Com millorar la circulació sanguínia a les cames remeis casolans

En el conegut refrany diu que necessites tenir cura de la teva joventut. Per tant, el tabaquisme precoç i a llarg termini pot contribuir al desenvolupament de la malaltia associada a trastorns circulatoris a les cames. És important prestar especial atenció al problema; aquesta malaltia no és una malaltia separada, sinó que normalment és concomitant. La càrrega en els membres inferiors és sempre més alta que a les altres parts del cos i, per tant, pateixen més.

La patologia provoca inflor, dolor sever, rampes, entumiment als peus. L’aparició de petites vetes asteriscs a les cames indica l’etapa inicial de les venes varicoses. Els motius poden ser:

1. Malalties associades a trastorns metabòlics, diabetis, hipertensió, sobrepès, etc .;
2. Els efectes secundaris dels medicaments utilitzats durant un període llarg;
3. Un estil de vida sedentari, menys una persona es mou, més gran és el risc associat a la circulació sanguínia deteriorada a les cames;
4. Nutrició inadequada: consum excessiu d'aliments grassos, greixos animals, menjar ràpid;
5. Els mals hàbits: alcohol, fumar.

Si els problemes amb el flux sanguini a les cames ja han començat, els medicaments, la medicina tradicional i el massatge ajudaran a reduir el dolor, millorar el to dels nervis de les cames. També hi ha mesures preventives que compleixen amb les quals podeu evitar problemes amb els vaixells durant molts anys.

Medicaments

La medicina moderna ofereix una sèrie de medicaments que ajudaran a resoldre el problema amb problemes de flux sanguini, que afecten els capil·lars grans i petits.

Medicaments vasculars que milloren el flux sanguini:

• Calan
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipina

Els medicaments ajuden a expandir els vasos sanguinis, accelerar la circulació sanguínia, millorar el flux de nutrients, saturar el cervell amb oxigen.

Medicaments homeopàtics que milloren el flux sanguini:

• Cerebralik
• Iode d'or

Aquests fàrmacs estan dissenyats per estimular les funcions immunitàries. Afecta als receptors, que ajuda a restaurar els mecanismes d'adaptació. L’efecte s’aconsegueix a causa del treball actiu del sistema metabòlic i endocrí.

Medicaments que milloren la circulació sanguínia dels teixits perifèrics:

• Fitopreparacions;
• Bloquejadors de canals de calci;
• Antiespasmòdics amb administració miotròpica;
• Medicaments que promouen la microcirculació.

El flux sanguini perifèric és la circulació sanguínia a les venes, capil·lars, artèries. A causa de la interrupció del procés, es poden produir problemes en determinades parts del cos i en el cos en conjunt.

Recordeu que l’ús de qualsevol medicament requereix una consulta prèvia amb un metge.

Medicina popular

L'eficàcia dels remeis casolans va demostrar en les etapes inicials de la malaltia. Ajuden a prevenir els trastorns del flux sanguini i la milloren.

1. Banys de peus. Es recomana col·locar els peus en recipients amb aigua calenta, afegir-hi agulles i sal. Per a un litre d’aigua són suficients dues cullerades de sal i la mateixa quantitat d’agulles de pols. Els banys també es prenen amb col·leccions medicinals, prenen 10 grams de fulles d'orenga, ortiga, groselles negres i flors de camamilla medicinals. Aboqui la col·lecció d'aigua calenta, traieu els peus durant 20 minuts.
2. Les amanides mèdiques de taronja, llimona i mel ajudaran amb vaixells estrets. Esbandir i eliminar els ossos cítrics. A continuació, desplaceu-vos per un triturador de carn, afegiu a la barreja una mica de mel. El gruix s'ha de deixar durant un dia a temperatura ambient, però s’ha de guardar a la nevera. Prengui tres vegades al dia, 10 grams.
3. Un dels mitjans eficaços de la medicina tradicional és la decocció del romaní silvestre. Aboqui una culleradeta d’una planta en un got d’aigua, bulleu a foc lent. Insisteix una mitja hora i després colar. Cal prendre tres cops al dia, una cullerada, prendre 3 setmanes. En canvi, podeu utilitzar el romaní silvestre.

Massatge, acupuntura

El massatge terapèutic i l'acupuntura estimulen els nervis i els vasos sanguinis, regeneren els òrgans interns, restauren els músculs danyats, augmenten l'elasticitat del teixit muscular i normalitzen el treball del sistema immunitari. El massatge clàssic es pot fer a casa. Heu de començar amb un cop de llum, que relaxarà els músculs. Per als problemes relacionats amb la circulació sanguínia, el pastat dels músculs, l'aparició de teixits i la fricció de les cames, la pressió sobre les zones problemàtiques són típiques. El procediment s'ha de fer en 15 minuts. L’acupuntura es realitza per un especialista, després de diagnòstics funcionals.

Exercici

Per enfortir els músculs de les cames, patinar, esquiar, ballar, córrer, fer fitness. Els exercicis físics separats que es poden realitzar a casa també ajuden a millorar el subministrament de sang a les cames.

1. L'exercici de la bicicleta conegut des de la infantesa, quan es troba a l'esquena, una persona imita el ciclisme, útil no només per a treballs de premsa, sinó també per a les cames.
2. El següent exercici "bedoll" també és familiar per a tothom. Col·loqueu-vos a l'esquena i aixequeu-vos les cames cap a l'angle dret. Les mans es poden descansar a la cintura. Intenta mantenir la posició durant un minut.
3. Per aixecar-se regularment sobre els dits dels peus, girar i rocar amb els peus, generar tensió en els músculs de les cames (comprimir-los, desenganyar-los); tots aquests moviments elementals es poden fer durant el dia i fins i tot a la feina.

Nutrició adequada

Amb un flux sanguini deficient, les extremitats inferiors poden cansar-se ràpidament i inflar-se. Tenint en compte una nutrició adequada, farà que la circulació de la sang estigui activa, millori i doni suport a la salut dels vasos sanguinis.

1. Els aliments grassos afecten negativament l'estat dels capil·lars i la qualitat del subministrament de sang.
2. No mengeu begudes carbonatades, menjar ràpid i menjar refinat.
3. Els productes que estimulen el flux sanguini són l’arròs, el blat sarraí, la pastanaga, la remolatxa, el peix vermell, les pomes. El gingebre és molt útil.
4. Cal aportar vitamina B. Les llenties, els chiles, les patates, es subministren en quantitats suficients.
5. La síndria ajudarà a eliminar el colesterol del cos.
6. L'all, la mostassa i el rave picant ajudaran a lluitar contra la síndrome del peu fred i evitaran l'engrossiment de la sang.

Tots aquests mètodes ajuden a millorar el to general del cos i millorar el subministrament de sang a les cames. No heu d’esperar fins que comencin els problemes de salut. Exercicis físics senzills, saborosa dieta equilibrada, lleuger massatge contribueixen no només a enfortir els vasos de les cames, sinó també a prevenir l'aparició d'altres malalties. Recordeu que és més fàcil evitar un problema que resoldre'l.

Vídeo: Kriya per millorar la circulació sanguínia a les cames