Com menjar una toronja

La fruita cítrica sucosa i aromàtica serà estimada per molts gràcies a la seva vigorosa base dolça i amargadora i amargada especiada. En el cos de moltes persones, actua com a tònic, sent un poderós antioxidant. Elimina els verins i toxines del cos, rejoveneix les cèl·lules i, a més, és un potent cremador de greixos i un estimulador de la immunitat saludable.

La toronja augmenta la resistència del cos, per la qual cosa és tan amable utilitzar-lo en les dietes. No només ajuda a netejar els intestins i la sang de les toxines, sinó que també accelera els processos metabòlics i comença a cremar greixos al cos. Per descomptat, una acció tan beneficiosa no passa per la màgia, per la qual cosa cal poder menjar toronja correctament per no perjudicar el cos i treure el màxim partit dels fruits rosats.

Com menjar pomelos sense danys per a la salut

Els cítrics rosats són una fruita saturada de substàncies útils concentrades: vitamines, minerals, ANA-àcids, fructosa i altres compostos curatius. Per tant, en la seva forma pura, té una gran càrrega sobre el tracte gastrointestinal, exercint una forta influència en l'equilibri àcid-base. Per no exagerar-se en la recerca de la bellesa i la salut, seguiu algunes regles:

1. Els pomelos en grans quantitats no han de ser utilitzats per persones amb alta acidesa i gastritis. Alguns dents no fan mal.
2. Eviteu prendre sucs cítrics amb l'estómac buit. Idealment, comenceu amb un aliment alcalinitzat o midó, i per a les postres, mengeu la meitat de la toronja, això ajudarà a estimular la producció sana de suc gàstric i no emmagatzemar greixos després de dinar i cremar calories.
3. Beure 150 ml de suc o mitja grapefruit durant una hora i mitja abans d'anar a dormir ajudarà a millorar el metabolisme, despertar vigorosament, reduir la gana i augmentar l'eficiència.
4. El suc de toronja ha de ser diluït per un terç amb aigua, cosa que no redueix la seva acció, sinó que protegeix les mucoses dels efectes agressius de l'àcid.
5. No es pot afegir sucre en fresc, en cas contrari es perdrà el significat del consum de la dieta. En casos extrems, utilitzeu una mica de mel o barregeu aranges amb fruites dolces: plàtan, raïm, mango - en forma de suc o en amanida.
6. Després de menjar pomelo, ha de rentar la boca per protegir l'esmalt de les dents de la destrucció.
7. En fer dieta, l'aranja es combina amb aliments proteics. Ajuda a mantenir el cos en bona forma, mentre que crema el greix en excés.
8. Per obtenir un efecte de pèrdua de pes pronunciat, es consumeix cada toronja cada mes durant un mes, després es dóna un descans per al mateix període i el curs es repeteix 2-3 vegades.
9. Abans de menjar pomelo, necessiteu comprovar si hi ha al·lèrgies, ja que els cítrics són molt irritants per al cos humà. No cal fer un recompte de sang complet, n'hi ha prou amb deixar a l'oli una mica a les mans. Si la pell no comença a ruboritzar-se, picor, crema, la fruita és segura per a vosaltres.

Com manejar i menjar correctament la toronja

Primer de tot, cal rentar la fruita. Esbandiu la fruita amb aigua calenta i netegeu-la amb una tovallola o una tovallola de paper. Això eliminarà tota la brutícia i les substàncies químiques que es ruixin per conservar-les a la superfície.

Per esprémer el suc fresc, tallar la fruita per la meitat i utilitzar una espremedora manual. Per afegir la carn a l'amanida, traieu la pell, dividiu la fruita en rodanxes i allibereu-les de les pel·lícules que continguin amargor. Això és fàcil de fer si elimineu la "costura" que hi havia al nucli.Després, les pel·lícules s'allunyaran dels dos costats, deixant trossos de carn.

També l'amargor afegeix oli essencial que cau de la pell sobre els dits i els lòbuls. Per evitar posar-lo al plat, tallar la pell amb un ganivet, sense tallar la carn, netejar la fulla, treure la pell amb els dits i rentar-se les mans abans de procedir amb un procés posterior.

Per menjar la fruita per a les postres sense additius i bé servit, simplement talla-la a la meitat. Als restaurants, aquestes postres se serveixen amb una cullera especial amb dents. Si no hi ha aparells a la cuina, podeu alliberar la polpa amb un ganivet de taula i triar una cullera de postres. Aquest mètode d’ús serà molt decent en companyia d’un extern.

Quina és la combinació d’aranja

Dels plats principals, la toronja complementa la carn i fins i tot els peixos. El seu suc amarg i dolç es converteix en un excel·lent adob. Trieu un filet dietètic de pollastre o carn magra, remeneu-vos la carn només en sucs de fruita i coureu sense oli amb verdures.

Entre els aperitius destaca la pasta de guacamole amb aranja, una dieta nutritiva basada en l'alvocat. També es menja aranja en una amanida amb gambes i blat de moro.

En amanides de fruites, els cítrics es combinen amb maduixes, plàtans, kiwi, raïm, pinya, formatge de tofu o iogurt.

Com utilitzar oli d'aranja

Per millorar el metabolisme, l’oli d’aranja s’afegeix als tes negres, verds i a base d’herbes, i les pastes fresques s’utilitzen en galetes de la dieta o en barres de fruites de proteïnes.

Per desfer-se de la cel·lulitis, 1 part de l'oli essencial s’afegeix a 10 fraccions vegetals (oliva, llinosa, blat, coco) o en la loció de massatge acabada, es fan embolcalls. L’oli estimula el subministrament de sang a la zona tractada del cos, millora l’estat de la pell i produeix un efecte tensor.

A més, l'aranja ajudarà a enfortir els cabells i eliminar els problemes de la pell que es poden produir quan s'eliminen les toxines del cos. L’oli s’afegeix a les màscares de pèl, tònics i sèrums.

Vídeo: aranja insidiosa: menjar o no menjar?