Com aprendre a mirar les persones a l’ull: el consell dels psicòlegs

Avui, la psicologia ocupa un lloc igual amb la resta de ciències, però no sempre va ser així. Anteriorment, es considerava inútil. Només recentment, vam començar a entendre com l’estudi del comportament i de les relacions pot ajudar a la gent a aconseguir confiança en si mateixos, a superar les pors, a obtenir respecte i autoritat.

La psicologia afirma que en la conversa amb l'interlocutor és més important no el que dius, sinó com ho fas. El criteri principal és la mirada. Res no pot ser més honest que un aspecte obert i tranquil.

Com mirar als ulls

Si es pot mirar bé als ulls, llavors aconseguiràs molt a la vida. Després de tot, una mirada no només pot guanyar confiança, sinó també controlar el comportament de les persones. Per tant, molts gestors avui dominen amb èxit aquesta tècnica de gestió de subordinats.

Com mirar als ulls perquè no s’equivocin amb un home maltractat que mira l’aparició de l’interlocutor. Alguns consells dels psicòlegs ajudaran a evitar una situació incòmoda:

• No mireu constantment. Suficient 2/3 del temps de conversa per dirigir els ulls als ulls de l'interlocutor.
• No cal fer un aspecte avorrit. No mostris la teva arrogància.
• Feu que l'aspecte sigui suau i amable, de manera que us considereu el vostre interlocutor.
• No tingueu l'aspecte frunzit, entrellat o entrelligat.
• Escolteu l’interlocutor. No us centreu només en l'aspecte.
• No us oblideu de somriure sincerament quan sigui apropiat.
• Si sou una persona insegura, la mirada la desapareixerà. Comenceu a creure en vosaltres mateixos i tindreu èxit.

L'habilitat d'aturar correctament la mirada a l'interlocutor i dirigir la conversa us ajudarà a pujar ràpidament a la carrera professional, a guanyar la confiança i l'amor als altres.

Si mires als teus ulls de por

Sovint, els nostres complexos i pors ens impedeixen establir contacte amb la gent. Fins i tot si volem comunicar-nos, encara no sabem com fer-ho. En aquest cas, no és com plantejar algun tema de conversa, sinó espantar els ulls de la gent amb por.

De què tenim por? Què negarem a comunicar, mostrarem el seu menyspreu o desinterès per la persona. Totes aquestes pors no són res més que descabellat. I ho faran, si feu la vostra autoestima.

Per aprendre a no tenir por de mirar les persones a l’ull, hi ha diverses tècniques:

1. Entreneu a la vostra mirada. Comenceu a fer-ho davant del mirall, i després d’un temps aneu als altres. El punt és mantenir els ulls fora de la persona durant el major temps possible. Més endavant es convertirà en un hàbit, i vostè mateix no notarà que està mirant obertament els ulls del vostre interlocutor.
2. Converteix-te en espectador. Si creieu que només en la vostra naturalesa teniu por de tenir relacions sexuals, llavors us equivoqueu. Segurament a l'entorn hi ha la mateixa gent insegura. Mireu de prop, trobeu-los i mireu-los tractant de complaure-vos
3. Recordeu que quan teníeu el millor possible, heu aconseguit alguna cosa i us sentiu orgullosos de vosaltres mateixos. Fixeu-vos aquest moment amb un gest senzill, per exemple, creuant els dits. Entrena al teu cervell perquè cada vegada que realitzis aquest moviment portarà la ment a l'estat desitjat.
4. Durant la conversa, imagina que poses una mà a l'espatlla. Això us ajudarà a relaxar-vos i sentir-vos segurs.
5. Xateja més. En psicologia, el problema es resol agravant-lo. La persona es posa en una situació incòmoda, on s'activa la reserva interna de forces. Com més es comuniqui, més aviat descobriràs que ets una persona interessant.

Si una persona va iniciar una conversa amb vostè, significa que l’imposa. No ho oblideu. I el vostre aspecte incert només pot empènyer. Per tant, és necessari augmentar l'autoestima en els vostres interessos o no aconseguiràs altures.

Aprendre a mirar i parlar

Fer aquestes dues coses alhora és molt difícil. Se centra en un, perd el control de l'altre. Només l’experiència ajudarà a corregir la situació. Però els psicòlegs tenen bons consells en aquest cas.

Què us ajudarà a aprendre a mirar als ulls:

1. Comunicar-se amb l'interlocutor, prendre totes les seves paraules al cor. Així que directament li envies una mirada plena de sinceritat i comprensió.
2. Pareu atenció als gestos de l’interlocutor i l’expressió del seu rostre, poden aclarir aquells moments que no heu entès en la conversa.
3. Parla només el que sents. Així que no us perdreu amb les vostres pròpies paraules.
4. Si teniu una conversa important, realitzeu un pla per endavant, al qual s’hi adherirà. No gaire serà un assaig davant d'un mirall.

La capacitat de buscar persones a l'ull no ve immediatament. Haureu de passar molt, superar la incertesa i la por. Però, només superant-vos a vosaltres mateixos, podreu aconseguir el que abans no eren capaços.