Com enfortir les venes i els vasos sanguinis a les cames: consells

Al cos humà, un gran nombre de vasos sanguinis. La seva tasca principal és subministrar els teixits amb els nutrients i l'oxigen necessaris. Hi ha vasos sanguinis a tot el cos, des de la corona fins a les puntes dels dits. Però la majoria de les vegades s’observen infraccions a la zona dels peus, ja que és allà on cau la càrrega principal a l’hora de caminar i de peu prolongat. Les varices actuals són una malaltia molt freqüent. Inicialment, les varius només es produeixen per defecte cosmètic: les dones són irritades per les venes de l'aranya blava a la pell. Si no es prenen mesures, la malaltia es pot desenvolupar en fases més greus - apareixen bosses sobresortits a les cames, les cames comencen a inflar-se, apareixen dolor, pesadesa i ardor a les cames. Sovint, les varius s’acompanyen de la formació de coàguls sanguinis.

Però, per què algunes persones comencen a patir venes varicoses de la seva joventut, mentre que altres, fins als cabells molt grisos, no troben problemes vasculars? Quin és el secret de les cames belles i saludables? En risc hi ha persones amb més pes, així com aquells que tenen una professió associada a la presència constant de "als peus", és a dir, perruquers, venedors. També s'ha demostrat que les varius són una malaltia hereditària, de manera que si els vostres pares tenen problemes amb els vasos sanguinis, heu de tenir cura de la vostra salut amb més cura. A més, les dones pateixen de varius amb més freqüència, ja que els canvis hormonals del cos durant l’embaràs, la menopausa, les píndoles anticonceptives orals, fan que les parets dels vasos sanguinis siguin menys elàstiques. A més, esteu en perill si teniu un estil de vida sedentari.

Medicaments per reforçar els vasos sanguinis de les cames

Les venes varicoses són molt difícils de curar, gairebé impossible. Tanmateix, podeu frenar o fins i tot aturar el curs de la malaltia. Perquè les mesures adoptades siguin efectives, és molt important actuar a temps. Tan aviat com trobeu una fina graella de venes blavoses, consulteu immediatament un metge. L’especialista que tracta el problema del diagnòstic i del tractament de venes es denomina flebolista. El curs del tractament dels vasos sanguinis és generalment llarg, l’única manera d’aconseguir una millora real.

Normalment, l’exposició a drogues es divideix en interns i externs. A l'interior, prengui els fons destinats a enfortir les parets dels vasos sanguinis, per augmentar la seva elasticitat. Entre ells es troben Detraleks, Phlebodia, Venoruton, Venolek, Ascorutin, Cavinton. Aquests fàrmacs no només tonifiquen les parets dels vasos sanguinis, sinó que també alleugen els efectes secundaris, com ara dolor, ardor, pesadesa a les cames. En combinació amb pastilles, també es prescriuen ungüents, que s'apliquen directament a la zona problemàtica. Des de l’exterior, actuen sobre les parets dels vasos sanguinis, els contracten i els impedeixen que s’estenguin massa. Entre els ungüents populars i eficaços es pot assenyalar la pomada heparina, Lioton, Troxevasin, Vénarus, etc.

Recordeu que l’automedicació no es pot comprometre, ja que la cita és millor consultar un metge.

Exercici físic per al to vascular

Per tornar els vaixells a la normalitat, cal reforçar-los. I això només es pot fer amb l’ajuda de l’activitat física. Si teniu un treball sedentari, haureu de trobar l’oportunitat de moure's al màxim. Ens vam asseure durant una hora a l’ordinador: assegureu-vos de aixecar-vos i caminar pel passadís, baixar i pujar les escales, fer uns quants exercicis senzills. L’estancament de la sang a les cames és una de les principals condicions per al desenvolupament de la malaltia. Si regularment li donen càrrega a les cames, això es pot evitar.A continuació, s’expliquen alguns exercicis efectius que us ajudaran a fer que els vasos sanguinis tinguin un to

1. Si treballes assegut, de tant en tant segueix aquests passos. Estireu les cames cap endavant i dibuixeu un cercle amb els dits dels peus, és a dir, gireu els peus en una direcció o una altra.
2. Estar al terra, tirar del taló al darrera i tornar. Aquest és un exercici molt efectiu que dispersarà instantàniament la sang estancada. A més, es pot realitzar en qualsevol lloc: a la cua del bufet, parlant amb els companys, al bany.
3. Durant diversos minuts, camineu primer pels dits dels peus i després als talons.
4. Si podeu estirar-vos, estireu els mitjons el més a prop possible de vosaltres i, a continuació, allunyeu-vos de vosaltres.
5. Estic recte, pren alternativament una o l'altra cama el més lluny possible. Aquest exercici té com a objectiu enfortir els vasos del múscul gastrocnemio.

A més, intenteu buscar oportunitats d’activitat física. Al matí, fer exercicis, a les nits després del sopar, passejar. Els caps de setmana, sortiu a la natura i tingueu no només un braser i una carn, sinó assegureu-vos de prendre la pilota i conduir-la amb els nens. De vacances, planifiqueu no reparar, sinó viatjar a la natura, fer senderisme, viatjar. Busqueu qualsevol oportunitat per moure més, i no només els vaixells, sinó que tot el cos us dirà "Gràcies".

Aliments per a vaixells forts

Per als vaixells eren elàstics i elàstics, cal menjar bé. Després de tot, sovint els aliments grassos, salats i fregits condueixen al fet que les parets dels vasos sanguinis es tornen més primes, es fan febles i no poden retenir la forma.

En la preparació de la dieta, intenteu abandonar el menjar ràpid, el menjar ràpid i els aliments de conveniència. Menjar més menjar natural: verdures i fruites fresques, cereals, carn magra bullida, productes lactis. Eviteu els greixos animals: esmolen les parets dels vasos sanguinis. Cal destacar que els japonesos molt poques vegades pateixen de varius. Els científics suggereixen que el motiu d’aquesta és la seva dieta mediterrània. Sovint consumeixen peix i marisc, oli d'oliva, mongetes i cereals.

Per millorar el sistema circulatori i el flux sanguini ajudarà la vitamina C, que és abundant en cítrics, roses silvestres, grosella. La vitamina A, que és abundant en pastanagues i albercocs, ajudarà a que les parets dels vasos sanguinis siguin més mòbils i elàstiques. Suprimeix la formació de colesterol, elimina les plaques ateroscleròtiques i redueix el risc de coàguls sanguinis per ajudar la vitamina E. És molt en una gran varietat d'olis vegetals, fruits secs i llet de soja.

A més, preste atenció al fet que el consum de cafè i te fort hauria de ser eliminat o limitat. La cafeïna és dolenta per a les parets dels vasos sanguinis. La nicotina té un efecte destructiu sobre els vasos sanguinis de tot l'organisme. Si teniu problemes amb les venes que voleu desfer, haureu de deixar de fumar.

Remeis populars per reforçar les venes de les cames

En el tresor de la saviesa popular hi ha molts consells i receptes que us ajudaran a aturar la malaltia i fer que els vaixells siguin elàstics.

1. Castanyes En tot moment, es tractava de persones varicoses amb castanyes. Han de recol·lectar joves en una pell verda. Les fruites són pelades i triturades, es posen en una ampolla de vidre i després s'aboca amb alcohol o vodka. Les castanyes han de tremolar diàriament. En tres setmanes, el medicament estarà llest. Prengui una cullerada a l’estómac buit. Si el medicament és massa amarg per a vosaltres, afegiu-hi una mica de mel.
2. Banys de contrast. Aquest és un procediment excel·lent que no només alleujarà els sentiments dolorosos al final d'un llarg dia de treball, sinó que també reforçarà realment les parets dels vasos sanguinis. Per fer-ho, establiu dos muntanyes submarins davant vostre: un amb aigua calenta i l'altre amb gel. Baixeu alternativament les cames en un recipient i després en un altre. Un bany de contrast d'aquest tipus farà que els vaixells tinguin un to, que estenguin i s'amplien alternativament. Aquest és un tipus d'entrenament de vaixells.Per obtenir un major efecte, podeu afegir decocció de menta al bany amb aigua freda.
3. Vinagre de poma de sidra Aquest remei us ajudarà fins i tot si ja teniu parts inflagades de les venes. Simplement lubriqueu les zones dilatades de les venes amb un vinagre de sidra calent i després d’un parell de setmanes notareu que han disminuït lleugerament.
4. Calèndula i camamilla. La calèndula i la camamilla alleugen la inflor, milloren la circulació sanguínia, redueixen la inflor de les venes. Vostè pot fer banys fora de la decocció - només cal posar els peus en un líquid fresc i mantenir-los allà durant aproximadament mitja hora. Aquesta és una eina excel·lent per ajudar a suavitzar els peus pesats i animats al final del dia. Es pot preparar i tintura d'alcohol. Les plantes verdes o seques necessiten abocar alcohol i deixar durant 15-20 dies. Després d'això, es filtra la composició i es frega els peus amb aquesta tintura al matí ia la nit.
5. Comprimir alls i oli. Aquesta és una eina molt eficaç, fins i tot si les varius han adquirit formes greus. Amb aquesta compressa es poden reduir significativament les protuberàncies que sobresurten a les cames. Per fer-ho, l’all ha de netejar i picar. Barregi la polpa d’all amb mantega en una proporció d’1: 2. Aplicar la barreja preparada als cons, tapar-la amb una pel·lícula i embolicar-la amb un embenat. Deixeu passar la nit. Si feu aquests procediments amb regularitat, aportaran beneficis reals.

Les varices són un procés llarg. Durant molt de temps, els vaixells pateixen, donant senyals en forma d'estrelles petites a algunes zones de la pell. Per això, el tractament també és molt llarg. Però si mostra paciència i actua de manera complexa, el resultat no trigarà a arribar.

De quina manera reforçar les venes i els vasos sanguinis a les cames

Aquests són alguns consells i consells que us ajudaran a enfortir els vasos sanguinis i prevenir el desenvolupament de varius.

1. Col·loqueu un parell de llibres o altres objectes plans sota les cames inferiors del llit, de manera que les cames estiguin lleugerament elevades mentre dormiu. Això ajudarà a millorar el sagnat del cos i alleujar la inflamació de les cames.
2. Mireu el pes, més lliures, una càrrega addicional a les venes.
3. Utilitza mitges de compressió. No permeten acumular sang a les extremitats inferiors. A més, les malles elàstiques per aprimar mantenen els vasos sanguinis en bona forma.
4. La causa de l’edema pot ser una gran quantitat de sal consumida.
5. Si teniu problemes de permeabilitat vascular, hauríeu de negar-vos a visitar saunes, banys i banyeres d'hidromassatge. Les altes temperatures redueixen l'elasticitat dels vasos sanguinis. És millor confinar una dutxa freda.
6. Si encara utilitzeu sabates de taló alt, haureu de donar-vos per vençut. Els talons alts violen la posició natural del turmell, la sang en aquesta posició s'estanca, provocant inevitablement problemes amb les venes. L'alçada òptima del taló permès és de 3 cm, màxim de 5 cm.

Si les varices han arribat a l’etapa quan l’edema blavós i els cops evidents es localitzen al llarg de tota la vena, no hauríeu de negar-vos la intervenció quirúrgica. Això reduirà el risc de coàguls sanguinis que poden ser mortals.

Tenim una salut, per la qual cosa no haureu de tractar-lo acomiadatament. Si la pell té una malla fina de venes blaves, aquest és un senyal que condueix un estil de vida equivocat. Diversos ajustaments, que es poden introduir fàcilment a la dieta diària, poden evitar el desenvolupament de la malaltia. Mengi bé, mogui més, mireu el pes i visiteu el metge a temps - aquesta és l'única oportunitat de prevenir les venes varicoses.

Vídeo: tractament de petites embarcacions a les cames