Com desfer-se de la migranya a casa

La migranya és una malaltia neurològica que es manifesta per mals de cap paroxístics greus. El cap sembla abocar-se amb plom, polsant i donant un cop a totes les cèl·lules del cos. La migranya més sovint les dones estan malaltes. Aquesta és una malaltia hereditària, la malaltia es transmet amb gens.

D'on ve la migranya

Els atacs de migranya són una matèria purament individual. Els mals de cap poden visitar cada dia o una vegada a l'any. Sovint, els atacs estan associats a l'estat psico-emocional del pacient. Si una persona va acudir al metge amb queixes de atacs freqüents, el metge s'adona que últimament el pacient ha estat sotmès a estrès, sentiments, depressió. El que hi ha a la seva vida és un període difícil.

Per tant, mantenir un fons emocional uniforme és la tasca principal en la lluita contra la migranya. No pots ser massa treballat i nerviós. Hi ha aspectes psicosomàtics de la migranya. Segons ells, el cap comença a danyar-se quan el cervell rebutja intuïtivament l'activitat en què esteu compromesos. Pot ser un treball o acció que no tingués cap tipus de bo. Sovint es produeix un atac de migranya a causa d'un excés de diners.

No es pot recuperar completament d'aquesta malaltia. Però podeu augmentar significativament la qualitat de vida enfrontant els atacs de migranya al principi. Si observeu que els mals de cap es localitzen a la regió oco-temporal, que tenen un caràcter palpitant, consulteu immediatament amb un neuròleg.

Com desfer-vos d'un mal de cap durant un atac de migranya

Si seguiu unes quantes regles, podeu suprimir el dolor a la vinya.

1. Tan aviat com sents el primer ressò del dolor, submergiu-vos en la pau i la tranquil·litat. Si és possible, elimineu el so fort i la llum brillant. És a dir, aneu a una habitació fosca, apagueu el telèfon i la televisió. Si esteu treballant, proveu de trobar un racó solitari i inserir taps per les orelles a les orelles. Descanseu durant uns minuts en aquesta posició fins que el dolor es redueixi.
2. Si és possible, amb l’atac inicial cal anar al llit. El son alleujarà el dolor que ni tan sols té temps per superar el cervell.
3. Si els vostres temples comencen a palpitar, proveu exercicis de respiració. Per començar, respiri prou profundament lent.
4. Els dolors de migranya són vasos sanguinis que es veuen plenes de sang. Vostè pot desfer-se'n amb l'ajut del fred. Apliqueu una tovallola freda i humida al front i al darrera del coll i el dolor es reduirà. També podeu prendre una dutxa freda i anar a dormir en una habitació fresca.
5. La cafeïna en petites quantitats pot ajudar a desfer-se del dolor. Beure una tassa de cafè o te, menjar una petita barra de xocolata.
6. Amb l’inici de l’atac, podeu embrutar les temples amb una petita quantitat d’olis essencials: menta, bàlsam de llimona, espígol.
7. Perquè els atacs de migranya siguin rars i no tan forts, necessiteu canviar la qualitat de la vostra vida. Deixar de fumar, eliminar l’alcohol. Més sovint a l'aire lliure i portar un estil de vida actiu.
8. Si vostè pateix regularment de mals de cap, no tiri, consulteu un metge per excloure altres malalties. Només després del diagnòstic de la migranya, se li prescriuran medicaments especials. Tan aviat com sents que l’atac s’acosta, necessiteu beure el medicament per evitar el desenvolupament de dolor sever.

Remeis populars contra la migranya

1. Desfer-se del dolor de la migranya ajudarà a preparar te d'herbes. Prengui una mica de lavanda, menta i gingebre. Feu un te fort a partir d’herbes cuites i beure en glops petits. Podeu deixar caure unes gotes de tintura de valeriana al te. Aquesta col·lecció calmarà els nervis i alleujarà les tensions.
2. Alliberar perfectament el dolor de les tiges i les fulles de gerds. Es poden utilitzar de forma fresca i seca. Tan aviat com sents que ve el dolor, feu te negre amb les fulles de gerds. Una tassa d'aquest te reduirà significativament la intensitat del dolor.
3. Una altra gran recepta és l'orenga. Aboqui una cullerada d’origano amb un got d’aigua bullint i tapar-lo amb una tapa. Deixeu-lo preparar durant uns 20 minuts, després del qual heu de beure tot el brou cuinat a la vegada.
4. Desfer-se del dolor que s'apropa, ajudarà el bany amb una decoccio de valeriana. Per això, cal abocar un got d’una planta seca amb dos litres d’aigua i bullir en un foc tranquil durant aproximadament mitja hora. Després de retirar-se de la calor, s'ha de deixar reposar el brou durant algun temps sota la tapa ben tancada. A continuació, la valeriana ha de colar i afegir tot el brou en un bany amb aigua freda. En aquesta aigua cal que siguin uns 10 minuts.
5. Hi ha un remei popular que pot aturar l'aparició d'atacs de migranya durant un temps. Trencar un ou en un got i omplir-lo de llet bullint. Remeneu-vos a fons i begueu tot amb l'estómac buit. Si beu el remei preparat cada matí durant diversos dies, oblidareu els vostres dolors durant aquest temps.
6. Un quilo de taronges es molla amb la pell. Afegiu a la massa de 100 grams de rave picant ratllat i un got de mel natural fresc. Tot això aboca un litre de vi blanc. Barregeu-ne bé i poseu-lo en un bany d'aigua per cuinar durant una hora aproximadament. A continuació, filtrar la barreja i prendre una tercera tassa 3-4 vegades al dia. Aquesta recepta alleujarà la fatiga i la tensió, ampliarà els vasos sanguinis.
7. Agafeu les agulles de pi i piqueu-les. 6 cullerades d’agulles triturades aboquen dues tasses d’aigua bullint i coureu a foc lent. A continuació, tapeu-ho amb una tapa i deixeu-lo infundir durant la nit. Tot el brou cuinat ha de ser begut durant el dia, si cal, endolcit amb mel o sucre. Aquest brou ha de ser begut durant la setmana i després prendre un descans durant un mes. La ingesta regular d'aquesta medicina tradicional eliminarà els mals de cap.
8. Preneu una closca de llimona sencera, és a dir, una escorça sencera. Netegeu-la de la part blanca i poseu-la a la superfície interior cap al temple dolorós. La llimona alleujarà el dolor.
9. El vinagre de poma us ajudarà a alliberar-vos d’una migranya. S'ha de barrejar a la meitat amb aigua i posar el líquid diluït al foc. Quan la barreja comenci a bullir i s'enlairen, necessiteu inhalar aquest vapor. Després de 10 minuts d'inhalació de vapor curatiu, la migranya retrocedirà.
10. Un altre mitjà eficaç per allunyar la migranya molesta. Preneu els emplastres de mostassa o el rave picant ratllat. Apliqueu l'agent escollit en tres zones: el coll a la part posterior, la zona entre els omòplats i els panxells. Aquestes són les zones actives, a l’exposició a la qual el dolor de cap s’alleuja. Aquest procediment és efectiu quan res no pot ajudar.

Massatge per migranya

Per eliminar el mal de cap obsessiu, podeu posar-vos en contacte amb un massatgista. Alliberarà el dolor d'una manera ràpida i eficient amb moviments professionals. No obstant això, no sempre amb l'aparició del dolor, podem aconseguir una cita amb un professional. De vegades hem de fer el nostre propi massatge per alleujar la nostra condició. Aquí teniu algunes regles.

1. Primer esclafeu el cuir cabellut. Per fer-ho, massiu tot el cap des de la part posterior del cap fins a la regió temporal amb les puntes dels dits. El moviment ha de ser llis, circular. Escalfeu durant uns tres o cinc minuts.
2. Divideix visualment el cap en diverses particions verticals. Lentament, però passeu amb cura per sobre de cada separació de dalt a baix, des del front fins al coll. A continuació, feu el mateix, però no en moviments directes, sinó en moviments circulars. Com si baixéssiu en espiral.
3. Pinta els cabells amb un pentinat de massatge amb dents fines de ferro. A continuació, tiri una part del cabell per sentir un lleu formigueig i un lleu dolor. Així que passem per tots els cabells.
4. Utilitzeu els dits per tapar el cabell del cap. A poc a poc, des del front fins a la part posterior del cap i de l'esquena.A continuació, massatge a fons de la línia del cabell. Tots els moviments han de ser suaus i còmodes.
5. Hi ha una altra manera popular d'eliminar les migranyes. Preneu-hi una tovallola llarga i estreta i gireu-la en un feix de longitud. Aleshores cal que cingui el cap amb aquesta tovallola i torneu els extrems com un filferro. Els extrems retorçats formen una trama gruixuda on heu de tocar a la lleugera. Quan toqueu, el dolor s'intensificarà, però heu de tenir paciència. Hi haurà uns pocs cops de llum. Llavors necessiteu dormir. Normalment, després d’aquest procediment, la migranya del son passa sense deixar rastre.

Prevenció de la migranya

Si sovint experimenta atacs de migranya, cal que analitzeu el que apareixen. Per fer això, després de cada atac, constateu les circumstàncies en què es va produir el dolor. Si hi havia factors externs: una llum brillant o un so, quin era el teu estat emocional i si hi havia un excés de treball. Aquesta anàlisi us ajudarà a entendre què us provoca els atacs i el que haureu de tenir por al futur.

1. No sobrecarregueu-vos. Feu-vos la pregunta: què faig ara? És realment tan important? Potser estàs preocupat per les bagatel·les. Afanya't a lliurar el projecte, tot i que encara té prou temps. Si teniu migranya, no sobrecarregueu el cervell.
2. Per reduir la freqüència i la intensitat dels atacs, haureu de passar regularment temps a l’aire lliure i dormir prou.
3. Necessiteu menjar sa. Elimineu tots els aliments grassos i nocius que puguin agreujar la situació amb els vostres vaixells. La migranya pot ser causada per fam o menjar en excés, així que mireu la quantitat consumida.
4. Cal excloure clubs i festes visitants amb llums brillants i música alta.
5. En triar una ubicació de vacances, cal tenir en compte que un atac de migranya pot ser causat pel mar fred, el sol brillant i la pressió a les muntanyes. Les condicions de descans haurien de ser suaus.