Com desfer-se dels remeis casolans de la disbiosi?

La disbacteriosis és una de les malalties més comunes a les quals els nens i els adults són propensos. Quan l'intestí es troba en condicions de treballar saludables, hi viuen més de 500 tipus de bacteris beneficiosos, que garanteixen el funcionament normal del cos. Si per algun motiu hi ha una manca de certs microorganismes, apareixen molts problemes de salut. Quins són els símptomes d’aquesta malaltia? Anem a intentar-ho.

Com funciona la disbiose?

1. El símptoma principal són diversos problemes amb els excrements. Normalment són de llarga durada. Pot ser restrenyiment o diarrea, flatulència, inflor, dolor abdominal.
2. El desequilibri dels microorganismes a l'intestí condueix al fet que els bacteris no compleixen el seu paper principal: la defensa immune. Com a resultat de la disbacteriosi, la immunitat disminueix, una persona comença a patir al·lèrgies, els refredats freqüents.
3. El treball intestinal incorrecte es reflecteix a la cara. Amb la disbacteriosis, apareix una gran quantitat d’acne a la pell i punts negres. En aquest cas, és inútil lluitar amb els cosmètics. Aquí només ajudarà el tractament intestinal.
4. Als nens petits, la disbiose apareix molt més sovint. Els símptomes de desequilibri dels bacteris als intestins dels nadons poden ser un petit pes, llàgrima, falta de gana, regurgitació freqüent. mal alè. Quan la disbacteriosis sovint apareix dermatitis.
5. En els adults, la disbiose es manifesta per una major irritabilitat, fatiga crònica, insomni. Tot passa perquè no hi ha bacteris beneficiosos que siguin capaços d'absorbir les vitamines i els oligoelements necessaris dels aliments. Una persona amb disbacteriosis sol ser apàtica i passiva.
6. De vegades, la disbacteriosis es manifesta mitjançant una petita temperatura que dura molt de temps. Normalment, el seu punt màxim es produeix durant les hores de treball quan una persona està ocupada amb activitat física o mental activa.
7. L’equilibri de la microflora alterada condueix a malalties orals, processos de descomposició dels residus alimentaris a totes les parts del tracte gastrointestinal. A més, el tractament es fa difícil, ja que els nutrients de les pastilles no s’absorbeixen simplement a les parets de l'estómac i cap a fora. En aquests casos, els medicaments solen administrar-se per via intramuscular o intravenosa.

Amb la disbacteriosis, totes les malalties cròniques sovint són exacerbades.

Per què es produeix la disbacteriosi

Quan el nadó està a l'úter, és completament estèril. Amb les primeres gotes de llet materna, els seus intestins són colonitzats per bacteris beneficiosos, que posteriorment estaran amb ell al llarg de la vida. Però, per què sorgeix aquest desequilibri? D'on vénen les disbacteriosis i per què s’estancien els bacteris beneficioses?

1. La causa més comuna és l'ús d'antibiòtics. Aquests fàrmacs estan dissenyats per combatre els microbis patògens, però, una vegada al cos, "tallen" tot indistintament. És a dir, juntament amb els microbis nocius, també moren bacteris beneficiosos. Per tant, els antibiòtics sovint s'acompanyen d'una violació de la microflora intestinal. Per evitar-ho, durant el tractament amb antibiòtics en paral·lel, heu de prendre lacto-i bifidobacteris.
2. Els medicaments que poden causar disbiose no són només antibiòtics. Això pot ser medicaments per al tractament de malalties del tracte gastrointestinal i de les hormones.
3. L’estrès freqüent, els sentiments, la depressió també poden causar una violació de la microflora intestinal.
4. La disbacteriosis es produeix amb una nutrició inadequada.Els llargs salts entre els menjars, menjar en excés, pa ratllat, manca de sopes i verdures fresques, aliments picants i grassos - tot això contribueix al desequilibri dels intestins.
5. Algunes dietes tenen recomanacions monstruoses, que inclouen enemes diaris. Aquest mètode no només no ajuda a perdre pes, sinó que també rentarà la microflora intestinal natural i sana.

Dieta per a la disbacteriosis

Dieta o nutrició adequada: aquest és el principal compromís de recuperació i normalització de l'intestí. Per desfer-se de la disbiose, procureu abandonar productes que puguin causar la fermentació al cos. Per exemple, xucrut, pastissos i pa blanc, pomes. Feu un seguiment dels productes que comenceu a inflar i intenteu evitar-los.

No beure amb els menjars, redueix la concentració de suc gàstric, el que condueix a una disminució de la seva efectivitat. Beure més productes lactis, que contenen una gran quantitat de bacteris beneficiosos.

Quan la disbiosi no es pot fer malbé amb fruites i verdures fresques, normalment apareixen inflades i estrèpit. És millor menjar verdures cuites o cuites. És molt útil menjar carn al forn, peix, pollastre.

Kéfir casolà contra la disbacteriosis

Els productes lactis restauren perfectament la microflora intestinal natural. Als prestatges de la botiga hi ha molts tipus de iogurt, kefir i ryazhenka amb el prefix "bio". No obstant això, no sempre són efectius. Per preparar un producte saborós i saludable per als intestins, necessiteu fer-ho a casa.

Per això necessitem llet. No comprareu només en un paquet i a casa. La llet que comprem al supermercat sol ser pasteuritzada i lliure de bacteris, beneficiosos i nocius. Segur que heu notat que aquesta llet no fa malbé. No ens convé. Hem de tractar de comprar llet fresca al mercat directament dels agricultors. Per cuinar, també necessiteu kefir o crema agra i alguns bacteris naturals i beneficiosos. Es poden comprar a la farmàcia. Adequada bifidumbacterina, probiòtics, prebiòtics, lactobacils o simplement Linex.

La llet s'ha de bullir a foc lent durant aproximadament mitja hora i després es pot refredar. És important triar la temperatura adequada a la qual el bacteri començarà a fermentar. Si la llet està calenta, els bacteris moriran; si fa fred, els bacteris no es multipliquen. La temperatura hauria de ser còmoda per al cos, uns 40 graus. En una llet bullida, aboqueu una càpsula o una ampolla de bons bacteris, afegiu-hi una culleradeta de crema agra o kefir i barregeu-ho tot a fons. A continuació, emboliqueu la gerra amb una tovallola i poseu-la en un lloc calent durant 5-6 hores. Un cop fermentat el kefir i es torna gruixut, s’ha de treure a la nevera. Després d'un parell d'hores, es pot consumir el producte. Si pren aquest kefir en mig got abans de cada menjar, els intestins tornaran ràpidament a la normalitat. El mateix kefir es pot utilitzar per fermentar el següent lot de productes lactis fermentats.

Receptes populars per a la disbiose

1. Per assentar-se en els intestins de bons bacteris, cal preparar el puré segons la recepta següent. Prengui mig litre d’aigua calenta pura, diluïu-la amb una cullerada de mel i una cullerada de sucre. Insisteix en un lloc càlid durant un parell d'hores, no més. Aleshores, la barreja fermentada s'ha de beure alhora. Després d'això, hi ha unes tres hores. Aquesta és una eina excel·lent per al tractament i la prevenció de la disbiosi.
2. Restaura perfectament el sèrum de microflora, que s'obté cuinant el formatge cottage. Prengui llet casolana i afegiu una cullerada de kefir. Posa't el foc. Després d’un temps, la llet començarà a apagar-se. Llavors haurà de plegar-se a la gasa i el líquid que queda és un sèrum útil que necessiteu beure en forma de calor a l’estómac buit.
3. Iogurt d'all.Bulliu la llet i fermenteu-la amb trossos de pa de sègol sec. Després que la llet es converteixi en pabelló, afegiu a la massa unes quantes més peces de pa negre, fregades acuradament amb l'all. Aquesta llet amarga és bona per a la salut intestinal.
4. Koumiss és la llet del cavall. Per preparar un remei útil contra la disbacteriosis, heu de barrejar koumiss, suc de remolatxa, pastanagues i cogombre a parts iguals. Beure líquid cuit tres cullerades abans de cada menjar.
5. S'adapta perfectament a la disbiose i a l'escorça de la diarrea. Algunes peces necessiten bullir a foc lent. A continuació, haureu de cobrir el recipient amb una tapa i deixar-los bordar. A continuació, colar i beure mitja tassa de te al matí ia la nit. És un bon agent astringent i antiinflamatori.
6. Hi ha una planta potentilla, que té el segon nom de kalgan. També té una excel·lent propietat per tractar la disbacteriosis. S'ha de tirar tres cullerades d’aquesta herba amb un litre d’aigua bullint i posar-les en un termo per estar durant la nit. Beure aquest brou 2-3 vegades al dia, un terç d’un got.
7. Envolta perfectament les parets de l’estómac i alleuja el dolor de gelea de civada. Es prepara de la manera següent. Mitja tassa de civada crua aboca un litre d’aigua i posa a bullir. Traieu l'escuma i poseu-la en un bany d'aigua. Bulliu un parell d'hores. A continuació, s'ha de filtrar i beure la gelatina cuita abans de cada menjar per mitjà d'un got. Aquest és un remei excel·lent per a la salut dels intestins i l'estómac.

Per evitar la disbiose, heu de seguir les normes de nutrició adequades. No menjar en excés, menjar aliments saludables, no abusar dels aliments picants i grassos. Si patim restrenyiment, necessiteu menjar més aliments que continguin fibra. Més remolatxes, prunes i albercocs secs, menys farina. Si, al contrari, és propens a la diarrea, ha d'haver arròs a la dieta. Tingueu cura de la vostra salut perquè els vostres intestins se sentin còmodes.

Vídeo: com tractar la disbiosi