Com baixar de pes amb canyella: consells útils

No hi ha gaires persones que sàpiguen que les espècies picants amb un sabor dolç es poden utilitzar per eliminar lliures extra. Recentment, la canyella ha guanyat popularitat entre els partidaris d'una dieta saludable, ja que amb ella es pot perdre pes. Cal utilitzar espècies com a additiu als plats baixos en greixos i diverses begudes (te, cafè, suc, aigua potable, etc.). A la xarxa global, cada vegada hi ha més receptes i comentaris sobre la eficàcia de la canyella.

Les qualitats beneficioses de la canyella

1. Les espècies picants redueixen significativament el nivell de glucosa del cos, per la qual cosa es redueix el greix corporal. Coma de 3 a 15 grams diaris. canyella L’avantatge de les espècies és que les persones amb diabetis també poden utilitzar-lo.
2. La canyella té una propietat agradable: per augmentar el to de tot el cos, contribueix a la pèrdua de pes. Amb la seva ajuda, el treball del sistema nerviós es millora, l'estat d'ànim s'estabilitza. L'espècia elimina perfectament les escòries, les toxines acumulades a causa de la desnutrició i les influències ambientals.
3. Quan mengeu els aliments habituals amb sucre afegit, substituïu l'edulcorant de 2-3 grams. canyella Per exemple, quan utilitzeu productes lactis, postres, te o cafè. Les espècies en pastisseria no són un mitjà per perdre pes, no us dediqueu a il·lusions. Aquests productes contenen una gran quantitat de sucre i greix, de manera que cal excloure immediatament els plats rics.

Característiques de l’ús de la canyella

1. Si recentment heu rebut un nadó i alleteu-lo, està prohibit utilitzar espècies per perdre pes. A més, no es pot prendre la canyella durant l’embaràs o si és al·lèrgic al producte.
2. En cas de sobredosi d'espècies, hi ha una intensa intensitat cardíaca i una forta irritabilitat. Observar estrictament la quantitat de canyella usada, amb l’esperança d’una ràpida pèrdua de pes, no hauria de menjar més del que es recomana.

Begudes amb canyella per perdre pes

1. Creeu còctels baixos en calories a base de fruites amb addició de canyella, que es consideren correctament com a saborosos i útils per a la pèrdua de pes. La beguda és bastant nutritiva.
2. Es pot preparar un còctel amb una gran varietat de productes, escolliu-los al vostre gust. Barregi la mel amb canyella, afegiu-hi cereals, cacau, llet, crema agra, suc de llimona, pera, pomes i llet condensada.

Aigua amb canyella per perdre pes

Una manera senzilla de substituir el te de mel amb canyella o infusió. Una beguda senzilla s'adreça més a les persones que tenen un temps lliure limitat per a una llarga preparació de copes i còctels.

1. Mel i canyella. Prengui 250 ml. aigua filtrada, afegiu-hi 10 grams. canyella i 15 gr. mel líquida. Barregi bé, deixeu la beguda durant 25 minuts, deixeu-lo infondre. Al matí, feu servir la meitat del contingut a l’estómac buit i deixeu la resta per a la nit. També podeu substituir entrepans amb una beguda.
2. Canela i gingebre. Barregi un got d’aigua potable calenta amb 10 grams. gingebre ratllat i 9 oz. canyella, barreja. Insisteix en 15-20 minuts. Després d’un temps afegit a la composició de 20 grams. mel i 20 ml. suc de llimona acabat d'esprémer. Remeneu el líquid de nou, consumiu tres vegades al dia.

Te verd amb canyella per perdre pes

Fa temps que se sap que el te verd té un efecte tònic. Prendre una copa al matí, es fa càrrec de vivacitat i augmenta l'activitat física.

1. Mel i canyella. Passi per una premsa de 1,5 cm.palets de canyella, envieu la pols a un got i afegiu 10 gr. tes verds Aboqui aigua bullint, barregi. Espereu a refredar, feu servir amb mel.
2. Llimona i canyella. Espolvorear 20 gr. el te verd en una premsa francesa, afegiu 13 grams. canyella, 1 falca de llimona, aboqui 120 ml. aigua bullint. Deixeu la beguda durant mitja hora per elaborar cereals. Després, utilitzeu el te de la manera habitual.
3. Gingebre i canyella. Col·loqueu 3 cm al recipient de cervesa: arrel pel gingebre pelat, 1 cm. Palets de canyella tallats. Ompliu la composició amb aigua bullint, deixeu-la durant 25-30 minuts. Després, combinar la barreja amb la preparació del te. Beure una copa amb falques de llimona.
4. Canela i taronja. Col·loqueu la canyella en un termos d’un litre. Aboqui aigua calenta, deixeu-la preparar durant 3-4 hores. Després, combinar la barreja amb la preparació del te verd, afegir 4 rodanxes de taronja. Beure líquid amb fruits secs.

Te negre amb canyella per perdre pes

El te negre amb gingebre i canyella contribueix a augmentar el metabolisme del cos. La beguda es prepara de la manera habitual, tan bon punt el procés s’ha produït, afegiu 2 gr a la caldera. pebre negre i 10 gr. gingebre triturat, canyella. Utilitzeu la beguda després de despertar i durant tot el dia 3-4 vegades.

1. Llet i canyella. Col·loca 15 gr. te a base d'herbes o negres amb una petita capacitat resistent a la calor. Aboqui 200 ml. aigua calenta purificada. Afegiu 50 ml. llet descremada, 9 gr. canyella mòlta. Revuelva, s’ha de consumir amb la set.
2. Llimona i canyella. Preparació del te, esperar 4-5 minuts. Després, aboqui 14 gr. canyella triturada, 15 ml. suc de llimona, barreja la composició. La beguda s'ha de consumir calenta durant tot el dia. Beu almenys un litre de te al dia. A més, la barreja té una excel·lent acció antibacteriana.
3. Baies i canyella. Cervesa en premsa francesa 20 gr. te de fulla llarga, afegiu-hi 15 gr. tija de cirera, 17 gr. canyella i 25 grams. fulles de gerds. Insisteix a beure, després a consumir.
4. Mel i canyella. Feu 300 ml. te, afegiu-hi 7 oz. canyella i 30 grams. mel Revuelva, deixeu que la beguda es refredi. Menjar te amb l'estómac buit al matí i al vespre al fred.
5. Camamilla i canyella. Barrejar en una capacitat total de 40 grams. camamilla seca, 20 gr. canyella mòlta i 25 gr. orenga Aboqui la composició de 2 litres. aigua bullint. Deixi que el líquid es refredi, consumeixi.
6. Tilo i canyella. Connectar-se en un termo 25 gr. Canela, 60 g. calç sec, omplir la composició amb aigua bullint. Tanqueu bé la tapa i deixeu-la durant un dia. Després, pren el te mitja hora abans dels menjars. La beguda ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos.

Cafè amb canyella

Utilitzeu una beguda en lloc d’expressió entre els àpats principals. Està prohibit afegir llet, sucre i crema.

1. Canela i Xile. Combini en un recipient de 20 gr. cafè instantani, 10 g. canyella mòlta, aboqui aigua bullint. Espereu a preparar la cervesa i afegiu-hi el pebrot vermell picat a la punta del ganivet. Remoure la composició, menjar.
2. Gingebre i canyella. Aboqui 350 ml al turc. beure aigua, afegiu 15 gr. gingebre triturat, 8 gr. canyella mòlta i 30 g. cafè natural. Engegueu el cremador al mínim, poseu-hi un contenidor. Tan bon punt la mescla bulli, traieu la composició del foc. Espereu 5 minuts, repetiu el procediment en total 3 vegades. Podeu afegir-hi les estrelles del clau i el pebre negre.

Canyella amb còctel d'aprimament de poma

Una beguda basada en aquests components és agradable pel seu sabor dolç i és capaç de suprimir la sensació de fam, alleugerint la inflor, contribuint així a la pèrdua de pes. Utilitzeu un còctel en comptes de prendre cafè i te.

1. Poma vermella i canyella. Picar la poma vermella en trossos, col·locar-los en un petit recipient de vidre. Afegiu un pal de canyella, aboqueu-hi 1 l. aigua purificada. Col·loqueu el recipient a la nevera durant un parell d'hores. La beguda es pot beure durant tot el dia.
2. Poma verda, gingebre, canyella. Per obtenir un efecte més eficaç, fregueu la poma verda amb un ratllador fi, es barreja amb 12 gr. canyella mòlta i 7 oz. arrel de gingebre mòlt. Abocar l'aigua bullint i barrejar-la. Espereu fins que la beguda s’hagi refredat completament, colar-la i consumir-la.
3. Fruits secs, cúrcuma i canyella. Podeu barrejar pomes seques i canyella. Connectar-se en un termo 20 gr. te de fulla llarga, 25 gr. fruits secs, 8 gr. gingebre triturat, 10 gr. canyella mòlta i 5 oz. cúrcuma Aboqui 900 ml. aigua bullint, deixeu que el brou cobreixi durant aproximadament mitja hora.

Opcionalment, podeu inventar la vostra beguda única. Afegiu la canyella a la llet desnatada, el kéfir. Barrejar la composició amb mel i suc de llimona. Insisteix en les infusions, afegiu espècies. Tampoc oblideu barrejar amb el pes total de gingebre, cúrcuma i llorer. Fer amanides de fruita, assaonar amb espècies. Observeu la quantitat de canyella consumida. Aquest moviment ajudarà a evitar efectes secundaris.

Vídeo: Receptes de canyella per a la pèrdua de pes