Com fer un somni que vulgueu

El son és un estat sorprenent del cos humà. Sembla que en aquest moment tot el cos està descansant, però en realitat el procés més complicat d '"ordenar" la informació es produeix al cervell, per la qual cosa sorgeixen els somnis. A cada persona li agradaria controlar la seva ment subconscient: ordenar només els somnis que aporten emocions positives, ajudar a entendre situacions difícils i resoldre problemes. Resulta que hi ha una tècnica especial que pretén assegurar que cada persona en un somni només veu el que vol.

Com sorgeixen els somnis

El son és la part residual de l'estat emocional en què la persona es manté tot el dia. Els somnis sorgeixen en un estat inintel·ligible: una persona no fa cap esforç per a això. Al seu torn, el son és el resultat de les accions subconscients del nostre cervell. A la tarda, quan el cervell es dedica totalment a un treball conscient i voluntari, la ment subconscient descansa sense mostrar signes d'existència. Però a la nit arriba a la llum i el resultat d'aquesta activitat és el somni.

Molts somnis ajuden a fer front als problemes: a la nit, durant el descans, el subconscient de sobte arriba d'una manera meravellosa d'una situació difícil. Alguns diuen que sovint durant la relaxació general del cos té lloc l’estudi d’un mateix, les accions i les accions; això té un efecte positiu sobre l’estat mental i emocional. En un somni, podeu veure les vostres deficiències des de l'exterior, traçar la cadena d'esdeveniments que us molesten. Cal destacar que les persones creatives individuals en un somni van somiar imatges i escenes de pintures o fins i tot una taula periòdica de productes químics. Cal assumir que tots aquests exemples van ser els resultats del treball sobre el seu propi subconscient.

Com programar-te als somnis adequats

Per tal de programar-se per a certs somnis, haureu de centrar-vos el màxim possible en la imatge general i els detalls que voleu veure. Per a l'eficàcia d'aquesta tècnica, no sobrecarregueu l'estómac amb un sopar abundant, no begueu molta aigua a la nit i, en cap cas, no feu cap treball físic o mental. Això pot malmetre completament tot el resultat desitjat: la ment subconscient treballarà sobre la base d'esdeveniments emocionals anteriors, i fins i tot si us concentrareu fortament, no podreu esvair la fatiga del cos cap al fons.

1. Per començar, fes-ho fàcilment. Seure en una posició còmoda, relaxar-se i pensar en les emocions positives. Abans d’aquesta manera, podeu prendre un bany calent, fer el vostre tipus d’agulla preferit: tot allò que us calma i us dóna un sentit d’equilibri i de control propi.
2. Presentar clarament el resultat desitjat. No participeu en la descripció de la trama: simplement submergiu-vos en els records o simplement en el succés que es va produir. La ment subconscient funciona segons la seva lògica interna. Sentir que les forces externes us inspiren a alliberar el cervell d’informació innecessària. Aquesta instal·lació ajudarà a preparar amb més cura el cervell per dormir.
3. Es concentren diverses vegades en la trama desitjada. Si voleu veure un viatge en un somni, sentiu la marea del mar, la brisa càlida, si el vostre ésser estimat és una abraçada tendra, paraules encantadores, si esteu turmentat per algun tipus de problema, no penseu en possibles solucions. Concentreu la vostra ment només en una situació difícil.
4. Anoteu el vostre desig en un tros de paper: serà una bona excusa per recordar el "programa de son". No complicisca el teu treball pensant en detalls innecessaris: per exemple, si vols veure recreació a l'aire lliure, escriu les paraules aire net, sol, aigua, aus, una casa de fusta i absorbeix emocionalment tota la seva energia.
5. Per no oblidar un somni després de despertar-vos, poseu un quadern i un llapis al gabinet. Els científics durant diverses proves i experiments van demostrar que cada persona té somnis diaris. A més, el nombre d '"escenes virtuals" sorgides al subconscient pot arribar a 5, però normalment només es recorda la darrera. El procés de recordar els somnis encara no ha estat prou estudiat pels científics, per la qual cosa cal tenir també en compte aquest factor. Intenta, immediatament després de despertar, escriure la trama del son. En cas contrari, al matí oblidareu els detalls i no podreu descobrir el resultat del treball del subconscient en el vostre projecte.
6. Intenta no adormir-se just després de posar el cap sobre el coixí. L'estat de son és com una fes entre el somni i la realitat. En aquest estat, haureu de pensar una vegada més en allò agradable, imaginem acuradament la imatge desitjada. A poc a poc aniràs al món dels somnis, on definitivament veuràs el teu "programat".

Si, amb tota la diligència, us acostaríeu a l'elaboració de la imatge desitjada del son, estaves completament relaxada i calma, llavors segur que podreu veure el somni desitjat. Mentre que la ment subconscient està treballant en la línia argumental que proposes, el cervell recollirà situacions que ni tan sols has pensat en la realitat. La solució a qualsevol problema vindrà des d’on ni tan sols heu esperat. És en un somni que podràs sentir el suport de l’exterior i segur que serà efectiu.

Vídeo: com aconseguir un somni lúcid