Com desfer-se dels refredats a casa

Refredats o SAO: la malaltia més freqüent, que va des dels nounats fins a la gent gran. Gairebé no hi ha una persona que pugui presumir que no coneix els símptomes del fred. Calor, mal de gola, secreció pot ocórrer no només durant el dur hivern o la tardor humida, sinó a l'estiu, per hipotèrmia al riu o simplement després d'un glop d'aigua freda. És impossible predir per què sorgirà un refredat en una situació determinada, però és necessari conèixer mètodes eficaços per ajudar a fer front a les SAO a casa, de manera ràpida i eficient.

Principals símptomes del fred

Abans de començar el tractament per refredar, heu d'assegurar-vos que realment és una SDO, ja que si feu un diagnòstic incorrecte, la malaltia general pot empitjorar i es produiran nombroses complicacions. Els símptomes principals del fred són:

• Temperatura corporal baixa (de mitjana, 37,5 graus, en casos rars fins a 38)
• Debilitat general del cos
• Nas escorregut
• Mal de coll

Cadascun d’aquests símptomes proporciona un munt de problemes per separat, però quan es combinen, destrueixen completament el rendiment. Val la pena assenyalar que com més aviat comenceu el tractament, més aviat podreu desfer-vos de tots aquests símptomes i accelerar la recuperació. Un requisit previ és també el fet que durant l’inici de la malaltia cal canviar de manera urgent al descans. Es recomana no patir un fred a les cames, ja que en aquest cas es poden produir complicacions perilloses (bronquitis, pneumònia) i el procés de curació serà molt lent.

Medicaments del kit domèstic

Per tractar un refredat, és possible que necessiteu medicaments que es puguin trobar al kit de primers auxilis de cada família. Per aturar la calor, reduir la temperatura del cos, podeu utilitzar el paracetamol, l'ibuprofè o el citramone. Podeu reduir la descàrrega nasal amb l’ajut de medicaments vasoconstrictors com Galazolin o Xilometazolina. Atenció! Els antipiretics i els medicaments per al refredat comú es poden utilitzar durant un màxim de 3 dies. Si els principals símptomes de la malaltia persisteixen, cal consultar un metge.

Un altre grup de fàrmacs que augmenten la immunitat, com l’interferó o el Viferon, es ven en farmàcies com a fàrmacs que acceleren la recuperació a causa del sistema immunitari de la proteïna, és molt dubtós. Als EUA, aquests fàrmacs no s'han utilitzat com a tractament amb SAO durant molt de temps, ja que no s'ha trobat cap eficiència clínicament provada per a aquests medicaments. A Rússia, aquestes proves no es van dur a terme, de manera que el pacient és tan fàcilment susceptible als trucs dels farmacèutics i compra els medicaments més cars, però no efectius.

Mètodes tradicionals de desfer-se del fred

Fins i tot malgrat totes les innovacions en el camp farmacèutic, els mètodes més efectius, assequibles i àmpliament utilitzats per a la cura del fred van ser i segueixen sent receptes populars. Ens van passar de la generació de les àvies, que han justificat repetidament la seva utilitat, de manera que per desfer-se dels símptomes de les SAO, haureu de conèixer algunes de les maneres més habituals de guarir-vos un refredat i a casa.

1. Beguda abundant del calor. La mesura més simple i efectiva de la febre és beure molta aigua. No necessiteu comprar cap aigua especial, l’aigua filtrada habitual pot ser una opció ideal. Ni te, ni suc, ni compota, sinó aigua.Ella és molt bona per eliminar les toxines del cos, de manera que ràpidament sentiràs la normalització de la teva condició.
2. Creeu un entorn confortable per a la recuperació. Alguns pacients, que es dediquen a l'autotratament i la preparació de diverses tintures, noten que la malaltia no retrocedeix. Es tracta de la llar. És necessari ventilar l'habitació cada dia, per dur a terme la neteja en humit amb l'addició de blancor o lleixiu per tal de matar els gèrmens que es multipliquen a l'aire. Serà útil sortir una estona, necessàriament havent de lligar una bufanda a la gola.
3. Inhalacions de sosa. Més d’una vegada, van justificar la seva eficàcia, de manera que s’hauria d’utilitzar durant un refredat, un prerequisit per a una recuperació ràpida. En una olla bullint afegir una cullerada de refresc i cobrir-la amb una manta, respirar per la cassola. Podeu utilitzar olis essencials en lloc de refrescs, també ajuden a netejar les vies respiratòries Tanmateix, aquest esdeveniment només es pot dur a terme si no teniu una temperatura elevada.
4. Guixos de mostassa per a refredats. Els guixos de mostassa o els guixos de pebre també són útils, que es col·loquen a la zona posterior i toràcica. Alguns sanadors també observen l'eficàcia dels emplastrs de mostassa, que es col loquen a la sola dels peus. Aquest mètode té un efecte positiu sobre els punts actius associats als òrgans interns.
5. En lloc de perfum - olis naturals. Es poden utilitzar propietats útils dels olis aromàtics antibacterians i antiinflamatoris de carmadona, llimona i pi en comptes del perfum. Si va començar a sentir els primers signes d’un refredat que va començar, ungeu-vos el canell, el coll i els pits amb aquestes aromes curatives i agradables. També els podeu utilitzar a la llum de l'aroma o al cotxe. Per tant, sense saber-ho, es pot aturar la reproducció de virus i provocar una aturada de la malaltia.
6. Te amb llimona. Com tothom sap, la llimona és la fruita més assequible, que conté grans quantitats de vitamina C. Per tal de desfer-se del fred, cal beure te amb dues rodanxes de llimona des dels primers dies de l'aparició de la malaltia. Per a un efecte addicional, es recomana prémer sobre el lòbul amb una cullera per tal que tot el suc arribi al te.
7. Aigua de mar. Amb un refredat, així com per rentar el nas, podeu utilitzar aigua de mar o una solució normal de clorur de sodi. Aquest procediment ajudarà a normalitzar la mucosa nasal i destruirà els microbis que hi ha.
8. Te amb mel. La mel és una poderosa droga que ràpidament us posarà als vostres peus. El fet és que hi ha un gran nombre de vitamines necessàries durant la malaltia. Beure una tassa de te amb mel, embolicar-se, suar i ser com a nou al matí.
9. Suc de remolatxa. El suc de remolatxa s’utilitza com a eina multifuncional en la lluita contra els refredats. El suc de remolatxa acabat d'esprémer ajuda a refredar, redueix l'estat dolorós de la gola, ajuda a restablir la força i fins i tot redueix la temperatura.
10. Gargara amb iode. Un remei popular molt eficaç que sempre ha demostrat la seva eficàcia des del segon temps d'ús. Abocar en un got d’aigua bullida calenta, afegir iode, de manera que l’aigua esdevingui marró clar. Esbandir la gola tres vegades al dia i eliminar el dolor a la gola.

Prevenció del fred

Per tal de no tapar el cap amb tot tipus de drogues i receptes populars per als refredats, hi ha una opció molt efectiva: participar en la prevenció dels refredats. Aquí, en principi, no hi ha res complicat i inusual: continuaràs vivint la teva vella vida, només passa una mica més de temps en la teva salut i intenta seguir instruccions útils.

1. Menjar més fruites i verdures. En el període tardor-hivern, així com a principis de la primavera, assegureu-vos amb una ingesta diària de fruites o verdures. Pot ser pomes, mandarines, taronges, tomàquets o cogombres - no hi ha gaire diferència.El fet és que les fruites i verdures contenen vitamines naturals que són millor absorbides per l'organisme i, per tant, ofereixen més eficiència. Pareu especial atenció als aliments rics en vitamina C (rosa mosqueta, pebrot, llimona), que ajudaran a suportar millor el mal temps i evitar el desenvolupament de refredats.
2. Estil de vida actiu. L’exercici no només ajuda a mantenir la forma del cos, sinó que també afavoreix la circulació de la sang. Durant l'esforç físic, hi ha una acceleració del procés metabòlic i, amb la respiració adequada, també augmenta el flux d'oxigen al cos. És impossible enumerar tots els beneficis d’un estil de vida actiu, però el fet que l’esport ajudi a mantenir la salut mai no es disputarà.
3. Beure molta aigua. Quan l’aigua entra al cos, la seva recuperació es fa molt més ràpid. L’aigua és capaç d’expulsar substàncies tòxiques, netejar l’estómac de substàncies nocives. És especialment útil per beure aigua o aigua fosa d'una font fresca.
4. Visites regulars al bany o a la sauna. Si vas al bany almenys una vegada per setmana i es banyen en una escombra de bedoll, pot oblidar-se del fred, perquè durant aquest procediment es produeix un escalfament complet del cos, tots els microbis nocius moren i només es reforça la salut. També és útil per prevenir una sauna o un bany calent.
5. Aneu amb compte amb l'estrès. Si voleu mantenir un estat d'ànim saludable i no exposar-vos al refredat, tingueu una regla cada dia, almenys 30 minuts, per relaxar-vos. L'estrès inhibeix les cèl·lules sanes, les fa vulnerables i la malaltia pot començar en el moment equivocat. Calma, només calma, i llavors no tindràs por, no només els SAO, sinó també altres malalties desagradables.

Seguiu els nostres consells, utilitzeu a la pràctica les receptes descrites i fins i tot a la tardor brillareu amb salut, ja que la medicina tradicional no té efectes secundaris. Estar saludable i feliç!

Vídeo: com tractar els refredats i la grip durant l'embaràs