Com reduir el nivell d’adrenalina a la sang

L’adrenalina és una hormona produïda per les glàndules suprarenals. En un estat d'excitació o de por, s'observa un augment del nivell d'aquesta hormona a la sang. Com a resultat, ens sentim com si estiguéssim habilitats. No obstant això, el contingut elevat constant d'adrenalina a la sang està ple de conseqüències perilloses per al cos. Vegem què necessitem per l’adrenalina, el perillós que és el seu contingut en sang i com desfer-se'n.

Per què necessitem adrenalina

Qualsevol persona que pateixi situacions estressants. En aquest cas, el cos rep una certa quantitat d’adrenalina. Aquesta hormona estimula l'activitat cerebral i, per tant, una persona pot prendre decisions més efectives. Per tant, la naturalesa li va donar les bases per fer front a l’augment de l’estrès físic i psicològic en una situació difícil.

L’adrenalina es refereix a substàncies: mediadors. Durant situacions extremes (calor, fred, ferides, perill, estrès, conflictes, etc.), el cos reacciona de manera violenta al que està passant. L’adrenalina sembla mobilitzar la capacitat de supervivència d’una persona. Per tant, cadascuna de les seves cèl·lules s'adapta a les noves condicions per a això i, per tant, es torna més duradora.

Gairebé tots els teixits del nostre cos tenen els anomenats receptors d’adrenalina. Ajuden a les cèl·lules a reaccionar quan augmenta la quantitat d’aquesta hormona a la sang. Però aquesta hormona actua sobre una persona per un temps limitat.

L’adrenalina també s’utilitza en medicina per al tractament anti-xoc per "llançar" funcions vitals. En definitiva, sense ell, és difícil imaginar el funcionament normal de tots els òrgans.

Causes de l'adrenalina

L’adrenalina entra al torrent sanguini en situacions de tensió. Pot ser un perill, infelicitat, condicions extremes. Un augment del contingut d’adrenalina a la sang s’observa en estat de xoc després d’una lesió greu.

A més, l’adrenalina s’allibera al torrent sanguini en situacions de dolor. Durant la influència sobre l’organisme de temperatura alta o baixa, aquesta hormona també s’allibera a la sang.

L'adrenalina es produeix durant algunes situacions extremes. Aquestes poden ser, per exemple, algunes varietats d’esports. Per exemple, durant els salts amb paracaigudes, es produeix l’activació de tots els sistemes del cos i un explosiu emocional sense precedents. Només es produeix com a conseqüència d'un alliberament agut de l’hormona a la sang. Les persones que participen en esports extrems la gaudeixen a causa de l’augment del nivell d’adrenalina en els seus cossos.

Amb una ingesta insuficient d'hidrats de carboni, també s'allibera l'adrenalina. Després de tot, el dejuni és, de fet, l'estrès. I, per fer que el cos activi els seus recursos i augmenti el nivell de glucosa a la sang, les glàndules suprarenals emeten una certa quantitat d’adrenalina a la sang.

Quan l'adrenalina s’allibera al torrent sanguini, comença una mena de reacció al cos. En primer lloc, augmenta i augmenta la freqüència cardíaca. Es redueixen els músculs dels vasos. Es produeix una dilatació de l'alumne. I, finalment, relaxa els músculs intestinals. Amb l'alliberament prolongat d'adrenalina a la sang, hi ha un lleuger augment del múscul esquelètic i del miocardi. Millora del metabolisme de les proteïnes, hi ha signes d’esgotament.

El perillós és l'augment del nivell d'adrenalina

Com a resultat de l’elevat contingut d’adrenalina a la sang, es poden observar fenòmens patològics.

1. La pressió arterial alta. Cal dir que afecta negativament el cor i els vasos sanguinis i també contribueix a la inhibició del seu treball.
2. Com a resposta a la producció d’adrenalina, el cos comença a produir intensament noradrenalina. Així, després de l’excitació es produeix la inhibició de l’activitat del cos.
3. L'alliberament prolongat d'adrenalina a la sang condueix a la disfunció de la medul·la suprarenal. Això provoca una condició patològica: insuficiència adrenal. Aquesta condició amenaça la vida d'una persona, ja que pot causar aturada cardíaca i, per tant, la mort.
4. Després d'una exposició prolongada a l'adrenalina, es produeix la inhibició de les funcions principals del cos. Aquesta condició és comparable a la que ocorre després de prendre una gran quantitat d'alcohol. Es produeix un estat similar després d’un escàndol.
5. Les situacions de xoc poden contribuir al fet que el cor i els vasos sanguinis no poden fer front a una forta càrrega. Com a resultat, augmenta el risc de desenvolupar malalties com l’atac cardíac o l’ictus. A més, aquesta advertència s'aplica a una persona sana.
6. L’adrenalina afecta el fetge, ja que activa els processos associats a la producció i utilització del glicogen.
7. Atès que l'adrenalina contribueix a la producció d'energia, els nivells constants elevats de la sang d'aquesta hormona condueixen a l'esgotament. Per això, pot produir-se insomni, síndrome de fatiga crònica i, en alguns casos, trastorns mentals.

Com es determina el nivell d’adrenalina

L’alliberament d’adrenalina a la sang s’acompanya de sensacions. Si coneixeu aquests signes, us ajudarà a prestar atenció en el temps per augmentar l’adrenalina a la sang. Cal parar atenció a aquests símptomes:

• palpitacions del cor;
• dificultat per respirar;
• augment de la sudoració;
• visió borrosa;
• dolor al pit;
• mal de cap;
• dificultats per fer qualsevol treball familiar;
• fatiga;
• trastorns del son;
• reducció del dolor.

L’anàlisi adequada ajuda a determinar el nivell d’adrenalina a la sang. El sèrum sanguini s’utilitza com a biomaterial, com l’orina (individual o recollida durant el dia). El metge determina la manera més òptima per aprovar l'anàlisi.

Abans de fer aquest examen, heu de fer alguns ajustaments al vostre estil de vida tres dies abans:

• evitar situacions estressants;
• excloure completament les begudes alcohòliques;
• no fumar;
• evitar un esforç físic pesat;
• evitar efectes dolorosos;
• No utilitzeu productes que estimulin la producció de serotonina: xocolata, plàtans i productes lactis.

També és necessari eliminar completament l'ús de medicaments que contenen alcohol, cafeïna, nitroglicerina, teofil·lina i rauvolfiya.

Com reduir el nivell d’adrenalina a la sang

Podeu baixar el nivell d’adrenalina a la sang sense recórrer a la medicació. Per fer-ho, cal fer passos tan senzills.

Porta una vida sana. Cal optimitzar l’activitat física, tenir una quantitat de temps suficient a l’aire lliure per establir una bona nutrició i patrons de son. Tot això reforçarà el cos i augmentarà la resistència a l’estrès.

Practiqueu una descàrrega psico-emocional regular. Això es pot aconseguir practicant ioga, autoformació i altres mitjans de relaxació.

• Gaudeix de la música.
• Aromateràpia.
• Adopció de tractaments d’aigua.
• Comunicació amb la gent.
• És útil prendre un dia lliure i, de vegades, canviar l’ocupació.

I aquí hi ha algunes maneres populars de reduir el nivell d’adrenalina a la sang. Es basen en la medicina herbaria, de manera que no causarà danys.

Allibera perfectament la tensió nerviosa, la fatiga, una barreja d’aquestes herbes:

• Tintura de la corfa de la mare (3 parts);
• Menta (3 parts);
• Cons de salt (2 parts);
• Arrel de valeriana (2 parts).

Per preparar un te saludable, heu de prendre 2 cdas.cullerades d’aquesta barreja, aboqueu un got d’aigua bullint i coureu en un bany d’aigua durant 15 minuts. Beveu mig got tres vegades al dia.

L'herba angélica també ajuda a combatre els efectes de l'estrès. Com a agent profilàctic, podeu prendre el foc (te ivan). La quantitat de matèries primeres seques per preparar el brou és estàndard: dues cullerades per tassa d'aigua bullint.

Un remei agradable i, sobretot, inofensiu per al tractament de la tensió nerviosa és la menta. Te molt saborós i saludable de menta. Fàcil d'alleujar la tensió nerviosa herba bàlsam de llimona.

I només quan aquests mètodes no aporten l’efecte desitjat, cal recórrer a prendre medicaments.

Com reduir l'adrenalina a la medicació per la sang?

L’hormona de l’estrès es produeix constantment al cos humà. A les persones que pateixen d'inestabilitat emocional, nerviosisme, la quantitat d'adrenalina travessa el sostre. Per tant, cal reduir el nivell d’aquesta hormona a la sang. Cal tenir en compte que no es pot bloquejar completament l’adrenalina a la sang per cap medicament.

Un dels medicaments amb l’efecte de reduir el nivell d’adrenalina a la sang és la moxonidina. A més de reduir la quantitat d’aquesta hormona a la sang, el fàrmac té una acció antihipertensiva.

La reserpina contribueix a disminuir les reserves de catecolaminas en les terminacions nervioses i sortir al citoplasma de la noradrenalina. L’efecte terapèutic de prendre aquest fàrmac es desenvolupa gradualment. Té el mateix efecte i octadina.

Els beta bloquejadors també s’utilitzen per reduir la producció d’adrenalina. El més famós d'ells és l'Anaprilina, l'Atenol, el Biprolol, el Metoprolol, l'Osidan i altres. El rang de la seva acció i ús és molt ampli, de manera que només un metge prescriu aquests medicaments. Sense necessitat, no s'haurien de prendre per evitar conseqüències indesitjables.

Medicaments efectius i anti-neurosis. Molts d’ells contenen ingredients vegetals, de manera que el nombre d’efectes secundaris és insignificant. En el tractament de l'augment de l'excitabilitat s'ha de centrar principalment en medicaments que contenen substàncies naturals. Però es prenen medicaments com Elenium, Eperapazin, Chlorprotixen, Chlozepid, Fenazepam, Seduxen i altres, només per recomanació d'un metge.

Productes que redueixen l'adrenalina a la sang

Ajuden a alleujar l’augment d’adrenalina i certs aliments. Moltes persones estan acostumades a "apoderar-se" de la xocolata amb estrès, dolços. Això no es pot fer. Els aliments rics en vitamines són molt millors.

Una excel·lent cura per a l’estrès és la vitamina B1. El llevat, els grans, els ous, els plàtans contenen molta d'aquesta substància útil per als humans. Els nutricionistes recomanen començar cada matí amb sucs de fruita i civada. No es tracta només d’una càrrega de vitamines i microelements, sinó també d’un excel·lent antídot contra l’estrès. Una quantitat suficient d’aliments proteics és també un excel·lent remei antiestrès.

Rebutjar el cafè i l'alcohol ajudarà a reduir el nivell d'adrenalina. Aquests productes estan ben reemplaçats amb sucs i tes d'herbes. Com més fructosa en sucs, millor, perquè pot alleujar eficaçment la sensació de fatiga.

Ben alleujar l’estrès i no donen lloc a alts nivells d’adrenalina com les patates, l’arròs, el pa de segó. I els tomàquets augmentaran el contingut de serotonina i contribuiran a eliminar l'excitació. També és bo beure te de gingebre amb camamilla, és un excel·lent remei per a l’estrès i l’alta adrenalina a la sang.

Els fruits secs, els greens ajuden el més aviat possible a sortir d’un estat estressant i normalitzar el contingut d’adrenalina.

Conclusions i conclusions

De fet, l'adrenalina no és sinó el resultat de l'evolució i una de les seves millors creacions. Serveix per augmentar les possibilitats de supervivència en situacions difícils, per mobilitzar els recursos vitals del cos. En general, és difícil imaginar el funcionament normal del cos sense ell.

Però no oblideu que el seu excés constant suposa un gran dany per al cos. Sota la condició d’activitat constant de les glàndules suprarenals, és possible el desenvolupament de malalties del cor, trastorns del funcionament del sistema nerviós o el desenvolupament de la insuficiència renal. Recordeu això, es dedicarà a esports extrems.