Com tractar l'artrosi del peu a casa

Artrosi del peu: una de les malalties més insidioses. Reconèixer la deformitat de l'articulació del polze no és fàcil. La majoria dels pacients demanen ajuda quan els teixits tous danyats comencen a inflamar-se i apareix molèsties. Per eliminar el dolor i la inflor, cal aturar els processos destructius i iniciar la regeneració. Es recomana als pacients medicaments no esteroïdals, però a l’etapa inicial d’artrosi es pot mantenir en els remeis casolans.

Dieta equilibrada

La deformació del cartílag comença després de 45 anys, però aquest procés s'accelera a causa de l'excés de pes, del metabolisme lent, de sabates incòmodes i de lesions en els peus. Enfortir les articulacions i evitar que el desgast prematur pugui alimentar-se correctament. Certs aliments rics en àcid ascòrbic, vitamines A i E, així com potassi i calci, eliminen la inflamació i les molèsties. Comencen la regeneració del cartílag i normalitzen el metabolisme.

La gelatina és el principal enemic de l’artrosi. La substància pertany al grup de condroprotectors naturals que protegeixen les articulacions de l'envelliment. Podeu comprar pols confeccionada a la botiga i remullar-la amb aigua calenta. Els sucs de fruites o verdures s’afegeixen a la gelatina casolana per millorar el sabor. Coma 100-200 g de medicaments inflats.

La gelatina es troba a les carns fredes i el brou fort fet amb ossos de carn de res. Els espais en blanc del pollastre també són adequats. El porc i el xai és desitjable no utilitzar més d’una vegada per setmana, ja que en aquest tipus de carn s’obté molt de greix, per la qual cosa augmenta el pes corporal del pacient.

La carn bullida i els peixos de mar són útils per a pacients amb artrosi del peu. La incomoditat disminuirà si una persona fa cuina regularment de verat, arenques fresques, truites i salmons. Contenen vitamines i àcids grassos omega-3, la qual cosa augmenta l'elasticitat de les fibres del cartílag. El peix salat s’elimina millor de la dieta, ja que a causa d’aquest líquid del teixit tou es reté i augmenta la inflor.

La remissió es prolonga per proteïnes derivades de les plantes que es troben a les llegums: pèsols, llenties i soja. Fesols útils i formatge tofu. Els pacients obesos han de menjar molta fruita. Els beneficis més importants provenen de taronges, aranges, llimones, plàtans, kiwi i pinyes. D'aquests, podeu cuinar gelea casolana, però en comptes de sucre, afegiu-hi una mica de mel. L'artrosi es tracta amb suc de magrana. La beguda té propietats antiinflamatòries i elimina l’edema. La taxa diària de suc de magrana és de 100 ml.

Els processos metabòlics s'acceleraran si el pacient entra a la seva dieta verdures i verdures:

• espinacs;
• coliflor;
• carbassa;
• api;
• bròquil;
• les pastanagues;
• fulles d'enciam;
• julivert i anet.

La destrucció del teixit cartílag es veu frenada pels productes lactis: mantega, formatge cottage, kefir i iogurt sense sucre sense sabors. Les patates i la pasta substitueixen els cereals. Un blat sarraí adequat, blat, ordi i blat de moro. L’arròs està contraindicat en les malalties intestinals i en la tendència al restrenyiment.

Per a l’artrosi, s’introdueixen les nous a la dieta: nous, cedre, ametlles, avellanes i anacards. Durant el dia, no mengeu més de 30-40 g, ja que aquests aliments són altament calòrics. Quan s’abuso, apareix el pes excessiu i l’estat del pacient empitjora. El pa blanc es substitueix amb el sègol de la farina integral o una varietat de segó.

Es permeten formatges i ous durs en petites quantitats. L’alcohol està prohibit, ja que els esperits trenquen la circulació sanguínia a les articulacions i acceleren la deformació dels dits grossos. Prohibit els dolços i els aliments que continguin sucre.

L'artrosi es veu agreujada per la maionesa, els cereals per esmorzar, les patates fregides, les galetes i les verdures en escabetx.La crema agra, l'aigua escumosa, l'oli de gira-sol, la carn fumada, la margarina i les espècies calentes estan contraindicades. Així com un cafè i un te negre fort. És millor beure sucs de fruites i verdures, tes d'herbes i begudes de fruites.

Es prohibeix fregir peixos, carns dietètiques i verdures. En primer lloc, l’oli vegetal després d’escalfar a 90-100 graus perd les seves propietats beneficioses. Produeix carcinògens que destrueixen el cos i condueixen a una exacerbació de la malaltia. En segon lloc, el contingut de calories dels aliments a causa de la fritura augmenta de 2 a 3 vegades. Però els pacients amb artrosi han de donar preferència als plats lleugers i dietètics de manera que el seu pes disminueixi gradualment.

Es pot coure al forn, cuinar en aigua i cuinar al vapor, així com fregir periòdicament carn o peix a la graella. Amb aquest tractament tèrmic, el greix s'evapora dels plats i es converteixen en baixos en calories. Però no es pot involucrar a la graella.

Es recomana als pacients amb sobrepès menjar de 5 a 7 vegades al dia. El pes d’una porció no hauria de ser superior a 100–150 g. Gràcies a aquest enfocament, els processos metabòlics s’acceleraran i millorarà l’estat de les articulacions. I perquè la inflor desaparegui, cal treure la sal de la dieta. No mengi més de 3 g d’espècies per dia i begueu abundant mineral pur o sense aigua sense gasos.

Escalfament i compressions

En cas d'artrosi, les sabates de taló estan contraindicades. No podeu usar sabates i botes ajustades que es freguen la pell i espremen la falange dels polzes. Les sabates de ballet, sabatilles d'esport, sabates i sandàlies han de ser suaus, flexibles i còmodes. És aconsellable utilitzar plantilles ortopèdiques que protegeixen el peu de l’excés de pes.

Escalfament
El dolor i la inflor, que apareixen a la tarda, es netegen en banys càlids. La temperatura de l'aigua no excedeix els 50-55 graus. El fluid calent activa la circulació sanguínia, de manera que se subministren més nutrients a les articulacions, a més de disminuir la inflamació. Al bany afegiu sal iodada o marina. Es relaxa i treu líquid fora del teixit tou. Ajuda amb l'artritis i "Bishofit". El suplement líquid es ven a les farmàcies, és barat.

És útil alternar entre banys calents i escalfament. En un bol o cub s’envien 2-3 kg de sorra escalfada, que es pot substituir per còdols petits. Petites còdols no només escalfen els peus, sinó que també els massen. Després d’aquest procediment, l’oli d’arç de mar s’ha fregat a les zones afectades. La medicina natural alenteix la inflamació i provoca la regeneració del cartílag danyat. Els peus tractats estan embolicats amb una pel·lícula adhesiva. L’oli s’absorbeix més ràpid si el pacient porta mitjons gruixuts o de llana gruixuts.

Argila i calci
La fase inicial de l’artrosi s’atura amb les màscares d’argila. Adequat gris, blanc o blau. Podeu afegir una mica de vermell, ja que té propietats antiinflamatòries. La pols es combina amb aigua calenta per fer una massa espessa i agra. L’argila s’aplica a la pell cuita al vapor després del bany o escalfament amb sorra. Peu embolicat amb embolcall de plàstic perquè la màscara no taca els mobles. Deixeu actuar durant 20-30 minuts per assecar la compressa. Repetiu 3-4 vegades a la setmana fins a la desaparició de l'edema i les molèsties.

El calci és beneficiós per a les articulacions malaltes, per tant, en cas d’artrosi, la medicina es prepara a partir de guix i de kefir mòlt. Els productes es barregen, fins i tot es pot matar en una batedora fins que la pasta de llet fermentada sigui homogènia. Remeneu el cotó o la gasa amb el compost, apliqueu-lo al dit adolorit i apliqueu una compressa amb un film adherit. Es deixa la massa kefir durant la nit.

Porridge and Aloe
La mobilitat articular millora la farina de civada. Els flocs instantanis aboquen aigua, bulleu durant 10 minuts a foc lent. Resulta avoli mucós, que ha de ser refredat a 45-50 graus i posar un tros de gasa. Emboliqui la peça de treball al voltant del peu adolorit, mantingueu-la fins que es refredi completament la farina de civada.

La inflamació es deté per compresses d’aloe. Es durà un full de dos o tres anys.La peça de treball abans de l'ús es posa al dia a la nevera i després es tritura amb una picadora de carn o una batedora. Es pot tallar amb un ganivet, però només en trossos petits. L’aloe omple 100 g de mel, remeneu-lo i canvieu la massa dolça al pot. Aboqui 150 ml de lluna o vodka. El terme preparació del medicament - 2 setmanes. Per no evaporar substàncies útils de la tintura, la peça està oculta de la radiació ultraviolada.

Vodka infusada amb àloe, impregnada amb trossos de gasa o drap net. Embolicar una junta deformada amb una compressa, fixar-la al peu amb embenats o una pel·lícula. S'ha de absorbir la tintura a la pell, per la qual cosa és millor usar-la abans d'anar a dormir i, al matí, rentar les restes i fregar un ungüent especial a la zona inflamada.

Midó i col
Inflor i dolor de patates netes. Bulliu diversos tubercles grans, fes amb pela i embolicat en una gasa. La compressa ha de ser càlida, no calenta, de manera que es mantindran cremades de pell. Es deixa una loció de patata durant la nit. És aconsellable embolicar el peu amb una bufanda de llana per escalfar les articulacions.

El dolor a l’art inflamat s’extreu amb suc blanc o coliflor. La verdura s’ha picat i s’elabora amb les mans en un plat de vidre o plàstic. Insisteixi en la preparació de 30 a 40 minuts i després passin per un espremedora. A la copa de col afegiu 1 culleradeta. mel Un tros de llana es submergeix en la medicina, embolicat al voltant d’un dit deformat. Aquestes compresses es recomanen per a persones que tenen dolor o augmenten a causa del canvi climàtic.

Tintures i ungüents

La regeneració del cartílag comença ungüent de l'oli d'ovella. Es substitueix per vaca, si no es pot comprar el producte necessari. A la peça de treball, fosa en un bany d’aigua, afegiu baies de ginebre secs, mòltes amb fulles d’ortiga. Perquè els ingredients a base d'herbes donin a l'oli substàncies beneficioses, la pomada s'esgota durant 15 minuts. El medicament líquid s’aboca en un pot de vidre. La crema congelada es frega a les articulacions adolorides dues vegades al dia.

Amb una síndrome de dolor fort, es prepara un ungüent fet de clara d’ou, assotat amb 20 ml de trementina. A la barreja aboqui 1 cda. l vinagre de sidra de poma. El sopar no és adequat, ja que està massa concentrat. La loció es frega a les zones inflamades a la nit, assegureu-vos de portar mitjons de llana. La pomera de trementina s'utilitza durant un període màxim de 5 dies, en cas contrari, el producte pot causar cremades o reaccions al·lèrgiques.

La tintura de l'artrosi del peu es prepara a partir del pròpolis. Un tros de fulles d’abella triturat i aboca el blat de moro o l’oli de gira-sol. Envia al bany d'aigua, però no deixeu bullir. S'ha eliminat 10 minuts després de la calefacció, filtrar a través de la gasa. La proporció de pròpolis i líquids de la base 1 a 3. L’oli s’utilitza per massatge de l’art deformat després dels banys de peu.

Els peus recomanen fregar-se amb la medicina del moll. A 4 cdas. l les plantes prenen 300 ml de vodka. La tintura s’utilitza 10-12 dies després de la preparació. El medicament es pot fregar a l’art o remullar-se amb gases i aplicar-lo a les zones inflamades.

Els remeis populars només ajuden amb la primera o la segona etapa de l'artrosi. Les locions i els ungüents detenen la deformació del teixit del cartílag, però no poden restaurar l'articulació destruïda. A la tercera etapa de la malaltia, es recomana una operació sense la qual el pacient no podrà caminar normalment.

Vídeo: exercicis per desenvolupar els músculs del peu