Com deixar d’amorar un home que no t’estima

L’amor no correspost és un problema que és familiar tant per a homes com per a dones de totes les edats. Podeu ser divinament bonic, brillant i ric, però fins i tot l’alt estat no us estalviarà aquest sentiment. Es crema a l'interior, interfereix amb el treball i el son. Converteix la vida en un malson del qual no hi ha escapatòria. Els psicòlegs aconsellen no tancar-se en el seu món interior, implicant-se en l'autodestrucció, sinó per lluitar amb un amor no corresponent amb tots els mètodes disponibles.

No hi ha records, cap home.

Haurem de recollir la voluntat en un puny i tirar coses del vostre apartament, que estan associades a la causa del sofriment. Envia una copa de la qual beu cafè al matí, cremant una samarreta en lloc de convertir-la en una tela de pis. Elimineu el número de la llibreta d'adreces, moveu les fotografies combinades a la paperera de reciclatge.

No vegeu pel·lícules que es riuen o que ploren junts. No escolteu música associada a la primera dansa, petó o declaració d’amor. L’home s’ha anat, així que els records han de seguir-lo.

Consell: Si l'amor ha mort, és una bogeria viure amb il·lusions sobre la seva resurrecció o intentar evocar l'esperit dels temps passats. Si mai no hi hagués sentiments mutus, no es burlen de vostres esperances inútils.

No em truquis

La mà constantment arriba fins que l’ordinador entra a la seva pàgina a les xarxes socials. Allà, al costat de l'antiga amant, hi ha una nova passió que llança cançons a la paret i deixa comentaris amb cors i petons. Es garanteix una capçalera de mig moment, més una depressió prolongada, que amenaça de convertir-se en alcoholisme.

Deixa de fer masoquisme! Temps per deixar una persona sola i deixar-se tornar gradualment a la vida normal. Farà mal a començar de zero, però val la pena. Cal treure-la dels amics de totes les xarxes socials i, fins i tot, millor per tenir coratge i destruir les seves pàgines. No tingueu un munt de fotos, una selecció de música i altres petites coses sense sentit.

No truqueu cap còctel després d’un còctel addicional a una persona que mai no hagi estimat, o que s’hagi deixat de sentir sensibilitat. No escriviu missatges i, el més important, no deixeu mai els missatges tristos, les imatges depressives a les xarxes socials o, al contrari, intenteu mostrar com es va fer bo després de sortir.

Consell: necessiteu viure per vosaltres mateixos, per no demostrar res a la primera. Si una persona no ha estimat mai, o es va refredar de sobte, no és culpable. És necessari perdonar-lo pel bé de la seva pròpia felicitat, i no intentar prendre forces de prop al seu costat.

Egoisme sa

A les mares els agrada repetir amb regularitat envejable a les nenes: “Honey, no pots tenir cura de tu mateix exclusivament. Heu de pensar en els altres. No voleu ser egoista? " Les noies creixen i, seguint els consells dels pares, es dediquen completament a la persona estimada o busquen constantment un objecte de culte. I perdre's, sentir-vos confós, trencar-vos i patir un amor no correspost.

De fet, l’egoisme saludable és bo. Està bé L’única persona del planeta que mereix un amor fidel i consumidor és nosaltres mateixos. És necessari adonar-se d'aquesta veritat i deixar que no es deixi trist per les il·lusions perdudes que mai no es podrien fer realitat.

Com oblidar un home que no estima? Desfeu-vos dels sentiments tendres per a ell? Trobeu un objecte nou per adorar: vosaltres mateixos. Tingueu cura del vostre propi cos. Doneu-vos roba agradable i menjar sa. Lloat per grans i petits assoliments.

Important: ser egoista no té por i no és dolent, és molt pitjor convertir-se en una persona depressiva sense dret a una relació feliç en un futur proper o llunyà.

No et perdis

La segona part duu molt de temps que es pot gastar en el desenvolupament propi, el progrés a través de l'escala de carrera o explorar el vostre propi món interior. Quan un home decideix oblidar-se del seu amant, necessita canviar la seva atenció a alguna cosa més interessant:

• Inscriviu-vos a un curs d’espanyol o llatí que sempre heu volgut aprendre.
• Proveu-vos del paper d’un artista o músic, mestre del joc de bateria o de guitarra.
• Aneu al karate per treure el dolor i l'agressió de la pera de formació.
• Fins i tot es pot obrir el seu propi negoci, el desenvolupament del qual farà que s’enfonsi força i energia, de manera que el cervell no tindrà temps per pensar en un antic amant.

Consell: algú ajuda a la creativitat oa un canvi d’escenari; altres prefereixen ser voluntaris o professionals. Cal trobar una professió o un hobby que retarda i doni moltes emocions positives.

Aprofita l’oportunitat

Tancant el seu propi dolor i sofriment, una persona allunya els altres, intenta evitar la comunicació, té por de crear relacions. No cal escoltar el consell per eliminar la vella falca nova. Normalment, aquests intents no condueixen a res de bo. D'altra banda, per a la descàrrega emocional és útil sortir a les persones:

• Passi la nit en companyia de vells amics.
• Accepto trobar-te amb un bon estrany que t'ha convidat a una cafeteria.
• Xategeu amb els pares, visiteu l'àvia o l’avi.
• Compra entrades de teatre o un concert de la teva banda preferida.
• Flirtejar amb algú al xat o a les xarxes socials.

Estar en moviment constant, es pot treure gradualment dels sentiments de rancorar la soledat i el ressentiment. Per descomptat, no cal forçar-se a divertir-se en una discoteca, o casar-se amb un amic de la infància per ira. Però és útil si més no intentar deixar un visó acollidor i comunicar-se amb persones reals, i no amb una veu interior insultada i depressiva.

Consell: algunes persones, desesperades per desfer-se dels pensaments de la seva estimada, comencen a assistir a les discoteques per omplir el dolor amb l'alcohol i fer sexe amb un desconegut en un bany públic. L’abús d’alcohol i el sexe indiscriminat no us salvaran del dolor, però poden causar greus problemes de salut i devastació moral.

Alliberament d'emergència

En psicologia, hi ha un mètode interessant que ajuda a alliberar-se de l’amor no correspost en qüestió de dies, màxim - setmanes. Necessiteu un quadern o un quadern, un llapis normal i més temps lliure.

1. Cal ser sincer i sincer amb vosaltres mateixos, no amagar els sentiments, no tenir por de les fantasies.
2. Escriu quines emocions provoca un amant anterior i per què. No es pot limitar a dues línies, un mínim de 3-4 fulls amb molt de detall. Podeu crear un tipus de diàleg en nom d’una ment lògica i d’un cor enamorat.
3. Després d'acabar la conversa, poseu el quadern en un quadre durant un parell de dies.
4. Obtingueu i escriviu en un full net, quines característiques haurien de ser en la segona meitat perfecta. Per exemple, té ulls blaus i sens dubte odia els espinacs.
5. Descriu detalladament els defectes de la persona que va sortir o no volia estar al voltant. Recordeu-ho tot: des d’un topall al nas i d’un terrible granet al front fins a la tacaç i la insensibilitat, la falta de voluntat laboral o el mal costum de llançar mitjons al voltant de l’apartament.
6. Incloeu la lògica i pregunteu-vos: "Per què necessito netejar constantment les calces brutes d’alguna persona i tancar els ulls durant el sexe, per no adonar-me d’aquest acné repugnant? Potser hauria de donar-li les gràcies per sortir i donar-li l’oportunitat de trobar la veritable felicitat? "

Consell: els hàbits i els defectes dels personatges no desapareixen amb el temps, però només empitjoren.Si ahir no volia donar flors, ja que és massa car, després d'uns quants anys, es lliurarà diners per al tractament de la seva estimada.

Els psicòlegs ofereixen imaginar què haurà de sacrificar-se pel bé d'aquesta relació i el que es pot aconseguir eliminant aquesta càrrega. En 9 casos sobre 10, prou entrenaments són suficients per adonar-se que tot va passar a millorar, i no hi ha necessitat de frotar mocs a la cara.

Rituals i sense màgia

Es pot elaborar el seu propi ritual de desfer-se del passat: cremar coses a la brossa, escriure una pila de cartes i ofegar-les al riu. Organitzar un dissabte improvisat amb els vostres amics amb alcohol, ball i encanteris de producció pròpia. El més important és que el cervell ha de comprendre que, després de certes manipulacions, és necessari descartar les antigues escombraries del cap i deixar lloc a una nova vida.

Sacsejar el poder d’una persona que no us estima és molt més fàcil que algunes persones que tendeixen al masoquisme pensen. Cal entendre que, de vegades, els sentiments s'esvaeixen, i no queda més que dedicar el seu temps lliure a la seva pròpia persona i, gradualment, aprendre a alegrar-se amb bagatelles. Una dona que s'ha lliurat del vell amor té dret a una nova relació, duradora i feliç, però aquesta és una història completament diferent.