Com millorar l’audició a casa

El problema de la discapacitat auditiva és rellevant no només per als pensionistes. Sovint es troben joves que porten un estil de vida actiu. El motiu d’aquest fet és que no es compleixin les regles de la higiene personal i el deteriorament general de la salut. Què va causar el problema de l’oïda i com es pot eliminar utilitzant només mitjans naturals?

Causes de pèrdua d'audició

Molta gent almenys una vegada a la seva vida va detectar un deteriorament en la seva qualitat auditiva. Això no sempre significa que una persona perdi la seva audiència, en principi. Molt sovint, es tracta d’una manifestació d’una malaltia concomitant, associada indirectament al símptoma manifestat. Les principals causes de problemes auditius són:

1. El refredat comú. Una disminució temporal de la gravetat de l’audició acompanya sovint una malaltia respiratòria aguda comuna. Això és especialment cert en els casos en què el nas és molt carregat.
2. Taps d'oïda. Aquesta és una de les raons més comunes per les quals l’audició s'ha deteriorat al llarg dels anys. Els taps de sofre s'acumulen a causa de la neteja irregular o irregular del conducte auditiu i de l'orella. Si ja heu trobat un problema similar, podeu eliminar el suro d'un metge o comprar una eina especial que estimuli la producció natural de cerumen. A aquests efectes, sovint s'utilitza peròxid d'hidrogen.
3. Danys al timpà. Aquest problema sorgeix de l’anterior. En la majoria dels casos, les persones no es netegen les orelles en principi ni ho fan malament. Alguns utilitzen per a això mosquetons de cotó, sinó que fan que el sofre sigui més llarg al llarg del canal auditiu que no el traieu. Per a una neteja d'alta qualitat de les orelles, és millor utilitzar talls de cotó casolans.
4. Canvis d’edat. Com més antiga es converteix en una persona, pitjor serà la seva audiència: és un fenomen natural. En aquest cas, es requereix un complex de mesures per allargar la joventut: d’una dieta equilibrada a l’ús de antioxidants.

Remeis populars per millorar l’audició

Juntament amb el tractament mèdic i la teràpia de rehabilitació, els remeis populars segueixen sent rellevants. Han demostrat la seva eficàcia durant diverses generacions, de manera que mereixen una menció.

1. Tractament amb all i oli de càmfora. Agafeu un dents d’alls, reneu-los o piqueu-los amb una premsa especial. A la massa resultant, afegiu un màxim de 2 gotes d’oli de càndra i apliqueu-lo en sabates de cotó. Introduïu-los a les orelles per només 15 minuts abans d’anar a dormir. El nombre òptim de procediments és de 7-10.
2. Rentat amb tintura de calèndula. El rentat és una altra manera assequible de millorar l’audició. A aquests efectes, necessitareu una solució basada en la calèndula (cal abocar-hi aigua bullint). La tecnologia de cervesa mira la caixa a la gespa o utilitzeu l’esquema estàndard: 1 cda. Les matèries primeres seques usen 200 ml d’aigua bullint. La tintura resultant s'ha de deixar reposar durant diverses hores i després utilitzar-la una mica escalfada (a temperatura ambient). Un punt molt important: després que els procediments de l'aurícula no siguin aigua. Per a una protecció addicional, podeu utilitzar cotó submergit en vaselina.
3. Suc de Kalinov per millorar l’audició. Un altre mètode provat és el suc de viburnum. Necessitareu 50-100 grams de baies fresques, que s’ha de triturar fins a un puré de patates. A continuació, s'ha de filtrar a través de la gasa, ja que la recepta utilitza suc pur. S'hi afegeix 1 cullerada. mel, barreja bé. Comprem o fabriquem petits hispans de cotó amb fil.Mesclar-los a la composició resultant i inserir-los al conducte auditiu, deixant-los durant la nit. La durada del tractament ha de ser seleccionada segons la condició específica, però després de 10 procediments, es pot veure el resultat del tractament.
4. Recepta a base de llet i ceba. Per a la preparació d'aquesta eina, necessitareu llet plena de greix (idealment, crema). Escalfeu-la a temperatura ambient i afegiu 1 suc de ceba rallada en proporció de 1: 1. El medicament resultant s’ha d'infondre a les orelles una gota a la vegada durant el mes.
5. Bany de vapor amb sàlvia. Si la pèrdua auditiva s'associa amb una otitis, la recuperació es pot accelerar amb l'ajut d'un bany de vapor basat en sàlvia. No s'ha d'abocar més de 30 grams de fulles seques amb 0,5 litres d'aigua bullint, reduir el calor al mínim i escalfar alternativament les orelles amb vapor sense apropar-se a la solució.
6. Solució a base d'aigua de mar. Es considera que l’aigua de mar és una bona mesura preventiva contra la formació de taps per a orelles. Per preparar la solució es necessitarà 1 cda. amb un turó de sal marina que s’ha de diluir en 200 ml d’aigua bullida calenta. Gireu la turunda de la llana de cotó, humiteu-la a l’aigua salada rebuda i netegeu-la amb l’aurícula i el canal auditiu extern.
7. Propolis com a eina multifuncional. Els productes d’abelles s’utilitzen durant molt de temps en la medicina tradicional. Tenen un enorme efecte curatiu sobre el cos, mentre que no empitjoren la microflora intestinal. El pròpolis es considera un dels antibiòtics naturals més forts. És actiu contra estreptococs, estafilococs, Candida, fongs del gènere Candida i altres microorganismes patògens.

En els casos de defecte auditiu, només unes quantes gotes d’extracte aquós de pròpolis s’haurien de inculcar a les orelles durant 60 dies. Idealment, és millor comprar-lo en llocs virtuals dedicats a la implementació de suplements dietètics o en una farmàcia. A casa, podeu preparar un extracte alcohòlic, que també és acceptable, però a causa de la presència d'alcohol pot irritar la pell. A aquests efectes, no prengueu més de 50 grams de pròpolis sòlids secs, moleu-los a una molla fina i aboqueu 100 ml d'alcohol. Poseu la solució a la nevera durant almenys 2 setmanes. Remeneu la barreja cada tres dies. Després de 14 dies, barrejar pròpolis amb oli d'oliva en una proporció d'1: 4. Per tractar-lo immediatament, rodar una petita bola de cotó, humitejar-la en una solució i posar-la a l'orella abans de dormir, deixant-la allà tota la nit. Les primeres millores es notaran després de 21 dies.

Cal entendre que no hi ha cap garantia del 100% que els mètodes anteriors ajudin a retornar el rumor. Poden formar part d’un conjunt general de procediments restauratius, que probablement promourà la recuperació.

Exercicis per millorar l'audició

1. Exercici número 1: immediatament després de despertar-se, col·loqueu els palmells a les orelles i comenceu a fregar-los intensament, movent-nos estrictament en sentit horari. Això augmentarà el flux sanguini a tot el cos.
2. Exercici número 2: cobreixi completament l'aurícula amb el palmell de la mà, creant un buit a l'interior. Després de retirar bruscament la mà. Prou 20 repeticions a cada orella.
3. Exercici número 3: inseriu el dit al canal auditiu i gireu-lo suaument, pressionant alternativament contra les parets laterals dels canals d'orella. Feu 5 girs a l’avant i 5 girs enrere.
4. Exercici número 4: cobreixi l’orella amb el palmell i tacte lleugerament els dits al cap. El soroll hauria de semblar-se remotament a un rodet de tambor. Repetiu l’exercici 12 vegades.
5. Exercici número 5: massatge suaument, però intensiu, de les orelles durant 10 minuts, fins que se sentin una onada de calor.

Per aconseguir resultats sostenibles, aquest complex s'hauria de realitzar diàriament.

Dieta per a problemes auditius

Juntament amb els exercicis i els remeis naturals, podeu recórrer a l’ajust de la dieta habitual.En primer lloc, el que s'ha de fer en cas de problemes amb l’oïda és abandonar l’ús excessiu de sal i els seus productes que continguin. El màxim que es pot permetre 3 grams de sal per dia, que reposa la seva quantitat habitual d’espècies. Substituïu totes les salses adquirides, la maionesa i la salsa de tomàquet natural, cuites a casa.

També haurà de renunciar a menjar massa gras i fregit, a les begudes carbonatades i als sucs empaquetats, que tenen un contingut de sucre molt elevat. Els amants del cafè també han de reduir la quantitat de beguda que beuen, ja que la cafeïna pertorba la circulació normal del cos. L’ús excessiu pot ser la causa fonamental de la deficiència auditiva.

Tots els productes amb una gran quantitat de sabors (xips, galetes, salsitxes) contenen substàncies cancerígenes que afecten negativament l’aparell vestibular. La quantitat incontrolada d’ells en la dieta diària no només pot afectar negativament la qualitat de l’audició, sinó també provocar càncer.

Productes útils per a les orelles:

1. Pastanagues Estimula el flux sanguini cap al timpà.
2. Peixos d’oceà grassa. Nodreix les cèl·lules, fomenta la seva regeneració. Atès que el peix no només és una font d’àcids grassos, sinó que també acumula metalls pesants, és millor afegir oli de peix purificat d’una bona marca a la vostra dieta (les millors del món en aquest sentit són les empreses noruegues).
3. Sea Kale A causa de l’alta concentració de iode, proporciona un equilibri vestibular òptim i la transmissió dels impulsos nerviosos.
4. Xocolata natural. Participa en la normalització del subministrament de sang als òrgans interns i proporciona oxigen a les cèl·lules internes de l'oïda.

Com prolongar una bona orella

Per gaudir d’una bona orella el major temps possible, seguiu aquests senzills consells:

1. No escolteu música alta amb auriculars. Tot el que sona per sobre dels 55 decibels mata lentament les orelles i afecta negativament el sistema nerviós.
2. En gelades, sempre heu de portar un barret.
3. La clau per a una bona audiència és un sistema immunitari fort que es basa en l'activitat física regular, un règim de dia adequat i una alimentació saludable.
4. Neteja regularment les orelles del sofre acumulat.

La combinació de tots els mètodes anteriors ajudarà no només a millorar l’audició, sinó també a prevenir el seu deteriorament associat a un estil de vida impropi. Les recomanacions es basen en ingredients senzills i assequibles que es poden adquirir a qualsevol farmàcia.

Vídeo: millorar l'oïda i tractar malalties de l'oïda