Com sobreviure a la traïció d’un ésser estimat

La gent més propera a les més afectades, confieu en la seva més profunda i, a canvi, obtindreu traïció i depressió perllongada. Tothom vol creure en la sinceritat dels sentiments, però què fer quan el destí prepara la prova? És impossible preparar-se per a la traïció, no es pot curar amb ajuda de medicaments i no esborrar-los de la memòria. Com fer front al dolor i la desesperació, sense recórrer a l'ajuda d'un psicòleg? Anem a tractar de resoldre junts.

5 maneres de fer front a la traïció d’un ésser estimat

No reteniu les emocions
No apagueu el telèfon, eviteu els amics ni s'amaguen sota una manta que vulgui que el dolor es retiri. L'amargor i el ressentiment no us deixaran fins que els expulseu. Truqueu a un amic i parleu bé, crideu, pegueu els plats, però no us feu cap.

Activeu una pel·lícula interessant que potser no esteu veient, però deixeu-la anar al fons. Demaneu una pizza i compreu una ampolla de vi, el menjar ofereix comoditat. Si voleu estar sols, agafeu un quadern i escriviu el que voleu dir al traïdor. Si aquest mètode no encaixa, aconsegueix un lloro i xategeu amb ell. Són criatures divertides, simpàtiques i divertides.

És important entendre que el plor és necessari, en cas contrari, el dolor esclatarà en el moment més inoportú. Una persona pot patir molt, però també es pot trencar si el te abocat no és prou calent. Ara teniu dret a expressar emocions, però no us oblideu dels vostres familiars. No els insulteu i no trenqueu la ira, la ira ha d'anar en la direcció del culpable.

Allunya't del que està passant
Eren plors i mascara, núvia de l'espatlla borrosa? No fa por És hora de tornar enrere del que està passant i imaginar que el malson no et va passar. Al món no només hi ha un traïdor estimat, penseu en els vostres familiars, visiteu vells amics. Al final del final, anar a treballar i xerrar amb els companys.

Si és possible, compreu un bitllet al mar, fins i tot una excursió de tres dies. Qui sap, potser hi hagi un desconegut sexy esperant-te i un romanç de vacances inoblidable. Ara és important resumir, moure el que ha passat al fons. Pensa que és més fàcil dir-ho que traduït a la realitat? I ho proveu! Feu el que no heu fet abans. Qualsevol tipus d'esports extrems, que contribueixin a l'alliberament de l'adrenalina, ho faran. Muntar a cavall, volar en un aerotub o visitar el parc aquàtic.

Els primers mesos després de l’incident, intenteu passar temps en una empresa que no està associada amb l’heroi de l’ocasió. D'aquesta manera, elimineu els records permanents quan tot va anar bé i ningú no va trair a ningú. També durant aquest període, intenteu comunicar-vos més amb els vostres amics que amb els vostres millors amics, de manera que no sereu temptats de parlar regularment de la "cabra" que us ha fet passar pels set cercles de l'infern.

Canvieu l'atenció
De nou, fàcil de dir! No obstant això, cal provar-ho. Probablement tingueu estalvis, reservats per a un dia de pluja, és hora d’utilitzar-los. Anar de compres, comprar roba bonica, sabates i bossa de marca. Amplieu el vostre cercle social, accepteu l’oferta d’una reunió que no s’ha pogut decidir abans. Inscriviu-vos a cursos d’anglès, canvieu el pentinat o canvieu l’apartament.

Si la ruptura és definitiva, traieu el marc amb les fotos, talleu-les amb tisores i llenceu-les a la paperera. Elimineu tots els recordatoris del que va passar. Esteu registrat a VKontakte? Traieu el traïdor dels seus amics i afegiu-vos a la llista negra per no fer el seguiment de les visites recents i no ferir la psique pròpia.

Tot això és obvi, però, per raons desconegudes, algunes noies persegueixen l'ànima, vessant llàgrimes i mirant imatges conjuntes. No cal fer-ho ara. Quan passi l'amarg, podeu veure les fotos en detall, però sense la tempesta d'emocions negatives. Després que la banda negra esdevingui blanca, per sobre del nas!

Afrontar-lo
Deixa de lamentar-te i compadeix-te, és el moment d'entendre les raons del que està passant. Repetició constant de "jo no ho mereixia, com podia fer-ho, bastard ..." no donarà res a bé. Agafeu el que s’ha donat per suposat, diguem-ho amb consciència "El que no es fa, per a millor!". Deixa de pensar en allò que no aprecieu i no us agrada, busqueu problemes a la vostra pròpia persona. En aquesta situació, els dos són sempre els culpables, no llanceu-ho tot al noi.

Analitzeu accions i accions anteriors, penseu, potser heu comès un error en algun lloc? Deixa de cuidar-te? Es va negar regularment a gaudir d’un satèl·lit a les alegries del llit? Vau deixar de cuinar o es va correspondre a les xarxes socials amb els primers? Un home no és difícil d'empènyer per la seva traïció, si una noia no li dóna prou temps.

Comenceu des de zero
No importa el estrany que soni, comença una nova vida. Ha passat el temps de les llàgrimes i de les culpes, és hora d'actuar. Sigues educat i indulgent amb els homes, no igualis la talla única. Les noies que no respecten els homes i no saben apreciar-les solen estar soles.

Vaig conèixer un home decent? Preneu-vos el temps, ara no necessiteu saltar a la piscina amb el cap. Les ferides segueixen sent fresques, es corre el risc de transferir-les a una nova relació. Aneu a les dates, divertiu-vos, no us limiteu a les bagatel·les. Gaudeix de llibertat mentre puguis. Sigues feliç, bonic i desitjable!

Tècniques psicològiques

Manteniu un diari
Compreu un quadern, escriviu-hi els bons moments ocorreguts durant el dia. S'està somrient? Escriurem! Va donar flors sense motiu? Genial! Lloc perdut a l’autobús? El món no està sense bones persones.

Centreu-vos exclusivament en coses positives que us faci somriure i brillar de felicitat. Creeu un ambient acollidor al vostre voltant i carregueu l'energia dels altres.

Aneu a un psicòleg
Cada vegada més, els homes i les dones modernes recorren a professionals que ajuden a entendre els seus propis pensaments. La tendència va venir d’Amèrica i està guanyant un impuls ràpid cada any. No dubteu a visitar un psicòleg, no és un psiquiatre. Necessiteu tenir por només si us inscriviu a la sessió fins a l'últim.

Trucs prohibits

No cal ser puta
L'error comú de moltes nenes és una actitud desdenyosa envers els altres com a resultat de la traïció soferta. No sigueu com ells, al món es va mantenir gent decent. A l’antic estimat, la falca no convergeix. No ataqueu els altres, no els jutgeu i no interferiu en la vida d’altres persones. Mantingui's humà i raonable, per no perdre els que són realment cars.

Ara, l’agressió pot dirigir-se a la meitat masculina de la població, però no totes són dolentes. Hi ha qui sap com protegir, apreciar i respectar la seva estimada, simplement no heu conegut a un home semblant.

No aboli l’alcohol
En les pel·lícules on l'home traeix a la noia, passa la nit amb una ampolla de tequila, ofegant-se en el que passa. A la vida, tot és més fàcil. Una dama borratxa sembla molt poc atractiva: discurs incoherent, corba de marxa i lamentacions constants sobre un destí miserable. No oblideu que l’alcohol és una mesura temporal, que farà que el dolor s’aconsegueixi, que tornarà al matí amb la ressaca. El màxim que es pot fer és beure amb un amic, us pararà en cas de trencar-se.

Deixa el passat en el passat
No hauríeu de comparar regularment "abans" i "després". Què hi havia, després passava.No hi ha necessitat de presentar el desenvolupament dels esdeveniments que haguessin succeït si notessis un comportament estrany abans o preparar un deliciós sopar a temps. Apagueu la imaginació, deixeu de desenvolupar un script que no existeix. Si no feu cas d’aquest consell, esgoten el cos, sent pensaments vagues. Viu el present i pensa en el futur!

No saps com sobreviure a la traïció d’un ésser estimat? Convida un amic, beu vi amb ell i plori. No mantingueu les emocions a l'interior, en cas contrari, sortiran en el moment equivocat. Si és realment dolent, visiteu un psicòleg, us ajudarà a entendre la situació. Anar de compres, comprar coses interessants a l’enveja de tots els seus amics. Reserva un bitllet al mar i comença un romanç de vacances! No et preocupis, la vida continua!

Vídeo: com perdonar la traïció d'un ésser estimat