Com desfer-se del dolor durant la menstruació

Sensibilitat al pit, estat d'ànim terrible fatiga constant, l’agressivitat i el dolor abdominal són aquells símptomes que són coneguts per gairebé totes les dones. En els dies crítics, sovint hi ha problemes de treball i els membres de la família intenten evitar-vos. Dismenorrea: la denominada manifestació del dolor a la part baixa de l'abdomen durant la menstruació. Molt sovint, una sensació desagradable a l'esquena, el sacre o el cap s’uneix a aquest trastorn. Tota dona té dismenorrea expressada de diferents maneres: una dama amb prou feines la nota i l'altra pateix molt. De tota manera, tot el sexe just li agradaria una vegada per sempre desfer-se del menor dolor abdominal durant la menstruació.

Símptomes de la menstruació dolorosa

En medicina, els dolors menstruals es consideren els trastorns més comuns del sistema reproductiu femení. En dones de 13 a 46 anys, gairebé tots els mesos hi ha molèsties i dolors al començament del cicle. I només el 8% de les dones pateixen còlics insuportables i altres símptomes: diarrea, vòmits, dolor al cap, marejos i fins i tot desmais.

El dolor abdominal sever pot produir-se 12 hores abans de la descàrrega o durant el primer dia del cicle. El dia 3, el dolor sovint desapareix. La naturalesa de les sensacions desagradables és una lamentació, costures, sacsejades, per donar al recte, la part lumbar i la bufeta. A causa de tots aquests problemes, les dones perden l’estat d’ànim, la depressió, l’ansietat, la debilitat i volen dormir constantment. En aquesta situació, la noia no pot viure una vida normal i té por constant el començament del següent període.

Hi ha diversos tipus de dismenorrea:

1. El grau lleu de dolor amb prou feines perceptible no impedeix que la dona treballi o es relaxi. Aquí podeu tolerar i no prendre pastilles. Però això no vol dir que no hàgiu de tractar aquests símptomes, sinó que haureu d'entendre per què es produeixen, perquè poden empitjorar.
2. El grau mitjà, quan a més del dolor abdominal, hi ha una debilitat general del cos, nàusees, calfreds i miccions freqüents. A més, poden aparèixer estats d'ànim deprimits, percepcions negatives de les olors i els sons i la negativa a treballar. Aquests fenòmens sempre s'han de discutir amb el ginecòleg.
3. Sever, acompanyat de dolor insuportable a l'abdomen, al cap, a la febre, al dolor al cor, a la diarrea, als vòmits o a la taquicàrdia. Sovint, aquests símptomes apareixen en presència de qualsevol procés inflamatori o patologia del sistema reproductiu femení.

Quines són les causes del dolor durant la menstruació en adolescents?

La dismenorrea primària es produeix quan apareix la primera descàrrega de les nenes. Però es pot desenvolupar durant diversos anys. Molt sovint aquest fenomen s'observa en noies massa emotives i es divideix en diversos tipus:

1. Adrenèrgic. Aquí hi ha un augment de les hormones, com ara la dopamina, l’adrenalina, la noradrenalina, que produeixen interrupcions hormonals. Les noies poden experimentar restrenyiment, mal de cap, febre, taquicàrdia, insomni i pal·lidesa de la cara.
2. Parasimpàtic - caracteritzat per un augment de la serotonina a la sang. El sexe just retarda els batecs del cor, els vòmits, la baixa temperatura, la diarrea, les al·lèrgies i l'edema de diversos tipus.
3. Problemes congènits del teixit connectiu. Segons les estadístiques, més del 50% de les nenes amb dismenorrea primària poden observar la displàsia del teixit connectiu.Aquesta malaltia es manifesta per la escoliosi, el peu pla, la miopia, els problemes de les venes a les cames, la indigestió. Els símptomes similars no es poden ignorar, ja que és molt greu. Les noies amb extremitats llargues, també les articulacions mòbils són més susceptibles a aquesta malaltia. Aquí podeu parlar de la manca de magnesi, que es pot determinar fàcilment mitjançant una anàlisi de sang especial.
4. Trastorns mentals. Les noies que han baixat el llindar del dolor, hi ha canvis d'humor freqüents, psicosi o neurosi, experimenten un dolor molt agut.
5. La corba de l’úter. Aquí hi ha un desenvolupament anòmal de l’òrgan genital, en relació amb el qual, la sang durant la menstruació amb dificultat. Aquest fenomen provoca contraccions innecessàries de l'úter i dolor intens.

Per què apareix la dismenorrea a les dones adultes

La naturalesa del dolor menstrual depèn de molts indicadors: la condició general de la dama, la seva edat i altres malalties existents. Si els clients tenen problemes elevats de sucre o tiroides a la sang, aleshores el dolor al cor i el sistema autonòmic. I amb l'enfocament de la menopausa a les dones es pot observar depressió i inestabilitat de les emocions.

En les dones durant 30 anys, el poder del dolor també depèn de l’ús de mitjans de protecció contra l’embaràs, els avortaments ajornats, la cirurgia de l’úter, el treball difícil, l’estrès regular i el somni deficient.

Com reduir el poder del dolor durant els dies crítics

1. Piscina. Les classes sobre l'aigua provoquen l'alliberament d'endorfina: un analgèsic natural. A més, desviarà l’atenció del dolor.
2. Relaxació muscular. Si el dolor arriba al punt que és absolutament impossible de suportar, intenteu relaxar-vos els músculs tant com sigui possible i no us estireu.
3. Realitzar un conjunt d'exercicis: seure a l'esquena, doblar les cames i inclinar-se al llit. Les mans han de ser al llarg del cos. Poc a poc a poc abdomen amunt i avall durant un parell de minuts. Respiracions de control: no hi haurà més de 10 respiracions per sessió d'exercici.
4. Descansa més sovint. Prengui un llibre pesat, poseu-lo al ventre. Respirar el nas, intentant elevar lleugerament el llibre. A continuació, una mica de podnapryagite ventre i romandre en aquesta posició, comptant fins a 6. Realitzeu aquestes accions durant un màxim de 2 minuts.
5. Aplica alguna cosa càlida al ventre. És el calor que fa front bé al dolor. Pot ser un coixinet de calefacció o una ampolla de plàstic normal plena d’aigua. Aquestes accions ajuden a augmentar el flux sanguini de l’úter i redueixen els efectes de substàncies naturals que causen espasme. Però no ho facis massa i sovint. El massatge escalfador amb l'ús d'olis i cremes ajuda molt bé. També proveu de menjar sopa o brou calent.
6. Congelar el dolor. Una alternativa a l’opció anterior és congelar el dolor. Moltes dones diuen que és fred que alleuja el dolor a l’abdomen inferior. Apliqueu gel a la zona problemàtica i manteniu-la allà durant uns 20 minuts. En aquest moment, els vasos es restringiran, cosa que redueix lleugerament el dolor.
7. Menjar prou calci. Es recomana beure productes lactis més àcids, menjar mató i iogurt.
8. Estar actiu. No ignoreu els assumptes habituals de la casa i la feina. Heu de distreure's del dolor i no endur-vos-en. L'excitació constant augmenta la sensació en un 40%. Per tant, després de treballar bé, deixeu-vos una tassa de te i una barra de xocolata.
9. El sexe complet pot alliberar-te del dolor completament. Les contraccions i les rampes comporten una sensació de pesadesa a la regió pèlvica. Això es deu a l’estancament dels vasos sanguinis. Molt sovint s’arriba a rescatar l’orgasme, reduint l’úter i reduint els vasos. No us oblideu d’utilitzar condons, ja que l’úter és susceptible a la ingestió de microorganismes estrangers.

Quins medicaments podeu prendre durant les sensacions doloroses?

IbuprofènTot i que les prostaglandines participen en el cicle menstrual natural, la majoria de les dones són molt sensibles als seus efectes. Per això, l'ibuprofèn es considera un dels millors medicaments que suprimeix l'aparició de prostaglandines.

En el cas que el dolor sigui causat per un baix contingut de progesterona en el cos, els experts aconsellen l'ús d'anàlegs d'aquesta hormona. Per exemple, Duphaston. Aquest medicament es basa en ignames i soja - matèries primeres naturals. És gairebé idèntic a la progesterona, però una mica més eficaç. A més, el fàrmac no té cap efecte androgènic, la qual cosa garanteix que les dones no tindran problemes amb la pell, els cabells no desitjats i l'aparició d'un excés de pes. La confirmació més important de la total seguretat de Duphaston - el nomenament de la seva embarassada.

Però recordeu que qualsevol medicament només es pot prendre després de consultar un metge i un examen complet del cos.

Vídeo: com tractar el dolor en els dies de menstruació