Com preparar gingebre per perdre pes

El gingebre s'utilitza sovint per fer begudes saludables. Diversos tes, infusions i decoccions basades en aquesta planta contribueixen a la millora del cos, eliminant quilograms innecessaris. El punt principal és preparar begudes saludables, triar la recepta adequada, la durada de l'ús del te, contraindicacions.

Com preparar te de gingebre

Hi ha moltes maneres útils de preparar te de gingebre. Però primer cal que aprengueu a preparar correctament una beguda. Cal respectar la proporció d'aigua i gingebre. Trieu l'arrel de la planta corresponent a la mida del polze a la mà. Es neteja completament i després es tritura amb un ratllador. En aquesta forma, la planta produeix més nutrients.

Cal omplir l’arrel triturat amb un litre d’aigua calenta. La barreja es posa a foc moderat i bulli durant 10 minuts. Com a resultat, es deixa de banda la massa líquida, filtrada acuradament. Aquesta és una recepta clàssica del te de gingebre, on no hi ha altres ingredients.

Punts importants del procés de cervesa

Després d'haver elaborat una beguda segons la recepta clàssica, recordeu que estarà molt concentrada. Podeu obtenir un te menys saturat si no ho feu més de 5 minuts. També es recomana una versió simplificada d'aquesta recepta. L’aigua calenta s’aboca sobre l’arrel de la planta, coberta amb una tapa, deixada durant 7-8 minuts.

El gingebre no és necessari per bullir. Tan bon punt l'aigua bull, l’arrel de la planta s’hi submergeix. Plats amb els continguts reservats. En el procés de preparació del te, es recomana aplicar no només arrel fresc, sinó també sec.

Igualment eficaç és l'acció del gingebre en pols. Si la infusió es prepara a partir d'una arrel seca, la concentració de la beguda acabada serà bastant alta. A partir d’aquest fet, prengui una mica de gingebre. La proporció s’escull a gust, en funció de les preferències personals. La barreja de gingebre sec durant uns 5 minuts. Preneu només una mica de pols.

L'arrel de la planta es pot assecar a casa. Es divideix en petites parts (es recomana tallar-lo en petits segments), que es posa en un forn precalentat a 50 graus. Després de dues hores, segueix secant el gingebre ja a 70 graus. Al mateix temps, és necessari mantenir la porta del forn obert per evitar l'acumulació d'humitat. Després d’assecar completament l’arrel tallada, s’ha de triturar per obtenir una pols.

Prepareu el te amb cubs de gingebre congelats. Les peces arrel es passen a través d’una espremedora, distribuïdes en motlles adequats fora del gel, després es col·loquen en un congelador. A cada festa de te treuen un cub de gingebre, el posen en un got amb aigua bullint.

8 millors receptes de te de gingebre per donar forma al cos

1. Recepta 1. Netejar el cos i perdre pes ajudarà a beure derivat del gingebre i de la senna. Aquesta recepta no s’ha d’utilitzar sovint. Preneu 1 bossa de senna, preparada en aigua bullint (200 mg), afegiu 1 culleradeta de gingebre en pols. Deixeu la barreja durant 20 minuts, després podeu utilitzar te preparat.
2. Recepta 2. Cal prendre gingebre, mel, llimona (la quantitat depèn de les preferències personals). Prepareu una beguda segons la recepta clàssica, deixeu-la refredar, portant a temperatura ambient. Després d'això, afegiu a la beguda mel, suc de llimona espremut. Aquest te també és adequat per al refredat, reforçant el sistema immunitari.
3. Recepta 3. Una beguda eficaç per a la correcció de la figura serà una decocció de gingebre amb canyella.Prepareu amb antelació la versió clàssica de la beguda, que va submergir la canyella. El vaixell amb el contingut cobert amb una tapa, deixa un quart d'hora al costat. Podeu aplicar canyella en pols. Per fer-ho, barregeu 1 culleradeta d’espècies mòltes amb 1/4 culleradeta de gingebre triturat. La barreja s’aboca amb aigua calenta, deixeu-la a la disposició durant mitja hora.
4. Recepta 4. Prepareu una infusió clàssica de gingebre. Un cop s'hagi refredat, afegiu el suc de taronja acabat d'esprémer a gust. Es converteix en una beguda aromàtica que ajuda a desfer-se de l'excés de calories i pes.
5. Recepta 5. Es posa la meitat d’all cap en un te clàssic de gingebre. La barreja es bull durant uns 10 minuts. L'all resisteix a la formació de dipòsits de colesterol.
6. Recepta 6. Per a aquells que vulguin perdre lliures no desitjades, farà una beguda feta amb gingebre i pebre. La planta es fabrica segons la recepta clàssica. S'hi aboca una mica de pebre.
7. Recepta 7. Aplicar la infusió de gingebre recomanada en una barreja amb menta. És especialment bo per als processos metabòlics del cos i per la pèrdua de pes efectiva. Les fulles de menta fresca (60 g) es passen a través d’una liquadora, afegint 1 culleradeta de pols d’arrel de gingebre, així com una mica de cardamom triturat. La barreja s’aboca amb aigua bullint, tapa-la amb una tapa, deixeu-la durant mitja hora. Després del temps especificat es pot consumir la beguda.
8. Recepta 8. Podeu baixar de pes si utilitzeu una beguda de gingebre, les fulles de llimoner, que eliminen els residus, contribueixen a una bona funció renal. Prengui un parell de culleradetes de fulles seques de llenceria, aboqui-les amb una tassa d'aigua calenta. En un líquid, afegiu una culleradeta de gingebre en pols, deixeu-la durant un quart d'hora.

Es recomana l'ús de fulles de mora fresca. Primer, prepareu una beguda clàssica de gingebre. A continuació, les fulles picades de llencí es van submergir en ell, cobertes amb una tapa. Després de mitja hora la infusió està a punt per al seu ús.

Quant de temps es pot beure te de gingebre?

La decocció de gingebre s'ha de beure 30 minuts abans de prendre qualsevol aliment. Això ajudarà a reduir la gana i accelerarà el metabolisme. No es pot beure aquest te de manera constant i molt. En un sol pas, es pot prendre 100 ml de la beguda.

Els nutricionistes recomanen utilitzar una infusió útil per a la pèrdua de pes cada 2 hores, 100 ml per dia. El gingebre no es pot prendre al vespre, especialment abans de dormir. Té un potent efecte tònic.

Qui no ha d'utilitzar te de gingebre

Malgrat el seu ús, les begudes de gingebre estan contraindicades per a les persones que tenen:

• problemes estomacals (úlceres, gastritis, inflamacions),
• malaltia hepàtica (hepatitis, cirrosi),
• interrupció de la vesícula biliar,
• hipertensió crònica,
• hemorroides.

Les dones embarassades han de prendre aquesta beguda amb precaució. Està contraindicat en els últims mesos de gestació. Està totalment prohibit alimentar el gingebre femení.

Seguint les recomanacions i receptes anteriors, podeu millorar la vostra salut i perdre pes amb el te de gingebre.

Vídeo: te de gingebre per aprimar