Com normalitzar el cicle menstrual

La presència de la menstruació en una dona és un signe que és sa i capaç de tenir un fill. Tot i que les mateixes dones perceben dies crítics com a càstig, la menstruació és una neteja natural de l'úter. Quan els períodes comencen a quedar-se, això és una causa d'alarma: significa que el cos ha fallat. Com restaurar el cicle?

Normalment, el cicle menstrual és d'uns 28 dies. I s’ha de considerar des del primer dia de la menstruació. El retard permès és una setmana. Després, podeu parlar de patologia.

Causes dels errors de cicle

La raó principal del fracàs del cicle menstrual és l'estrès. El cos inclou un mode de protecció - mentre es troba en una situació estressant, és impossible donar a llum. Després de forts xocs, en general, els períodes mensuals poden no arribar a temps.

Un sobrevalorament físic és una altra causa comuna. La menstruació és un procés fisiològic bastant complex. Per tant, quan sobrecarregueu el cos, simplement el desactiva. No és d'estranyar que els atletes professionals tinguin gairebé sempre problemes amb el cicle: l'esgotament físic constant és culpable de tot.

El canvi climàtic sempre condueix al fet que sovint el cos no té temps per reconstruir-lo. Es percep un canvi en la zona climàtica com a estrès i períodes.

Els salts de pes aguts són extremadament nocius. I tant amunt com avall. Molt sovint, els que perden bruscament pateixen de trastorns hormonals. Després de tot, el greix és principalment una substància hormonal. La pèrdua de pes hauria de ser gradual, de manera que el cos no es vegi sotmès a tensions i els quilos addicionals no tornaran.

Alguns medicaments també poden provocar un retard en els dies crítics. Llegiu les instruccions, potser hi hagi un efecte secundari determinat.

Els problemes en el camp femení, com els fibromes o l'endometriosi, també poden causar retards menstruals. Les disfuncions en l'esfera hormonal, la tiroide o les glàndules suprarenals, també poden causar un mal funcionament. Assegureu-vos de passar un examen de sang per determinar el contingut de sang de les hormones desitjades.

I, finalment, la raó més bonica del retard és l’embaràs! Recordeu que és possible que no es mostrin proves. Per tant, si no teniu mensualment durant més de dues setmanes, assegureu-vos de fer una anàlisi o fer una ecografia per saber si esteu embarassada.

Embaràs

Un retard de més d’una setmana pot provocar pensaments d’embaràs. Quan fer la prova? La resposta és inequívoca: no hi ha més de 2 setmanes de retard. Podeu analitzar hCG i veure la dinàmica de creixement, i podeu passar una ecografia. Només després de determinar que no hi ha embaràs, es pot iniciar el tractament. Alguns remeis casolans poden causar un avortament espontani!

Normalització del cicle farmacològic

Primer de tot, heu de recordar: si teniu un cicle fracassat i no hi ha períodes durant molt de temps, haureu de consultar un metge. En cap cas no es pot auto-medicar, ja que és possible que estiguem parlant del tractament de les hormones.

La majoria dels mesos desapareixen a causa dels baixos nivells de progesterona a la sang. Per determinar-ho, heu de fer una anàlisi de sang en un dia determinat del cicle. Si realment hi ha poc progesterona, el metge li prescriurà un substitut del medicament. Es tracta de "Duphaston" o "Utrozhestan". El primer medicament està disponible en forma de tauletes, i el segon, en forma d’espelmes.

Duphaston es pren segons l'esquema des del dia 11 del cicle i fins al 25. La quantitat de progesterona en el cos arriba al màxim i comença la menstruació. No es pot saltar la recepció; en cas contrari, es pot iniciar un sagnat sever.Després d'una llarga pausa, la menstruació pot començar amb l'aparició de descàrrega marró. No tingueu por: això és normal.

Utrogestan també ajuda en el tractament de l'amenorrea. La seva acció es basa en la supressió de l'excés d'estrògens. Per això, els nivells de progesterona també augmenten. El medicament està disponible en forma d’espelmes, que és molt convenient per al seu ús nocturn. A més, també es redueix la càrrega al fetge, sobretot si es veu obligat a prendre altres drogues.

Per al tractament de la fallada menstrual, hi ha pastilles homeopàtiques. Per exemple, la droga "Pulsatilla". Aquestes pastilles es dissolen en una setmana. Com a regla general, el vuitè dia comença la menstruació. No obstant això, l’homeopatia pot causar greus reaccions al·lèrgiques. Tots els medicaments han de prescriure un metge.

Utilització de mètodes populars

A més del tractament farmacològic, també podeu utilitzar mètodes tradicionals. No oblideu consultar prèviament al vostre metge.

1. Herba borovaya uterina. Aquesta planta ha guanyat popularitat inaudita gràcies als comentaris de les dones. Va ser una gran ajuda per a aquells que van experimentar problemes de cicle o no van poder concebre un nen. En una cullerada d'una planta seca cal prendre un got d’aigua bullida. Ompliu la gespa i cuineu al vapor en un bany d'aigua durant mitja hora. Prengui la infusió rebuda per una cullerada 4 vegades al dia.
2. Pila dos quilograms de ceba amb tres litres d’aigua. Bulliu el brou fins que quedi saturat de vermell. Porta-ho a la cullerada 3 vegades al dia.
3. Ortiga. 1 cullerada d'ortiga seca aboqui un got d'aigua bullint. Insisteixi en prendre una copa durant uns 30 minuts i després beure durant el dia en petites porcions.
4. Caldo absenta. Un quart de cullerada s’aboca aigua bullint i insisteix aproximadament una hora. Prendre la infusió és necessària per a una culleradeta al dia. Beguda llarga que no hauria de ser.
5. Caldo de fulla de llorer. Segons l'opinió de la majoria de les noies, una excel·lent eina per restaurar el cicle. Per 10 grams de fulles cal prendre 50 ml d’aigua bullint. Ompliu la fulla de llorer i bulliu durant uns 10 minuts. Refredar la infusió i beure un quart de tassa una vegada al dia abans dels àpats. Aquesta eina no és molt agradable al gust, però és molt eficaç.

Com evitar errors de cicle

Per tal d'evitar fallades en el cicle menstrual, és important dur un estil de vida saludable i aprendre a evitar l'estrès.

1. En primer lloc, necessiteu aprendre a distreure del treball i dels problemes personals. Voleu lluitar amb un amic? Preneu-vos un bany i beure te d'herbes. Abat treballant? Aneu al cinema per veure una pel·lícula positiva o reuniu-vos en un cafè amb un amic. Si la tensió nerviosa no us deixa, begueu un curs de sedants i inscriviu-vos a un massatge.
2. Nutrició adequada. I les dietes estrictes no tenen res a veure amb això. Una dieta equilibrada és la presència de greixos, proteïnes i hidrats de carboni. Especialment important per als greixos del cos femení: peixos de mar, fruits secs, alvocats, oli vegetal. Les llavors de lli i l'oli són molt útils per al cos femení. A la dieta ha de ser carn, peix, verdures, fruites, cereals. I no és absolutament necessari comprar salmó car. Hi ha més peixos pressupostaris, en els quals hi ha prou àcids útils: arenques, verds, bacallà, lluç, salmó rosa, amant. Com podeu veure, l'elecció és fantàstica. Els hidrats de carboni són millors per triar en forma de cereals i fruites, que en forma de sucre i pastissos.
3. Exerciti amb moderació. La sobrecàrrega excessiva no condueix al bé. A més, assegureu-vos d’aprendre a no fer més feina i no sobrecarregar-lo. L'ocupació ideal per a les dones és el ioga.
4. Dormiu prou. La garantia de la salut d'una dona és el son. En un somni es produeixen hormones que donen suport a la salut i la joventut. Si us desperteu a primera hora de la setmana sencera, deixeu-vos dormir tot el cap de setmana. A més, intenteu-vos dormir abans.
5. Consulteu regularment amb el vostre metge. Cal visitar el ginecòleg almenys una vegada a l'any.El metge es farà frotis, examinarà la cavitat uterina i l'estat del coll uterí. A més, és també la prevenció de l'aparició de malalties oncològiques, que es tracten amb èxit en les primeres etapes.
6. El sexe regular és la clau per a la salut de les dones. L'orgasme causa la contracció uterina, que provoca l'arribada de la menstruació.
7. És extremadament important curar completament els refredats i altres malalties. A l’hivern, la grip és extremadament perillosa. Assegureu-vos de complir amb el repòs al llit durant almenys diversos dies, així com prendre tots els medicaments que el metge li hagi prescrit.
8. Prengui vitamines. El millor és prestar atenció als complexos dissenyats específicament per a dones. Mantenen l’equilibri òptim de tots els oligoelements que són tan necessaris per al cos femení. Per exemple, aquestes són les vitamines B i E.
9. Per problemes com els fibromes i l’endometriosi, no us heu de dirigir a la banyera ni al solàrium. Això pot provocar un creixement accelerat de formacions patològiques, el que conduirà a la interrupció del cicle menstrual.

Si és possible, el millor és anar al mar o rebre tractament en un sanatori especialitzat. Algunes institucions tracten amb èxit els problemes del camp ginecològic amb l'ajut de fang, banys minerals, una nutrició adequada, així com un esforç físic lleuger. Esperem que el nostre consell l'ajudi a normalitzar el vostre cicle.

Vídeo: 9 causes de fracàs menstrual