Com beure te verd: consells útils

A l'est, el te verd no es considera només una beguda, sinó també una medicina, una filosofia real. I no és d'estranyar que hi hagi una gran quantitat de substàncies útils en el te verd. A diferència del te negre, el te verd no s'oxida, mantenint així el màxim benefici. Pocs saben, però el te verd conté més de 500 microelements, gairebé totes les vitamines i més de 400 àcids orgànics. A més, el te verd és increïblement saborós. És capaç de carregar una persona amb vigor durant tot el dia.

Els beneficis del te verd

Aquí teniu algunes propietats útils del te verd per al cos humà.

1. Està provat científicament que el te verd accelera els processos metabòlics, per tant, millora el metabolisme. Aquesta beguda - el primer ajudant a perdre pes.
2. El te redueix el colesterol, evita la deposició de greixos a les parets dels vasos sanguinis, reduint així el risc de coàguls de sang.
3. En te verd fresc, molts tanins. La solució alleuja la inflamació, desinfecta i neteja els microbis. Per això, es toquen les tovalloletes de te i les abrasions, es tracten cremades, es renten els ulls.
4. El te verd conté una gran quantitat de calci, fluor i fòsfor. Això suggereix que la beguda té un efecte beneficiós sobre l'esmalt de les dents, a diferència del cafè i el te negre, que fan que el somriure sigui gris i lleig.
5. El te verd amb llimona redueix perfectament la pressió. Per tant, els pacients hipertensos necessiten beure aquesta beguda més sovint. Però per a aquells que pateixen de baixa pressió, amb te verd, cal tenir cura.
6. El te verd té un efecte anestèsic i desinfectant local. Poden fer gàrgares amb angina angina, cavitat oral durant la estomatitis i dents adolorides. I si mastegueu un grapat de fulles seques de te, podeu desfer-vos ràpidament del mal alè.
7. Aquesta beguda neteja el cos, elimina les pedres i les sals dels ronyons, elimina les toxines i les escòries, i fins i tot és la prevenció real del càncer.

El te verd, juntament amb el gingebre i l'arrel de ginseng, és considerat un dels millors productes per a la salut, la bellesa i la longevitat. Però, com beure te per treure-li el màxim partit?

Com fer el te verd

Per elaborar cervesa cal un te verd d'alta qualitat. Trieu varietats de fulles grans: tenen més avantatges; a més, aquest te deixa un te amb un sabor profund i ric. Per preparar te, necessiteu prendre aigua neta. Millor si s’embotella o es filtra. En casos extrems, podeu utilitzar l’aigua destil·lada. No aboqueu aigua corrent a la tetera, pot ser que quedi clorada, i això matarà completament el sabor de la beguda. I, no obstant això, no es pot utilitzar per a l'aigua bullida per a te, aboqui fresca cada vegada.

Poseu el bullidor d'aigua al foc, però estigueu preparats per apagar-lo a temps. Els xinesos, que saben molt sobre la cerimònia del te, argumenten que l'aigua per prendre una beguda hauria d'estar viva. És a dir, el líquid de bombolles actives ja està mort. Però l’aigua ha de ser calenta, perquè el te s’elabori i es descontamina, de manera que la beguda sigui segura. Què fer? Res complicat! Just en bullir, heu de vigilar amb molta cura l’aigua. Quan surtin les primeres bombolles, és hora d’allunyar l’aigua. Això sol correspondre a una temperatura de 95-96 graus.

El te es prepara millor a la Xina. Aquest material manté la calor bé i permet que el líquid absorbeixi les propietats beneficioses del te verd. Esbandida la tetera amb una petita quantitat d’aigua bullint per escalfar-la. Aboqui una mica de te al bullidor. Aquí heu de guiar-vos per les vostres preferències: algú estima un te fort, algú prefereix una beguda feble. Després d'això, aboqueu l'aigua "viva" a la tetera i tanqueu la tapa.A la temporada de fred, podeu cobrir la part superior amb una tovallola calenta perquè el te no es refredi.

El te verd elaborat durant 3-5 minuts. Després d'això, aboqueu el te a les tasses, després d'haver realitzat un procediment anterior, comú a l'est. Aboqueu una mica de te a la tassa i aboqueu-lo de nou a la tetera. Repetiu-ho tres vegades i, a continuació, espereu un minut aproximadament. Això es fa de manera que el te es faci bé i es converteixi en homogeni. A Àsia central, aquestes manipulacions en rus es diuen "casar-se". És a dir, les fulles de te i l'aigua es casen perquè el te sigui excel·lent.

Com beure te verd

Els veritables coneixedors del te verd diuen que els ingredients addicionals només fan malbé el sabor de la beguda, especialment el sucre. Però tothom beu te de la manera que li agrada: amb sucre, mel, llet, llimona o gingebre. Hi ha algunes regles sobre l’ús del te verd, coneixer-les.

1. El te verd no pot beure amb l'estómac buit. Les substàncies especials de la seva composició obligaran l'estómac a digerir-se. A més, el te verd augmenta l'acidesa. Però beure te després d’un menjar és un plaer. La beguda calenta facilita la digestió dels aliments, especialment greixosa.
2. Ja saps que abans de prendre una copa, necessites gaudir de la seva aroma? Les parelles i els olis de te verd són útils tant per a la pell com per als òrgans respiratoris. Per a molts, la cerimònia del te és un moment de meditació.
3. Si beure te verd per perdre pes, beure una beguda calenta cada menjar. Això no només accelerarà el metabolisme, sinó que també donarà una sensació de sacietat sense contingut calòric.
4. Per obtenir els beneficis del te verd, beure una beguda hauria de ser diària.
5. Beure te al matí. La beguda verda no és pitjor que el cafè que ajuda a despertar-se i animar-se.
6. En cap cas es pot escalfar el te ja preparat fa unes hores. A l’est, es considera blasfèmia. Aquesta beguda hauria de ser abocada i és millor gaudir del gust del te verd fred. Si afegiu-hi el suc de fruites i baies, obtindreu una beguda refrescant durant un dia calent.
7. El te verd amb llet és útil per a dones lactants: aquesta combinació augmenta la lactància.
8. No es pot beure te verd amb alcohol. Aquest tàndem dóna una gran càrrega als ronyons.
9. El te verd no pot beure medicaments. Com que la beguda elimina totes les toxines i les escòries, el te pot reduir l’eficàcia de les drogues.
10. No beure bosses de te verd. A més de l'ús de primeres matèries primeres en la fabricació d'aquest producte, el te en bosses transparents s'oxida a l'aire, perdent les seves propietats beneficioses. Si compres te per pes, frega les fulles verdes a les mans. Si s'esfondren, es converteixen en pols, es tracta d’un producte de mala qualitat. El bon te té fulles elàstiques i suaus.
11. Es pot preparar un te de bona qualitat (cervesa). Alguns coneixedors d'aquesta beguda diuen que el segon sabor elaborat és més obert i profund.

Aquestes simples regles us ajudaran a beneficiar-vos no només d’aquesta beguda, sinó també de gaudir del ric sabor i saborós aroma del veritable te verd.

Poques persones saben que el te negre i verd es recull no de diferents arbustos, sinó d’un. La diferència en els noms només pel mètode de processament de les plantes. El te verd és la segona beguda més popular després de l'aigua. El major consumidor de te és la Xina. Cada dia al món es barregen tres mil milions de tasses de te. No és aquest el reconeixement del planeta de l’amor a una beguda sana i saborosa? Enfortir la seva salut i obtenir una porció de bon humor cada matí amb una tassa de te verd calent!

Vídeo: com perdre pes amb el te verd