terme una activitat vital completa, la immunitat pràcticament absent. Els principals símptomes de debilitat són:

• manca de força, letargia;
• augment de somnolència;
• sudoració excessiva;
• temperament curt, nerviosisme;
• falta de gana.

La debilitat després de la grip es divideix en dues categories:

1. Física, quan el cos pràcticament no descansa. Fins i tot després de dormir, una persona pot experimentar fatiga.
2. Psicològica, que afecta el sistema nerviós. Apatia apareix, no hi ha interès en els esdeveniments actuals.

Activitats de recuperació

Després de la grip, tot el sistema i els òrgans del cos humà requereixen una recuperació, que dura una mitjana de dues setmanes. Però si l'estat de debilitat, sudorant, baixant la temperatura supera aquest límit, significa que la infecció continua desenvolupant-se. Per tant, els metges recomanen, durant catorze dies, observar el repòs al llit per no exposar el cos a una tensió innecessària i no provocar el retorn de la malaltia. Això també s'aplica als esports.

El següent punt important és la nutrició equilibrada. Per restaurar el cos, cal utilitzar aliments amb un alt contingut de proteïnes. Es tracta de carn dietètica, peixos magres, fruits secs, bolets, caviar, mongetes. Durant el període de rehabilitació, cal abstenir-vos de pastisseria, pastes, fumats, fregits i aliments grassos.

Els productes del mar contribueixen a la restauració intensiva de tots els òrgans del cos a causa de la presència de iode, que té un efecte beneficiós sobre la salut general.

Per millorar la immunitat, el menú ha de contenir all, ceba, ginseng, camamilla i l'herba de Sant Joan.

S'ha de reposar un cos debilitat amb enzims continguts a les fruites, verdures, verdures i productes lactis.

Per ajudar a eliminar toxines formades durant la malaltia a causa de cèl·lules mortes, infusions, mel, suc de nabiu, aigua mineral. Determinar la presència de toxines pot ser l'aparició d'amargor a la boca.

Com restaurar la condició física

1. Exercici. Una oportunitat per dinamitzar tot el cos, per intensificar la seva activitat durant tot el dia.
2. Tractaments d’aigua. Bany relaxant útil amb l'addició d'olis essencials o decoccions a base d'herbes. Podeu restringir la dutxa. En qualsevol cas, l’aigua tindrà un efecte vigoritzant en tots els grups musculars.
3. Massatge que tonificarà el treball de tots els sistemes del cos. Tant els complexos restauratius com els sedants són eficaços.

Només el propi procés de recuperació física ha de ser raonable, suau, no excessiu.

Com restaurar l'estat psicològic

1. En primer lloc, és fresc. Les passejades curtes donaran un potent impuls a l'activitat passada. Fer aire a l'habitació també s'aplica als procediments aeris.
2. El prendre el sol compensarà la pèrdua de serotonina i melanina durant la malaltia.
3. Un somni saludable us ajudarà a recuperar-vos si seguiu el règim correcte: estireu-vos a dormir i aixequeu-vos al mateix temps, i la durada del son és d'almenys vuit hores.
4. La medicina herbaria, incloent tes i decoccions d’herbes calmants, redueix l’estrès emocional.

El procés de recuperació psicològica tindrà més èxit si està acompanyat d’una actitud positiva de la persona mateixa, per això cal abstenir-se de la irritació i de les emocions negatives.

Immunostimulants a base d'herbes

Com s'ha escrit anteriorment, per a la ràpida recuperació de la salut, els immunostimulants derivats de les plantes proporcionaran una ajuda valuosa, però no s'ha d'oblidar de les contraindicacions en l'ús d'algunes d'elles.

L'all es recomana barrejar-se amb la llet per reduir les qualitats irritants. O fer una tintura d'aquest vegetal. Picar un cap d’all i abocar un got de vi negre sec. Insisteixi durant tres hores i després prengui una culleradeta abans dels menjars. Es necessita una cura especial per a l’ús d’aquest producte per a persones amb malalties de l’estómac i de les vies biliars.

Ajuda amb immunodeficiència i propietats curatives de les cebes. Tallar la ceba pelada, abocar aigua bullint durant tres minuts. Colar i beure immediatament fins que l'aigua calenta destrueixi totes les vitamines. Millorar el gust no fa mal una mica de mel. Aquesta infusió condueix a un sistema nerviós normal, per la qual cosa és millor beure a la nit per millorar el son.

La rosa mosqueta és útil abans de la malaltia durant i especialment després de patir la grip, però no tots. La presència de pedres als ronyons i la vesícula biliar és un obstacle per al seu ús. Els que no tinguin aquestes contraindicacions poden beure compotes i tes durant el període de malaltia i de recuperació. Per fer-ho, un grapat de fruites es queden adormits en un termo, aboqui 1 litre d'aigua bullint i insisteixi en la nit. Al matí següent, colar i beure durant tot el dia.

Els groselles negres i els lingons, que són rics en vitamina C, donen suport perfectament al cos esgotat.

El ginseng i la llimona xinesa no s'han d’utilitzar abans d’anar a dormir. De vegades poden causar palpitacions, irritabilitat, insomni. I durant el dia, augmenta la vitalitat prenent 30 gotes de tintura tres vegades al dia.

Aloe està contraindicat per hemorroides, sagnat femení, cistitis, hepatitis i embaràs. Abans d’utilitzar aquesta planta, s’ha de mantenir tallada deu dies a la nevera. Aquest tractament millora les propietats beneficioses de l'àloe.

Per millorar la immunitat, hi ha un remei ben provat. Gingebre per netejar, submergiu durant 1 hora amb aigua freda. A continuació, tallar, afegir la llimona picada, batre bé, omplir de mel. Utilitzeu-lo com a producte independent o afegiu-lo al te.

Un altre remei universal per restaurar el cos és ideal per a adults i nens. Esmolen 2-3 llimones, panses, albercocs secs, nous - tot en un got. Incorporeu un got de mel. Prengui 3 vegades al dia i 1 cullerada.

Totes aquestes eines són bones per recuperar ràpidament la grip. Però tothom que hagi tingut aquest virus ha de seleccionar, independentment o d'acord amb el metge responsable, un conjunt de mesures i procediments individuals. És millor tenir cura del suport de la immunitat fins i tot en el període de malaltia, llavors la rehabilitació no es prolongarà.

Vídeo: com prevenir complicacions de la grip