Com evitar un refredat en les primeres etapes

Una persona atenta sempre s'adona de l'aparició d'un refredat. Com a regla general, al principi de la malaltia comença a fer pessigolles a la gola, apareix marejos, picor i picor al nas, vull esternudar. És molt important identificar la malaltia en una fase inicial de desenvolupament, ja que és molt més fàcil curar-la d'aquesta manera. Si perdeu aquest punt important, podeu caure fora de vida durant 7-10 dies, fins que el fred pateixi un cicle complet.

Especialment, cal tenir cura dels nens, perquè no ens poden explicar els seus símptomes preocupants. Com a regla general, els nens que apareixen a l'inici de la malaltia es tornen capritxosos, el malestar els fa plorar i irritar-se. A més, el nas del nadó pateix, hi ha una descàrrega transparent del nas.

Com no emmalalteixo després d’hipotèrmia

Tothom coneix la situació quan una persona va caure sota la pluja o es va enfriar en una parada d'autobús mentre esperava el seu autobús. O no es vesteix amb el temps. En aquests casos, cal prendre mesures urgents per evitar la malaltia després de la hipotèrmia.

1. Venint a casa, necessiteu escalfar-vos. Això es pot fer ràpidament amb un bany calent. Primer, submergiu-vos en aigua calenta i, a continuació, afegiu-hi calenta, mentre us acostumem a la pell. Manteniu l'aigua calenta i calenta, en la mesura del possible.
2. En lloc d'un bany calent, podeu fer un bany de mostassa per als peus. És millor utilitzar una conca amb costats alts o una galleda per escalfar no només els peus, sinó també el vedell. Abocar en un recipient amb aigua calenta, abocar una mica de pols de mostassa i baixar les cames. De tant en tant aboqueu aigua calenta. El bany de peus de mostassa es pot fer tant per a adults com per a nens.
3. Després del bany cal beure qualsevol medicament antiinflamatori per a la seva prevenció.
4. Si no hi ha res per un refredat, podeu prendre paracetamol senzill. A més de l'efecte antipirètic, té un efecte antiinflamatori.
5. Després d'un bany calent, és millor anar al llit sota una manta càlida. Utilitzeu mitjons de llana calenta directament als peus nus. Res, que els mitjons siguin una mica espinosos, els irrita els punts actius als peus. Aquest massatge augmenta la circulació sanguínia, que estimula les cèl·lules immunitàries a lluitar.
6. Assegureu-vos de prendre alguna cosa calent abans d’anar a dormir per suar sota una manta. Als nens se'ls pot oferir te amb gerds: aquesta baya té una potent acció diaforètica. Els adults poden beure un got de vodka amb pebre - aquest medicament també us fa suar molt. Si teniu mal de coll i tos, podeu prendre un got de llet calenta amb mel.

Seguint aquestes simples regles, fins i tot la malaltia que s’ha iniciat en el context d’hipotèrmia retrocedirà i no tindrà temps per desenvolupar-se.

Com evitar un refredat després del contacte amb una persona malalta

Passa que has de comunicar-te amb una persona malalt - a la teva família o al treball. I sovint es pot obtenir un virus en transport públic, cues o al parc infantil. Què heu de fer per no emmalaltir després que un malalt s’ha esternut? Sí, el sistema immunològic pot funcionar i no es farà malalt. Però si el virus és prou potent, les defenses del cos poden no ajudar. Què fer? És possible esperar l’inici de la malaltia? No! Després del contacte amb una persona malalta, s'han de prendre mesures urgents.

Primer, necessiteu netejar el nas. La gran majoria dels virus entren al cos a través de la mucosa nasal. Si el virus es va apuntar amb les mucoses, però encara no havia estat absorbit, el rentat us estalviarà la infecció. Esbandir el nas no és difícil: es pot fer amb un bullidor d'aigua. Feu aigua calenta i salada i aboqueu-la a la tetera.Poseu el nas a la fossa nasal i gireu lentament el cap cap a un costat fins que el jet comenci a abocar-se de les fosses nasals lliures Així netejar les foses nasals. Si aquest mètode de rentat no us convé, només podeu mantenir una fossa nasal i la segona xuclar l’aigua. Després de quedar-se amb un nen petit en un lloc públic (clínica, convidats, cafeteria), haureu de rentar el nas i ell. Per fer-ho, deixeu caure una gota de solució salina a cada orifici nasal. Això ajudarà no només a rentar la membrana mucosa, sinó també a humitejar-la.

En segon lloc, cal beure molta aigua. El consum de medicaments per a la prevenció és un plaer dubtós, però l'aigua no causa cap dany. En el cas del SARS, el líquid és molt eficaç, ja que el virus només es neteja del cos bevent molta aigua. I no una tassa de te calent amb llimona, sinó 2-3 litres de líquid calent. Si un nen es troba a la zona de risc, oferiu-li els seus sucs i compotes preferits, tot el que vulgueu, si només begui almenys un litre. Això ajudarà a suprimir la malaltia a la vinya.

En tercer lloc, cal garantir la qualitat de l'aire interior. El virus estima l'aire sec i càlid: en aquestes condicions es reprodueix de manera activa, la qual cosa està carregada d'infecció d'altres membres de la família. Però en un aire fresc i humit, el virus mor. L'habitació ha de ser emesa amb cura i amb la major freqüència possible. Dues vegades al dia, feu una neteja humida, instal·leu un humidificador, modereu el treball dels radiadors. Totes aquestes mesures ajudaran a suprimir la malaltia, que no va tenir temps per començar.

A més, si sents l'aparició de la malaltia, necessiteu descansar almenys un dia a casa, fins i tot si ara us sentiu bé. És millor romandre un parell de dies a casa que emmalaltir i caure fora de vida durant una setmana.

Remeis populars per prevenir els refredats

Hi ha moltes receptes de medicaments casolans que poden ajudar-vos a suprimir ARVI en una fase inicial de desenvolupament.

1. Rosa mosqueta Si esteu malalts, el sistema immunitari és deficient en vitamines. Per omplir-lo, cal beure els malucs de brou. També hi ha molta vitamina C en gerds i llimona. Beure te amb aquests ingredients per millorar la seva salut. A més, podeu mantenir sempre a la vista pastilles d’àcid ascòrbic. Són àcids, i molts nens estan feliços de xuclar les pastilles com dolços.
2. Gingebre Té molts nutrients, en la seva composició el gingebre és similar a la longevitat de l'arrel del ginseng. Afegiu gingebre a te, salses i amanides per a amanides. L'espècia de gingebre activa l'activitat immunitària del cos.
3. Greix animal. Si el nen ha començat a fer mal, pot esborrar-lo amb qualsevol greix animal: teixó, xai, gallina. El greix es manté calent durant molt de temps i s'escalfa bé. Esborrar el pit, la gola, l'esquena i les ales del nas per evitar el desenvolupament de malalties respiratòries.
4. Inhalació. Si el nas està farcit, podeu inhalar-lo. Per fer-ho, bulliu les patates o cuineu la decocció d’herbes. Podeu afegir oli essencial d’eucaliptus o menta a el líquid: elimina perfectament la inflor i obre la respiració nasal.
5. Potència. Si el cos es troba en la fase inicial de la malaltia, ha de ser alleujat digerint els aliments. És a dir, el menjar ha de ser lleuger, de manera que el cos posi tota la seva força contra el virus. Caldo de pollastre, puré de verdures, això és el que necessita el pacient.
6. All i ceba. Si sentiu l’inici d’un nas que us escorre, podreu col·locar trossos d’all al nas durant 10 minuts. Col·loqueu els plats amb ceba picada al voltant de la sala per suprimir el virus.
7. Esbandida. Si comenceu a fer mal de coll, haureu de rentar-ho el més aviat possible. La resposta primerenca suprimirà el desenvolupament de bacteris i microbis i evitarà el desenvolupament de l'amigdalitis, la faringitis i l'amigdalitis. El gargantisme pot ser una decocció de camamilla i calèndula, solució de furatsilina i clorofilipa, aigua de mar (sal, refresc, iode).

Són consells senzills però eficaços i comprovats amb el temps que no permetran que la malaltia s'instal·li al vostre cos.

Per no emmalaltir, durant la temporada de fred necessitareu enfortir el cos amb vitamines.Si teniu un nen petit, eviteu llocs ple de gent; abans de visitar la clínica, apliqueu ungüent oxolinic a la mucosa nasal per a la seva prevenció. Això també s'aplica a les dones embarassades: la seva immunitat també es debilita. Si esteu obligat a contactar amb una persona malalta, porteu una màscara. A la temporada freda, tracti de vestir-se segons el clima, no es precipiti a despullar-vos a la primavera. El clima variable de la primavera pot provocar pluges imprevistes i neu. Obteniu vacunes contra la grip abans de la tardor. Us estalviarà una malaltia tan terrible i perillosa, i el senzill ORVI us ajudarà a transferir-vos molt més fàcilment. Eviteu els esborranys, humitegeu-los, passeu més temps a l'aire lliure. Enfortir la immunitat amb una nutrició adequada, activitat física, enduriment. I llavors no fa fred que no tingueu por!

Vídeo: com tractar un refredat