Com desfer-se de la remor dels remeis casolans de l'estómac

Fins i tot aquells que els agrada cridar l'atenció cap a ells mateixos no voldrien que el seu ventre fes rumors públics. Però això pot passar a qualsevol persona, sovint introduint a una persona "a la pintura". No val la pena avergonyir: es tracta d’una reacció natural davant l’incompliment de les condicions de la digestió adequada. I coneixent les causes de la remor, serà fàcil evitar la "música del ventre".

Per què grinyola a l'estómac

Només perquè no s’està movent el vent. Aquest estómac assenyala al seu propietari que hi ha hagut un problema.

1. La raó més innòcua i trivial: heu perdut els horaris dels àpats. La producció de suc gàstric es produeix al rellotge. I si en aquest moment no tindrà res a dividir, l'estómac començarà a "indignar-se".
2. No obstant això, no és desitjable fer snacking sobre la marxa - el cos ha de sintonitzar-se amb el processament lent dels aliments.
3. Parlant en el procés de menjar, provoques aire cap a l'esòfag. També provocarà el "murmurament" de l’estómac.
4. Cada producte té el seu propi temps de separació. I si en un menjar es llancen productes alimentaris incompatibles entre ells segons el grau de processament, serà difícil per a l'estómac enfrontar-se a la tasca. Per tant, "té el dret" de remugar.
5. Si el gruix va acompanyat de flatulències (distensió abdominal), significa que el procés de formació de gasos ha començat. I això, al seu torn, pot ser conseqüència de la fermentació a l'estómac. Pot ser provocat per productes com: llet, llegums, col, dolços, cocció (que conté llevat), begudes carbonatades, algunes fruites.
6. La gola excessiva o la ingesta d’aliments prou pesats amb prou feines aguanta ni un estómac pràcticament saludable. I els sons que ell li va fer us diran el difícil que és treballar.
7. Per a la producció de suc gàstric necessitava líquid. Si no "reneu" regularment el cos, el suc produït serà baix i l'estómac començarà a fer malament fins i tot amb una petita quantitat de menjar. I llavors el tremolor serà més que un gemec.
8. L’alcohol i el tabaquisme augmenten l’acidesa de l’estómac, que pot alentir el procés de digestió.

Però, sobretot, la situació es veu agreujada per la presència de malalties gastrointestinals (colitis, disbiose, gastritis, obstrucció). Aquí el murmuri pot anar acompanyat d’ardor d'estómac, nàusees, diarrea.

Com desfer-se de la remor del ventre

Tan aviat com l’estómac comenci a "parlar" amb tu, mira immediatament el motiu d’aquest comportament i intenta eliminar-lo.

1. Si és hora de menjar, no retardeu aquest moment. Però mengeu-vos a poc a poc, sense parlar mentre mengeu.
2. L’aigua, per descomptat, és bona per al cos, però s’ha de prendre en un moment determinat. No es pot beure aigua amb menjar: el suc gàstric perd la seva concentració i empitjora el treball. Però mitja hora abans del menjar, un got d’aigua beguda millorarà la digestió. De la mateixa manera, begudes després d’un menjar en mitja hora us ajudarà a treure de l’estómac les escòries no processades.
3. Reviseu el vostre menú: potser hi ha productes incompatibles reunits. Recull els plats perquè siguin processats fàcilment i ràpidament.
4. Si el cos amb prou feines pot tolerar la lactosa, les lleguminoses i altres productes que provoquen la fermentació, descarteu-los. Coma només el que el teu estómac processarà amb gust.
5. Intenteu no menjar en excés: heu de menjar tant com pugueu dividir el suc gàstric.

Però totes les recomanacions anteriors són més rellevants per a les mesures preventives. Però, com a ambulància per a rumors obsessius de l’abdomen, s’hauria de tenir preparats mèdics a la mà o recórrer a remeis populars.

Drogues de trontollament a l'estómac

Per a aquells que tinguin problemes amb la digestió dels aliments sovint apareixen, la farmacologia ofereix una sèrie de medicaments per ajudar.

• Les formes lleugeres de trontollar ajudaran a eliminar el carbó actiu habitual (més eficaçment - blanc).
• Si el balbuceig és causat per gasos excessius, val la pena intentar neutralitzar-los amb medicaments com: "Simethicone" o "Espumizan".
• Per millorar la producció de suc gàstric i normalitzar-ne la concentració, es poden fer enzims com "Pancreatina" o "Mezim".
• Per reduir l'acidesa del suc gàstric es pot "Pantoprazol", "Misoprostol", etc.
• Per ajustar la microflora intestinal, podeu utilitzar el "Bio-iogurt".

Receptes populars de trontollar a l'estómac

Si no voleu carregar el cos amb productes químics, podeu provar de beure males herbes (si no són al·lèrgics).

1. Fer una farmàcia de camamilla (un got d'aigua bullida - 1 cullerada), insistint en prendre una hora i mig. Prengui aquest te uns dies abans dels menjars (20-30 minuts). Això ajudarà a establir la microflora.
2. Sàlvia, plàtan (sec) i l'herba de Sant Joan (totes les 2 cullerades), barrejar amb l'escorça de roure (1 cda) i preparar amb aigua bullint (mig litre). Aquest te es beu després d’un menjar (mitja tassa) en algun lloc d’una hora.
3. Aquesta col·lecció millorarà la digestió: ortiga (fulla) i espino cervical (escorça) - en 3 parts, menta - 2 parts, valeriana i marsh ayr (rizomes) - en una part. Després d'haver bullit mig litre d'aigua, afegiu 2,5 cullerades. barrejar, preparar. Insistint 3-4 hores, prengui el brou colat - mig got abans dels menjars.

Com podeu veure, el treball normal del vostre cos depèn exclusivament de vosaltres. Si no voleu que algú escolti el soroll descontent del vostre estómac, respecteu-lo: assegureu-vos les condicions de treball normals.

Seguiu un règim de vida saludable: renuncieu als mals hàbits, realitzeu una dieta equilibrada, moveu-vos més. Si hi ha problemes amb el tracte gastrointestinal, no inicieu la malaltia: tracteu-los a temps.