Com eliminar les arrugues nasolabials a casa

Els plecs nasolabials apareixen no només a les nenes majors de 30 anys, sinó que també poden aparèixer en nens de 20 anys. Tot depèn de l'estructura individual de la cara i de l'epidermis. Els professionals han desenvolupat exercicis especials que us ajudaran a desfer-vos de les odioses arrugues nasolabials. També es recomana utilitzar màscares preparades segons receptes populars.

Exercicis sobre arrugues nasolabials

La formació complexa no està dissenyada per a un sol ús. Si voleu obtenir un bon resultat, intenteu seguir totes les recomanacions i realitzeu exercicis senzills durant 2 mesos. Estareu convençuts de l’eficàcia de les classes després de 3 setmanes de repetició diària, però no heu de deixar de formar-vos. És important portar la matèria fins al final, per no només desfer-se dels plecs nasolabials, sinó també de fixar el resultat durant molt de temps.

1. Respirar a la boca i esprémer els llavis per fer pujar les galtes tant com sigui possible. La seva cara hauria de semblar una pilota. Premeu les galtes cap a l’interior amb l’exterior del raspall, amb la intenció de forçar l’aire i resistir els braços fins que els músculs de la cara estiguin cansats. Exhale, feu un descans de 10 segons i repetiu el complex 12 vegades més.
2. Inclineu el cap i gireu a la dreta per estrènyer els músculs del coll. Obriu la boca i agafeu les dents amb els llavis, estirant la pell tant com sigui possible Manteniu l'última posició durant 5 segons i després repetiu l'exercici 5 vegades. Després, reposeu durant 1 minut i feu 2 aproximacions més 10 vegades.
3. Retreu les galtes tant com pugueu, imitant el peix. Tres dits mitjans comencen a suavitzar els plecs nasolabials cap als pòmuls, amb les galtes al màxim possible. Continuar la maniobra durant 1 minut, després relaxar-se i exhalar. Repetiu l'exercici 20 vegades.
4. Tanqueu els llavis i intenteu baixar-los, com si fóssiu fer una ganyota. A continuació, somriu, sense obrir-los, posar els palmells als punts alts de les galtes i començar a tirar-los cap a les temples, suavitzant les arrugues. Repetiu l'exercici 25 vegades, quedant-vos al punt final durant 5 segons.
5. Preneu aire, tanqueu els llavis amb força i rodeu el globus per tota la boca. Comenceu amb el llavi superior, movent-se suaument cap a l'esquerra, a la dreta, cap avall. Feu l’exercici lentament, preneu prou aire perquè les galtes estiguin ben ajustades. Seguiu repetint manipulacions senzilles durant 5 minuts més.
6. Premeu els llavis i intenteu estirar un somriure tan ampli com sigui possible. Haureu de sentir dolor als pòmuls. Ara estireu els seus llavis de manera espectacular amb un tub i somriu de nou. Repetiu dues maniobres alternativament, 20 vegades cadascuna.
7. Col·loqueu els palmells a les galtes de manera que el dit mig quedi a les cantonades dels llavis. Comenceu lentament per somriure, sentint la tensió de les galtes sota els palmells. Traieu el somriure encara més ampli, mantingueu-vos al punt més alt durant 10 segons. Relaxeu-vos la cara, repetiu la maniobra, però ara, quan us quedeu, tregueu la llengua i traieu-la cap avall. Moviment alternatiu, feu 20 repeticions (10 amb llengua sortint, 10 sense).
8. Obriu la boca i tanteu les dents. Comenceu a obrir i tancar la cavitat, intentant tirar la barbeta tant com sigui possible. Palms plecs nasolabials llisos. Els vostres moviments s’assemblen a una conversa silenciosa, però amb un gran esforç. Continua l'exercici durant 5 minuts, de vegades persistint amb la boca oberta i la barbeta dirigida cap avall durant 20 segons.
9. Plegeu els llavis amb la lletra O, i passeu la llengua sobre la superfície interna dels llavis i les galtes. Aplicar el màxim esforç per resistir les galtes. Continua l'exercici durant 5 minuts més.
10. Estendre la mandíbula inferior cap endavant, obrir i tancar la boca, retirar les galtes el més profundament possible i mantenir-les en aquesta posició durant 30 segons. Relaxeu-vos, repetiu l'exercici 20 vegades.

Màscares per eliminar les arrugues nasolabials

La composició de la medicina tradicional s’aplica complexa després de l’exercici. Intenteu fer màscares a casa i poseu-les a la cara almenys 4 vegades a la setmana. El curs és de 2 mesos, després de l'expiració del termini, es pot realitzar el procediment 1 vegada en 5 dies per guardar el resultat.

Màscara de Bran

• suc de llimona - 40 ml.
• segó de sègol - 60 gr.
• ou - 1 pc.
• pela de llimona - 50 gr.

Relegueu la ratlladura o trossegeu en una batedora. Premeu el suc de la llimona, batre l’ou i barregeu tots els ingredients amb el segó. Cobreixi la cara amb una barreja, prestant atenció als plecs nasolabials. Eviteu la zona al voltant dels ulls. Mantingueu la màscara durant 25 minuts i després renteu-la amb aigua fosa i fregueu amb un gel cosmètic.

Màscara amb cúrcuma

• ou - 1 pc.
• cúrcuma de farmàcia - 30 gr.
• farina de sègol - 25 gr.
• farina de civada - 35 gr.

Batre l’ou amb un batedor, afegiu pols de cúrcuma i barregeu-lo a fons perquè no hi hagi grumolls. Afegiu la farina i torneu a barrejar-la. Cobreixi amb una barreja d'arrugues nasolabials, barbeta, front, a la part superior, aplicar la pel·lícula d'aliments. Espereu mitja hora.

Màscara d'argila

• argila blanca - 25 gr.
• argila rosa - 35 g.
• argila verda: 20 g.
• suc de llimona - 50 ml.
• mel - 30 gr.

Aboqui aigua bullint sobre l'argila i allí poseu el suc de llimona. Fer microones de mel durant 20 segons i després barrejar tots els ingredients. Aplicar i mantenir la màscara durant 40 minuts.

Màscara amb crema agra

• farina de pèsol - 40 gr.
• crema agra amb un contingut de greix del 20% - 45 gr.
• kefir - 30 ml.

En el kefir, afegir la farina i combinar la composició amb crema agra. Aplicar la màscara només en els plecs i les galtes nasolabials, manteniu-la durant 40 minuts.

Màscara basada en patates

• patates crues - 1 pc.
• llet - 50 ml.
• gelatina - 10 gr.

Ompliu la gelatina amb aigua i espereu fins que s'infla. Relegueu les patates i combineu-les amb la llet. Barrejar tots els ingredients, cobrir la cara amb la barreja i mantenir durant 30 minuts. Per a la pell greix, es recomana reemplaçar la llet amb aigua de fusió.

Mascareta de farina de civada

• farina de civada molt fina - 40 gr.
• olives a la vista - 35 gr.
• crema agra - 40 gr.

Mash olives with a fork o picar en una batedora, afegiu-hi la crema agra. Farina de civada marró 30 ml. aigua, esperar 5 minuts. Barrejar en una composició homogènia, aplicar sobre la cara sencera i esperar 25 minuts.

Mascareta de caolí

• caolí: 15 gr.
• mel - 15 gr.
• suc de llima - 15 ml.

Barrejar els components, cobrir l'àrea de les arrugues nasolabials, esperar 30 minuts. Un cop finalitzat el temps, traieu la màscara amb aigua freda i fregueu la pell amb glaçons.

Màscara de suc de cítrics

• suc d’aranja - 20 ml.
• suc de llimona - 10 ml.
• Suc de pomelo - 20 ml.
• blanc d'ou - 2 peces.
• mel - 50 ml.

Connecteu els ingredients, no batreu la proteïna. Cobreixi la cara i reposeu durant 40 minuts.

Màscara a base de farina de sègol

• farina de sègol - 30 gr.
• gelatina - 25 gr.
• kefir - 40 ml.

Remeneu la gelatina al kefir, espereu la inflor. Incorporar la farina per evitar grumolls, aplicar una màscara a la cara. Manteniu 25 minuts.

Màscara de glicerina

• glicerina - 25 gr.
• gelatina - 10 gr.
• salvat d’avena - 30 gr.
• mel - 15 gr.
• llet - 25 ml.

Remeneu la gelatina a la llet calenta fins a la inflamació. Incorporar la glicerina i la mel, després afegir suaument el segó. Apliqueu la barreja en un mocador o un tovalló de cotó i poseu-ne la composició a les galtes. Espereu un quart d'hora.

Si voleu eliminar les arrugues nasolabials en poc temps, no oblideu els exercicis diaris. Intenta fer màscares cada dos dies per aconseguir resultats 2 vegades més ràpid. Limitar el consum d'aliments salats, dormir almenys 8 hores al dia i, preferiblement, a l'esquena.

Vídeo: com desfer-se dels plecs nasolabials