Com beure vinagre de poma per perdre pes

La dieta ha estat molt per davant. Fins a la data, els experts han desenvolupat un nombre infinit de mètodes i medicaments que ajuden a desfer-se dels quilograms odiats. Si es juga per les ressenyes de dones que prenen vinagre de sidra de poma com a mitjà per perdre pes, el resultat no tarda a arribar. Moltes dames afirmen que el volum està ocult al davant de vosaltres, mentre que no cal reduir la ingesta diària de calories i se sentin en dietes exagerades.

Propietats del vinagre de sidra de poma

Les propietats útils del producte s'han provat des de temps antics. La reina Cleopatra va aconseguir mantenir una cintura fina degut a que cada dia després d’un dinar abundant va beure un got de vinagre de sidra diluït.

1. A causa de la gran quantitat de sofre, magnesi i potassi, el metabolisme s'accelera, els hidrats de carboni i els greixos es trenquen més ràpidament.
2. A causa de l’equilibri total del silici, el calci es redueix el desig de dolços i, a la vegada, la pectina suprimeix la fam.
3. Gràcies al coure, el potassi, el fòsfor i el ferro continguts en vinagre, la pell adquireix un aspecte saludable i vellutat, millora el color i l'estat general de la cara.
4. Els àcids acètics, cítrics i làctics tenen un efecte tònic i netejador, reforça el sistema immunitari.
5. La provitamina A manté la pell jove.

Com qualsevol altre producte, el vinagre de poma té una amenaça oculta. Penseu en els possibles efectes negatius del seu ús:

• Es produeix una reacció al·lèrgica amb la pèrdua de pes prolongada.
• Renteu la capa protectora de dents (esmalt).
• Les mucoses irritables de l'estómac i els intestins, poden causar úlceres i gastritis.

Tecnologia de la cuina de vinagre de poma a casa

Un producte elaborat a si mateix és molt més agradable de beure que els productes amb composició dubtosa. Penseu en els passos pas a pas per no perdre's els detalls principals.

1. Prengui 1,3 kg. les pomes molt madures, netegeu-les i, a continuació, talleu-les en rodanxes fines. No traieu les llavors i la pell, la varietat pot ser qualsevol.
2. Agafeu una olla amb un bon recobriment, introduïu-hi la fruita i aboqueu-hi aigua bullint. La temperatura de l'aigua no ha de ser inferior a 75 graus.
3. Si trieu les pomes dolces, afegiu 70 grams. sucre, si àcid - 120 gr. És aconsellable prendre sucre de canya, si ho desitgeu, podeu substituir-lo per mel, augmentant les proporcions de 1,5 vegades.
4. Remeneu-ho a fons, cobreixi i emboliqui amb una tovallola. Enviar la barreja a un armari fosc durant 18 dies, barrejar diverses vegades al dia.
5. Colar la barreja amb una gasa. Agafeu unes quantes ampolles de vidre fosques, aboqueu-hi la solució, però no ompliu-les fins a la vora.
6. Tanqueu fermament les tapes i espereu 12 dies més per a la infusió final. Després del temps, transferiu el vinagre a la nevera.

Com escollir vinagre de poma per perdre pes

Per determinar el vinagre "correcte", que està a la botiga, cal conèixer les seves característiques bàsiques. La composició és similar al suc de poma amb polpa, és una mica tèrbola i té un to groguenc-marró. El sediment del fons i l'escuma a la superfície són molt naturals, com en el suc que no ha estat filtrat.

Llegiu amb cura la columna "Composició"; el vinagre no hauria de contenir impureses desconegudes per a vosaltres i altres additius artificials, donant preferència als productes sobre una base natural. La concentració de vinagre no ha de ser superior al 6%.

El vinagre dietètic es ven en establiments especialitzats de nutrició sana i saludable.Addicionalment s'enriqueix amb vitamines, minerals i plantes medicinals, així com amb preparats tenint en compte la fisiologia humana. Si viu a una gran ciutat, té sentit adquirir aquest producte en particular.

Com beure vinagre de poma

Es fonen en un microones 35 gr. mel en estat líquid, omplir-lo de 220 ml. Aigua calenta i remenar bé fins que es dissolgui. Afegiu 25 ml. vinagre de sidra de poma, infusió de la solució durant 20 minuts. Beveu la composició abans del menjar, la freqüència d’ús recomanada: no més de 3 vegades al dia. No deixeu el menjar següent, cada cop prepareu una nova infusió.

És important!
Atès que el vinagre espatlla l'esmalt de les dents, la solució s'ha de beure a través d'una palla. Després de beure, no us oblideu de rentar la boca amb aigua neta.

El curs d’admissió varia d’1 a 3 mesos, depenent de les característiques individuals de la figura, de manera que no hauríeu de comptar amb un resultat instantani.

Dieta de vinagre de sidra d’Apple

La pèrdua de pes es calcula durant 5 dies, durant aquest temps és realment possible perdre de 2 a 5 kg. El curs express no implica canvis extrems en la dieta diària. Només cal que seguiu les recomanacions senzilles que són pròpies de la nutrició adequada.

Segons nombroses ressenyes de noies i dones, després de 5 dies d'adherència al mètode, la cadira millora i els intestins funcionen, la inflor no apareix i la severitat desapareix.

1. Durant aquests 5 dies, renuncieu a l'alcohol, les begudes carbonatades, els sucs envasats.
2. No abusin dels greixos, la farina, els plats salats i especiats. Vapori sense oli.
3. No s’enfonsin la nit, observeu l’higiene dels aliments, l’últim menjar ha de ser de 3,5 hores abans d’anar a dormir.
4. Reduïu la mida de la porció de 100-120 grams. Menja 5 vegades al dia, 3 d’ells són menjars denses i 2 aperitius.

Tècnica
El primer dia després d’un àpat abundant, begueu una tassa de vinagre de poma barrejada amb aigua (60 ml de vinagre per 250 ml d’aigua). Haureu de tenir un total de tres injeccions.

El segon dia, repetiu les manipulacions, però afegiu-hi un got de kefir al vinagre. Beure beguda de llet amarga durant 20 minuts abans d’un menjar, seguit d’un menjar i després de la solució de vinagre.

El tercer dia, després de sopar, torneu a beure vinagre diluït, però augmenteu el nombre de menjar en 6 (4 àpats principals i 2 aperitius). En conseqüència, obtindreu 4 usos de la solució al dia.

El quart dia, abandonar completament els berenars, menjar 3 vegades al dia, després de cada menjar, beure una solució de vinagre.

El cinquè dia consisteix només a menjar pomes verdes, ous de pollastre i vinagre. El vinagre divorciat només ha d’estar begut una vegada, després d’un dinar. Les pomes es poden menjar sense restriccions i els ous: no més de 5 unitats. per dia.

És important!
No és infreqüent que les persones amb malalties gastrointestinals continuïn dietes i mengin aliments que provoquin la producció de suc gàstric. No siguis com ells. Si saps amb seguretat que tens gastritis, fins i tot el primer grau o, pitjor encara, una úlcera, es nega a utilitzar el vinagre de poma com a mitjà per perdre pes.

Si hi ha una botiga d'aliments saludables a la vostra ciutat, compreu-ne un. Si preferiu cuinar sol, seguiu totes les recomanacions i el temps d'exposició. Abans de beure vinagre de poma per perdre pes, assegureu-vos que no hi hagi malalties de l'estómac ni dels intestins. Proveu la tècnica durant 5 dies i avalueu el resultat final. No reduïu ni augmenteu la dosi de vinagre pur, així com el nombre de dosis de la solució. Sigues irresistible!

Vídeo: vinagre de poma per perdre pes