Com netejar els pulmons del fumador a casa

Els cigarrets són els mateixos medicaments que la marihuana o l'heroïna, només assequibles i legals. La nicotina no és només addictiva, sinó que gradualment destrueix el cos d’una persona fumadora. Les substàncies verinoses que entren als pulmons juntament amb el fum s'acumulen als alvèols i els enganxen, irriten les mucoses i fomenten el desenvolupament de l’oncologia. Les persones que no volen morir a una edat primerenca de la hipòxia o el càncer de teixit han de tirar cigarrets i purgar els òrgans respiratoris.

Neteja general dels pulmons

En primer lloc, necessiteu alliberar els alvèols del quitrà acumulat i calmar la mucosa inflamada. Caldos recomanats i altres productes naturals que estimulen l'alliberament de l'esput. El cos, juntament amb la mucositat, elimina els efectes tòxics de l'addicció a la nicotina i es va restaurant gradualment.

Com ajudar els pulmons? Begui regularment infusions d’herbes per preparar-les:

• orenga i violeta tricolor: una cullerada de cada planta per tassa d'aigua bullint;
• arrel picant de regalèssia o elecampane: 15-20 g de matèries primeres per tassa d'aigua calenta;
• brots de pi: 30 g per 250 ml d'aigua bullint.

Prengui una decocció almenys un mes per facilitar la respiració i la bronquitis crònica va desaparèixer. Al mateix temps, s'hauria de restaurar la immunitat. És convenient disposar d’una fulla de llorer, que s’ha de expandir a les cantonades de l’apartament. L'espècia netejarà l'aire dels bacteris i alleujarà la tos.

La immunitat reduïda necessita molta vitamina C. Els cítrics saturen el cos amb àcid ascòrbic, de manera que heu de prendre una pasta de llimones mòltes i mel cada dia. Els productes que s'han de prendre en parts iguals, tritureu-les en una batedora i aboqueu-les en un pot. No es treuen les llimones, que tenen molts components útils. Coma diàriament en una cullerada de pasta, preferentment amb un estómac buit, si l'acidesa és normal i no pateix acidesa.

Civada, viburnum i xarop de ceba

Quin producte es va donar als treballadors soviètics per fer mal? Llet Absorbeix les toxines, ajuda als pulmons a eliminar els residus de quitrà i el moc. L’únic inconvenient del producte és que s’absorbeix malament pel sistema digestiu de l’adult, i com més gran sigui la persona, major serà la probabilitat de inflor i altres símptomes desagradables.

La civada ajuda a neutralitzar les propietats nocives de la llet. A partir d’un got de grans no refinats, s’obté una part de l’agent terapèutic. Esbandir la civada amb aigua corrent, abocar en una cassola i abocar dues tasses de llet. Poseu la massa sobre un foc fort i després de bullir per reduir la potència al mínim. Bulliu fins que aproximadament un got de llet s'evapori.

Triturar les farinetes de civada per fer una gelatina espessa. Els fumadors amb poca experiència recomanen menjar 100 g del producte un cop al dia, 30 minuts abans del dinar. Les persones amb dificultat respiratòria i bronquitis crònica han de menjar 2 porcions al dia. Curs suficient de la setmana, que es pot repetir en pocs mesos.

Baies vermelles contra la nicotina
Kalina dilueix la flegma i la treu dels pulmons. Una decocció de fruits secs es beu tres vegades al dia, afegint 2-3 cullerades de mel a la tassa. Per preparar una beguda netejadora, haureu de preparar un got de baies amb un litre d’aigua bullint. Bulliu el brou durant 5 minuts, filtreu el te filtrat en un termo.

A la tardor es pot menjar baies fresques, mòltes amb sucre o mel de llima.

Xarop de quitrà i inflamació
Picar finament una ceba gran, posar-la en un plat. Espolvorear amb sucre i enviar en un lloc calent perquè el producte posi el suc. Premeu el xarop i dividiu-lo en 4 porcions que heu de beure al dia. Feu una peeling de ceba una vegada per setmana.

Podeu preparar el xarop medicinal usant una altra recepta. Es necessitaran uns quants bulbs i uns caps d’all sense closques. Poseu els components picats en capes en un pot, embolcallat cadascun amb mel. Poseu el recipient al sol i espereu-ne 4–5 hores fins que surti prou suc.

Separeu el xarop de la massa de ceba-all, guardeu-lo en una ampolla de vidre o en un pot. Cada dia beu uns quants cullerades de diners amb un estómac ple, per no cremar la mucosa.

Neteja del pulmó amb agulles

Els antics fumadors haurien de passejar pel bosc de pins. Respireu l'aire fresc i abasteu de matèries primeres per netejar els pulmons. Feu una passejada a la primavera, quan apareguin brots joves a les branques del pi. Són de color verd brillant, tenen agulles suaus i tendres.

Es necessitarà mig cubell de brots i sucre. Cal preparar el medicament en un pot de litre, que ha de ser esterilitzat. Esteneu els components en capes, copejant bé la massa. Obstrucció del banc i amagar-se en un lloc fred. Obteniu 15-20 dies més tard i separeu el xarop de les agulles. Consumiu una cullera de postres tres vegades al dia.

Dieta per a pulmons sans

Per restaurar l'estructura dels alvèols, el cos necessita proteïnes fàcilment digeribles. El component es troba al pit de pollastre, a la carn de res i als peixos magres. Les fruites són útils perquè contenen antioxidants. Les substàncies redueixen la probabilitat de càncer i restableixen les cèl·lules danyades dels pulmons i dels bronquis.

L'aigua té propietats d'aprimament, de manera que almenys 1,5 litres de líquid pur no carbonatat haurien de beure's per dia per tal de facilitar la descàrrega de l'esput. Sucs de fruites o verdures útils, decoccions de rosa silvestre i te verd, que també conté antioxidants.

Cal substituir la sopa i les sopes riques amb el brou de pollastre. El plat és ric en aminoàcids que dilueixen l'esput i milloren la seva expectoració. Assaoneu el brou amb arrel de gingebre o pasta de rave picant. Aquests suplements contenen allicina, que neteja els bronquis i els pulmons de moc i restes de xiclet de nicotina.

Gimnàstica i el microclima adequat

Els antics fumadors haurien de familiaritzar-se amb el ioga, estimar llargues passejades a la nit i una piscina. Per restaurar els pulmons, cal entrenar-los periòdicament: córrer, anar en bicicleta, exercicis cardiovasculars. La càrrega dels primers mesos ha de ser moderada, ja que els òrgans respiratoris i el sistema cardiovascular acaben començant a ser actualitzats i massa febles per a un entrenament intensiu.

A més de carregar o córrer, haureu de realitzar un complex respiratori diari:

1. Traieu l'aire a través del nas i espireu-vos amb força per la boca per estimular l'expectoració. Repetiu 25-30 vegades.
2. S’estén recte, fes aire als pulmons fins que es detingui. Manteniu la respiració, comptant fins a 3, i poseu-vos els llavis juntament amb un tub i estireu-lo cap endavant. Sense bufar les galtes, bufa la meitat de l'aire per la boca. Torneu a posar la respiració durant 3 segons. Elimineu les restes de diòxid de carboni. Repetiu de 4 a 7 vegades.

• ametlla;
• eucaliptus;
• menta;
• cedre.

L’aire de la casa ha de ser humidificat periòdicament de manera que no estigui massa sec i no irriti els bronquis. A l’hivern, obriu les reixetes de ventilació durant 10-15 minuts i, a l’estiu, deixeu les finestres obertes durant tot el dia per permetre que l’oxigen entre a l’habitació.

Quant de temps queden els pulmons de mucositat i de quitrà? Depèn de la durada del servei, de l'estat general de salut de l'antic fumador i de les característiques individuals del seu cos. Alguns necessitaran 3-4 mesos, mentre que uns altres no tindran un any per desfer-se de la bronquitis i la manca d'alè. Cal fer exercicis regularment, prendre brous i seguir la dieta per accelerar la recuperació dels pulmons i eliminar els efectes del tabac.

Vídeo: com netejar els pulmons i deixar de fumar