Com prendre un oli de llinosa per aprimar

El consum regular d’oli de llinosa contribueix a l’acceleració del metabolisme, a l’extirpació dels verins de la cavitat de l’estómac i dels intestins. El producte conté una gran quantitat d’àcids grassos, vitamines de diferents grups (A, B, E, F, D), potassi, zinc, fòsfor. A més del fet que les belles dames lluiten amb l'excés de pes, la condició de les ungles, la pell i el cabell millora alhora. El mètode de desfer-se de quilos extra no presenta dificultats especials. Tanmateix, cal tenir en compte possibles contraindicacions i complir les recomanacions pràctiques.

Els beneficis de l’oli de llinosa

1. L’oli de llinosa ajuda a millorar l’estructura del cabell. L'ús adequat del producte enforteix els fol·licles, accelera el creixement del cabell, el fa més gruixut i voluminós.
2. Les ungles es fan fortes, independentment de l’ús de mitjans especials de reforç. Al mateix temps, es millora l'estructura de la pell, la brillantor grasosa desapareix parcialment, es normalitza la producció de fibres de col·lagen i l'elastina.
3. Quan activeu l’oli de llinosa a la vostra dieta diària, podeu eliminar permanentment el dolor que es produeix durant la menstruació i la Síndrome premenstrual. En les nenes en situació d’embaràs és molt més ràpid, mentre l’activitat cerebral del nadó es desenvolupa ràpidament.
4. Moltes dames s'enfronten a una complexitat que es manifesta en el fracàs del cicle menstrual. Aquest fet indica una violació de la funció ovàrica. Sembla que sense una intervenció adequada no es pot resoldre el problema. No obstant això, l'oli de llinosa s'enfronta a aquesta tasca.
5. El fet indiscutible, provat repetidament, es considera el bon efecte de l’oli de llinosa en el sistema masculí. Com a conseqüència de l’ús regular de la composició, la potència augmenta, sobretot, el desig d’actuar sexualment.
6. Si incloeu el producte al menú diari, hi haurà una gran oportunitat per prevenir moltes malalties. Això inclou la diabetis, l’ictus, les úlceres gàstriques i intestinals, l’asma. La probabilitat de formar tumors de mama malignes també està parcialment exclosa.
7. Per a les persones amb sobrepès i depenent del colesterol, l’oli de llinosa ajudarà a controlar el desenvolupament de la placa. Un impacte significatiu en el sistema nerviós, fons psicoemocional estabilitzat. També val la pena esmentar la millora en el treball del múscul cardíac, del sistema visual i de les funcions motores.

El principi de l'oli de llinosa per perdre pes

1. Per a la ràpida eliminació de quilos extra cal donar les gràcies als àcids grassos continguts. Quan entren en l'intestí i l'estómac, es produeix l'adhesió a altres greixos i la seva avaria més.
2. Els àcids grassos d'oli de llinosa no es dipositen com a dipòsits a les zones problemàtiques del cos. Després de dividir els plecs de greix, l'aigua i la glicerina s'obtenen a la sortida. Aquests components deixen el cos de forma natural, cosa que provoca una pèrdua de pes.
3. Per descomptat, l’acció s’estén exclusivament al menjar que entra al cos gairebé simultàniament amb l’oli de llinosa. Els àcids grassos "calculen els enemics", després es descomponen i els treuen. S'ha demostrat científicament que el procés no afecta a una persona de manera destructiva. L'acceleració és lenta.
4. Si proporcioneu dieta amb activitat física i molta aigua pura, la divisió de plecs de greix serà més ràpida. El cos activa una "còpia de seguretat" de les reserves, gastant més energia. Aquest enfocament integrat ajudarà a perdre pes.

Compra i emmagatzematge d'oli de llinosa

1. Si viu a una gran ciutat, compreu petroli en una gran farmàcia de la xarxa (no a "locals" locals). Com a regla general, aquests establiments observen clarament les condicions d’emmagatzematge, les dates de caducitat, etc.
2. Preferiu l’oli de llinosa en ampolles fosques, no permeten que la composició s'oxidi sota l’acció de la llum. Com a regla general, els productes dels principals fabricants es presenten en una farmàcia. La política de preus és un 3-5% més alta que a les botigues, però podeu estar segurs de la qualitat.
3. Per perdre pes amb èxit, heu de comprar oli de llinosa de cicle fred. Pareu atenció a la columna "Composició" i les dates de caducitat. Els productes de qualitat han de tenir en estoc 6-12 mesos.
4. Si parlem de marques populars, cal destacar l’elixir de "Cleopatra", "Red Ruby", "Vasilyeva Sloboda", "Sports Elixir", "oli de lli". Opcionalment, podeu considerar la composició en ampolles, és més convenient utilitzar-la i té un principi de funcionament similar.
5. Després de la compra, emmagatzemar oli de llinosa lluny de radiadors, estufes de gas o electricitat i microones. Eviteu fluctuacions de temperatura sobtades, segelleu sempre la tapa de l'ampolla. Si heu comprat un recipient gran, gireu l'oli en plats més petits i utilitzeu porcions.
6. Després de l'obertura de l'oli és millor utilitzar-lo en 3 mesos. Eviteu la formació de sediments a la part inferior de l’ampolla, això indica la data de caducitat. La durada màxima de l'exposició del petroli després de la compra és de sis mesos.
7. Emmagatzemeu el producte a una temperatura de 7-24 graus. Protegiu l'ampolla de la radiació ultraviolada directa, de la calor, del fred. No cal mantenir l’oli de llinosa a la nevera, trieu un lloc fosc adequat a l’armari de la cuina.

Característiques que aprimeixen amb oli de llinosa

1. L’aspecte principal que afecta la pèrdua de pes es considera regularitat i estricta adhesió a la dosi diària. Per aconseguir els màxims resultats, necessiteu uns 1,5-2 mesos. Després d'aquest període, es notarà l’efecte de la pèrdua de pes.
2. Si parlem de la condició de la pell, de l’activitat dels òrgans interns, del cabell, de les ungles, la millora es manifestarà en 2-3 setmanes d’ús diari.
3. Per obtenir un bon resultat, no rebutgeu el menjar ferralla. Eviteu els productes de farina, greixos, salats i fregits. No us recolzeu en conserves, salsitxes, menjar ràpid, cogombres. Traieu dels sucs de la dieta en bosses, aigua dolça, fruites no naturals, melmelades, etc.
4. És important abandonar els greixos nocius que no aportin beneficis al cos. Aquests inclouen mantega de llet, margarina, mantega (es pot menjar uns 10 grams al dia).
5. Porta a la fruita rallada i ratllada. Menjar més baies de temporada i verdures fresques. Feu un menú amb el contingut de carns magres, còctels marins, peixos, ous, productes lactis (especialment formatges, kefir, llet, etc.).
6. Com més pes tingueu en excés, més tangible serà el resultat. Els cossos sencers de persones són 1,5-2 vegades més alts que els que tenen un físic mitjà.
7. Assegureu-vos de complementar els exercicis de matí de la pèrdua de pes, així com l’activitat física d’un altre tipus. Podeu inscriure-us a la secció d’esports, gimnàs, piscina, escola de ball, ioga. Tot depèn de les preferències personals, però l'esport ha d'estar present.
8. Recordeu sempre que l’oli de llinosa siga útil només en la seva forma original. No els ompliu amb aperitius calents, no s’ofereixen a base d’aquest producte. En cas contrari, quan s'escalfa, els àcids grassos es convertiran en carcinògens que perjudiquin el cos.

Mètode de consum d'oli de llinosa líquida

1. Com es va esmentar anteriorment, hi ha una regla principal: l’oli de llinosa només es consumeix dins de la seva forma crua. Sense tractament tèrmic, sense calor! En cas contrari, els àcids es descompondran i hi haurà 2,5 vegades més en petroli que en oli de peix.
2. La recepció es fa abans del menjar principal: mitja hora abans dels menjars. Si parlem de la dieta diària, haureu de beure oli per primera vegada després del despertar del matí. És important mantenir l’estómac famolenc (no beure aigua, no menjar).
3. La propera recepció es realitza després de mitja hora després del sopar (sopar). Podeu beure l’oli per segona vegada abans d’anar a dormir. En aquest cas l’eficiència augmentarà 1,5 vegades.
4. La durada de la dieta amb oli de llinosa sol ser de 3-4 mesos. Aquest període contribueix a la pèrdua de pes, notareu el resultat. Si la tècnica s'acompanya de la dieta i de l'activitat física correctes, es notarà l'efecte en 2-3 mesos.
5. En els primers 7 dies de pèrdua de pes, la dosi diària és de 50 ml. És a dir, 25 ml. (una culleradeta) es consumeix al matí i 25 ml. després del sopar o abans d'anar a dormir. Al cap de 14 dies, la dosi augmenta 2 vegades (50 ml. 2 vegades al dia). No podeu travessar aquest llindar per no perjudicar el cos.
6. L’oli de llinosa no s’aplica a medicaments que perden pes, només és un additiu saborós i útil. Sempre es pot deixar el producte en la seva dieta o utilitzar-lo durant 3 mesos seguits. El següent és un descans de 20-25 dies, després del qual es reprendrà el curs (si és necessari).

Com prendre oli de llinosa en càpsules

1. Si no voleu preocupar-vos de l’elecció, l’emmagatzematge i l’ús d’oli de llinosa de llinosa líquida, té sentit considerar el medicament en càpsules. El suplement es ven en una farmàcia, amb instruccions detallades adjuntes.
2. Com a regla general, cal prendre una composició de 3 càpsules dues vegades al dia. La tecnologia és idèntica a l'anterior: utilitzeu mantega al matí i després del sopar. Tanmateix, no és necessari augmentar la dosi.
3. Els avantatges d’aquest mètode són evidents. Vostè continua perdent pes, independentment de la càrrega de treball del dia. Les càpsules es poden prendre al transport, a la feina o a l'escola, en viatges turístics.
4. El medicament es beu mitja hora abans del menjar i de 25-30 minuts després del sopar (abans de dormir). Després de prendre el medicament no es pot beure te / cafè calent, menjar sopa o segon (calent) plats.
5. Les càpsules estan recobertes de gelatina. Aquest moviment augmenta la vida útil del producte i us permet ocultar el sabor amarg de peix. No obstant això, no es pot estar totalment segur de la qualitat dels productes. Per tant, escolliu l'oli de llinosa dels principals fabricants.
6. El desavantatge de l’oli de llinosa a les càpsules és una política de preus relativament alta. Vostè compra un paquet per 130-160 rubles, durarà un màxim de 25 dies. En aquest moment, una ampolla d’oli de llinosa en forma líquida costa uns 120 rubles, però teniu prou per a un curs complet de dos mesos.

Abans d'utilitzar oli de llinosa per perdre pes, heu de conèixer les contraindicacions disponibles. Si teniu una violació de la vesícula biliar, del ronyó, del fetge, descarteu aquesta tècnica. El mateix passa amb els propietaris de pancreatitis, hepatitis de totes les formes, gastritis. Les dones d'infermeria i les noies que estiguin en el lloc haurien de prendre oli de llinosa per perdre pes només després de consultar un metge. Escolteu el cos, mireu que les entranyes funcionen, no excediu la dosi.

Vídeo: oli de llinosa per perdre pes