Com mesurar la pressió arterial sense un toòmetre

Tota persona tard o d'hora arriba un moment en què comença a pensar en la seva salut. La pressió arterial, en aquest cas, és un dels indicadors més importants que contribueixen a la identificació ràpida de gairebé totes les malalties. Per tant, de tant en tant és necessari mesurar-lo, especialment si hi ha una tendència a la hipertensió o hipotensió.

La pressió arterial no és constant. Canvia amb cada ritme del cor i, per tant, els indicadors sovint difereixen els uns dels altres. A més, l’estat psicològic d’una persona, les condicions meteorològiques i, fins i tot, l’època de l’any, influeixen en la pressió. S'ha de tenir en compte a l'hora de mesurar.

Moltes persones noten que fins i tot quan es mesura la pressió de les dues mans, els números seran diferents. El fet és que el cor és una mica cap a l'esquerra i no al centre. I perquè el rendiment del toòmetre a la mà esquerra sempre serà lleugerament superior al de la mà dreta. Per això, és millor mesurar-la només d'una banda.

Valors dels indicadors

No tothom entén el que indiquen exactament els indicadors de la pressió arterial al tonomètric. La pressió sistòlica superior és la pressió en els vasos a mesura que el ventricle cardíac es contrau i la sang és alliberada. Es considera que la xifra és la norma entre 110 i 140 mm. Hg Art. Baixa la pressió sistòlica - pressió als vasos quan el ventricle s'omple de sang. La norma és de 80–90 mm. Hg Art. Qualsevol desviació d'aquests indicadors indica una disminució o un augment de la pressió greus.

Criteris objectius

Hi ha signes a causa dels quals es pot determinar fàcilment la pressió arterial alta d’una persona. Entre aquests signes objectius hi ha la pell, la forma del cos, el color dels blancs dels ulls i el pols. Si una persona té una cara molt vermella i el color canvia sense motiu particular i durant molt de temps, això pot indicar un augment de la pressió arterial. També a la pell pot aparèixer malla vascular.

Un ventre gran no sempre és conseqüència d'un estil de vida equivocat. Sovint, aquest símptoma indica problemes de pressió. Els blancs d'ulls amb hipertensió generalment es tornen vermells. Pel que fa al pols, no desapareix a alta pressió, fins i tot si premeu l'artèria molt dur. Però si al mateix temps deixa de ser palpable a l'instant, significa que la cara té poca pressió.

Criteris subjectius

Si aquests símptomes apareixen constantment, cal buscar ajuda mèdica amb urgència. També cal mesurar la pressió arterial amb la major freqüència possible. Aquests inclouen sentir-se malament, que sovint es manifesta de la següent manera:

• nàusees i vòmits;
• marejos;
• "mosques" negres i cercles davant dels ulls;
• asfixia;
• mal de cap als temples i occípit;
• malestar i dolor al cor.

Amb quina freqüència cal mesurar la pressió

Si no hi ha problemes de salut i no molesta, no cal mesurar la pressió amb regularitat. Una altra cosa és quan la pressió arterial és inestable i l’estat de la salut empitjora. És especialment important controlar aquests indicadors per a dones embarassades i persones en edat.

Quan hi ha problemes greus amb la pressió arterial, s'ha de mesurar dues vegades al dia. Al matí es mesura immediatament després de despertar-se. En prendre medicaments per normalitzar la pressió, s'ha de mesurar unes poques hores després de prendre el medicament. Per tal de seguir els canvis de pressió, haureu de registrar el temps i els paràmetres de l'aparell.

Perquè els indicadors siguin correctes, cal excloure els factors que poden afectar-ho.Per tant, unes hores abans de la mesura no es pot fumar, beure cafè i alcohol. Si recentment heu menjat, és millor esperar aproximadament una hora i només procedir a la mesura de la pressió.

Matisos que necessiteu saber quan es mesura la pressió

• la pressió canvia fàcilment quan una persona es troba sota tensió;
• s'eleva si una persona vol dormir, pateix de restrenyiment o després de fer exercici;
• la pressió també pot augmentar a les temperatures de l'aire fred;
• el tabaquisme afecta la pressió, de manera que no ho hauríeu de mesurar just després d'un descans de fums;
• és important assegurar-se que la respiració quan es mesura la pressió és suau i profunda;
• no es pot mesurar la pressió arterial sense un descans durant molt de temps;
• Els indicadors també es poden veure afectats per la posició del cos, quan una persona està asseguda amb les cames a la cama o està doblant l'esquena a una taula baixa;
• Els indicadors durant el mesurament de la pressió en una posició asseguda o estesa es poden variar molt.

Com mesurar la pressió si no hi ha monitor de pressió arterial

Per descomptat, amb aquest dispositiu per controlar la seva pressió és molt més fàcil. Però hi ha casos en què no hi ha cap monitor de pressió arterial a la mà i és molt urgent comprovar la pressió arterial. Amb aquesta finalitat, els elements ordinaris poden ser útils: un regle i una nou. Per cert, la nou pot ser fàcilment substituïda per un anell, una agulla o un clip.

Podeu prendre qualsevol regla, res no depèn d’això. Però ha de ser gran, de fins a 20-30 cm. Ha de col·locar-se en el braç de manera que la divisió comenci al lloc de la corba del colze. Millor que fos la mà esquerra. La mesura de la pressió de la roba d'aquesta manera no és absolutament en el camí.

A continuació, a la mà dreta cal portar una nou o un anell, prèviament lligat a una corda. La longitud de la corda ha d’estar entre 15 i 20 cm. Es posa sobre la regla al principi de les divisions i mogui-la lentament per la regla fins al canell. En aquest cas, no podeu tocar ni la regla ni la mà.

A més, en cap cas s’ha de distreure, parlar, etc. Tan aviat com l'objecte sobre la regla comença a oscil·lar de banda a banda, significa que s'ha determinat la pressió superior. Per exemple, si la femella indica el número 10, la pressió arterial superior és de 100 mm. Hg Art.

Ara cal mesurar la pressió inferior. Per fer-ho, heu de fer tot el mateix, simplement reordenant el regle al començament del canell. I per començar a comprovar la pressió també hauria de sortir del canell, lentament dirigint-se cap al trencaclosques del colze. Quan la nou s’abasta, cal mirar la figura. Aquesta serà la menor pressió.

Podeu mesurar la pressió per pols. Aquesta pràctica és molt freqüent i sovint és usada pels metges quan no hi ha temps per mesurar la pressió amb un toòmetre. Si apreneu a definir-lo mitjançant aquest mètode, podeu prescindir completament de dispositius i dispositius. El més important és tenir un rellotge a mà, ja que cal dir l’hora.

Per tant, primer heu de seure el més còmode possible. A continuació, poseu el rellotge a la taula davant vostre i s’asseu durant uns minuts, intentant calmar-vos. Aleshores podeu començar a comprovar el pols al canell. Cal provar amb la màxima precisió possible per comptar el nombre de cops en 30 segons. Aquest nombre es multiplica per 2. Sota la pressió arterial normal, els indicadors estaran en el rang de 60–80 batecs. Si aquest nombre és 60 o lleugerament inferior, llavors la pressió és baixa. Per contra, un pols superior a 80 batecs per minut indica una alta pressió.

Com reduir o augmentar ràpidament la pressió

Si, quan es mesura la pressió, va resultar que els indicadors són massa alts o massa baixos, és necessari normalitzar la pressió. Quan sigui molt alt, cal aplicar un dels mètodes següents:

• beure te negre fort amb suc de llimona o nabiu;
• fer compreses del vinagre de taula normal i posar-les als peus;
• hisop submergit en vinagre, també es pot netejar els temples i la part posterior del cap, però això no ha de ser llarg;
• utilitzeu emplastres de mostassa, col·locant-les sobre les espatlles o sobre els músculs del panxell;
• reduir perfectament la pressió de la tintura de arç blanc i valeriana;
• beure un medicament especial per reduir la pressió, per exemple, la nifedipina o la furosemida.

En el cas que la pressió al contrari sigui massa baixa, és necessari recaptar urgentment aquests indicadors i millorar el nostre benestar. Per això necessiteu:

• posar una mica de sal a la llengua i deixar que es dissolgui;
• menjar una rodanxa de pa amb mel i canyella;
• beure tintura de ginseng o Eleutherococcus;
• prendre una dutxa de contrast;
• utilitzeu la medicina, per exemple, la Dobutamina o la noradrenalina.

Els metges qüestionen la majoria dels mètodes populars per mesurar la pressió. Però, d’altra banda, els tonòmetres no sempre existien. Això significa que els nostres avantpassats han pogut esbrinar els indicadors de pressió arterial pel seu compte. Per tant, per tal de dissipar tots els dubtes, podeu mesurar-la alhora de comparar els resultats.

Vídeo: mesurament de pressió sense tonòmetre