Com augmentar la pressió arterial durant l’embaràs

La hipotensió es produeix en dones embarassades a causa d'una alteració hormonal del cos, la formació de nous vasos sanguinis que proporcionaran al nen nutrients i infeccions ocultes. S'observa una pressió arterial baixa en dones amb al·lèrgies, úlceres d'estómac, malalties del cor i anèmies. La futura mare es queixa de marejos freqüents, debilitat excessiva, fatiga i nàusees. La hipotensió i els símptomes associats s'eliminen de diverses maneres.

Despertar

Una dona embarassada, la pressió de la qual es redueix regularment, deixa un gerro amb dolços o fruita a la tauleta de nit abans d'anar a dormir. Després de despertar-se, no surt del llit, però es troba entre 10 i 15 minuts, tirant-se i girant. Contraindicacions sorgides sobtades, augmenten el ritme cardíac i les arítmies.

Al llit, cal tirar les cames cap enrere. Podeu tirar un rodet de la manta i posar-lo sota els membres inferiors. El plaid se substitueix per diversos coixins o una gran joguina suau. Una dona embarassada es troba en aquesta posició durant 10-20 minuts. La sang augmentarà gradualment a l'úter i al cervell. Passi marejos i nàusees.

Abans de pujar, la futura mare menja dolços o fruita dolça. Saturen el seu cos amb glucosa, que es converteix en energia. Es pot menjar xocolata amarga, però només 1-2 peces per dia. A les postres de grans de cacau natural molta cafeïna, que augmenta el to de l'úter. El component és capaç de provocar un avortament involuntari durant 1–4 mesos.

A la mà, les dones embarassades amb hipotensió han de tenir mitjanes de compressió. Esprémer el panxell i la cuixa, forçant la sang a aixecar-se. Una dona posa roba interior i exercicis de compressió, si no hi ha contraindicacions. En les primeres etapes és útil trotar, nedar a la piscina o ballar.

L’activitat física es substitueix per una dutxa de contrast. Només cal abocar-se amb aigua sense gel, però a temperatura ambient. Després fregar suaument el cos amb una tovallola dura per activar la circulació sanguínia. La cultura física i els procediments de l'aigua donen un to a la massa dels vasos sanguinis, saturen el cos amb oxigen, protegint-lo dels marejos i de la letargia.

Embarassada necessàriament esmorzar. Es prepara una truita de vapor, ous durs o formatge cottage amb fruits secs. Al matí hauria de donar proteïnes al cos. El material de construcció augmenta la pressió. En casos rars, es pot prendre cafè natural o te negre fort. La beguda s'ha de diluir amb llet per reduir l’efecte de la cafeïna al cos.

L’exercici físic, una dutxa i un esmorzar saludable redueixen el risc d’hipotensió. Però els procediments de dieta, exercici i aigua han de ser coordinats amb el ginecòleg, per no perjudicar el nen en desenvolupament.

Dieta

La hipotensió al 2-3 trimestre sovint es desenvolupa a causa de la falta de ferro. Els productes rics en aquest mineral poden normalitzar la condició:

• fetge de vedella;
• kale marí;
• llevat de cervesa;
• segó de blat;
• blat sarraí i bolets.

Sota pressió reduïda, es recomana utilitzar verdures en conserva, salats o fumats. Els productes causen set, obligant a una dona a beure més sucs, begudes de fruita, decoccions de fruites seques i aigua. Les begudes redueixen la viscositat de la sang i normalitzen la seva circulació a través del cos, augmentant la pressió arterial.

La futura mare amb marejos i fatiga crònics es salvarà pels cereals i el pa de segó. Algues, farina de civada, ordi perla i altres cereals: fonts d'hidrats de carboni complexos, que es converteixen gradualment en energia. Els entrepans amb pa de segó, formatge i verdures ajuden a la dona a mantenir-se en forma i activa, protegir-se contra sobrecàrregues sobtades de pressió.

Algunes fruites i verdures tenen propietats tòniques:

• api;
• cirera;
• blanc i coliflor;
• llimones;
• fulles d'enciam;
• aranja;
• grosella negra i vermella;
• maduixa silvestre

Sucs, peres, fruites seques i pit de pollastre útils.

Una dona embarassada que pateix símptomes d’hipotensió ha de menjar aliments cada 1,5–2 hores. A la bossa de mà de la futura mare al costat del telèfon i una bossa de cosmètica, sempre hi ha un recipient amb entrepans, fruita, amanida de verdures o pollastre bullit. Quan una dona se sent lleugerament marejada, menja una galeta amb plàtans o galetes per augmentar els nivells de sucre en sang i la pressió.

La hipotensió elimina la canyella. A les sopes, farinetes, pastisseria dolça i te s'afegeixen espècies fragants. Ajuda amb marejos freqüents i tinnitus amb suc de magrana fresc. S'aconsella a les dones embarassades amb hipotensió de prendre sal iodada o ordinària. El condiment causa la set, però també conserva el líquid. Perquè una dona no desenvolupi edema sever, la porció diària de sal no ha de superar els 9 g.

Les espècies que augmenten la pressió s'afegeixen a les sopes i altres plats:

• cardamom;
• vainilla;
• pebre negre;
• clavell;
• badyan

De vegades les dones embarassades tenen estranys hàbits alimentaris. Per exemple, el desig de cuinar una amanida de peix salat i de xocolata. Però es recomana a les dones que supervisin acuradament la dieta, escullin només productes de qualitat i els combinin correctament. Al capdavall, l'embaràs no protegeix contra la intoxicació alimentària i contra els vòmits i la diarrea. Estrès addicional per al cos, debilitat pel fet de portar un nen i un augment constant de la pressió.

Remeis populars

Els preparatius per a la hipotensió només recull el ginecòleg que supervisa el desenvolupament del fetus. Les dones embarassades no poden comprar ni prendre medicaments. A casa, es recomana a la futura mare que begui decoccions d’herbes curatives. Però fins i tot abans de prendre te de camamilla, val la pena consultar amb el metge que porta l’embaràs.

La pressió augmenta la recollida d'herbes, que inclou:

• rosa mosqueta - 120 g;
• arrel de calamis - 30 g;
• Ivan-te - 90 g;
• branques de menta - 60 g;
• fruits de ginebre - 30 g;
• fulles de plataners - 60 g

Les herbes triturades es barregen en una bossa de tela. A la nit, en un termo aboqui 2 cdas. l elaborar cervesa, afegir 500 ml d’aigua bullint. Al matí, prendre una mica de mel, beure una decocció tensa en lloc de te o cafè.

La hipotensió en dones embarassades tracta la recollida de fulles de grosella, bedoll i maduixa, malucs, branques de menta i arrels d’elecampane. Les baies vermelles han de ser 2 vegades més que els altres ingredients. Herbes triturades cuites al vapor amb aigua bullint en un termo: 0,5 g de líquid per 60 g de fulles de te. Insisteixi en 8-12 hores. Beveu 100 ml tres vegades al dia. L'última part de la medicació presa abans de les 18.00 hores.

S'aconsella a les dones embarassades que no tinguin problemes intestinals ni restrenyiment per prendre la farina de blat de moro. El producte es dissol en aigua bullida i freda: per tassa 1,5 cullerades. l pols. Infundir gelatina 3 hores, no afegir melmelada, mel ni sucre. Estira 250 ml de beguda de blat de moro tot el dia.

Si la hipotensió és el resultat d'una inflamació latent o d'una malaltia infecciosa, la dona embarassada ha de prendre suc de remolatxa. La beguda acabat d'esprémer es dilueix amb aigua en una proporció d'1 a 1 i després s'afegeix mel. Prengui un got de medicació 3-4 cullerades. l producte d’abella. Beveu 50 ml de suc diluït tres vegades al dia. Medicina vegetal presa després dels àpats. L’eina ajuda amb el muguet i l’exacerbació de la cistitis.

La pressió arterial baixa normalitza la infusions d’herbes dels malucs, les fulles de maduixa i les flors de xicoira, així com les branques d’herba de Sant Joan i la milfulles. En un termo barrejar 90 g de cada planta i preparar un litre d'aigua bullint. Aquesta beguda es consumeix amb letargia, marejos, somnolència i nàusees causades per la hipotensió. Afegiu una mica de mel al medicament. Podeu afegir una tassa d’herbes a base de canyella o galetny cookies.

Es recomana a les embarassades amb un estómac sa beure un got d'aigua mineral al matí. Afegiu-ho al líquid en 1 cullerada. lmel i suc de llimona acabat d'esprémer. La medicina cítrica tonifica els vasos sanguinis, calma el sistema nerviós i protegeix contra l'insomni.

Útil per a te embarassades verdes i blanques. Les fulles de te contenen tanta cafeïna com el cafè normal o la xocolata negra. Però el te verd és una font de phytoncides i minerals que eliminen l'excés de líquid del cos. La beguda elimina inflor i vigoritza. Ajuda amb hipotensió de te de rosa sudanesa i menta.

Ajuda amb la hipotensió en decoccions embarassades de carbassa. En una cassola, 200 g de polpa pelada es barregen amb una tassa d’aigua. Cuini en un bany d'aigua fins que el producte es suavitzi. La beguda de carbassa colada es refreda a 50 graus, barrejada amb 1 cda. l mel i beure 30 ml de medicaments vegetals tres vegades al dia. El brou normalitza el son i el sistema nerviós, ajuda amb l'estrès regular.

S'aconsella a les dones embarassades amb baixa pressió de fer cervesa, fulles d'herba de llebre i flors de calèndula. Les tintures alcohòliques de plantes estan contraindicades, igual que les preparacions naturals fetes amb ginseng, Eleutherococcus i Schizandra. Les herbes poden augmentar el to de l'úter, i la dona anirà a l'hospital per conservar-la.

Mode i descans adequat

L'embaràs és una prova fins i tot per a un cos fort i saludable. El cos de la futura mare dóna al nen micro i macronutrients, vitamines, aminoàcids i oxigen. Fa un gran treball i necessita descans.

Les dones que ni tan sols poden romandre a casa durant 6-8 mesos sovint es queixen de mals de cap, nàusees, marejos i tinnitus. El cos esgotat adverteix que una dona embarassada necessita descansar i dormir durant vuit hores. Rentar els sòls, cuinar el sopar i treure la paperera i el futur pare. Una mare ha d'estar al sofà amb un llibre o una revista, veure els seus programes de TV o programes de televisió favorits.

A la nit, és útil passejar pel parc en companyia del teu estimat marit o núvies, si el ginecòleg no va ordenar mentir i no anar a cap lloc. Una dona embarassada necessita oxigen i emocions positives que la distreguin de pensaments i temors desagradables. Descans i infusió positiva: la millor cura per a la hipotensió causada per l'estrès i la sobreexpressió nerviosa.

Amb una pressió reduïda, es recomana a la futura mare dormir al seu costat. Quan ella es troba a l'esquena, el nen posa pressió sobre l'artèria abdominal i afecta la circulació sanguínia. L'habitació abans de dormir i després de despertar ha de ser emesa de manera que sempre hi hagi aire fresc a la casa.

Si una dona se sent cansada i esgotada al matí, no hauria de renunciar a la migdiada. Un descans curt d'1 a 2 hores restaurarà els recursos energètics de l'organisme i protegirà contra la hipotensió.

Estrès i aromateràpia

La pressió disminueix a partir de les experiències constants. L'embaràs té por de néixer, no sap què li espera després de l'aparició del nadó. El benestar de la dona s'està deteriorant a causa de conflictes constants amb el seu cònjuge o familiars.

Si la causa de la hipotensió és l'estrès normal i l'esgotament nerviós, la futura mare us ajudarà a descansar completament. Es pot marxar durant una setmana en una pensió o familiars del poble, on hi ha aire fresc, molta llum i productes naturals. Un marit temperat ràpidament l'embaràs surt de casa, ja que necessita descans i solitud per restaurar les cèl·lules nervioses.

A casa, es desfan de l’estrès de diferents maneres:

• descansa en un cafè amb els millors amics;
• dibuixar o moldejar a partir de l'argila;
• punt de creu, escoltar música clàssica;
• meditar i dominar el ioga per a dones embarassades;
• llegir ficció i organitzar l'aromateràpia.

El to i la pressió emocional augmenten el bany amb olis essencials: espígol, canyella, llimona, aranja. Amb hipotensió i atac de pànic ajuda a eucaliptus, avet i pi. El tractament de l'aromateràpia es realitza amb cura i sota la supervisió d'un ginecòleg. Durant l'embaràs, augmenta la sensibilitat als aliments, cosmètics i olis essencials.L'al·lèrgia no només afecta negativament el benestar del nen a l'úter, sinó que també condueix a una disminució de la pressió arterial.

Massatges i procediments addicionals

S'ofereixen dones embarassades amb hipotensió a un examen exhaustiu dels òrgans interns: cor, ronyó, tiroide, fons i cervell. El diagnòstic es fa per eliminar la insuficiència de vàlvules, processos inflamatoris i altres malalties greus que comportaran complicacions durant la gestació i el part.

Si no es troba res greu, el ginecòleg prescriu infusions o preparats mèdics, així com procediments fisiològics i de massatge per augmentar la pressió a la dona embarassada. En cas d’hipotensió, s’aplica electro-llum i electroforesi a la zona del coll mitjançant una solució de calci. De vegades es recomana a una dona embarassada que visiti un OVNI o una dutxa de Charcot.

Per a la prevenció de crisis hipotòniques d'una dona embarassada, es prescriuen complexos vitamínics amb àcid ascòrbic, panangina, riboflavina i altres elements per enfortir els vasos sanguinis i el cor.

La menor pressió s'observa amb més freqüència en dones amb un cos fi i una pell llisa, així com en pacients amb distonia vegetativa-vascular. Per a algunes dones embarassades, la hipotensió no interfereix en mantenir-se actiu i vigorós, mentre que per a altres provoca una inanició d'oxigen i complicacions greus. Cal tractar la pressió arterial baixa, però només sota la supervisió d’un ginecòleg, de manera que els mètodes populars, el massatge i l’educació física no perjudiquin el nen.