Com baixar de pes ràpidament amb te verd

Hi ha poques persones que no han intentat perdre pes almenys una vegada a la vida. Les raons per a això poden ser diferents, també hi ha molts mètodes per realitzar aquest desig. Un d’ells és l’ús del te verd. Sí, exactament, ajuda a mantenir el cos en bona forma i corregir la figura. Però heu de seguir les regles d’aquesta dieta i elaborar-la correctament.

El te verd no és una altra planta, sinó que es fabrica a partir de la mateixa planta de te negre. Només el mètode de processament del full recopilat és diferent. Per això, la mateixa planta pot produir efectes diferents. Com passa amb diferents tipus de te. El verd conté cafeïna en la seva composició, per la qual cosa no s’ha d’abusar, i tampoc no el begueu a la nit.

Aquest tipus de te s'obté mitjançant una fermentació i una oxidació mínimes. Quan la fulla de te entra en producció, comença la fermentació. Però, tan aviat com va passar, es va aturar ràpidament per la calefacció i per temperatures elevades. El te verd és originari de la Xina, encara que es presta molta atenció a la beguda de te i es va criar a un culte al Japó.

Els beneficis del te verd

Els xinesos saben des de fa molt que el te verd pot fer meravelles amb el cos i la figura. Per començar, és ric en antioxidants i minerals, i ajuda als joves a mantenir-se en forma.

Tot el secret és que aquestes fulles ho fan i què hi ha en la seva composició. No es tracta només d’un pessic de fulles seques, sinó d’un magatzem d’elements traça i de vitamines. Incloent el grup B, K, PP, àcid ascòrbic. També un munt de fluor, que és un efecte molt positiu sobre la condició de les dents. I també coure, manganès, zinc.

Els antioxidants ja esmentats s'incorporen a compostos aromàtics polifenòlics. El que millor poden fer és protegir les cèl·lules de l’envelliment, són elles les que activen el metabolisme i això ajuda a desfer-se dels greixos que simplement es cremen.

Com ajuda el te verd a baixar de pes

El procés de pèrdua de pes no només és cremar greixos a les cèl·lules del cos, sinó també una sèrie de factors, com ara:

1. Efecte diürètic. Com es diu de vegades, les persones es posen greix fins i tot de l’aigua. Per descomptat, aquest no és el cas, simplement tenen massa humitat en el cos i és per això que tenen sobrepès. El te verd pot eliminar suau la humitat, que només en va "solta". Hi ha un petit secret: si afegiu una mica de llet desnatada a una tassa de te, això augmentarà el seu efecte. Entre altres coses, ajudarà a desfer-se de la inflor de les cames.
2. Augment de la transferència de calor. En aquest cas, s'inclouen els polifenols a l'obra. Això és molt útil per perdre pes, ja que l’intercanvi de calor literalment derretirà el greix addicional.
3. Disminució dels nivells de sucre en sang. Això pot reduir la sensació de fam, que, per descomptat, ajudarà a perdre pes. Si pren una mitja hora abans del menjar, preneu una tassa de te i després, a l'hora de dinar, sopar o esmorzar, mengeu menys.

Preparació de te adequada

Per tal que aparegui l’efecte, haureu de preparar-lo correctament. No és tan difícil, però cal observar aquests punts:

• No infineu el te verd amb aigua bullint.
• La temperatura òptima de l'aigua és de 80 graus.
• Per cada 100 ml heu de prendre almenys una culleradeta de te.
• S'ha d'infusar a dos minuts, s’indica l’hora exacta al paquet.

Normes de pèrdua de pes del te verd

Per completar, és important complir diverses regles importants, entre elles:

1. Només cal beure te abans dels menjars, durant mitja hora. La millor opció seria el consum regular abans de cada menjar. Una dosi única: 300 grams, cal beure-la sense sucre. Això permetrà accelerar el procés de digestió dels aliments.Us sorprendrà de la seva combinació amb altres mitjans similars, per exemple, el te de karkade o l'arç blanc. Intenteu combinar-lo amb la canyella, excepte per un sabor i una aroma agradables, de vegades podeu accelerar el metabolisme. I si us agrada menjar bé, afegiu el te verd amb llavors de lli, que necessiteu ser mastegat; aquesta combinació pot apagar la gana més ferotge.
2. El te no només es pot beure, sinó que també s'hi afegeix el menjar. Per fer-ho, moleu les fulles i afegiu una culleradeta a plats, per exemple, a les amanides. Aquest condiment no és adequat per a sopes o altres productes on hi hagi molt de líquid. A més, podeu cuinar les papil·les al te, per això l'haureu d'utilitzar de forma certificada.
3. Es recomana utilitzar-lo en combinació amb altres mitjans. Amb qualsevol dieta es pot combinar l’ús del te verd. Si el resultat s'ha d'assolir ràpidament, haureu de menjar fruites, excloure la farina i fregir-les. La sal i el sucre també s'han de consumir amb precaució.

Mètodes de pèrdua de pes

Els principals mètodes que poden reduir el pes mitjançant el te verd són els dies de dieta i de dejuni. Ara sobre ells amb més detall.

La dieta no dura més de 10 dies. Inclou menjar baix en calories, la composició de la qual es pot prendre de qualsevol i fins i tot es fa de manera independent i, per descomptat, el te. En aquesta realització, es beu abans dels àpats regulars, és a dir, esmorzar, dinar i sopar. Entre elles, cal prendre el te tres vegades més, és a dir, sis vegades en total. No heu de beure després de les sis de la nit, tal com recordem, conté cafeïna.

Programa de descàrrega, o més aviat un dia. La vostra dieta les 24 hores és el te verd elaborat amb llet. Si no us agrada la llet, podeu elaborar-la amb aigua i, a continuació, afegir aquest producte. Com a resultat, menys de 2 kg, que s'aconsegueix a causa de l'efecte diürètic i la descàrrega intestinal. Transferir aquestes privacions és simple, ja que els dos components donen sacietat.

El te verd ofereix beneficis, per molt de gust. I donat que els seus beneficis també poden ajudar a perdre massa, es converteix en una beguda universal, a més, el seu sabor és capaç de satisfer els gourmet més sofisticats.