Com prevenir els cops cerebrals

L’ictus és una de les deu malalties més comunes. Al 80% dels pacients se'ls diagnostica una varietat isquèmica, on es bloquegen els vasos sanguinis. I només el 20% desenvolupa un tipus hemorràgic. Un cop es converteix en una persona alegre i activa en una persona discapacitada que no pot vestir-se i prendre una dutxa sense ajuda. Es pot prevenir la malaltia, però el pacient ha de vigilar acuradament la seva dieta i hàbits.

Potència

La salut dels vasos sanguinis i del cervell depèn directament del menjar que entra a l'estómac. Els embotits i els greixos d'origen animal provoquen un augment del pes corporal i un augment dels nivells de colesterol. Les fruites i verdures riques en àcid ascòrbic, normalitzen la pressió arterial i rejovenen el cos, protegeixen contra l'aterosclerosi i la hipertensió.

Perquè el cos rebi una dosi diària de vitamina C, cal consumir entre 200 i 300 g de cítrics, pèsols frescos, blancs i coliflor, pebrot dolç, maduixes i groselles. Els productes no són tractats tèrmicament. Les amanides vegetals es condimenten no amb gira-sol, sinó amb oli d'oliva. Neteja els vasos sanguinis dels dipòsits de colesterol i restaura els processos metabòlics.

Els cítrics complementen la decocció de rosa mosqueta seca. 100 g de fruites contenen gairebé 1500 mg d’àcid ascòrbic. Aigua calenta al vapor i insisteix. És impossible bullir el te de la rosa silvestre, de manera que tota la vitamina C no s'evapori de la beguda.

Es recomana als pacients amb excés de pes i colesterol elevat afegir tres productes a la seva dieta:

• farina de civada;
• soja;
• ametlla

Els components substitueixen els medicaments per a la prevenció de l’aterosclerosi. Redueixen el colesterol en un 40% en només 1-2 mesos. La civada accelera el metabolisme i l'ametlla activa el cervell.

Els plàtans i les prunes redueixen la probabilitat d’un AVC en un 30%. Aliments rics en potassi, que estabilitzen la freqüència cardíaca i reforcen les parets dels vasos sanguinis. Els minerals es poden obtenir d’espinacs, mongetes negres i fletall. El potassi s’absorbeix millor a causa del calci, de manera que per a la prevenció d’ictus, s’ha de beure 2 tasses de llet al dia i la gent gran: iogurt natural o kefir.

El magnesi i els àcids essencials impedeixen la formació de coàguls de sang: fenilalanina, leucina i triptòfan. Els nutrients es troben a la xocolata negra, les dates i els albercocs secs, les panses, les prunes, les nous, el fetge de vedella i el pit de gall dindi.

La probabilitat d’un vessament cerebral es redueix amb l’abandó de salsitxes, aliments de conveniència, adobs, carns fumades i salses. En els productes acabats molta sal. L'espècia conserva el líquid en els teixits tous i augmenta la càrrega dels vaixells. Abandonar completament el producte no val la pena. El component està implicat en la circulació de la sang i en el subministrament d’oxigen al cervell. És suficient per reduir la porció diària de sal a 5–7 g. I perquè l’aliment no sembli fresc, l’espècia s’afegeix als plats preparats.

Els mals hàbits i la pressió

És més probable que es produeixi un ictus en persones diagnosticades d’hipertensió. Es recomana als pacients amb pressió arterial alta per mantenir un monitor de pressió arterial a la mà. El dispositiu supervisarà l'estat dels vaixells. El dispositiu s’utilitza per a la mala salut. Si el monitor de la pressió arterial mostra 100 / 150–180, begueu medicaments o remeis per a la hipertensió.

El risc d’ictus s’incrementa a les persones que abusen de l’alcohol. Les begudes alcohòliques alenteixen els processos metabòlics, causen inflor dels teixits tous i fan pressió sobre el cor. Les embarcacions perden el to i l'elasticitat, augmenta la probabilitat d’espasmes i de coàguls de sang.

En risc hi ha persones de 35 anys i més que porten un estil de vida sedentari.La sang s'estanca a causa de la seva posició asseguda. Es desenvolupen problemes de pressió. Els vaixells es tornen menys elàstics i densos. Per evitar la trombosi i l'accident cerebrovascular, cal aixecar-se cada hora, fer un escalfament de cinc minuts o simplement passejar per l'habitació.

Disminueix el to vascular dels fumadors. La nicotina s'instal·la a les parets, debilitant-les. Els cigarrets augmenten el risc d’ictus, igual que l’alcohol. La persona que deixa de fumar, restaura la immunitat, normalitza la pressió arterial i millora la funció cerebral.

Drogues hormonals i educació física

Hi ha dones de 35 anys que prenen anticonceptius orals amb risc. Les drogues hormonals afecten la composició de la sang, fent-la més densa. El risc d’ictus i trombosi augmenta. Els anticonceptius orals es recomanen per substituir condons, gels o espelmes. Si una dona considera que les pastilles són la millor manera de protegir-la, hauria de recollir medicaments juntament amb el ginecòleg, discutir tots els pros i contres del mètode. Cada sis mesos heu de prendre un kaulaogram i controlar la coagulació de la sang, així com els nivells hormonals.

El risc d’ictus s’incrementa en els pacients que s’estressen diàriament. L'esgotament nerviós provoca problemes de cor i pressió. No tothom pot canviar de feina ni normalitzar el programa augmentant el nombre de caps de setmana. En aquests casos, podeu trobar maneres eficaces de desfer-se de l'estrès. Calma els nervis de la nit o del matí. Durant l’exercici físic, el cos rep una doble part d’oxigen. El procés del pensament s'activa, produeix una hormona de felicitat que millora l’estat d’ànim.

Els efectes de l’estrès fan front a la meditació. No heu de seure a la posició de lotus, només podeu estar al sofà en silenci amb el telèfon apagat i el televisor apagat. Allibereu el cap dels pensaments i experiències. Oblideu-vos d'almenys 30 minuts d'informes, sopars i altres problemes domèstics.

Es pot substituir la matinada per altres esports:

• natació;
• marxa nòrdica;
• passejades ordinàries;
• patinatge sobre patins o ciclisme;
• ioga;
• fitness;
• càrrega clàssica.

Les càrregues depenen de la salut i de l’edat de la persona. El cos no es pot exagerar. Persones acostumades a seure a l'ordinador, prou per caminar mig hora abans d'anar a dormir, per saturar el cos amb oxigen i obtenir una porció de serotonina.

Raïm i pi de pi

Cultura física i nutrició adequada combinada amb remeis populars per a la prevenció d’ictus. Les irregularitats agudes al cervell adverteixen la tintura de rave:

• Traieu la pell de l'arrel, netegeu-la sota l'aixeta i netegeu-la al forn.
• Les matèries primeres es molen. La meitat de la copa de vidre es barreja en proporcions iguals amb les fulles mòltes de rave picant.
• Afegiu 30 g de pols de nou de nou.
• Servit amb pebre calent. Prengui 3 peces i tallar-les finament.
• Introduïu una massa de 30 g de pinyons.
• Les matèries primeres s'abocen en un pot i afegiu 0,5 litres d'alcohol mèdic.

El medicament es neteja durant 10 dies a la tauleta de nit o sota el llit. La composició colada es frega al cos després d'un bany o bany. Aplicar al matí oa la tarda sobre el cuir cabellut, els membres inferiors i superiors, el tors i els peus. La tintura s'escalfa i activa la circulació sanguínia. L’eina no és adequada per a pacients amb malalties del cor.

El medicament dels cons de pi ajuda a reduir la probabilitat d’un ictus. Les matèries primeres es cullen al final de l'estiu o principis de la tardor quan es formen llavors. Triturar 5-6 cons medis, barrejats amb vodka. Amagar-se en un lloc fosc durant 14 dies. La composició colada es pren després de menjar 20 ml. El medicament també és adequat per als pacients amb ictus. L’eina enriqueix el cos amb vitamines i microelements necessaris per a la funció normal del cervell.

Medicina herbaria

Els cops eviten les decoccions a base d'herbes. Les plantes medicinals dilueixen la sang, protegint contra la trombosi i estabilitzen la pressió. Te útils de ginebre, calèndula, sàlvia, platan i herba de Sant Joan.El to dels vasos augmenta les fulles de maduixa. Barregeu 35 g de matèries primeres i 0,5 litres d’aigua, feu un foc fort. Mitja hora bullir, refredar i filtrar. Beure en lloc de te negre i cafè.

Tintures d’esperit útil de les herbes: la melissa es combina amb la menta i l’espín es combina amb les arrels de valeriana. Els components es barregen en proporcions iguals, s'aboca vodka. 700 ml d'alcohol 3 cdas. l pols de plantes medicinals. La tintura es prepara durant 2 setmanes. Beure 10 gotes de medicaments a base d’herbes. El producte es pot diluir amb te dolç.

El medicament per a la prevenció d’ictus s’obté de mordovnik. Aboqui 30 g d’herba seca amb 2 tasses de vodka. Insisteixi en 27 dies, beu 10 gotes de la droga tres vegades al dia. La medicació a base d'herbes es pot rentar amb te verd refredat amb sucre o mel.

L'escorça de Rowan protegeix contra l'ictus i la hipertensió, ajuda a una baixa acidesa i al metabolisme més lent. 500 ml d’aigua calenta prenen 1 cda. l matèries primeres. Bulliu a foc mitjà durant 10–15 minuts, refredeu i filtreu. Dosi diària - 80 ml. El brou es beu tres vegades al dia per 1 culleradeta. abans de menjar. El mètode no és adequat per a persones amb acidesa i acidesa alta.

Els pacients que han desenvolupat insomni a causa de l'estrès seran ajudats per un coixí a base d'herbes. S'introdueixen entre 100 i 150 g de bàlsam de llimona, menta i matriu a la bossa de tela. Cobreixi ben lligada i empenyida a una funda de coixí. Les plantes seques omplen l'aire d'olis essencials, que normalitzen el somni i la pressió, eliminen l'estrès.

El te negre és reemplaçat per herbes. A la caldera abocar 1 cda. l gemmes de bedoll, immortel i camamilla. Afegiu 5–10 malucs. Complet amb 30 grams de te verd i elaborat amb mig litre d’aigua bullint. El bullidor d'aigua està cobert i embolicat durant 20 minuts. Podeu afegir mel o sucre a una beguda de prevenció d’ictus. La infusió a base d'herbes disminueix la sang, elimina les plaques inflorades i de colesterol dipositades a les parets dels vasos sanguinis.

Baies i sucs

Els nabius eviten l'aterosclerosi, reduint la probabilitat d'un ictus. Les baies fresques es rullen amb aigua bullint i es molen amb una petita quantitat de sucre. Menjar 200-300 grams de fruita al dia. Els nabius es consumeixen després de l'esmorzar o el sopar. El producte està contraindicat en alta acidesa.

Placa de colesterol eliminada amb vinagre de sidra de poma. Dissoldre en una tassa d’aigua filtrada 2 cullerades. suplement alimentari i 40 ml de mel. La beguda s'escalfa a temperatura ambient. La medicina calenta es beu mitja hora abans de l’esmorzar. El mètode no és adequat per a persones amb malalties cròniques de l'estómac i la cistitis.

Els vaixells es reforcen i tonifiquen amb una barreja de sucs de bedoll i pastanaga acabats de pressionar. Els components es combinen en proporcions iguals, emplenades amb 2-3 cullerades. l mel Tres cops al dia beuen 100 ml de medicaments vegetals 40 minuts abans del menjar principal.

La placa de colesterol dissol el suc de remolatxa. Beure d’una arrel vermella diluïda amb aigua bullida en proporcions iguals. Afegiu 40–50 g de mel i begueu dues vegades al dia durant mig got. Suc de remolatxa combinat amb oli d'arç cerval marí. L’eina normalitza el colesterol i tonifica els vasos sanguinis.

El traç impedeix la beguda dels cons o de les branques de coníferes. La medicina acabada es barreja amb una mitja llavor de llimona. L'eina s'endolceix amb mel de llima i insisteix en 30 minuts. Consumir 100 ml de palangres cítrics tres vegades al dia.

El brou per a la prevenció de l’ictus es prepara a partir de la cúrcuma. Brew 1 cda. l Condueix una tassa d’aigua calenta. Envàs amb medicament embolicat amb una tovallola durant 45 minuts. La beguda de cúrcuma s'aboca en una ampolla de vidre, afegiu-hi mel. La barreja s’emmagatzema a la nevera, beu 20 ml 3 vegades al dia.

Una barreja de taronges i llimones ajuda els pacients amb colesterol alt i vaixells febles. Els cítrics són picats, combinats en proporcions iguals, s'afegeixen canyella i mel. Insisteixi en un lloc càlid en un pot segellat durant 24 hores. Coma 2-3 cullerades. l massa cítrica abans de l'esmorzar i el dinar.

Prevé la infusió d’espuma d’olivera o d’oliva a les fulles de llorer. A 1 cda. l les espècies prenen 1 tassa de base líquida.Es retira una ampolla de medicament en un lloc fosc durant 2 mesos. Mesurar 30 ml de la barreja preparada, portar a ebullició i afegir una rodanxa de pa negre. Es consumeix un sandvitx de badia dues vegades al dia. La purificació es fa tres vegades per setmana.

Reduir la probabilitat d’ictus pot ser una nutrició adequada, exercicis moderats i receptes populars. Per a la prevenció de trastorns cerebrals aguts, prendre medicaments especials, que són prescrits pel metge, segons l'edat, l'estil de vida i la salut del pacient.

Vídeo: causa del cop