Com millorar l'estat de la pell a casa

Se sap que la condició de la pell depèn directament de la salut humana. L’epidermis té una característica agradable per a la regeneració natural, que en si mateixa és un avantatge innegable. No obstant això, la renovació cel·lular natural sovint no és suficient, de manera que les nenes recorren a tot tipus de trucs. Els experts amb experiència aconsellen complir recomanacions pràctiques que ajudaran a millorar l'estat de la pell a casa.

Causes del deteriorament de la pell

• treballar per desgast (mental i físic);
• falta de son a la nit;
• violació de treball i descans;
• saturació d’oxigen dels teixits pobres;
• manca d'activitat física;
• incompliment de la dieta;
• beure quantitats insuficients d’aigua;
• addicció a l'alcohol i al tabac (en particular, cigarrets electrònics);
• exposició freqüent a malalties infeccioses;
• metabolisme alterat;
• estrès, plor, depressió prolongada;
• treballar amb ordinador durant més de 10 hores al dia;
• negligència de la cura facial bàsica;
• cosmètics decoratius escollits de manera incorrecta;
• factor ambiental.

Consells pràctics de recuperació de la pell

1. Activitats esportives. Per millorar la condició de la dermis és necessari exercitar-se físicament. L'esport nodreix els teixits amb oxigen, millora la circulació sanguínia i tots els processos metabòlics del cos. Com a resultat, el tracte gastrointestinal comença a eliminar toxines i escòries amb doble velocitat. No necessiteu anar al gimnàs, només 30 minuts de passejades en aire lliure.
2. Saturació de teixits amb minerals. Sovint es pot conèixer gent amb una cara de tenyit gris. Aquesta característica s'aconsegueix a causa de la manca de nutrients com el magnesi, el potassi i el fòsfor. Inclou peixos, batuts i carns magres al menú diari. Vapor o coure al forn (mai no fregiu).
3. Menjar fruites i verdures fresques. Com que molts depenen de la nutrició, recolzar-se en fruites i verdures fresques, preparar batuts i batuts basats en baies de temporada o congelades. Coma cítrics, pomelo, llimona, aranja, kiwi es consideren especialment útils. No oblideu l’esmorzar, el lli de cervesa o la farina de civada amb els components esmentats.
4. Procediment de rentat. Pel que fa als procediments cosmètics, ajudeu a l'auto-neteja natural de la pell. Una vegada o dues vegades per setmana, exfolieu amb l'ajut de cafè i la mel es barreja amb una consistència pastosa. Fregueu la cara amb la composició durant 5 minuts i després renceu amb aigua contrastada. El procediment de rentat neteja els porus, normalitza la producció de greix subcutani i accelera el flux sanguini, resultant en suavitzar les arrugues.
5. Hidratant l’epidermis. Prengui l’hàbit d’hidratar regularment la pell. A aquests efectes, utilitzeu sèrums i gels especials. Comenceu el dia fent la pell amb glaçons cosmètics. Per cuinar, prengui 40 grams. camamilla o sàlvia, aboqueu aigua bullint i prepareu la infusió. Col·locar, congelar, aplicar de la manera desitjada. Per omplir l’equilibri dels líquids, s’ajudarà a beure freqüentment. Utilitzeu almenys 2,4 litres. aigua neta al dia, recolzar-se en tes d'herbes i sucs frescos.
6. Netejant el cos. Per tal de millorar l'estat de la pell, és necessari eliminar regularment els verins i toxines del cos. Per fer-ho, duu a terme una neteja integral del cos. Obteniu un polsorb en una farmàcia, begueu un curs de 5 dies. Opcionalment, podeu substituir el carbó activat "Polysorb". Preneu-ho 2 vegades al dia en funció del pes total del cos.Beure te verd sense additius (preferiblement te de fulla) i una gran quantitat d’aigua filtrada (aproximadament 3 litres per dia) durant tota la purificació.
7. Lluita contra l'estrès. Eviteu situacions d'estrès de qualsevol manera. Si esteu obligat a afrontar factors negatius en el treball, busqueu una manera de sortir de l’energia. A l'hora de dinar, passegeu pel parc, llegiu el vostre llibre preferit, comuniqueu-vos amb la família. Trobeu un hobby amb el qual podeu alliberar el negatiu. Pot ser una secció de boxa o una escola de ball, dibuix, una visita al Pilates o el ioga, un gimnàs o un gimnàs aeròbic.
8. Canvi de roba de llit. És important recordar per sempre que no es pot anar al llit amb el maquillatge no eliminat. En cas contrari, les espores bacterianes s'acumularan al teixit inflamant la pell. Per evitar-ho, canvieu la roba de llit dues vegades per setmana, la recomanació és especialment rellevant en el cas de fundes de coixí. També val la pena cuidar el canvi diari de tovalloles de bany. Per eliminar els microorganismes, cal bullir-los.
9. L'elecció dels cosmètics. Seleccioneu amb cura els productes de cura de la pell i cosmètics de color. Proveu d’utilitzar una base tonal menor, substituir-la per una crema BB. Renuncieu a la pols, al colorit, als correctors i als correctors, obstrueixen els porus i provoquen l'aparició d'arrugues. Traieu el maquillatge 2 hores abans d'anar a dormir, no oblideu la crema de nit. A l’estiu, protegir la dermis de l’exposició a la radiació ultraviolada, utilitzar formulacions amb un filtre SPF alt.
10. Utilitzeu aigua termal. Compra aigua tèrmica, disponible en ampolles de 250 i 450 ml. La composició és molt convenient d’utilitzar, us permet hidratar i refrescar la vostra cara en un clima sec. Al mateix temps, es pot aplicar aigua termal tant en pell neta com a maquillatge. Si per la naturalesa del servei esteu obligats a asseureu-vos en un despatx d’acumulació, compreu un aire humit compacte a l’escriptori. El dispositiu és una alternativa a l'aigua termal.
11. Cura de la zona dels ulls. A causa de que aquesta zona es caracteritza per una menor acumulació de teixit muscular, capil·lars i vasos sanguinis, el col·lagen i l’elastina es produeixen en quantitats més petites. La pell de la cara es torna grisa, sota els ulls comencen a veure les ulleres i les fines arrugues. Per evitar la deshidratació, saturar les cèl·lules amb oxigen i humitat. Compreu una eina especial per a aquests llocs, distribueu-la amb un moviment de conducció sobre l’os orbital. No afecti la parpella mòbil, només tracti les ulleres i la inflor.
12. La lluita correcta contra l’acne. Desfeu l’hàbit d’exprimir acne purulent i punts negres, per la qual cosa apareixeran taques de color porpra a la pell. Per treure les taques negres, obteniu un exfoliant especial, perforant taps greixosos. En el cas de l'acne gran, cauteritzar-los amb peròxid d'hidrogen, alcohol o àcid salicílic. Els fàrmacs tenen un efecte d'assecat, tiren el pus a la superfície. A més, realitzeu una neteja diària amb un gel o un rentat facial.
13. Elimineu les taques d'edat. Algunes persones necessiten blanquejar-se la cara, ja que apareix la pigmentació no desitjada a la superfície de la pell. Feu el procediment amb suc de llimona o cogombre, mullant l'esponja cosmètica de la composició. Opcionalment, podeu fer una màscara de julivert picat i crema agra. Aplicar durant 20 minuts, afectant les zones problemàtiques de la pell.
14. Rentat en cap El cabell brut conté els productes de l'activitat de les glàndules sebàcies, amb el resultat que l'excés de greix cau sobre la pell de la cara. Això és especialment vàlid per a les noies que porten cops. Si és possible, sacrifiqueu-lo lateralment per no crear taps greixosos als porus. Renteu-vos el cap amb regularitat, presteu atenció als temples i la zona de darrere de les orelles. Aquestes àrees contenen un major nombre de bacteris que provoquen l'aparició d'inflamació.
15. Dispositius de neteja. Molts creuen que un telèfon mòbil i altres aparells que estan en contacte amb la persona no necessiten ser netejats.Aquesta idea errònia és errònia. La pantalla del telèfon intel·ligent acumula residus de cosmètics i pols, que juntes creen el sòl per al desenvolupament de bacteris. Feu un hàbit de netejar el telèfon amb agents antiséptics o alcohol una vegada per setmana. Aquest curs evitarà l'entrada de microorganismes als porus de la pell i, en conseqüència, a l'aparició d'úlceres.

Feu exercici, mengeu més fruites i verdures fresques i exfolieu la pell. Hidratar l’epidermis, netejar l’estómac i els intestins, combatre els factors negatius. Canvieu la roba de llit, trieu els cosmètics correctament, utilitzeu aigua termal.

Vídeo: com millorar la pell i la pell