Com desfer-se de les nàusees durant l'embaràs

Gairebé totes les futures mares tenen un problema tan important com la toxicosi, els símptomes dels quals són nàusees, vòmits, marejos, fatiga. Com a regla general, aquests fenòmens es produeixen en l'etapa inicial de l'embaràs, donant molèsties, però és possible que apareguin més tard.

El cos és difícil d'adaptar-se a l'embaràs, però ho fa molt ràpidament. La toxicologia és un dels efectes secundaris de l’addicció. No es pot cridar el fet que una dona no pateixi d'ell, en cas contrari, com a sort. Si les nàusees i els vòmits no s'aturen amb un augment de la durada de l’embaràs, es tracta d’un motiu important per fer una cita amb un gastroenteròleg.

Les causes de la toxicosis són:

• alteració hormonal del cos;
• fixació d’un cos estrany a l’endometri de l’úter;
• estat psicològic d'una dona.

Puc desfer-me de la toxèmia?

Totes les noies busquen maneres de desfer-se de les nàusees. No hi ha cap eina única i universal per a tothom. Només podem identificar factors que puguin facilitar el curs de l’embaràs, és:

• Estabilització del dia.
• Llarga estada a l'aire lliure.
• Deixar de fumar, alcohol.
• Correcció del sistema elèctric.
• Bon descans i son (el dormitori d’una dona embarassada ha de ser ventilat acuradament).
• Complexos de vitamines.
• Aigua potable normal.
• Actitud emocional positiva.
• Prevenció de fatiga excessiva i proporcional, d'acord amb la posició de la càrrega.

Càrregues durant l’embaràs

Calen càrregues moderades durant la situació "interessant", aquesta és una de les principals maneres de desfer-se de la toxicosi. No obstant això, han de nomenar un especialista, tenint en compte les característiques individuals de l'organisme.

La natació, la natació, la dutxa, la caminada, la fisioteràpia i l'aptitud per a les dones embarassades, el ioga omple el cos d'oxigen, reduint la possibilitat de nàusees.

L’opinió que l’exercici físic és perjudicial durant l’embaràs és fonamentalment errònia, al contrari, mantenen el cos en bona forma, cosa que significa que són útils tant per a una dona que es prepara com a mare i per a un nadó.

Nutrició durant l’embaràs

Cal fer ajustaments significatius a la dieta en l’etapa inicial de l’embaràs. Cal entrenar-se per menjar bé, abandonar picant, fregit, fumat, donant preferència als productes naturals sense conservants ni colorants. Sense cap dubte hauria de suprimir del menú productes que redueixin els nivells de sucre en la sang (sucre, dolços, pasta), així com algunes de les begudes habituals (te negre fort, cafè).

Durant els atacs dolorosos de toxèmia, el menjar és l'últim que penses, però no pots abandonar-lo del tot. El cos ha de rebre hidrats de carboni, greixos i proteïnes completament. Necessiteu menjars petits, diverses vegades al dia (almenys 5). La proteïna dels aliments s'ha de consumir, almenys al matí. La truita i un got de kefir, que s’utilitzen per esmorzar, protegiran de manera fiable el cos de les nàusees. A més, els productes lactis contenen calci, necessari per al fetus.

Els productes enriquits amb vitamina B6, han d'estar presents a la dieta (llegums, grans, plàtans).

Pel que fa a les begudes, caldria donar preferència als preparats a base d’herbes, a l’aigua no carbonatada, als sucs de fruites i verdures sense sucre, així com a la gelatina.

Les nàusees del matí són especialment doloroses.Quan es desperta, no necessita saltar ràpidament del llit i córrer sobre el seu negoci. No es pot faltar el primer menjar, el millor és esmorzar al llit. Un petit tros de galeta salada o una galeta, una rodanxa de llimona sense sucre, uns glops de te calent, gingebre o herbes ajudaran a fer front a la toxèmia de la nit a la tauleta de nit al costat del llit. Els tes de melissa o menta són molt eficaços.

Durant el dia, el berenar amb fruita seca i aigua amb suc de llimona ajudarà a combatre les nàusees en l'aparició de nàusees.

Herbes: un aliat fiable en la lluita contra la toxicosi

Durant el dia, una dona embarassada que pateix de toxèmia hauria de consumir prou líquid. Això és necessari per evitar la deshidratació. A més de l’aigua habitual es recomana beure herbes.

Proveu la col·lecció següent: una cullerada de la col·lecció, que consisteix en melissa (4 parts), menta (3 parts), camamilla (2 parts). Abocar la barreja amb un got d’aigua bullint, deixar durant 30 minuts i beure el brou filtrat 4 vegades durant el dia.

S'adapta a la toxicosi i la recollida de menta (2 cullerades de te), arrel de valeriana (1 cullerada), flors de calèndula (2 cullerades), herbes de milfulles (2 cullerades). Les herbes aboquen aigua bullint (2 tasses) i insisteixen mitja hora. Prengui mitja tassa 6 vegades al dia.

En els últims mesos d’embaràs, des de nàusees, una decocció de la milfulles ajuda: s’aboca una cullerada de la planta amb un got d’aigua bullint i es posa en un bany d’aigua durant 15 minuts. A continuació, s’ha de drenar, refredar i beure en una cullerada al matí, a la tarda i a la nit.

Emocions positives

Per combatre la toxicosi, és important conèixer les seves causes. Molt sovint, els seus símptomes són provocats per emocions negatives, sobretot per l’embaràs no desitjat. Un organisme alimentat per emocions negatives comença a rebutjar un cos estrany. Aquest és un fenomen molt seriós, que representa un perill per al fetus, fins a un avortament involuntari. Si una dona vol mantenir un embaràs, necessita demanar ajuda a un psicòleg que ajudi a sintonitzar emocions positives i, possiblement, a desfer-se d'una condició dolorosa.

Remeis populars per a toxicosis

Si les manifestacions de toxicosis són moderades, podeu provar els remeis provats i utilitzats per les nostres mares i fins i tot per les àvies.

Els mètodes populars més efectius per combatre la toxicosi:

• un got d'aigua calenta amb un producte d'abella buit;
• mel (30 grams amb l'estómac buit);
• pastanaga, poma, tija de col;
• suc de nabiu sense sucre;
• aigua amb llimona i gingebre;
• els cítrics i l'aigua que s'injecta en les closques de taronja;
• suc de tomàquet-llimona sense sal afegit;
• baies fresques: nabius, mores, gerds, nabius;
• galetes casolanes o llavors fregides sense sal;
• decocció de malucs amb mel;
• carbassa (suc, llavors);
• infusió de baies de sorra;

I també el carbó vegetal, es pot substituir amb carbó activat (amb cura, ja que pot absorbir no només escòries i toxines, sinó també substàncies útils necessàries per al cos).

Medicaments per toxicologia

En alguns casos, quan els mètodes tradicionals no tenen l’efecte desitjat, poseu-vos en contacte amb el vostre metge, que prescriu medicaments per al tractament de la toxicosi. Els medicaments més freqüentment prescrits es basen en la cura enzimàtica de l’òrgan vital: el fetge (remeis herbal "Hofitol", "Essentiale Forte").

A més, per reduir les manifestacions de nàusees, es mostra Compazin, Teegan i Zofran.

En els casos en què l’estat de salut de la dona embarassada s’ha empitjorat i s’acompanyi de la impossibilitat de menjar, és necessari un tractament hospitalari. En aquest cas, els medicaments s’administren per via intravenosa o intramuscular. En la majoria dels casos, se'ls assigna "droperidol". Després de passar el curs, la condició millora significativament.

A més de medicaments, es mostren complexos vitamínics i antihistamínics.

Si a causa de l'abundància de nàusees i vòmits incessants s'observa deshidratació, els metges prescriuen solucions fisiològiques, glucosa i medicaments que restableixen l'equilibri aigua-sal.

Els medicaments convencionals dissenyats per eliminar els símptomes de les nàusees estan contraindicats per a les dones embarassades. És perillós auto-medicar-se; només un metge pot prescriure medicaments i medicaments homeopàtics.

Com a regla general, el compliment d'aquestes senzilles recomanacions ajuda a fer front a les manifestacions desagradables de la toxicosi.

Vídeo: què fer amb les nàusees a principis de l'embaràs?