Com deixar de tenir por del part: consells

Si estigueu embarassada, heu conegut una núvia que us va parlar de tots els horrors del naixement que ve, no la escolteu. Més aviat, escolta, però intenta no apropar la informació tan a prop del teu cor. Després de tot, cada organisme és individual i el naixement pot tenir lloc de diferents maneres. Tanmateix, la por al part és absolutament totes les dones, independentment de la presència de nens grans. Pervodki té por del part, perquè no saben què els espera. Les dones que tornen a néixer també tenen por, i precisament perquè saben què esperar. Tanmateix, l’actitud correcta, la consciència i la pau interior us ajudaran a superar la por al part.

Per què una dona té por de donar a llum

Hi ha diverses raons per les quals les dones esperen amb horror el proper dia del naixement. Per superar aquesta por, necessiteu intentar entendre què té la mare expectant?

Què passarà?
Aquest és un dels principals problemes que preocupa a moltes dones embarassades que donen a llum al bebè per primera vegada. La por a la desconeguda és una de les més greus i poderoses. Per desfer-se'n, cal informar-lo. No hi ha necessitat de veure vídeos visuals en línia sobre l’activitat laboral: per a moltes dones emocionals poden ser massa impressionants, l’ansietat pot conduir a un part prematur. Tampoc hauríeu de buscar informació en fonts mèdiques, ja que els casos patològics es descriuen amb més freqüència allà, sense necessitat de carregar el cap amb informació innecessària. Podeu trobar diversos fullets i altres tutorials en maternitats que descriguin el procés de naixement en detall (però estèticament i correctament). Podeu semblar cursos per a dones embarassades, en què el metge parla de com es fa per etapes. Demaneu a les dones que van donar a llum a la família sobre el procés, però haurien d'entendre que això s'ha de fer suaument, sense excessos emocionals. La informació que es presenta correctament és la base de la tranquil·litat d'una dona embarassada.

Puc suportar el dolor?

El part és un procés natural a través del qual van passar milers de milions de dones, és més feble que totes? Les condicions modernes de la medicina poden prevenir diverses complicacions i situacions imprevistes. Amb un dolor sever i insuportable, una dona pot demanar anestèsia. Pot ser general i local. L’anestèsia epidural us permetrà no sentir la part inferior del cos. No obstant això, val la pena recórrer a aquestes mesures només com a últim recurs, perquè aquesta anestèsia té molts efectes secundaris. Un conegut ginecòleg admet que en el part natural, amb cinc dits de l'obertura del coll de l'úter, gairebé totes les dones demanen una anestèsia epidural i, per a vuit dits, una secció de cesària. Però això només indica que queda esperar una mica i els intents estan a punt de començar.

Està tot bé amb el bebè?
Aquest és un altre punt que viu una dona.Al capdavall, el part és una tensió i una prova seriosa no només per a la mare, sinó també per al nen. Durant el pas del bebè pel canal de part, la seva respiració s'atura, pateix una manca d'oxigen. No obstant això, aquí la natura ha previst tot. Durant el part, el bebè s'enfonsa, per dir-ho així, en hibernació, el seu cos no necessita una gran quantitat d'oxigen, el seu batec del cor s'accelera. El bebè pràcticament no es mou quan passa pel canal de part. Segurament, les dones recorden com un nen que neix sembla una nina sense vida. I tan aviat com el metge talla el cordó umbilical i fica el bebè al papa, sembla que es desperta, comença a cridar i moure les cames i els braços. Quan s’escolta per primera vegada la veu del seu fill, tot el part es reduirà a un segon pla, perquè davant d’ell hi haurà un nadó que la seva reunió era tan esperada. No us heu de preocupar per la condició del nen durant el part. Els equips mèdics moderns us permeten controlar el batec del cor i la condició del fetus durant tot el procés de naixement. Si hi ha problemes, els metges sempre poden prendre les mesures necessàries.

Aquests són els temors principals que persegueixen a una dona abans de donar a llum. A més, hi ha un patró que uneix la por de la dona i els sentiments dolorosos durant el part. Si una dona té por, tots els seus músculs estan restringits en un espasme, el coll de l'úter es pot relaxar i l'obertura dura molt de temps. Hem de tractar de relaxar-nos i reviure aquest moment. Recordeu que, al final d'un camí difícil, trobareu al vostre nadó, no és un miracle? Heu de comprendre que amb cada contracció que us apropareu al lliurament, el dolor no durarà per sempre. Una mica més i tot romandrà només en els records.

Com deixar de tenir por del part

Si en el mateix pensament de donar a llum està empatat per por i horror, hauríeu de tractar de preparar-vos per al part i calmar-vos. Aquests són alguns consells que us ajudaran a deixar de tenir por de néixer.

1. Algunes dones diuen que van donar a llum 10-12-20 hores. De fet, no cal tenir por d’aquest fet, perquè el dolor de les contraccions no dura constantment. Inicialment, la lluita dura uns 10-20 segons cada 20 minuts. Fa mal només tres vegades per hora, això és normal, no és difícil patir aquest dolor. El dolor és vagament com a menstrual. Amb el temps, les contraccions es fan més llargues i freqüents. Però fins i tot abans del naixement entre les petites contraccions, hi ha petites llacunes durant les quals podeu descansar del dolor. Els intents més dolorosos són, però no duren gaire. 2-3 contraccions fortes, durant les quals ja neix el nadó. Durant els intents, és molt important tenir un obstetra-ginecòleg, que li digui quan s'ha de redreçar i quan ha de patir. Això depèn de la presència de trencaments de teixits tous en el perineu.
2. L'elecció d'un metge és un altre moment crucial. Si tingueu tanta por del part, no us haureu d’anar a l’ambulància a l’hospital per al registre. Està d’acord amb un metge de confiança. La presència d’un especialista fiable i experimentat durant el part us permetrà no preocupar-se per l’exactitud de l’actuació del personal mèdic i es pot concentrar en l’activitat laboral.
3. Per al procés de lliurament era més ràpid i amb menys estrès, entrenar els músculs per endavant. Per descomptat, ningú diu que necessiteu girar la premsa i la barra, però ha d’haver un esforç físic acceptable. Es tracta de ioga i gimnàstica per a dones embarassades, natació, caminar amb freqüència.
4. Si sigueu més tranquil, podeu portar-vos a la cambra tribal d’un ésser estimat: mare o marit. El treball associat us permet descarregar-vos emocionalment i el suport d’un ésser estimat farà sens dubte el seu treball. No et preocupis pel aspecte estètic de la pregunta, en el moment dels intents, normalment se li demana a l'home que se'n vagi.
5. És molt important aprendre a respirar correctament durant el part. Inhali l’aire amb el nas i exhala amb la boca, preferiblement oberta.Aquesta respiració millora l'elasticitat dels lligaments, dóna un efecte anestèsic, fa que el cèrvix s'obri més ràpid.
6. Alliberar el dolor durant les contraccions pot ser amb l'ajut de moviments: caminar sense dolor el dolor i permet que l'úter s'obri més ràpid. També podeu saltar al fitball: també us donarà l’alleujament desitjat. Assegureu-vos de fer massatges als lloms: si la placenta s’adjunta a la paret posterior de l’úter, també us donarà un alleujament.
7. Algunes dones embarassades es preocupen que el part comenci abans. No heu d'estar nerviós, després de 35 setmanes el nen és molt viable i pot sobreviure en noves condicions per a ell. A les alarmes s'han anat, només cal preparar la bossa amb antelació a l’hospital. La recopilació de coses no només afegirà situacions d’estabilitat, sinó que també us distreu de pensaments innecessaris.
8. Prepareu totes les coses necessàries que es puguin necessitar durant un començament brusc de treball. Es tracta d'una targeta d'intercanvi, passaport, altres documents, claus, diners, coses preparades amb antelació a l'hospital, telèfon. En un lloc destacat escriviu el número de telèfon dels vostres éssers estimats, un taxi, un metge, un marit. Està d’acord amb un veí o àvia sobre la necessitat d’un abandonament sobtat d’un fill gran. Penseu en com aneu a l’hospital. Més a prop del lliurament, els viatges llargs s'han de cancel·lar per evitar situacions imprevistes.
9. Algunes mares estan preocupades per la seva manipulació mèdica innecessària. No obstant això, durant el part, qualsevol cosa pot passar. No insisteixi en la naturalitat del procés, perquè el més important per a tu és el naixement d'un nadó saludable. Tanmateix, teniu dret a preguntar-vos què heu de fer i per què, conèixer el propòsit de qualsevol medicament prescrit. Si voleu donar a llum de manera natural, busqueu un metge que doni suport a la vostra aspiració. No obstant això, recordeu que una situació imprevista pot obligar el metge a triar una altra forma de lliurament, en aquests moments és millor confiar la professionalitat del metge. Després de tot, la vida i la salut del nen està en joc.
10. En preparar-se per al part, haureu de saber actuar quan es produeixen les primeres contraccions. Tan aviat com senti els primers "senyals", haureu d’avisar el vostre marit o amics que s’adverteixin. Fer una dutxa, prendre mesures higièniques. Recolliu la bossa, envieu el nen més gran a l'àvia, alimenteu el gat, etc. Sense pànic ni por: tot va segons el pla.

Aquest coneixement senzill, però tan necessari, us ajudarà a apropar-vos amb més tranquil·litat al part i no tenir por d’aquest procés tan complex, però absolutament natural.

Algunes persones crueles queden sorpreses: abans van donar a llum, van anar al camp i van tornar amb el nen; no es necessitaven metges ni equips. Però aquests escèptics poden oposar-se: "abans" i la mortalitat era alta, molts nens van morir al canal de part durant el llarg procés de part i la dona va morir per sagnar, ibid, al camp. Afortunadament, la medicina moderna ens permet suportar i donar a llum a un nen sa, fins i tot si alguna cosa va sortir malament. El part és meravellós, l’aniversari del vostre petit serà el millor dia de la vostra vida.

Vídeo: com desfer-se de la por del part