Contingut de l'article
La inestable situació econòmica ha provocat que un individu o una família es vegi obligat a estalviar en menjar. No importa el trist que pugui semblar, però necessiteu reduir el pressupost per a certs aliments per poder existir plenament. Per entendre el que es diu, fixeu-vos en els aspectes principals de l'economia.
Com estalviar en menjar: anar de compres
Feu una llista
Adquireixi el costum de mostrar en un tros de paper tot el que necessiteu per comprar. A partir d'ara, la llista és el principal aliat. Sense això, anoteu una cistella addicional i us gastareu una quantitat molt més gran.
Per crear una llista correctament, creeu una dieta durant una setmana. Hauria d’incloure l’esmorzar, el dinar, el te de la tarda, el dinar, el sopar, els possibles aperitius (si cal).
És sobre aquest principi que tota la gent sana i reeixida menja. A continuació, navegueu pels productes que ja teniu. Enumereu a la llista només els components que falten per cuinar. No escriviu massa
Consulteu preus a diferents botigues
No és cap secret que cada supermercat o botiga exposi el seu preu al mateix producte. Per tant, el cost de vegades pot variar molt. Després de tot, el preu final està influït per diversos factors.
Compareu les polítiques de preus de les botigues on solia comprar. Quan feu la llista, especifiqueu en quin supermercat es comprarà aquest o aquest producte. Així que estalviaràs molt.
Compra per a la setmana que ve
Per descomptat, la compra de tot en una botiga de queviures és molt convenient. Però no sigueu mandrosos i comprar béns cars al supermercat, si el mateix es troba a la botiga que hi ha a la cantonada, però a un preu més baix.
Adquireixi el costum de comprar productes alimentaris durant una setmana. En cas contrari, demà no tindreu ingredients per preparar el menjar. Aniràs a la botiga i això comportarà despeses no planificades. A més, a prop de la casa els productes són més cars.
No sigueu mandrós una vegada per setmana per assignar temps per anar a comprar. En aquest cas, haureu de fer una llista d’ingredients amb les marques que heu de dur a terme i en quin mercat haureu de prendre.
Mantingui les seves emocions
Mantingueu-vos a la mà. No compreu aigua amb gas (no beu) només perquè és un descompte de 10-20 rubles. El mateix passa amb altres productes que no figuren a la llista. Transmetre'ls.
Recordeu que els productes més cars es troben a nivell dels ulls. Per tant, en triar prestar atenció a les prestatgeries situades a la part superior o inferior. Com a regla general, els productes són més barats en aquests llocs.
Centreu-vos en
Els estudis han demostrat que comprar qualsevol producte és un plaer. El menjar no és una excepció. Quan una persona entra a la botiga, automàticament comença a afegir tots els productes de la llista a la cistella.
Aquest "pilot automàtic" condueix al fet que, més a prop de la taquilla, cal agafar el cap, perquè hi ha massa béns innecessaris.
Us aconsellem concentrar-vos i introduir només els departaments necessaris abans d'anar al hipermercat. Si necessiteu productes químics per a la llar, no aneu als cosmètics.
No pagueu més per la marca i els envasos.
Les marques promogudes solen demanar una quantitat més gran per als seus productes que aquells que acaben d’entrar al mercat.
A més, el cost elevat no significa la qualitat del producte. Al contrari, el nou fabricant vol guanyar-se un nom, per la qual cosa produeix béns que compleixen tots els requisits. No pagueu el nom.
L’embalatge bonic és, per descomptat, bo, però no val el 20% dels enganys.És millor tenir un paquet menys brillant, transparent o monòton, que tindrà els mateixos productes de qualitat.
Eviteu els productes de tall i semiacabats
Tothom sap que el fet que les salsitxes / formatge / pa talla diverses vegades més. És difícil tallar-se? No en absolut! Compra productes sencers, no pagues massa.
Desfeu els menjars semiacabats i preparats que només cal recalentar. Prepareu-vos hamburgueses, mandonguilles, pastanagues. Tallar per a aquesta hora el cap de setmana. Mantingueu el producte acabat al congelador.
Compra a la botiga
Hi ha diverses bases a l'engròs on podeu comprar productes a granel a un preu molt atractiu.
Pareu especial atenció als cereals, pastes, sucre, farina i altres ingredients que mai no siguin superfluos i tinguin una llarga vida útil.
Per tant, en lloc d’un paquet en un supermercat, compreu dos en una base majorista. Els beneficis són evidents! No us heu de desanimar amb les paraules "No tinc cap lloc per mantenir tot això", hi haurà un lloc més tard. Podeu negociar amb els vostres amics i anar a les bases juntes, tothom pagarà les seves pròpies.
Coma abans d'anar a la botiga
Aquesta és la regla més important que s'ha de posar en primer lloc. Abans de comprar, mengeu-ne bé. I el menjar no només hauria d'omplir l'estómac, sinó també aportar satisfacció moral.
Es demostra que una persona famolenca recull molt més menjar a la cistella, perquè pensa només en menjar. I no podem dir que aquests mateixos productes siguin útils. Com a regla general, s’utilitzen aperitius, pastissos, pastes, patates fregides i un altre "fem".
Utilitzeu targetes de descompte
Avui, gairebé totes les botigues ofereixen als seus clients targetes de descompte. I no han de ser pagats.
Fins i tot en aquest últim cas, farem una petita quantitat una vegada, però gaudiràs de descomptes durant molt de temps.
També haureu de connectar la notificació de noves promocions per SMS. Rebràs un missatge al telèfon, que aviat hi haurà una acció sobre embotits amb un descompte del 40%, etc.
Compareu el preu del producte
Abans de comprar el volum d’oli vegetal de 950 ml. Mireu el mateix producte pel mateix preu, però amb un volum d’1 l. 50 ml addicionals. ajudar-vos en el moment adequat.
Val la pena assenyalar que no necessiteu tenir por dels productes caducats. Alguns fabricants fan un bon descompte quan finalitza la velocitat de l’obturació de pasta o cereals. Naturalment, aquesta regla no s'aplica a la llet i a altres productes peribles.
Compra verdures i fruites de temporada
En la majoria dels casos, es cultiven verdures i fruites al territori del nostre país. Per tant, el cost de les matèries primeres no hauria de ser elevat.
En el fred, és molt possible comprar pomes, mongetes i verdures barates. Tots els components són adequats per a plats nutritius i saborosos. En aquest sentit, és millor comprar productes al mercat.
Renunció a les petites coses
Quan visiteu supermercats, sovint es col·loquen en taquilla productes molt atractius i inútils. No obstant això, el nostre subconscient té ganes d’obtenir-los. Calma't i ignora la necessitat.
Es tracta d’un moviment de màrqueting, que està a la cua i que, de manera involuntària, comença a mirar a través de diverses curiositats. Segurament us interessaran i els posareu sense saber-ho a la cistella. No cediu a aquesta temptació.
És important entendre que una xocolata senzilla pot costar molt més, per exemple, 1 kg. farina o verdures. En aquest cas, al costat de la caixa, no cal que mireu al voltant i vegeu diferents delícies.
Aneu amb compte a la caixa
Després de posar els productes a la cinta, observeu amb cura com perforar la mercaderia. El caixer pot equivocar-se i perforar-lo dues vegades.
A les botigues grans, el preu pot no coincidir amb el producte. No dubteu a preguntar-vos per què l’import supera l’import indicat.Utilitzeu el sistema de descompte.
Després de pagar la compra, reviseu detingudament tots els elements de la comprovació. Potser hi haurà un producte copejat diverses vegades. S'hauria de presentar immediatament una queixa. Ningú no està assegurat contra els errors de l’operador de la caixa, així que sigueu atents.
Estalvi de pressupost a la cuina
- Per minimitzar el pressupost invertit en productes, és necessari fer-ho amb antelació abans d'anar a la botiga per ajustar la nova dieta. D'aquesta manera, podeu representar amb precisió els productes que necessiteu. Intenteu substituir els components habituals amb altres de menor cost.
- Preste atenció a les despulles. Tothom entén que un sucós filet de peix vermell o de vedella no es compara amb el cor o el fetge. Però també es poden cuinar les espècies saboroses. Per tant, alternarà periòdicament els components del nou menú.
- Si dediqueu prou temps a la xarxa global, val la pena visitar blocs culinaris amb més freqüència. Hi podeu trobar receptes de cuina de plats bastant interessants i econòmics. Obtingueu una carpeta separada al vostre escriptori i deseu notes. Els menús setmanals i les compres poden variar considerablement.
- Intenteu cuinar gairebé tots els plats i pastissos vosaltres mateixos. Creieu-me, de manera que el pressupost familiar es reduirà significativament. Es poden elaborar diverses begudes, batuts i salses amb les seves pròpies mans. Si ho desitgeu, podeu coure el pa, que serà molt més saborós que el que heu comprat.
- Quan cuineu, presteu atenció a l'estacionalitat de les verdures. Les amanides habituals d’estiu poden fer bastant cares durant la temporada freda. Les pastanagues i les cols també poden aparèixer a la taula com a plat de vitamines.
- No cuini a la botiga. Els menjars de grans mides, per regla general, no es consumeixen completament i després es volen al pot. Podeu trobar una sortida. No heu de cuinar nous aliments fins que es mengin els vells. Aprendre a cuinar uniformement i amb prudència.
- Acostuma a fer sempre diverses peces. No es tracta de pickles. Suficient per començar a congelar verdures, herbes, fruites i baies. Picar els components i empacar-los en una bossa o recipient segellats. Envieu les matèries primeres al congelador fins a temps millors. Els verds olorosos sempre es poden trobar a mà.
- No oblideu aplicar en primer lloc productes amb una vida útil limitada. En el menor temps possible, utilitzeu la llet fermentada i productes similars. Per tant, no s'enfrontarà al problema de la composició podrida i no aplicada, que simplement llenceu fora.
- És important guardar els productes correctament, no us oblideu de fer-ho. Seguiu sempre les condicions recomanades pels fabricants. Si cal, enganxeu adhesius sobre els quals s’haurà d’observar que el producte s’ha de consumir en els propers dies. El pa sec, al seu torn, es pot utilitzar com a galetes per a amanides.
Reduir el pressupost d'aliments no vol dir limitar-ho tot en un mateix. Podeu menjar saborós, però pagueu menys diners. Mireu el vostre comportament a la botiga, feu llistes i seguiu-les. Feu la feina vosaltres mateixos.
Vídeo: com estalviar aliments
Per enviar