Com augmentar la mama sense cirurgia: 13 maneres

Totes les noies somien amb un magnífic bust, però no totes han estat guardonades amb aquesta característica per naturalesa. Fins ara, hi ha moltes tècniques que us permeten ampliar el pit sense cirurgia. Per tant, no cal posar-se en contacte amb el cirurgià. Exercicis, remeis populars, nutrició adequada - a partir d’ara, aquests són els vostres assistents en la lluita per un bust magnífic.

Per què el pit perd la seva forma

Moltes noies poden tenir un pit magnífic, però per certes raons només es pot obtenir aquesta bellesa excloent els motius de la seva petita grandària. El pit perd la seva forma perquè:

• els músculs són febles, no hi ha càrrega física a la zona del pit;
• la dona estava alletant (les conseqüències del període de lactància);
• no hi ha cura bàsica del bust;
• deshidratació de la pell;
• predisposició genètica;
• interrupcions hormonals;
• característiques del cos (pits petits).

La mida del pit depèn sovint de la genètica. Si totes les dones de la família no poden comptar amb un bust magnífic, és possible que trobeu un problema.

La mida del pit es veu influïda per l’estil de vida, la nutrició, la cura de la pell i fins i tot l’ecologia. És important entendre que amb esports actius, utilitzant els productes "correctes", realitzant procediments cosmètics, podreu augmentar el bust en un ordre de magnitud.

Maneres d'augmentar la mama sense cirurgia

1. Esbandida de contrast. L'exposició al fred en un primer moment, a continuació, les altes temperatures condueix a un augment de la circulació sanguínia i, en conseqüència, a un augment de mames. Prengui una dutxa una vegada al dia, fent un raig d’aigua al voltant del pit en sentit horari. Netejar finalment la pell amb una tovallola dura i aplicar la crema.
2. Dieta adequada. La glàndula mamària inclou una bona quantitat de teixit adipós. Amb el seu volum insuficient, la mama és petita i "seca". Per solucionar-ho, equilibri la dieta. Menjar més aliments que continguin àcids grassos i estrògens. Inclini fruits secs, carns magres, peixos i mariscs. Beure més aigua, aquesta és la clau de l’èxit.
3. Sexe S'han realitzat nombrosos estudis en els quals s'ha demostrat que el sexe regular augmenta la mida de les glàndules mamàries. Al cos femení es produeixen hormones, que són responsables del magnífic bust.
4. L’ús de compresses. Les herbes medicinals i els olis essencials tenen el millor efecte sobre la pell i la formació del pit. Moltes noies saben que l’ús de compresses també ajuda a eliminar les estries. Si heu acabat de lactar, és hora de treballar dur per a vosaltres mateixos. Prepareu els brous d’ortiga o de bedoll com a base, proporcioneu aquesta barreja amb un parell de gotes d’ésteres de pachulí, espígol i eucaliptus. Plega la gasa en 8 capes, deixa caure la infusió i premeu-la. Aplicar al pit durant mitja hora.
5. Xarxa de iode. Internet està ple de titulars sobre com ampliar els pits sense cirurgia amb iode. Tot és molt senzill aquí. Escalfeu la pell prenent un bany o una dutxa. Assecar el cos sec, després submergir-se en un tub d'iode i fer una malla al pit. No toqueu els mugrons per no cremar la pell. Les manipulacions es realitzen cada dos dies.
6. Banyera o sauna. Els complexos tèrmics i els banys de vapor tenen un efecte rejovenidor a la pell. Aconsegueixi l’hàbit d'una vegada cada 1-2 setmanes per visitar la sauna. Prengui mel amb vostè i lubriqueu la zona del pit amb ell davant del bany de vapor. Després de sortir de l'estand, massatge del bust, movent-se des del centre fins a les aixelles en un cercle.
7. Embaràs Si teniu previst concebre un nen, podeu abandonar completament altres procediments per augmentar els pits. En el procés de transport del fetus, el cos produirà suficients hormones femenines i el bust es farà exuberant i arrodonit. S'ha d'entendre que l’efecte és de curta durada i que la manera d’aconseguir el desitjat no és per a tothom. A més, després del final de la lactància, la mama començarà a disminuir.
8. Medicaments hormonals. L’hormona estrogènica és responsable del creixement de les glàndules mamàries. Si una dona experimenta un desequilibri hormonal, el seu bust començarà a disminuir. També hi haurà una ruptura de moltes funcions i sistemes. Podeu consultar un metge per tal que prescrigui hormones que normalitzin el fons i contribueixin a l'ampliació natural de la mama.
9. Massatge Les glàndules mamàries poden augmentar-se en volum augmentant la circulació sanguínia a la zona del pit. Per fer-ho, podeu fer exercicis o fer massatges. En aquest últim cas, fregueu el pit cap a la dreta durant 10 minuts (20 minuts en total). És convenient realitzar manipulacions amb oli de massatge.
10. Exercicis. Potser aquesta és la millor manera d’augmentar la mama sense cirurgia. Cal realitzar un conjunt d’exercicis diàriament. Dilució adequada amb peses, mentides, flexions del terra o banc, fitball de compressió. Assigneu per a l’exercici com a mínim 10 minuts.

Dieta equilibrada per a augment de mames

Com es va esmentar anteriorment, les glàndules mamàries augmenten en volum durant la producció de l’hormon estrogen. Es pot trobar al menjar.

1. Inclini la llet sencera de vaca o de cabra. Menjar formatges casolans amb un contingut de greix del 15 al 20%. També necessiteu una crema agra.
2. La seva dieta ha de contenir col blanca. Conté moltes vitamines i hormones femenines. Col i recomana consumir, a partir de 13 anys.
3. Hi ha un còctel que us ajudarà a trobar un bust chic. Peleu un grapat de nous, talleu-les (o passeu aquest pas). Barrejar amb una cullerada de mel, un terç de suc de llimona. Coma aquesta barreja al migdia cada dia.
4. Converteix-te en propietari d'una talla gran de mama, si es recolza en pomes verdes. El dia que necessiteu menjar almenys 5 peces. Varietats adequades de pomes "Simirenko" i "Golden".
5. Preneu-vos el costum d'almenys dues vegades a la setmana per menjar peix i marisc. Si no es pot permetre menjars cars, ara tots els supermercats venen gerres de còctels de marisc. El cost és baix.
6. Assegureu-vos d’integrar-vos a la dieta de carn magra. Cada dia necessiteu menjar gall dindi, pollastre, ànec i conill.
7. Si és possible, mengeu aliments amb soja. Conté substàncies responsables de la producció d’estrògens. Podeu formar glàndules mamàries arrodonides bevent un got de llet de soja al dia.

Iode de mama

1. Armeu-vos amb un pot de iode, introduïu-ne un cotó i premeu-lo una mica. El medicament no ha de drenar. Feu un pit net, sense afectar el mugró.
2. Per evitar cremades, les tires s’han d’aplicar a una distància relativa les unes de les altres. El procediment repetit es realitza quan s'absorbeix completament el iode.
3. Les noies que han provat aquesta tècnica pel seu propi cos diuen que els seus pits s'incrementen a la meitat de la mida per mes. El mètode és dubtós, però val la pena provar-ho.
4. El més important és tenir en compte les contraindicacions. Aquests inclouen malalties ginecològiques, malalties del sistema endocrí (incloent la tiroide), tumors, període de lactància i embaràs.
5. Si després de la sessió teniu febre, hauríeu d’eliminar immediatament aquest mètode d’augment de mames sense necessitat de cirurgia. No torneu a recórrer-hi. El iode hauria de tractar de rentar-se amb aigua.

Exercicis d'augment de mama

Si voleu ampliar els pits sense cirurgia, podeu començar amb un conjunt d’exercicis efectius. Això requereix un entrenament diari.

"Tisores"
Abans de començar l’exercici, heu d’aconseguir una maneta i estirar-vos a l’esquena. Estireu els braços amb peses cap amunt. Separeu-les al costat de les espatlles. Aixequeu els pesos de nou davant vostre de manera transversal. Posa les mans amb peses darrere del cap. Feu almenys 12 repeticions.

"Mou la paret"
Estigueu davant de la paret a una distància de 50 cm. Assegureu-vos que no us faci mal. Descanseu els palmells a la superfície. Les mans haurien d'estar al nivell del pit. Feu flexions simples i tendeixi els músculs del pit. Penjar durant 15-20 segons en una posició mig inclinada. Accepta la postura original. El nombre de repeticions ha de ser com a mínim de 20.

"Pregària"
Agafeu la posició de lotus i col·loqueu-vos els palmells al davant. Al mateix temps, els colzes s'han de doblar a nivell del pit. Poseu-vos els palmells els uns als altres, fes-ne una forta atenció. Relaxeu-vos després de 5-7 segons. Aquest exercici està ben provat, realitza almenys 20 repeticions.

"Push up"
Prengui la posició inicial per fer front als clàssics. Els colzes s'han de separar. Si l’exercici us provoca dificultats, es pot posar l’èmfasi en els genolls i no als peus. Feu almenys 10 repeticions.

"Mou les mans"
Posa't dret dret i uneix les cames amb força. Aixequeu una mà i, a continuació, el porteu el més enrere possible. Torna a la posició inicial. Repetiu l’exercici amb l’altra mà. Feu un total de 20 repeticions.

"Reproducció de mans"
Estendre's sobre una superfície dura recta. Esteneu les cames a l’ample de l’espatlla. Tirar els braços cap amunt i separar-los. Aixequeu novament les extremitats i confeccioneu cotó. És important mantenir els braços rectes. Repetiu la manipulació 15 vegades.

Empassar
Feu coincidir la mida d'un tamboret baix. A la superfície ha de dependre del ventre. En aquest cas, haureu d’obtenir les mans al terra. Dobla l'esquena al màxim possible, estirant els braços cap endavant. La conclusió és que la columna vertebral és totalment erecta. Aquest exercici enforteix els músculs del pit i de l'esquena. Ben aviat obtindreu una postura excel·lent.

Aquests exercicis són importants per dur a terme regularment, en cas contrari no podreu aconseguir el resultat desitjat. Guanyaràs una figura refinada després de 2 mesos amb ocupacions regulars.

Remeis populars per augmentar els pits

1. Infusió basada en arrel malva. Prengui 60 gr. verdures d’arrel picades i barrejar-les amb 700 ml. aigua purificada. Envieu la composició a l'estufa, després d'haver bullit l'agent durant un quart d'hora. Refredar de manera natural i colar. Preparat significa que és necessari beure un curs en 2 mesos. Consumir 200 ml. matèries primeres tres vegades al dia 20 minuts abans dels menjars. Des de l'arrel de la planta es fan locions. La composició es pot insistir en la llet, el resultat es nota després del primer curs.
2. Infusió de tils, ortigues i absint. Abocar en una tassa de 15 grams. matèries primeres seques de cada tipus d’herbes. Aboqui 650 ml. aigua filtrada, envia a l'estufa, espereu a bullir. Fresc, no us oblideu de colar el brou. Beure 200 ml. al matí amb un estómac buit durant un mes.

Per augmentar el pit, cal fer molt esforç. Cal entendre que el resultat pot no complir les expectatives. En qualsevol cas, aconseguiràs corregir sensiblement la figura. Els remeis populars ajudaran a enfortir la salut. L’exercici reforçarà tots els músculs del cos. No oblideu que la nutrició ha de ser equilibrada.

Vídeo: com ampliar els pits sense plàstics