Com posar el vostre fill a dormir durant el dia: consells per als pares

Qualsevol mare sap si un nen ha sortit a sopar, pot ser molt difícil establir-lo. Però el son és una part integral de la vida d'un home petit. Aquest és un descans necessari per a un llarg dia. Ja al cap de 5-6 hores després de despertar-se, el nadó es cansa, comença a ser capritxós. A més, si el nen manca de son durant el dia, ja a les 5-6 de la tarda morirà per dormir i això provoca un fracàs en el règim. Els pares de nens petits coneixen, programen, disciplines i modalitats, sobretot.

Quant ha de dormir un nadó?

El nadó dorm gairebé tot el temps, més de 20 hores al dia. A mesura que creix el nadó, la vigília lentament assoleix el temps de son. Primer, dorm quatre vegades al dia, després 3, només dues vegades. Després d’un any i mig, el nen només pot dormir una vegada al dia, però aquest somni és bastant llarg. Un nadó de fins a dos anys dorm per 3-4 hores, un cacauet de tres anys - 2-2,5 hores. El nen ha de dormir durant el dia fins a set anys i, a continuació, a voluntat. Si el vostre alumne es va cansar de casa, assegureu-vos d'oferir-li una migdiada després de dinar. El dormir no és necessari: només pot dormir durant una hora al llit. Normalment, els nens no necessiten dormir durant el dia després de 9 anys.

Observeu el mode!

Per facilitar la posada del nen durant el dia, no és necessari permetre-li dormir fins tard. Una altra regla: posar el nen a dormir alhora. El mode correcte us ajudarà a formar una rutina diària clara, a la qual el nen s'utilitzarà aviat. El millor de tot això us ajudarà a programar els jardins d'infants. L’augment del fill no hauria de ser superior a les 8 del matí. Esmorzar a les 9 hores, dinar a les 12-13 hores. Després de dinar, dormiu, a continuació, el te de la tarda a les 16:00, i després caminar, sopar. Els nens que van al jardí, normalment no pateixen aquest problema, perquè el règim que han format clarament. Si només esteu preparant per anar al jardí, ensenyar al vostre bebè amb una rutina tan avançada, això serà molt útil.

Què cal fer perquè el nen s'adormi durant el dia?

De vegades passa que el nadó no encaixa, simplement no vol dormir. Per dormir era sonor, i el procés de dormir: ràpid, cal seguir dues regles senzilles.

1. Camina Aquesta és una de les principals garanties de bon apetit i bon somni. Un parell d’ores abans del sopar desitjat, passeu. La mare pot combinar el passeig del nadó amb viatges de compres, despeses de serveis públics i altres coses. Només es pot anar al pati, el nen va córrer, va jugar amb els seus companys. L’aire fresc i els jocs actius faran la seva feina: el nadó segur que es cansarà i vol dormir. Després d'això, el principal és tornar ràpidament a casa, canviar-se de roba, rentar-se les mans i asseure's a la taula.
2. Menjar sa. Sovint el nen es nega a dormir perquè vol menjar. Això passa amb els nens, que en el període comprès entre l'esmorzar i el dinar. Si el nen està corrent constantment amb una galeta, després amb una poma, probablement rebutjarà la sopa. I en el moment de dormir, no tindrà gana, no estarà ple. Per tant, no és necessari alimentar el nen abans de dinar, ni combustible addicional durant la caminada. I llavors la molla debilitarà la sopa que s’ofereix després de caminar per les dues galtes. I després d’un bon dinar se suposa això? Correcte, dormiu!

Si es compleixen aquestes condicions, el nadó es quedarà molt ràpid.

Com posar el nadó a dormir durant el dia

Dormir era llarg i saludable, per això cal crear algunes condicions.

1. A la sala on dorm el nen, hauria d’haver una temperatura de l’aire còmoda, aproximadament entre 20 i 25 graus. Està demostrat que en una habitació fresca et dorm molt millor, així que protegeixi el nen de la calor.
2. L’atmosfera durant el dia del son ha de ser tranquil·la i tranquil·la. No hi ha sorolls forts i forts dels quals el nen pugui despertar.
3. Si un sol brillant als ulls, es recomana tancar la finestra amb cortines.
4. Si el nadó sol dormir-se al llit, deixeu-lo dormir amb la seva mare durant el son del dia. Això no només dóna al nen una sensació de seguretat i comoditat. Dormir als braços de la meva mare és un moment commovedor d’unitat i amor.
5. En el moment de dormir durant el dia, podeu vestir un nen petit en roba de nit. Això permetrà al nen sintonitzar-se per dormir.
6. La condició del llit és molt important. El matalàs ha de ser moderadament tou, còmode. El coixí només s'ha d’utilitzar després dels dos anys d’edat. Els fulls i les fundes nòrdiques s'han de fer amb materials naturals, com el cotó.
7. Abans de posar el bebè al llit, fes-li una copa, posa'l en una olla. Heu de proporcionar tot allò que necessiteu per endavant. Si teniu rituals de dormir bé. Es pot ratllar l'esquena, acariciar el nas, donar-li llet per beure. L’exercici diari d’aquests rituals ajudarà el bebè a associar l’acció amb el son.
8. Alguns nens ajuden a dormir llegint llibres. El llibre preferit, aprés gairebé de memòria, es converteix sovint en una espècie de signe de dormir. Però la lectura no hauria de ser entusiasta, sinó monòtona, tranquil·la, de manera que el bebè s'adormi més ràpidament.
9. Molts nens van a dormir amb les seves joguines preferides, no es resisteixen. Però recordeu que pot ser una màquina, un ós de peluix o una nina. Lego o el dissenyador del llit només tocarà el vostre nadó, allunyant el son.
10. És així que la mare planeja coses importants per al somni del nen. S'espera que el bebè s'adormi aviat i farà el treball previst. I quan la molla es nega a dormir, ella està nerviosa, amenaça amb l'abolició dels dolços, les preocupacions. Aquesta condició es transmet al nen i, sens dubte, no voldrà dormir. Sigueu tan suau i pacient com sigui possible, i molt aviat el vostre agitador tancarà els ulls.
11. Acuéstese amb el nadó fins que s'adormi. No necessiteu parlar molt de temps amb el bebè, digueu-li que la mare vol dormir. Tanqueu els ulls i no respongueu a les molles del joc. Després d’un breu escàndol, ell també aviat es quedarà adormit.
12. Immediatament abans d’anar a dormir, haureu d’excloure els jocs actius, els treballs legals, els crits. Això condueix a una sobreexcitació del sistema nerviós del nadó, li serà difícil calmar-se i quedar-se adormit.

Col·loqueu el bebè

El que passa és que el timbre de la porta, l’alarma del cotxe o el telèfon desperta el nen i es desperta irritat. Val la pena en aquest cas tornar a apilar el bebè? Tot depèn del seu desig i del temps que ja havia dormit. Si el nen es va quedar dormit fa només una hora, torneu-lo a posar. Per fer-ho, simplement podeu estirar-vos al costat del nadó, abraçar-lo, cobrir-lo amb una manta. Sovint el nen s'adorm ràpidament i continua el son interromput. Si la migdiada ha dormit més de la meitat del temps de son habitual i ja no vol empacar-la, no la forci. Només entretenir el nadó, oferir-li alguna cosa per beure o menjar, per suavitzar els records d’un desagradable despert.

Posar el nadó a dormir a la nit és fàcil. De vegades, el nadó dóna signes actius que vol dormir. El nen comença a badallar-se, es frega els ulls amb les mans, s'allarga, assenyala. Si observeu aquests signes a les molles, poseu-lo al llit. I llavors li agradarà un llarg i saludable somni, que és tan necessari per al petit home.

Vídeo: 7 maneres de posar al vostre bebè al llit