Com ensenyar a un nen a saltar de corda: consell als pares

No és difícil aconseguir que el nen estigui interessat en un estil de vida actiu, però trigarà algun temps. Els pares han d'entendre que una corda de salt per a un nadó és principalment entreteniment. Per tant, és necessari ensenyar-lo en forma de joc, animant i gaudint amb èxit amb el nen.

Per què el nen ho necessita

Saltar la corda per als nens és una ocupació interessant i fascinant, que també ajuda a millorar la salut. Gràcies a la corda de salt, el nen es torna més resistent i atent. Al mateix temps, es forma el cor, apareix una bona postura i es desenvolupa la coordinació dels moviments. La corda de saltar també contribueix al desenvolupament creatiu, ja que els nens solen inventar els seus propis jocs.

És important conèixer algunes de les condicions que s'han de respectar:

• el bebè ha d'estar completament centrat en el que fa;
• si l'aprenentatge té lloc en una habitació, hauria d'haver prou espai per a les classes;
• no obligeu un nen a aprendre a saltar sobre una corda;
• cal començar a aprendre dels més senzills;
• Sovint, els pares recorren a l'ajut d'especialistes en educació física infantil.

Selecció de corda

No acostumeu el nen a la corda abans de 4-5 anys, ja que no és segur, però us resultarà difícil interessar-lo. Però, després d’haver decidit adjuntar el nen a l’esport, haureu de tenir cura d’una corda de salt adequada. No hauria de ser massa llarg ni curt, en cas contrari el nen no podrà saltar-hi. El diàmetre, la corda no ha de ser més prima que 0,8 cm. Una corda molt fina serà difícil de torçar, ja que serà massa lleugera. És impossible que la corda sigui més gruixuda d’1 cm, perquè el nen serà dur.

És fàcil determinar la longitud ideal de la corda: és necessari que el nen es pugui col·locar sobre ell mentre manté les nanses de les cordes a les mans. En estat de tensió, haurien d'arribar a les aixelles del nadó. Si la corda és massa llarga, l’excés es pot tallar fàcilment. Mai no hauríeu de comprar un projectil de creixement. La longitud de la corda no juga cap paper només si és necessari per als jocs de grup.

Hi ha molts materials dels quals es fabriquen els cables. Per tant, la corda pot ser de goma, cuir o sintètica. En triar un projectil a la botiga, és important prestar atenció a l'olor, ja que indica la qualitat de la corda. Si és molt agut i desagradable, és millor no comprar aquest projectil, en cas contrari el nen pot ser al·lèrgic. També és important prestar atenció a les nanses: haurien de ser còmodes per al nen i antilliscant.

Com ensenyar a saltar

Saltar la corda és una manera barata i versàtil per fer que un nen sigui més saludable i ensenyar-li a jugar amb altres nens. Per a un adult, es considera la norma entre 200 i 300 salts per dia, i per a un nen el màxim és de 100 salts. Durant l’entrenament, el nen ha de saltar fins que senti lleugerament cansat. L'estudi hauria de consistir en diverses etapes:

1. En primer lloc, haureu d’interessar el nen, explicant-li què és una corda de salt. Assegureu-vos de mostrar-ne l’ús, per exemple. També es pot donar al nen la corda.
2. Perquè el nen aprengui a girar la corda, es pot sacrificar un projectil i tallar-lo. Així que aprèn ràpidament a retorçar els pinzells, i no només a tota la mà. Heu de començar amb una mà i, a continuació, podeu intentar torçar la corda amb dos.
3. Abans d’ensenyar al seu fill a saltar, necessiteu practicar-lo. Podeu mostrar-li un exercici senzill en el qual primer haureu de pujar als dits dels peus i llençar-vos als talons. Una vegada que el nen aprèn a fer l’exercici, el podeu repetir, sobrepassant la corda.Cal fer tot amb el nen perquè aprengui per exemple.
4. Quan el nadó domina el "rodar", podeu passar a altres exercicis. Hauria d’ensenyar al nen a sobrepassar la corda.
5. I només llavors pots anar als salts. També es pot ensenyar a aquest nen en forma de joc, per exemple, un adult gira la corda al seu voltant i el nen segueix. És important assegurar-se que el bebè aterri correctament en els mitjons i, a continuació, només cau sobre el peu sencer. Els peus han d'estar lleugerament doblegats als genolls.
6. És impossible que un nen pugui saltar a terra dur. Millor posar una catifa petita. Però, en una catifa molt suau, no es recomana saltar.

Cal tenir en compte que a una edat tan petita és difícil ensenyar a un nen a saltar-se sobre una corda sense interrupció. Per tant, no és necessari reclamar l’impossible del nen. Amb el temps, dominarà diverses tècniques fàcilment. També és important recordar que l’entrenament s’ha de començar només unes poques hores després de menjar, ja que el salt amb un estómac ple és nociu. Si el nen se sent malament, s'ha de moure la corda de salt.

Precaucions

La corda de salt no és apta per a tots els nens. El fet és que es tracta d’un exercici molt seriós. La freqüència cardíaca durant els salts augmenta molt ràpidament, de manera que en la fase inicial necessitareu controlar el pols del nen. La corda de saltar està contraindicada per als nens que pateixen malalties cardiovasculars. A més, no podeu saltar a nens que tinguin problemes amb les articulacions, etc. Si el nen té sobrepès, haureu de consultar un pediatre abans de començar la formació. El metge determinarà si ha de contractar-lo.

Els pares han de recordar que el bebè es pot ferir fàcilment mentre salta a la corda. Per tant, és important triar les sabates adequades per a la formació. Ha de ser lleuger i còmode. I no es pot permetre que salti descalç. I perquè el nen no estire els lligaments del turmell ni els músculs del panxell, és millor realitzar exercicis especials d'estirament abans de saltar.

Gràcies al salt sobre una corda, el nen millorarà ràpidament la seva salut i desenvoluparà la coordinació. A més, amb l'ajut d'un rodet, podeu trobar amics ràpidament. I per tal d’estudiar de manera més eficient, cal posar un exemple. Això no només serà instructiu, sinó que també us ajudarà a divertir-vos amb el vostre fill. El més important és que interessi adequadament el nadó.

Vídeo: algorisme d’aprenentatge de corda de salt