Com millorar els remeis casolans d'immunitat del nen

Les últimes investigacions de científics han demostrat que els nens moderns estan malalts amb més freqüència. Però, per què passa això? Molts pares envolten els seus fills amb una assistència innecessària. Li posen diverses capes de roba perquè el nen no es refredi, però, de fet, simplement el sobreescalfen. L’ho fa malbé amb dolços, fent malbé les dents. Cada dia neteja l'apartament a l'esterilitat, creixent un nen d'hivernacle, que després sofreix al·lèrgies. El nen comença a emmalaltir-se més sovint i, després de cada viatge a la guarderia, es queda a casa durant dues setmanes.

I després, en la ment de molts pares, sorgeix la pregunta: com millorar la immunitat del nen? Com fer que el cos d'un nadó sigui fort i capaç de suportar diverses malalties? Per millorar la immunitat, haureu de canviar el comportament, la nutrició i, fins i tot, l'actitud davant d'alguns aspectes de l'educació. Penseu en algunes de les condicions més importants que s'han de complir per augmentar la immunitat.

Nutrició adequada: la clau per a una forta immunitat

Una dieta adequada i equilibrada és la base d'una forta immunitat. La dieta del nadó ha de complir la seva edat. De mitjana, després d’un any, els nadons surten de la lactància materna i es mouen progressivament a la taula comuna. I aquí és molt important proporcionar al nen una bona nutrició, de la qual es pot obtenir totes les vitamines necessàries per a ell. Per tal que els aliments s’equilibrin, els aliments següents han d’estar en la dieta del nen cada dia.

1. Cereals. El dia que necessiteu menjar de 20 a 200 grams de cereals, segons l'edat del nen. Pot ser farina d’avena, pèsols, blat sarraí, millet, ordi, arròs, etc. Els cereals es poden servir al nen en forma de civada de llet o en sopa. Manna és considerat el porridge preferit de molts bebès, però, Monkey té una reputació molt dubtosa. El fet és que per la proporció de vitamines és el grup més pobre. És nutritiu i saborós, però hi ha poca utilitat.
2. Productes lactis. La llet i els productes lactis són la base de la nutrició dels nens durant els dos primers anys de vida. Després de dos anys, cal mantenir l'hàbit de menjar productes lactis i lactis, ja que tenen moltes vitamines. Cada dia, el nen ha de rebre calci i proteïnes amb algun producte lacti. Pot ser llet fresca, kefir, llet cuita fermentada, iogurt, formatge cottage. Papes de porc de llet per esmorzar i una cullerada de formatge cottage per aperitius - i el nen té la taxa diària de productes lactis. Si el nen es nega a beure llet simple, fes un còctel de plàtan per a ell: batre el plàtan amb llet en una batedora. Des d’aquesta delicadesa, no es donarà per vençut.
3. Carn Per a l'hemoglobina normal cada dia necessiteu menjar uns 50 grams de carn. Pot ser carn de vedella, de vedella, de porc, de conill, de pollastre o de gall dindi. Al dinar, després d’una llarga caminada, oferiu la sopa de mandonguilles infantil amb mandonguilles, mandonguilles o costelles de vapor. El consum diari de carn protegeix el nen de l'anèmia.
4. Fruites. La fruita és el nostre tot. Contenen glucosa i sacarosa, que són necessàries per al cervell del nadó. La manca de glucosa afecta els nens en edat escolar: es tornen letàrgics, es cansen ràpidament i experimenten mals de cap. Deixeu que la bossa de l'escola del vostre fill sempre tingui una banana o una poma per recuperar-ne l’emergència. A casa, traieu els dolços de la taula i poseu-hi un plat amb diverses fruites. Després de tot, no només és útil, sinó que també és deliciós.
5. Verdures. Aquest és el tema més difícil, perquè pocs dels nens els agraden les verdures. Però malgrat tot, el nen cada dia ha de rebre vitamines de les verdures.També es consideren pastanagues i naps a la sopa, però serà molt més beneficiós menjar verdures crues. Ofereixi al seu nadó una pastanaga ben tallada, un cogombre fresc o una col cruixent. Al menjar verdures podeu fer un joc: feu una cara alegre amb peces vegetals. Presentar les verdures perquè el bebè no les pugui rebutjar.

Quan feu una dieta per a un nen, tingueu en compte els cinc ingredients principals que han d’estar al menú cada dia. I no faci que el nen es mengi massa. Si el nadó no vol menjar, no ho farà, ja que no el forcis. Voleu millorar la gana del vostre nadó? Estigueu amb ell més a la fresca, proporcioneu al nen activitat física moderada, traieu caramels i galetes de l’accés. I llavors no escoltaràs "De nou la sopa?", Però "Hooray, sopa!"

Enduriment

L'enduriment és un procés llarg i gradual. Podeu començar a endurir els nens des de la infància. Però no ho facis bruscament. És difícil cridar una dutxa sobtada amb aigua freda sense endurir-se. Tots els procediments han de ser en forma de joc. No es pot forçar a un nadó per la força: tot es fa només per la seva voluntat.

Primer, banyeu el bebè com de costum, en aigua càlida i familiar. A continuació, reduïu el bebè a la conca amb aigua amb un grau inferior al normal. Cada dia, passa la natació, reduint la temperatura d’un grau. Normalment comencen amb una temperatura de 37 graus, arribant gradualment a 25-26. A sota d’aquesta marca no es pot caure. Si el nen té més de cinc anys, ensenyar-li a prendre una dutxa freda cada dia i després netejar-se amb una tovallola.

Molt útil per a nens i adults que caminen descalços. Hi ha un gran nombre de punts actius als peus i, actuant sobre ells, podeu millorar el treball de tots els òrgans. A l'estiu, no us perdeu l'oportunitat de caminar descalç sobre la sorra, pedres, còdols, herba.

L'enduriment també implica banys d'aire i de sol. És molt útil per als nadons estar nus en un bolquer net almenys una hora al dia. Els banys d’aire són senzillament necessaris per a una forta immunitat. Els nens més grans cada estiu intenten sortir a la natura: a la muntanya, als boscos, al mar, a l'àvia del poble. Aire net, sol, aigua, els millors creadors d’una forta immunitat.

Rutina diària

La rutina diària és un component important d’una forta immunitat. Si el nen encara no va a l'escola ni al jardí, ensenyi-li a aixecar-se i anar a dormir al mateix temps. El menjar, els jocs i les activitats també es fan millor alhora.

Sovint, la causa de la baixa immunitat pot ser la manca de son. Calculeu la quantitat de son del vostre nadó. Els nadons del primer any de vida dormen molt, de 20 a 15 hores. Els nens de 2 a 5 anys dormen aproximadament entre les 12 i les 14 hores i els de 6 a 8 anys 10 hores al dia. Si un nen es lleva d'hora cada matí a la guarderia o a l'escola, poseu-lo d'hora perquè pugui dormir. Els nens de primària dormen millor durant el dia, aproximadament una hora i mitja.

Multivitaminas

Durant el període de refredats estacionals, en preparar un nen a la guarderia, després de malalties de llarga durada, el cos del nen ha de ser alimentat amb preparats multivitamínics especials. Reforçaran el sistema immunitari, faran que el cos del nadó sigui més resistent als virus i infeccions.

Molt bé augmenta la immunitat en oli de peix per a nens i adults. Té molts greixos i àcids que saturen les cèl·lules del cos. L’oli de peix s’ha de prendre al llarg d’un mes. La forma de dosatge moderna de l'oli de peix és una petita melmelada, semblant a la dolça. Els nens els mengen amb gust. I els beneficis d’aquesta delicadesa són colossals.

Condicions de vida

Per millorar la immunitat i no fer mal, cal seguir algunes regles. Ventileu l'habitació cada poques hores, independentment de la temporada. Especialment si el nen està malalt. En un espai tancat i tapat, el virus es multiplica molt més ràpidament.

És molt important no sobrecalentar el nen. Els nens, especialment els nadons, són molt difícils de tolerar les altes temperatures. La sang del nadó circula pel cos molt més ràpid que un adult. A més, els nens estan en moviment constantment. Un nen no hauria d'estar embolicat en cent robes. Utilitzeu-lo mentre es vesteixi.

Superviseu la temperatura a l'habitació on està el nen. La temperatura òptima és de 16-25 graus. Si el bebè es refreda, és millor posar-li una brusa que encendre l’escalfador. L’aire sec dels radiadors asseca la mucosa, obre la porta als bacteris. El millor és instal·lar un humidificador.

Normalment, un nen pateix malalties respiratòries de 3 a 6 vegades l'any. Si més, parla d’una immunitat reduïda. És extremadament important seguir el curs de la malaltia. No empasteu el nen amb antibiòtics ni el més fred. És millor prendre medicaments antiinflamatoris. A més, el virus no es tracta amb antibiòtics. Si el bebè ha començat a fer mal, deixeu-lo a casa. Per tant, podeu suprimir la malaltia al principi.

Receptes populars per millorar la immunitat

Els medicaments casolans procedents de productes naturals tenen un gran efecte en un cos debilitat. Aquí teniu algunes receptes que us poden ajudar a resistir amb eficàcia a la malaltia.

1. Rosa mosqueta: un magatzem de vitamina C, que és tan necessari en la lluita contra les malalties víriques. Beveu la rosa mosqueta en lloc del te per enfortir el sistema immunitari. La rosa mosqueta no s’elabora ràpidament, per la qual cosa molts aconsellen cuinar-lo almenys durant mitja hora a foc lent. Tanmateix, això no és del tot correcte. En bullir, la rosa del gos perd la major part de la vitamina C. És millor preparar-la en un termo durant la nit. Al matí, endolceu-vos el brou curatiu i begueu per la vostra salut.
2. Te amb llimona, gingebre i mel. Aquesta és una recepta clàssica per al te sanitari. Poseu les fulles de te a la caldera i triqueu una mica d’arrel de gingebre. Prepareu el te i deixeu-lo infondre. Després, afegiu-hi una rodanxa de llimona i una culleradeta de mel a la tassa. Si un nen beu una beguda cada dia, no té por de la malaltia.
3. Com sabeu, la mel és molt útil. Però el producte encara més útil és el propolis i la seva decocció. Bullir la pròpolis en una mica d’aigua. Cada nit abans d'anar a dormir, doneu-li a la seva llet una llet calenta amb decocció de pròpolis en una relació de 2: 1. Això no només reforçarà la seva immunitat, sinó que també farà que el seu somni sigui més profund i més tranquil.
4. Els nabius, gerds i groselles també contenen molta vitamina C en la seva composició, és millor no fer melmelada a partir d'aquestes baies (es perden totes les vitamines durant la cocció) i tallar-les amb sucre i congelar-les. A l’hivern, rebreu una deliciosa i sana exquisida aroma.
5. Les boles de vitamines per augmentar la immunitat i l’hemoglobina es poden preparar a partir dels productes següents. Picar les nous, les panses i els albercocs secs en una picadora de carn o una liquadora. Afegiu una mica de suc de llimona i mel. Roda les boles de la massa resultant. Donar-los al nen en comptes de caramels. Tots els ingredients d’aquesta delicadesa són rics en vitamines.

La qualitat i les condicions de vida determinen la salut del nen. I només el comportament competent dels pares és capaç de proporcionar al nen una infància saludable i feliç. Sigues prudent i mira el cos del teu fill.

Vídeo: com millorar la immunitat del nadó