Com augmentar les glàndules mamàries a casa

Els pits grans, bells i resistents són una atracció sexual per als homes. Això s’explica senzillament: a la natura, qualsevol home tria instintivament un company que pugui suportar, donar a llum i alimentar un nadó. És per això que les noies amb malucs grans i grans es consideren més atractives i seductores per al sexe oposat. Però, què passa amb els propietaris de dimensions reduïdes? Estar content amb poc? Bé, no! Avui parlarem d’un petit pit i considerarem totes les maneres possibles de corregir aquesta situació.

El pit femení es compon de teixit muscular, mama i greix. L’augment de mama es pot aconseguir afectant aquests tres components. El teixit muscular és el més fàcil de créixer. Els músculs suporten les glàndules de l'interior i donen una sensació de plenitud i major volum. És possible augmentar els músculs pectorals amb l’ajut d’exercicis especials, dels quals parlarem més endavant. La capa adiposa augmenta significativament la mida de la mama. Per obtenir el volum desitjat, cal millorar lleugerament, ja que el pit començarà a omplir-se amb altres parts del cos. Per no mirar gaire, cal reforçar els exercicis en altres parts del cos. Podeu assecar el cul, les cames i l’abdomen i, a la zona del bust, sereu una pomposa bellesa. Podeu omplir i ampliar la glàndula mamària només amb l’ajuda de canvis hormonals en el cos. També ho discutirem amb més detall. Així doncs, comencem amb el més simple.

Com ampliar els pits amb nutrició

Segurament, vau notar que les noies obeses tenen molt menys problemes amb els pits, ja que una part de la capa de greix s'instal·la al pit, creant el volum desitjat. Per augmentar el bust, cal millorar una mica. Augmenteu la ingesta de calories, augmenteu les porcions, mengeu aliments nutritius. No obstant això, no hauríeu d’enfrontar-vos a tot el que estigui fregit i salat, si no voleu que el greix aparegui als costats i les cuixes en forma de celulitis. Encara hem de preferir els aliments sans i naturals. Més verdures i fruites: permeteu-vos plàtans, raïms i melons, sempre prohibits en perdre pes. Menjar carn, cereals, beure llet i kefir.

És molt important prendre una quantitat suficient de greixos vegetals: es tracta de diversos olis, fruits secs, peix blau, soja, olives. Als pobles russos, les joves menjaven la col bullida de pit de qualsevol forma: fresques, àcides, bullides. Hi ha una base científica per a això: a la col hi ha moltes substàncies que causen l’activitat de les hormones femenines i, com a resultat, un augment de teixit limfoide a les mamelles. Per l’elasticitat i la bellesa del pit cal menjar fruites vermelles i taronges, baies i verdures. És molt útil menjar greus en grans quantitats.

Podeu augmentar la mida de la mama amb l'ajuda de cervesa o menjar llevat de cervesa. El pa integral i cru és molt útil. El consum regular de productes lactis fa que la mama siga elàstica i s'aboca.Les dones russes sempre han notat que durant el període de dejuni el pit sembla buit i caigut. Es tracta de productes lactis i de greixos animals. Consumiu greix 2-3 vegades a la setmana per preservar la bellesa i la pompa dels vostres pits.

Exercici per a la construcció de músculs pectorals

L’exercici dóna un efecte real: el múscul sota el pit creix i l’empeny cap endavant. Per descomptat, per augmentar el pit per tres mides no funcionarà, però és molt probable que estrengui lleugerament i canviï el sostenidor per la meitat de la mida. Aquí teniu alguns exercicis útils i efectius per al pit.

1. Un dels millors exercicis per al pit és les flexions. Si encara no us funcionen bé, proveu flexions des d'un sofà o una cadira. Una altra opció per a l'exercici lleuger: flexions de genolls. La càrrega disminueix i l’efecte segueix sent el mateix.
2. Un altre exercici popular que es pot fer en qualsevol lloc. Els palmells somkites davant teu i comencen a pressionar-los amb esforç. Exteriorment, no passarà res, cap moviment. Però internament sentiràs tots els músculs pectorals: de la força de la pressió i de la resistència.
3. L’ampliació de mames només és possible mitjançant una postura visual. Si camineu, deixeu enrere, robeu una mida de pit a vosaltres mateixos: el bust no apareix expressiu i disminueix visualment. Per mantenir una postura correcta, necessiteu prendre una maneta a cada mà i, de peu dret, intenteu reduir i estendre els omòplats.
4. Agafeu el dispositiu de ponderació amb dues mans davant vostre. Lentament, conduïu-la cap amunt i cap avall, a la dreta ia l’esquerra. Vostè ha de sentir el pes, de manera que els músculs de la tensió cremar i tremolar.
5. Estigueu directament davant de la paret, palmeteu-ne les mans, tractant de moure-la. Manteniu durant 15 segons la tensió màxima, feu un descans.

Cada exercici s'ha de fer entre 5 i 10 vegades en diversos enfocaments. A mesura que els músculs pectorals s'adapten a les càrregues, haurien de ser modificats i reforçats de manera que les fibres musculars estiguin constantment en un estat de creixement i augment.

Com ampliar els pits amb un massatge i una dutxa de contrast

Els efectes fisiològics també tenen un gran efecte sobre el pit. Hem d'actuar en dues direccions principals: el massatge i la dutxa. El massatge us permet millorar la circulació sanguínia als teixits i augmentar la circulació sanguínia a les zones designades del cos. El creixement de mama s'aconsegueix gràcies a una ingesta millorada de nutrients i oxigen. El massatge s'ha de fer amb cura. Posa't dret directament al procediment, pren un oli cosmètic. En olis, una quantitat suficient de vitamina E, que farà que la teva pell sigui més elàstica i resistent. Apliqueu oli a la pell i inicieu el massatge amb moviments circulars - primer en un, i després en l'altra direcció, evitant la zona del mugró. El següent moviment és "treure el pit" amb moviments longitudinals des de la zona de l'aixella fins als mugrons. És molt convenient fer-ho amb els dits de la part posterior de la mà. Acabem l’exercici amb lleugers aplaudiments i cops amb els dits sobre la glàndula mamària. En tots els moviments, eviteu l'exposició al mugró: la pell és molt delicada. El massatge ha de ser agradable i suau, sense cap acció punzante ni dolorosa. Després d’una setmana de massatge diari, la pell serà més elàstica i el pit s’obrirà lleugerament.

Una altra manera d’ampliar el pit és sotmetre'l a una ànima contrastada. Això és molt útil per a grans i petites dimensions. Aquests procediments ajudaran a fer que el pit sigui més destacat i decorat, una prevenció excel·lent de la flacciditat. Cada dia, al matí i al vespre, rega el pit amb aigua fresca i moderadament calenta. És molt efectiu fer la dutxa de Charcot: aigua al pit amb un raig prim i potent d’aigua de la dutxa. Això millorarà la circulació sanguínia, estimularà les fibres musculars i el teixit mamari.

Augmentem les glàndules mamàries a causa de les hormones

Així que vam anar als més interessants. Si no voleu bombejar els músculs pectorals i créixer greix, només podeu augmentar el pit amb l'ajut d'hormones. El més segur i el més agradable és tenir relacions sexuals amb regularitat. Es demostra que els orgasmes regulars recolzen la quantitat òptima d'hormones sexuals femenines del cos. Això contribueix a augmentar i mantenir els pits de forma.

Per aconseguir el mateix efecte pot ser quan es prenen anticonceptius orals. Funcionen amb el principi d’imitació de l’embaràs. Durant l’embaràs, l’ou no madura, perquè una certa hormona s’allibera al cos, evitant-ho. És per això que no podem tornar a quedar embarassades, ja tenint a l'úter. Els anticonceptius orals donen suport a la imitació de l'embaràs: l'entrada d'algunes hormones al cos no permet que l'òvul maduri, el cos creu que ja hi ha un embaràs. Aquesta hormona contribueix a altres símptomes de l’embaràs, inclòs l’augment de mama. El desavantatge d’aquest mètode és que per mantenir la mida òptima, cal que tingueu bé tot el temps. És absolutament segur, perquè moltes dones prenen anticonceptius durant anys. Però necessiteu un sacrifici per ampliar el pit?

Una altra forma d’augmentar el pit és l’embaràs. En el període de maternitat, la futura mare es torna molt femenina, el seu pit s’aboca i es prepara per alimentar el nadó. Aquest és un moment meravellós per mostrar la gran mida del bust.

Remeis populars en la lluita per pits grans

Les dones van buscar en tot moment un aspecte més atractiu per als homes. Per tant, només hem recopilat per a vosaltres les receptes d’augment de mames més eficaces utilitzades per dones de tot el món.

1. Reforçeu l’afany de sang cap als teixits, proporcioneu-los una nutrició addicional i realitzeu l’efecte irritant amb l’ajut del iode. Feu una xarxa de iode al pit cada dia perquè després d’una setmana el bust s’omplirà i s’adapti.
2. Després de nedar, necessiteu netejar el pit amb el suc de llimona: irrita els receptors nerviosos i promou el flux sanguini.
3. Podeu fer que els vostres pits siguin exuberants amb l’ajut de la cervesa. Netegeu les glàndules mamàries dues vegades al dia i després d’un parell de setmanes notareu el resultat. No obstant això, per obtenir un efecte real, cal utilitzar cervesa en viu.
4. La infusió de cons es molt efectiva. Conté estrògens vegetals, que són anàlegs de les hormones sexuals femenines habituals. Cal abocar tres cullerades de cons de picat amb un got d’aigua bullint, cuinar a foc lent i cobrir i embolicar. Quan els cops s’enfumeixen (després d’unes hores), s’ha de drenar el brou i beure 150 ml per hora abans dels menjars tres vegades al dia.
5. Preneu pomes i cols en proporcions iguals, moleu-les a un estat de melmelada, heu d’obtenir al voltant de tres cullerades de polpa. Afegir una cullerada de mel i barrejar la composició. Aplicar-lo al pit amb moviments suaus. Cobreixi amb una pel · lícula adhesiva durant mitja hora i després esbandida. L’efecte aconseguit es pot millorar aplicant una màscara per a l’augment de mama després d’una sauna o un bany, és a dir, en teixits climatitzats.
6. L’efecte de l’elevació i l’elevació de mama es pot aconseguir amb l’ajut d’argila blava i de patates. La polpa de les patates crues s’ha de barrejar amb argila blava per obtenir una pasta homogènia. Si la massa és gruixuda, dilueix-la amb llet calenta. Apliqueu la barreja al pit i deixeu-la durant una hora i mitja. Després d’aquest procediment, la pell es torna suau, elàstica i llisa, els pits es tensaran notablement.

Aquests consells senzills no només són assequibles i efectius, sinó que també són realment segurs. No heu de passar per sota del ganivet i exposar-vos a la cirurgia plàstica per tenir un aspecte perfecte.

Si tots aquests mètodes no permeten augmentar la mama a la mida desitjada, haureu de mirar la vostra figura una mica diferent.Intenteu augmentar visualment el bust. Per fer això, no porteu roba amb una impressió gran i brillant: la imatge amagarà les vostres corbes naturals. És millor donar preferència a coses monofòniques i lleugeres, és millor negar-se els negres. Utilitzeu sostenidors amb un efecte push up, fan que el pit sigui més ple i atractiu. Mireu la vostra postura per no "menjar" la vostra mida. Trieu bruses amb coll en V obert. Eviteu la roba massa ajustada. I, finalment, estimeu-vos de qualsevol manera. I llavors els homes començaran a mirar-vos de manera diferent, independentment de la mida del vostre bust!

Vídeo: com ampliar els pits sense plàstics