Com enfortir el sistema nerviós del nen

El sistema nerviós del nen continua sent un instrument imperfecte. Per tant, els nadons són tan fàcilment excitables. Plorar, espantar-se, riure, necessiteu una segona part. L'ambient tendeix a canviar sovint, és difícil concentrar-se, la fatiga ràpida és peculiar als nens. A mesura que maduren, la psique torna a la normalitat, però no intenteu fer un home petit amb nervis de ferro dels nens. Necessiteu una mica de necessitat.

Com enfortir el sistema nerviós del nen? A través del joc, la comprensió, la comoditat. Fins i tot l’esdeveniment més insignificant des del punt de vista d’un adult pot servir com a motiu d’una avaria.

Prengui la situació: en un edifici d'apartaments vivia dues famílies. Els nois de 4 anys sovint tocaven junts al balcó mentre les mares parlaven a la cuina. Un cop hi havia un incendi a la casa de davant. Soroll, gent cridant, fums, motos de bomber. Els nens que tenen por es fixen en el que passa.

Una mare va agafar el seu nadó i va cridar: "No hi ha res a veure amb aquest horror", va córrer cap a ella. Una altra mare va començar a dir-li al nen quin tipus de bons bombers tòxics, com van apagar el foc. El nen va deixar de tenir por i va mirar amb interès, va fer preguntes. Al contrari, la mare estava espantada i miserable per als residents, però aleshores el petit tot no tenia por de les sirenes d'ulls, però estava tranquil. Sabia que els bons oncles estalviarien a tothom.

Endevina quin nen necessitava l'ajuda d'un psicòleg?

La segona situació. Aquests mateixos nens estan veient una pel·lícula fantàstica. Al final, la sonda espontàniament explota per a tothom. Els nens comencen a plorar amargament, es lamenten dels herois, van espantar-se pel fort so d'una explosió.

Una mare porta el seu bebè al bany per rentar-se amb les paraules: "Ara només veuràs dibuixos animats!".

El segon mostra a la pantalla un dels fragments voladors i explica al noi que es tracta d'un dispositiu que salva la vida, els herois estan vius i han aconseguit fugir. Mentre el nen està tractant de veure a través de les llàgrimes, la pel·lícula acaba. Està segur que tothom es va salvar.

Probablement encara en aquestes situacions, l’ajuda d’un psicòleg no és necessària per al nen, sinó per a aquesta mare insuficient. Quantes necessiten karapuzu per calmar-se i convertir la seva atenció en una actitud positiva? Una mica de fantasia i calma exterior dels adults.

Aquesta no és la pràctica de reforçar el sistema nerviós del nen. Es tracta d’una guia pràctica d’acció per a adults. Tanmateix, cap manual us ajudarà si el nen es cansa sovint. Aquí, almenys, amb una dansa de pandereta, i es proporcionen els capricis. Per què pot passar això? Vegem com pot ajudar el sistema nerviós d’un petit nehochuhi.

Rutina diària

Voleu o no, i heu de respectar la rutina diària. Per descomptat, no segons un horari rigorós de minuts, com en una pensió privada. Però el temps aproximat per aixecar, menjar, dormir de dia i de nit hauria de ser el mateix cada dia. Recordeu el difícil que és posar a dormir el nen, si juga més a la nit del que se suposa. O l'arribada dels hostes - i ara no teniu cap fill miracle, sinó una bèstia inquieta.

Simplement no necessiteu amenaces i prohibicions. Distreu el nen parlant, tornant a la conversa. O juganer. Les noies van posar els ninots al llit, els nois posen cotxes al garatge. Per tant, haureu d’envasar bainki.

Si seguiu el règim des de molt jove, el propi cos del bebè us indicarà les accions necessàries. El sistema nerviós també està actualitzat, de manera que en lloc de jugar, es requerirà un nen per dormir.

Per cert, sobre el son. Els nens menors de 6 anys tenen un somni vital durant el dia. El cos és petit, el cicle de la vigília i el son és curt. Si el nadó no descansa durant el dinar, a la tarda obtindreu una revuschka torturada. Encara no entén que estigui cansat, i això només és dolent.

El mateix amb els aliments.En lloc de sandvitxos i trossos de la nevera, ensenyeu al vostre fill a menjar al mateix temps. Al principi pokapriznichaet, i després s'utilitza. Llavors serà possible evitar abans de dormir tothom que vulgui beure, menjar, escriure, etc. segons la llista. Naturalment i el sistema nerviós respondrà amb més calma a les inhibicions.

Potència

Com enfortir el sistema nerviós del nen a través de la nutrició? Comencem amb el fet que no ha de tractar d’enfonsar tota una llista de productes útils al seu nadó. Vitamines, minerals, nutrients: tot és bo, bé. Però no a costa de les llàgrimes dels nens i del reflex refrescant. Fins i tot els productes més insípids, però molt útils, es poden servir de joc. Algú dirà: "No hi ha res per gaudir de la taula". I en va. Quan es pot gaudir, si no en la infantesa?

Per descomptat, tot hauria de ser moderat. Tirar menjar per tota la cuina és una cosa. I és que la imatge en un plat amb productes o la reproducció d’un avió cap a un hangar és completament diferent.

Permeteu-me donar un exemple: la mare d’un noi tenia la seguretat que els pèsols i el bròquil eren simplement necessaris en la seva dieta. Però, per alguna raó, el noi estava categòricament contra aquesta interferència en el contingut del seu plat. La mare li va estampar els peus, va llançar menjar al nen per la força, va demostrar la seva utilitat. Descarregat, mocs, escopir, cridar ... Fins que el pare va tornar a casa del treball.

Va conduir amb calma el cònjuge fora de la cuina, mentre ell mateix li oferia un pastís al seu fill. Però no dolç, però el veritable "muschshchinskoye"! És a dir, peces de bròquil i, com a apoteosi de l'escultura, els pèsols eren erigits solemnment sobre una cullerada de puré de patates. Va resultar un plat tan brutal.

Com a resultat, tots els menjars saludables sense sabor es van menjar amb gana, i la meva mare es va amonestar que no sabia cuinar menjares.

Llavors, què impedeix donar al bebè un temps extra i jugar un petit rendiment? Llegiu "Pa de Lisichkin". Hi ha un gran escrit sobre aquest cas.

Productes que ajudaran a enfortir el sistema nerviós del nen:

• Productes lactis, especialment mantega. Ajudeu al treball de les cèl·lules nervioses.
• Ous Desenvolupa les cèl·lules cerebrals.
• Baies, fruites. Font de vitamines.
• Peix Font d’àcids no saturats.
• Carn de boví Conté minerals, ferro i zinc.
• Fesols. Ric en proteïnes i hidrats de carboni.
• Farina de civada. Fibres i vitamines.

Aquesta és la llista principal. Podeu canviar-lo i complementar-lo amb els vostres propis punts. Aquesta no és la veritat final, la dieta del nadó hauria de contenir altres productes. Només és que les dades són les més útils. És aconsellable utilitzar-los regularment.

No forci el nen. No entén la vostra ajuda. Necessita bellesa, interessant i divertit. Amb una bona imaginació, tot és factible. No es pot presumir d’un? Per tant, demaneu-li al nen que faci una foto al plat. El posarà amb gust i després ho menjarà. Sense crits i sense ofensa.

Cultura física

No en el sentit més exacte dels esports. És a dir, passejades freqüents, jocs a l'aire lliure, petites competicions. El sami camina cap amunt, el fill doble benefici. En primer lloc, l’activitat física, els jocs amb companys o els pares són molt útils per enfortir el sistema nerviós. En segon lloc, per a la salut, és convenient caminar en qualsevol temps. Per descomptat, excloent la calor de l’estiu amb una temperatura de 40ºC o una tempesta de neu amb una gelada de 30ºC.

De l’extrem a l’extrem, no s’hauria de llançar. Si ara el temps no ho permet, substituïu el passeig amb un massatge. Utilitzeu olis aromàtics amb una agradable olor feble, prepareu una tovallola especial després d’un xat amb el nen. Que li digui els seus sentiments, descrigui l’ambient que més li va agradar i com no fer-ho. Tot això té un efecte positiu sobre el sistema nerviós del nen.

Tornem als nois. Aquí ja són durant 6 anys. Tots dos actius, àgils, inquiets. A una mare li agrada veure la televisió i el seu fill la arrossega al carrer. Com a resultat, la meva mare es va rendir i va anar a la farmàcia. Vaig comprar un sedant pel consell de núvies i amb el plaer del nadó farcit.Ara no li impedeix veure programes de televisió, se senti al seu costat i no vol res.

A la segona mare també li agrada la televisió. Però, què dilema: segons el mode del dia, el temps de la marxa coincideix amb el moment de mostrar el programa de paraules adorat. Només aquesta mare estima el seu fill més que la televisió. Per tant, tot i que sospira, es vesteix i va amb el nen al carrer, caminant honestament durant dues hores.

Què és un programa de conversa? Sí, llavors la primera mare et dirà què hi havia i com. I no ho diguis, i deixa-ho. Però el seu nen dorm per si mateix, per la fatiga normal i no per les píndoles sedants.

Petits secrets

1. Dóna-li més emocions positives. Augmenten l’activitat mental, enforteixen el sistema nerviós. Els viatges conjunts a un joc infantil, al zoològic oa una caminada durant un dia milloren els vostres ànims i fomenten la fatiga saludable.
2. No haureu de fer histèria, ja que el vostre nadó va ser tractat amb patates fregides o begudes gasoses. Com més prohibiu, més ho desitjarà. Simplement expliqueu-li que es tracta d'un àpat per a adults. Ara pot ser una mica. No sigueu com a pares vegans anormals, per als quals tabou gairebé tots els productes animals útils. Per al funcionament normal del sistema nerviós, el nen necessita una bona nutrició. Ell creixerà, llavors decidirà si ho necessita o no.
3. Recordeu l’escena de la pel·lícula sobre Willy Wonka. Amb quina tensió el noi absorbeix dolços! Després de tot, fa temps que es nota, si el nadó no està prohibit, però simplement una mica limitat, llavors el fruit prohibit, resulta que no és tan dolç. En lloc d’un trastorn mental i de por d’ésser atrapat, la cabra respon tranquil·lament i viu sense estats d’ànim i sense cap mordassa.

Com enfortir el sistema nerviós del nen? Primer de tot: estima-ho cada minut. Així doncs, com ara, mai no ho serà. Creixi, no tingueu temps per parpellejar. Aconsegueixi comprar més sabates. I perquè creixi adequadament amb un sistema nerviós saludable, seguiu el règim del dia, mengeu el menjar adequat, camineu i sigueu els vostres amics primer i més important, i només llavors pares estrictes.

Vídeo: reforç de la immunitat infantil