Com netejar els intestins de toxines

Els experts diuen que la persona mitjana del cos acumula entre tres i sis quilograms de femta. Com és possible, demaneu? De fet, l'intestí humà és un tub llarg, similar a un aspirador de tub corrugat. Es necessiten nombrosos plecs per a la peratàsia: els intestins es redueixen i es tanquen, empenyent les excrements a la producció natural. Però sovint és en aquests plecs que s'acumulen pedres fecals que poden romandre en els intestins durant un sol mes, tenint un efecte tòxic sobre el cos. Amb l’acumulació de toxines i deixalles, el benestar d’una persona, per regla general, empitjora, les seves malalties cròniques s’engrapen i apareixen moltes nafres i símptomes desagradables. Avui parlarem de la neteja de l'intestí - quan i qui ho necessiti, com netejar els intestins amb menjar, medicaments, remeis casolans i el procediment de l’enema.

Com entendre que el cos necessita netejar

De fet, molta gent pensa en netejar només si escolten els procediments d’amics i coneguts, si els llegeixen als diaris o veuen un programa temàtic a la televisió. Però, quins símptomes apareixen quan el cos s’espatlla? Aquí hi ha alguns signes que indiquen una necessitat urgent de netejar l'intestí.

1. Restrenyiment. La neteja és imprescindible si està constantment turmentat amb restrenyiment, que van acompanyats de inflor, inflor i distensió. Les evacuacions irregulars condueixen a la formació de grans i sovint dures masses fèrriques. Tan bon punt netegeu els intestins, deixareu de patir restrenyiment, fins i tot si no esteu prenent un laxant.
2. Al·lèrgia. Tothom sap que la condició de la nostra massa de pell està relacionada amb la salut dels intestins. Si s’han convertit en manifestacions freqüents d’al·lèrgies, especialment erupcions cutànies, urticària, èczema, cal netejar els intestins el més aviat possible. Amb l'aparició de l'acne, es bull, si la pell s'ha tornat excessivament grassa o, per contra, flocs, cal netejar el cos de toxines i toxines.
3. Cabell i ungles. Si l'intestí es rastreja, les seves parets no poden absorbir completament totes les vitamines, oligoelements, àcids i greixos dels aliments. Això afecta la salut i l’estat del cos, però sobretot els cabells i les ungles queden afectats. Si els vostres fils han perdut la brillantor, s’han tornat avorrits, fràgils i dolorosos, si les ungles s’han convertit en toves, heu començat a exfoliar-vos i trencar-vos, necessiteu netejar-vos amb urgència.
4. Condició general. Una altra indicació per a la neteja és la condició dolorosa general d’una persona. Quan el cos està intoxicat, us canseu ràpidament, voleu dormir constantment, molestar-vos amb bagatel·les, alliberar-vos dels éssers estimats, patir mals de cap. La fatiga crònica condueix a una apatia completa de la vida, la pell es fa pàl·lida, augmenta la suor, etc. A tot això, s’afegeixen sensibilitat als virus i als bacteris: la immunitat es redueix significativament, una persona està malalt més sovint, amb complicacions.
5. Malalties del tracte digestiu i de les vies respiratòries superiors. Sovint, les escòries del cos condueixen a una exacerbació de malalties cròniques de l'estómac - gastritis, úlceres, colitis, etc. Diversos tumors a l’intestí també poden aparèixer a causa de la seva escòria. A més, les toxines al cos també afecten el treball de la nasofaringe: les malalties freqüents indiquen la necessitat de la neteja intestinal.
6. Estat de la sang Si la sang ha esdevingut més gruixuda, com es pot veure en els resultats de les proves, això també és una indicació directa per a la neteja.En cas contrari, està ple del desenvolupament de tromboflebitis, venes varicoses, etc.
7. Cel·lulitis Pocs saben, però la formació de la pell de taronja no es veu influenciada només pels aliments, per l’activitat física i per les pujades hormonals. Quan l'intestí es rastreja, els processos metabòlics es redueixen, el flux de teixit limfoide empitjora i es forma una pell de taronja sota la pell.
8. Cavitat oral Un altre signe d’escòria del cos es pot considerar com a placa blanca o groga a les dents. Sovint, la intoxicació del cos s'acompanya d'un mal alè, malgrat totes les mesures higièniques adoptades.

Si teniu almenys uns quants signes i símptomes de la llista, no hi ha dubte: necessiteu una neteja intestinal. Però, com fer-ho i on començar el procediment?

Neteja intestinal mèdica

En la lluita contra les escòries, toxines i excrements, és eficaç utilitzar preparats farmacèutics comprovats que netejaran els intestins de diverses maneres.

1. Sulfat de magnesi. És un medicament eficaç que, entre altres propietats, s’utilitza com a agent laxant. La magnesia es prescriu als nens abans de fer proves de femta per als paràsits, de manera que el resultat sigui més fiable després de la neteja completa de l'intestí. El sulfat de magnesi es pot comprar en forma de pols o ampolles, bevent una cullerada de cinc dies a l’estómac buit. Si la femta esdevé líquida, no deixeu de prendre el medicament: els intestins s’han de netejar completament.
2. Sorbents. Els fàrmacs que absorbeixen i eliminen diverses substàncies tòxiques dels intestins són eficaços per a intoxicacions per drogues, alcohol, aliments i nicotina. El carbó vegetal activat, l’enterosegle, el polisorb, el filtre i les drogues similars ajudaran a eliminar de manera ràpida i eficient l’intoxicació.
3. Lactulosa. Els fàrmacs basats en la lactosa es consideren un dels remeis més comuns contra el restrenyiment. Quan entra a l'intestí, la lactulosa aspira un líquid, augmenta de mida diverses vegades, com si el raspall eliminés totes les femtes velles de l'intestí. Entre aquests productes, es pot anomenar Dufolk, Normaze, Portalak, etc. més efectius. Recordeu que s'han de prendre amb una gran quantitat de líquid, en cas contrari l’eina no funcionarà. Els preparats de lactosa són eficaços i segurs per a dones embarassades, ancians, nens petits i no són addictius.
4. Olis. Molts olis comestibles netegen perfectament els intestins, empenyent suaument el contingut a la sortida. Heu de prendre una cullerada d’oli al matí a l’estómac buit i no menjar res després d’aquesta mínima mitja hora. Begui eficaçment ric, oli de llinosa, oliva i sèsam. Però el més útil és l'oli de nou, hi ha molta potassi en ella, que reforça la perestatalitat dels intestins, obligant-lo a treballar millor.
5. Laxants salins. El seu principi és extreure líquid dels teixits circumdants, diluir masses fecals i eliminar el contingut intestinal cap a l'exterior. Entre ells es troben Fortranas, Moviprep.
6. Irritants químics de la mucosa intestinal. Es tracta de medicaments laxants comuns basats en senna, espino cervical i ruibarbre. L’efecte s’aconsegueix unes hores després de prendre les pastilles. Entre les drogues més populars es troben Guttalaks i Bisacodil. Amb un ús prolongat pot conduir a la deshidratació.

Molts fàrmacs tenen les seves pròpies característiques, contraindicacions i efectes secundaris que s'han de considerar. Per tant, la neteja amb drogues es fa millor sota la supervisió d'un metge.

Nutrició en la lluita contra les toxines

Si vostè pateix constantment de restrenyiment i intoxicació del cos, ha de canviar la dieta. Cal excloure de la dieta o reduir la quantitat de farina i dolç. La dieta hauria de ser de fibra i hauria de ser molt. La fibra és fruita i verdura fresca.Inflamat en els intestins, és com si un raspall trencés totes les coses innecessàries de les seves parets i les treia. La quantitat màxima de fibra dietètica es troba a la col, la pastanaga, la remolatxa, les mongetes verdes, els espinacs i les patates bullides. Els productes com ara prunes secs, albercocs secs, remolatxes, carbassa tenen un efecte laxant. Ben absorbeix el líquid i neteja la composició intestinal del blat i el segó d’avena.

Els cogombres, les espinacs, el meló, la pinya, la pruna - tot això ajudarà a eliminar ràpidament i amb precisió el restrenyiment. Al contrari, els productes com la magrana, el pa, el caqui, l'albergínia, la xocolata i l'arròs estan units. Han de ser abandonats temporalment. Podeu cuinar la popular amanida "raspall", que us ajudarà a netejar els intestins de tot allò que és superflu. Per fer-ho, tallar les remolatxes, pastanagues i cols en tires, assaonar amb suc de llimona i mantega, menjar un bol d’amanida amb l’estómac buit; la neteja està garantida. I no us oblideu de beure molta aigua: les pedres fecals sovint es formen a causa de la manca d’humitat del cos.

Neteja intestinal externa

Aquí parlarem de la realització del procediment. Aquest és un mitjà molt eficaç de neteja mecànica dels intestins a partir de toxines, toxines i excrements estancades. El procediment es pot dur a terme amb l'ajut d'un enema convencional de gran volum, però és molt més eficient utilitzar el cercle Esmarch. Per obtenir una solució, podeu prendre aigua calenta senzilla, però és molt més útil afegir una mica de sal (una cullerada per 2 litres) o acidificar-la amb vinagre, àcid cítric, poma o suc de nabiu. També podeu utilitzar solucions a base d'herbes, un brou de remolatxa feble, una solució de cafè i refresc.

Fer un ènema no és difícil. El pacient es col·loca en una superfície plana horitzontal, d’una banda, als genolls amagats al pit. La punta de l’enema i l’ano estan lubricats amb vaselina o nata, girant suaument la punta per 3-5 cm. Si la persona sent dolor, haureu de parar i, després d’una estona, torneu a inserir la punta. Si l’aigua s’aboca immediatament, vol dir que hi ha moltes masses fecals a l’intestí. Intenteu buidar-lo i continueu el procediment. Després de la introducció de tot el volum de líquid (2 litres), haureu de deixar de buidar-se el major temps possible, però com a mínim 5-7 minuts, i després només aneu al bany. Feu un enema millor a primera hora del matí o bé al ventilador. És possible netejar els intestins d'aquesta manera no més de dues vegades per setmana, en cas contrari es pot rentar la microflora intestinal saludable i desfer-se de bons bacteris.

Remeis populars per a la neteja intestinal

Aquí teniu algunes receptes més populars que us ajudaran a eliminar les toxines del cos.

1. Senna i espino cervical. Poseu un got de vidre de litre una cullerada de plantes seques i aboqueu aigua bullint. A l'hora d'anar a dormir, beure un got de brou filtrat, l'efecte de la neteja serà al matí.
2. Plàtan, camamilla, immortel. Una cullerada de cada component aboca un litre d’aigua, beu durant el dia.
3. Conss d’aldres. Poseu els cons de gerber net en un recipient petit, cobreixi-ho amb aigua perquè estiguin coberts, bulleu a foc lent durant aproximadament mitja hora. Tanqueu-lo, deixeu-lo preparar, colar. Beveu menjars petits fins a mitja hora abans dels àpats.
4. Kéfir fresc. Prepareu kefir fresc amb bons bacteris. Per fer-ho, bulliu la llet natural, deixeu-la sobre la taula fins que es refredi en un estat càlid. Després, s'ha de posar Lacto o Bifidobacteri: una ampolla o bossa. Aquests medicaments estan disponibles a qualsevol farmàcia. Remeneu el compost a fons, envoliu-lo i deixeu-lo en un lloc calent durant 3-5 hores. Quan el kefir agafi, el poseu a la nevera, després de 3-4 hores podeu menjar-lo. Recordeu que només el kefir fresc, que no supera els dos dies, és feble. El vell kefir, per contra, fixa la cadira.

Aquestes receptes senzilles us ajudaran a netejar els intestins de forma qualitativa, segura i suaument de tot allò que és superflu.

En la lluita per les entranyes netes, és prudent.Si patiu restrenyiment sever, heu de consultar un metge: potser la causa de la malaltia no es troba en toxines i escòries. No us exagereu a l'hora de fer enemes i de prendre un laxant: podeu eliminar bons bacteris dels intestins. Assegureu-vos de prendre precaucions: no s’utilitzen aquests mitjans de neteja si hi hagués processos inflamatoris aguts a l’intestí, tumors, hernies abdominals o inguinal, sagnats i prolapse del recte en la història. Fins i tot en absència d’aquests diagnòstics, és millor coordinar els procediments de neteja amb el terapeuta o el gastroenteròleg!

Vídeo: neteja intestinal a casa