Contingut de l'article
Estem acostumats a veure la mà en la gent gran, encara que avui la tremolor no sempre és un signe de vellesa, les mans poden tremolar fins i tot en un nen. Si les palmes estan tremolant en un nadó, això no es considera una patologia, tot està en connexions neuronals no formades. El tremolor del senil també és bastant acceptable. A més, les mans poden tremolar de por o excitació, hi ha moltes raons per les quals la tremolor es considera fisiològica. Però, per desgràcia, també hi ha moltes malalties (en la majoria dels casos, neurològiques), en què el tremolor és un dels símptomes principals. En aquest article intentarem esbrinar quin és el tremolor de les mans, com i per què apareix, com fer-ne front de manera independent i sota la supervisió d'un metge.
Causes del tremolor de les mans
Un tremolor és un tremolor involuntari de mans amb una petita amplitud que no es pot controlar. El tremolor es produeix a causa de les contraccions musculars caòtiques. El tremolor pot ser fisiològic (que no requereix cap tractament) i patològic (a causa d’una determinada malaltia). Tractem de tractar aquest símptoma, comencem amb les tremolors habituals que poden ocórrer en qualsevol persona.
Està demostrat que el tremolor es produeix amb major freqüència en persones emocionals i sospitoses que perceben tot al cor, s'exciten ràpidament, etc.
Les sobretensions nervioses, la depressió, l'estrès, el treball nerviós i altres factors també afecten negativament la salut del sistema nerviós.
Les mans poden tremolar a persones que tenen una feina associada a treballs físics durs: sovint són motors, constructors, etc.
El tremolor de les mans es produeix en persones de professions com un joier, un rellotger - tots els que treballen amb objectes petits es veuen afectats per la tensió constant a les mans.
Sovint, el tremolor supera els atletes professionals, ja que els músculs de les mans estan constantment al límit de les seves capacitats. Aquí, en primer lloc, podeu seleccionar aixecadors de peses.
Les mans poden començar a tremolar a qualsevol persona, fins i tot a la persona més sana, si està preocupat, té por, està preocupat.
El tremolor de les mans es produeix en el fons del consum d'alcohol i el tabaquisme, les mans tremolen a causa de l'ús de narcòtics i fins i tot a causa d'un consum excessiu de cafè.
Agitar la mà al fred.
Els nens (fins a 4-5 mesos) i els més grans (majors de 70 anys) solen patir tremolors, això és absolutament normal.
La predisposició a la tremolor és transmesa genèticament: el risc de sacsejar les mans és molt més gran si els vostres pares estiguessin exposats a aquest símptoma.
Les mans poden tremolar després de ser severament enverinades per metalls pesants, monòxid de carboni, etc. En aquest cas, la tremolor només passarà després de la desintoxicació del cos.
En els exemples presentats, la tremolor no és terrible: només cal excloure el factor provocador. És a dir, desfer-se de l'alcohol i del cafè a la dieta, calmar-se, tractar de no estar nerviós ni fred. Els ancians reben medicaments especials que alleugen una mica la tremolor, cosa que millora la seva qualitat de vida. Les coses són molt més complicades si el tremolor és un símptoma d'una malaltia més greu. Així doncs, sota quins diagnòstics pot tremolar les mans?
- Diverses lesions del cerebel: de fet, és ell qui és responsable de la coordinació dels moviments humans.
- Malaltia de Parkinson.
- Malalties de la glàndula tiroide: augment del nombre d'hormones tiroïdals.
- Amb hipoglucèmia, quan el nivell de glucosa a la sang cau bruscament.
- Hipertensió.
- Aterosclerosi de vasos cerebrals.
- Malaltia d'Alzheimer.
- Esclerosi múltiple.
- Osteocondrosi cervical.
- Lesions cerebrals.
- Insuficiència hepàtica, hepatitis viral i altres trastorns del fetge.
- Les mans poden començar a tremolar després de ser mossegades per una paparra encefalítica.
- Mans que tremolen sobre el fons de baixa hemoglobina.
La causa exacta del tremolor de les mans només es pot indicar pel metge després d'un examen exhaustiu i un diagnòstic. Si la tremolor va aparèixer de sobte i no l’associa amb motius objectius, cal consultar amb un metge. Però, és possible eliminar el tremolor a casa?
Com es pot tractar el tremolor de les mans
Aquestes són recomanacions senzilles que estan disponibles per a tothom, us ajudaran a fer front a la tremolor, si la seva causa no es troba coberta per una altra malaltia més greu.
Intenta no estar nerviós, resoldre totes les preguntes i problemes que us molesten, proveu de no treballar massa. Si és necessari, prengui sedants, neurolèptics i tranquil·litzants que us ajudaran a desfer-se de l’ansietat i l’ansietat, però recordeu que només un metge els hauria de prescriure.
No feu massa!
Renuncieu als mals hàbits: elimineu el consum d'alcohol, drogues i cafè, deixeu de fumar. Si les mans tremolen contra el fons d’una intoxicació prolongada d’alcohol, haureu de desintoxicar el cos: poseu un comptagotes de neteja amb vitamines. Cal estabilitzar la pressió arterial, introduir enzims al cos per assimilar els aliments, beure un curs de sedants i antidepressius. En combinació amb la psicoteràpia, es pot deixar de beure alcohol i la tremolor desapareixerà tan aviat com el cos s'aclareixi una mica i el sistema nerviós es recuperi.
Si teniu un esdeveniment responsable o emocionant, tingueu un sedant una hora abans de començar - no espereu que la tremolor us molesti.
Feu exercici per millorar la circulació sanguínia als teixits i curar les terminacions nervioses. Molt bé calmen els esports aquàtics.
Respecteu una dieta especial que no excita l'estat del sistema nerviós. Renunciï les begudes energètiques, el cafè, la xocolata, el te fort i productes similars: augmenten la pressió i augmenten la producció d’adrenalina.
Un excel·lent tractament per a la tremolor de les mans es considera un bany de contrast. Enceneu la dutxa i ajusteu-la a una temperatura càlida i confortable, i després haureu de fer que l'aigua sigui cada vegada més freda, fins al punt que pugueu mantenir, de manera diverses vegades Estimula les terminacions nervioses, millora la funció muscular. Podeu prendre una dutxa de contrast completament o abocar aigua en dues tasses i baixar les mans alternativament.
Descanseu-vos al cap de les 22:00, dormiu com a mínim 8 hores al dia, el son sencer i ple, la base de la salut neurològica humana.
Participa en un hobby que desenvolupi habilitats motores fines; pots dibuixar, teixir objectes de comptes, esculpir-los de fang, teixir.
Sovint, als pacients se'ls prescriu vitamines: han de contenir vitamines del grup B, magnesi i calci. Podeu portar-los simultàniament a sedants casolans: tintura de valeriana, matriu i arç. En casos difícils, se li assigna inhibidors del pacient que inhibeixen l’activitat de certes àrees del cervell, eliminant la sobreestimulació. En cas de tremolor vella, es prescriuen anticonvulsius.
En alguns casos, les abelles ajuden a desfer-se de la tremolor. Durant una mossegada, les substàncies especials que milloren el treball de les terminacions nervioses entren al teixit cutani i als músculs d'una persona. El mateix efecte es pot aconseguir amb la hirudoteràpia (tractament amb sangoneres).
En casos difícils, quan el tractament conservador no ajuda, se li prescriu una operació quirúrgica. El seu principi rau en l'estimulació profunda del cervell per part d'elèctrodes metàl·lics especialment introduïts.La peculiaritat del procediment és que durant l’anestèsia, una persona segueix sent conscient: els metges han d’assegurar-se que l’elèctrode s’ha instal·lat correctament. Aquest tractament és molt eficaç, però molt perillós: entre els efectes secundaris de l’operació es troben la discapacitat de la parla, l’ictus, l’hemorràgia cerebral, etc.
Exercicis per tractar el tremolor de les mans
En la lluita amb mans tremoloses, és molt eficaç fer gimnàstica especial, que reforça els músculs de les mans i millora la coordinació.
- Premeu amb força la mà en un puny, esteneu la mà en un moviment agut, repetiu almenys 50 vegades per cada mà.
- Premeu els quatre dits paral·lels de cada mà al pany, els polzes haurien de ser pressionats l'un amb l'altre amb coixinets. Mou els polzes cap a la dreta i cap a l'esquerra.
- La posició inicial - com en l’exercici anterior, els polzes en posició lliure - s’haurien de retorçar a l’altre.
- Agafeu dos dits índexs junts, intenteu estirar els braços, però tingueu l’ajut. Repetiu l'exercici amb cada dit.
- Teixiu una cola de tres cordons.
- És molt útil resoldre els rosaris, treballar amb l’expansor, jugar amb dues boles grans del rodament.
Realitzeu aquests exercicis amb la major freqüència possible: almenys 3-4 vegades al dia. En combinació amb les nostres recomanacions per al tractament de la tremolor, es pot desfer-se de molestos molestos després d'un parell de setmanes.
El tremolor de les mans és un símptoma seriós i, si no aconsegueixes afrontar-ho tu mateix, no ha de tenir por i esperar que passi per si mateix. Com més aviat consulteu un metge, el tractament serà més reeixit i fàcil. Amb aquest problema, és millor contactar amb un neuròleg o un neurocirujà. I llavors la tremolor no serà capaç de enfosquir la seva vida, menjaràs, aplicaràs maquillatge, escriuràs, rasjaràs i brodaràs sense problemes!
Vídeo: com desfer-se de la tremolor de les mans durant l'ansietat
Per enviar