Com menjar Kiwi: consells útils

A l’hivern, el cos pateix de beriberi: es redueix el nombre d’hortits i fruites fresques i de quines vitamines s’ha d’obtenir. En aquest cas, arriba a l'ajuda del kiwi: una fruita saborosa i amarga, que conté una gran quantitat de vitamines i minerals. El kiwi té més vitamina C que fins i tot llimona! A més, la fruita amb gust es pot menjar sencera, a diferència dels cítrics grocs. Però, com està el kiwi? Algunes persones, veient aquesta fruita peluda per primera vegada, no saben de quina part utilitzar-la. Us explicarem les maneres més saludables i saludables de menjar kiwi. Però, primer, vegem com afecta la fruita als nostres cossos.

Els beneficis del kiwi

1. Com es va assenyalar, en el kiwi moltes vitamina C, que és capaç de suportar els refredats, l'enfortiment del sistema immunològic. Menjar kiwi amb regularitat, pot sobreviure a la tardor i l'hivern sense permisos de malaltia.
2. El consum regular de kiwi redueix el risc de desenvolupar càncer. El kiwi té potassi, que té un gran efecte en el sistema cardiovascular.
3. El kiwi és un laxant natural suau que s'adapta als nens, a la gent gran i a les dones embarassades. Aquest últim, per cert, el kiwi és útil no només per a la prevenció del restrenyiment: la fruita conté una gran quantitat d’àcid fòlic, que redueix el risc de desenvolupar patologies del tub neural fetal.
4. El kiwi disminueix la sang i amb l'ús diari redueix el risc de coàguls de sang.
5. El kiwi té un gran efecte en el sistema respiratori: elimina la tos, elimina la respiració curta, és capaç de suprimir un atac d'asma.

En comprar aquesta fruita, és millor triar fruites madures i lleugerament toves. Tenen un sabor dolç i fragant. Si la fruita és dura, embolicar-la en paper i deixar-la a temperatura ambient durant un parell de dies. Durant aquest temps, ell madurarà, i el podràs utilitzar amb gust.

Com menjar kiwi

Hi ha moltes maneres de menjar aquesta fruita, us parlarem dels més populars.

1. L’opció més senzilla és menjar fruites, pelar-les de la pell. Utilitzeu un ganivet de plàstic per a això, de manera que el suc no s'oxidi del metall i no perdi vitamina C. Aquest mètode és aplicable a fruites fortes, és bastant difícil netejar el kiwi tou. Després de la neteja, tallar el kiwi en peces convenient. Es poden menjar amb les mans o simplement amb una forquilla (recordeu, plàstic). Els ossos petits o els grans de kiwi no necessiten ser eliminats, sinó que són molt suaus. A més, contenen oligoelements essencials.
2. Si la fruita és tova, és millor menjar-la. Talla el kiwi a la meitat i pren només la meitat a les mans, com un got de gelat. Escolliu amb cura el contingut de la pell amb una cullera i envieu-lo amb gust a la boca. Aquesta és la millor manera de mantenir el suc de kiwi madur, ja que quan es talla en rodanxes flueix, és incòmode menjar-lo. Per cert, aquesta forma de menjar kiwi es considera la més correcta i intel·ligent. Per tant, es recomana menjar una fruita exòtica en llibres d'etiquetes.
3. Alguns aconsellen menjar kiwi sencers, directament de la pell. Com és possible, demaneu? De fet, a la pell d’aquesta fruita hi ha una gran quantitat de nutrients, fins i tot més que a la polpa mateixa. Per tant, molts partidaris d'una dieta saludable mengen el kiwi directament de la pell. Els pèls tous no irriten les mucoses, però si voleu, podeu desfer-vos-hi. Per fer-ho, renceu el kiwi amb aigua corrent, netejant-lo amb una esponja metàl·lica per als plats. Després d’aquesta “depilació”, menjar kiwi amb pell serà molt més agradable. Aquest és un aficionat, ja que hi ha magrana i raïm amb o sense pedres, cadascú decideix per si sol.

Aquests consells senzills us ajudaran a no endarrerir-vos amb menjar una fruita madura i sucosa i usar-la com vulgueu.

De quina manera menjar kiwi

Us presentem a la vostra atenció les receptes i les maneres d’utilitzar aquesta fruita verda.

1. El kiwi s'utilitza activament en la preparació de pastes i postres. Després del tractament tèrmic, la fruita es suavitza, s'elimina el seu àcid agressiu, del qual apareix de vegades l'oscomina.
2. El kiwi s’afegeix a les postres fresques: les amanides de fruita són de fruites i els còctels estan decorats.
3. Batre el kiwi amb llet i crema, i obteniu un deliciós i perfumat perfumat que us refrescarà durant un calorós dia d’estiu.
4. La carn de kiwi pot ser triturada i barrejada amb sucre, llimona i fruits secs. Feu bullir la massa diverses vegades i obteniu un embotit cítric deliciós.
5. El kiwi s'utilitza per fer marinades per a la carn. Certs àcids actuen sobre fibres de carn dura, que agilitzen el procés de marinat diverses vegades. Aquest mètode s’utilitza sovint quan necessiteu preparar la carn en poques hores. A més, la carn de kiwi dóna un gust i delicadesa especials.
6. Si després de cada menjar, mengeu un tros de kiwi o taronja, permetrà que els productes digereixin millor. Aquesta és una gran tècnica si voleu perdre pes.
7. Si el nen tosi durant molt de temps, es pot ajudar amb l'ajut d'una amanida de fruites del kiwi. Tallar la fruita en trossos petits, escampar-la amb canyella i assecar-la amb mel. Tots els ingredients tenen un efecte antiinflamatori. Després d’aquesta medicina dolça, la tos serà molt menys pronunciada.

Barrejar el kiwi amb productes lactis, estar preparats per al fet que al cap d'un temps el suc de fruita començarà a descompondre les proteïnes. Per tant, afegiu el kiwi abans de servir. Si teniu problemes d'estómac, aneu amb compte quan mengeu kiwi: hi ha molta quantitat d’àcid, que pot ser perillós amb una alta acidesa.

Sabíeu que el kiwi s'anomenava gerds xineses? De fet, si mireu la fruita de la secció, podeu trobar moltes característiques similars amb aquesta baia. El kiwi es troba entre els vint aliments més nutritius que els humans consumeixen regularment. Coma kiwi, reforça el sistema immunitari i està preparat per suportar els refredats!

Vídeo: com netejar fàcilment el kiwi