Com perdre pes ràpidament amb gingebre

El gingebre es refereix als immigrants del sud d'Àsia. Avui, l’arrel de la planta s’utilitza a tot arreu. A partir de gingebre fresc, tes i amanides per a la pèrdua de pes es preparen els condiments secs que s'afegeixen als primers, segon cursos. A la recerca de la bellesa, les noies es van adaptar per utilitzar l’arrel com a mitjà per desfer-se dels quilograms odiosos. La dieta no és difícil, però per aconseguir resultats, cal seguir les regles bàsiques. Penseu-ne en ordre, destaquem els aspectes principals.

Acció de gingebre

1. L'arrel de la planta lluita amb els sentiments de fam de la fam. Suprimeix la gana, descompon les plaques de colesterol, normalitza els nivells de glucosa a la sang (important per als diabètics).
2. A causa de l’ús regular, la circulació sanguínia s’accelera. Les cèl·lules estan saturades amb oxigen, enriquides amb nutrients i humitat. La pell es resseca notablement, deixant els dipòsits de greix.
3. El gingebre evita l'acumulació de lípids i la seva ruptura. Aquesta característica accelera tots els processos metabòlics del cos, en particular l'activitat del tracte digestiu.
4. L'arrel de gingebre ajuda al pàncrees, neteja els intestins. Si beus diàriament te a base de la planta, la beguda deduirà verins i escòries, netejarà les parets dels òrgans interns.
5. La planta accelera la sudoració, de manera que millora la autolimpiació natural de la pell. Això significa que tots els productes químics s’eliminen a través dels porus, els taps grassos desapareixen.

Característiques de l’ús del te de gingebre per a la pèrdua de pes

Sovint, quan s'elimina l'excés de pes, el te es prepara a partir de l'arrel de gingebre. Tanmateix, per aconseguir l’efecte desitjat, heu de seguir les normes de consum.

1. Per mantenir la salut no cal beure te en grans quantitats. Al principi, consumeix 130-150 ml. Cada dia, estireu el volum especificat durant tot el dia.
2. Augmenteu la dosi gradualment, podeu afegir 20-40 ml. tots els dies. No us recolzeu en el te, ignorant la regla. L'estómac el rebutjarà, si la beguda es servirà en litres.
3. Al llarg de l’addicció a la dieta, mireu el vostre propi cos. Si no hi ha problemes amb la digestió, no punxant sota la "cullera", traieu la quantitat de 1,8 litres. per dia.
4. Per gaudir de tots els plaers de l'arrel de gingebre, reviseu la dieta. Eviteu aperitius ràpids, productes de farina, salses i altres productes nocius.
5. Acostuma a fer exercicis al matí. Feu exercici, executeu, gireu la premsa, salteu la corda, torneu el cèrcol. Ressalteu l’exercici com a mínim durant mitja hora al dia.
6. Compra arrel de gingebre en conserva o conserva-ho tu mateix. Menjar amb 25 gr. entrepans tres vegades al dia. Complementeu els plats familiars de la planta marinada.
7. Pel que fa a la freqüència del te de gingebre, beure un got 15 minuts després de despertar-se al matí, després diverses vegades durant el dia (en la mateixa quantitat). Si està turmentat per la fam al vespre, begueu 200 ml. abans d'anar al llit.
8. El resultat de beure la beguda es nota després d’un mes, tot depèn del pes corporal inicial. Com més excés de pes, més notori serà l’efecte. A causa de la lentitud de l'eliminació de quilos extra, no tornareu a guanyar pes després del final de la dieta.
9. La durada de la beguda no és limitada. No obstant això, es recomana als nutricionistes que detinguin la teràpia tan aviat com arribeu a la marca desitjada. El descans és d'1,5-2 mesos, llavors tot comença de nou.
10. A jutjar per les nombroses revisions d’1 any d’ús regular de la beguda, podeu eliminar 13-15 kg.El resultat s'aconsegueix tenint en compte el fet de combinar la teràpia amb l'exercici físic i la nutrició adequada.

Receptes de te de gingebre per aprimar

Les begudes es preparen a base d’arrel de gingebre fresc o sec. Com a component addicional, s’utilitzen canyella, all, suc de llimona, mel i cúrcuma. Sovint s’hi afegeix melmelada de llimona, alfàbrega, cardamom, flors de saüc.

Te amb mel

1. Fer 15 gr. te negre en 230 ml. aigua bullint. Afegeix a la composició 20 gr. arrel picat de gingebre, 45 ml. suc de llimona o aranja. Deixeu reposar el te durant un terç d’una hora; després d’aquest període, dissoldreu 20 gr. mel
2. Utilitzeu la beguda 4 vegades al dia, dividint la quantitat total en parts iguals. No beure te abans d’anar a dormir, per no provocar el treball de la uretra.

Te d'espècies

1. Prepareu una barreja de 10 gr. canyella triturada, 5 brots de clavell de terra, nou moscada a la punta d'un ganivet. Dissoldre la composició en 1,5 litres. aigua bullint, afegiu el suc de la meitat d'una taronja.
2. En un altre recipient, infiltreu 4 cm d’arrel de gingebre, saltat a través d’un ratllador. Insisteixi la decocció durant 1 hora, colar-la, barrejar-la amb la primera barreja. Beure 100 ml. te cada vegada abans dels àpats.

Te amb cúrcuma

1. Agafeu 3 cm d’arrel de gingebre, netegeu-lo, peleu-los, reneu-los o piqueu-los en anells petits. Barrejar amb 2 gr. canyella i 10 grams. cúrcuma Afegiu un terç d’un munt de menta fresca, aixafat en un morter.
2. Feu els continguts d'1,7 litres. aigua calenta, insisteixen 5 hores a temperatura ambient. Beure te calent o refrigerat durant tot el dia.

Te d’all

1. Preneu 4 grans d’all pelat, passem per la premsa o talleu molt bé. Brew 1,2 litres. Aigua calenta, deixar sota la tapa durant 3 hores.
2. En un altre recipient connecteu 400 ml. aigua bullint amb 2 cm d’arrel de gingebre picat. Remeneu-ho durant unes 2 hores i després barregeu-lo amb el brou d’all.
3. Per suprimir l'olor desagradable, podeu abocar 45-50 ml. suc de llimona. Abans de beure, heu de filtrar. Beure una decocció de 60 ml. tres vegades al dia.

Te amb alfàbrega

1. Rentar 10 oz. alfàbrega verda, puré en un morter o picar d’una altra manera. Barrejar amb 1 cm d’arrel de gingebre, prèviament fregat sobre un ratllador.
2. Aboqui el contingut de 350 ml. aigua calenta, afegir bicarbonat de sodi a la punta del ganivet. La beguda s'ha de consumir dues vegades al dia, la quantitat de te es divideix pel nombre de recepcions.

Te major

1. A més de les qualitats dietètiques, el te alleuja els espasmes a la cavitat abdominal, accelera l'eliminació de toxines i escòries i rejoveneix la pell. Releu l'arrel de gingebre, renti la matèria primera per endavant.
2. Afegiu un grapat de farigols secs i flors de sau en la mateixa quantitat a la planta. Aboqui les herbes 1,5 litres. aigua bullint, insisteixen entre 30 i 45 minuts.
3. Quan finalitzi el temps fixat, passem la composició a través d'un filtre de gasa o un tamís. Opcionalment afegiu 20 grams. mel o qualsevol altre edulcorant (melmelada, melmelada, sucre).
4. Beure te de gingebre per perdre pes cada dia per 1,2 litres., Seguiu el treball de l’estómac. Si teniu diarrea, agafeu una altra recepta o feu una pausa a la recepció.

Te de menta

1. Prengui mig grapat de menta fresca, esbandida, envieu un morter. Mash deixa per fer suc. Afegiu 1,6 litres. aigua calenta, 30 g. cardamom
2. Rallar o picar 3 cm. Arrel de gingebre, preparar en 300 ml. aigua. Després de 30 minuts, aboqueu la beguda filtrada a la primera. El te s'infusa durant 3 hores i es torna a filtrar.
3. Beure una beguda de 150 ml. 4 vegades al dia. Si l'estómac sol fer front a la càrrega, podeu prendre tot el volum per dia. Mireu la reacció del cos.

Te amb brandi

1. Prendre 1,5-2 llimones petites, rentar la fruita, esprémer el suc de cítrics. La carn es pot drenar o deixar com està. Barrejar fresc amb 35 gr. cognac o licor (l'alcohol es selecciona a discreció).
2. Fregar 4 cm.arrel de gingebre en un ratllador molt fi, no us oblideu de rentar i netejar les matèries primeres. Barrejar el component principal amb la primera massa, abocar 0,7 l. aigua calenta bullida.
3. El te s'ha d'infusar durant uns 20 minuts. Després d’un període de temps determinat, la beguda es filtra a través d’una gasa. Després d’haver preparat (una porció - 300 ml) s’embull el medi preparat. I abans d’anar a dormir.

Te amb llimona

1. Reixeta de 3 cm d'arrel de gingebre rentada i neta, abocar la composició d'1,2 litres. aigua calenta. Insisteix sota de la tapa durant mitja hora, a continuació, afegiu la meitat de la llimona, triturada a rodanxes.
2. Deixeu el te durant 40 minuts. Endolleu la beguda al gust amb el sucre de canya o el seu substitut. Utilitzeu durant el dia en petites porcions (150-200 ml).

Te de rosa mosqueta

1. Preparar 2 grapats de rosa mosqueta acabada de rentar d'1 l. aigua calenta. Podeu utilitzar fruita seca, tot depèn dels components que teniu a mà. Insisteixi en matèries primeres durant mitja hora.
2. En un altre recipient, colheu 3 cm d’arrel de gingebre en una forma ratllada. La durada de la infusió és de 40 minuts. Quan passi el temps especificat, barreja la segona composició amb la primera, filtre.
3. Afegiu-hi una mica de pebre sec i picat, barregeu-lo. Beure 100 ml. composició 3-5 vegades al dia abans dels menjars i aperitius principals.

Te de camamilla

1. Podeu preparar un te de fulles negres i verdes. La quantitat és de 20 grams. 300 ml. aigua bullint. Insisteixi que es faci cervesa de mitja hora.
2. En un altre recipient, tapar amb aigua calenta un grapat de flors de camamilla i 2 cm d’arrel de gingebre tallat o picat.
3. Després de 30 minuts, combinar els brous en una barreja, utilitzar immediatament. Ara procedeix a menjar. El te es beu calent abans dels àpats i després del despertar del matí.

Te amb fulles de grosella

1. Combini fulles de grosella o cirera amb 3 cullerades d’arrel mòlta de gingebre (fresc). Afegiu 30 ml. suc de llimona, composició de cervesa d'1 l. aigua bullint.
2. Deixeu-lo preparar durant mitja hora i després aboqueu-vos 300 ml. i beure alhora. Repetiu el procediment després de dormir, a l'hora de dinar i abans d'anar a dormir. Escalfeu sempre la beguda.

Te d'arç cerval marí

1. Rentar 50 gr. espino cerval marí, assecar les baies, han de ser sense branques. Brew fruit 1 l. Aigua calenta, deixar durant 1 hora, després filtrar amb un tamís o una gasa.
2. Escalfeu la infusió obtinguda a l'estufa, bulliu-la. Aboqui 2,5-3 cm, arrel de gingebre, travessat per un ratllador. Deixeu reposar el te durant una altra mitja hora. Beure 4 vegades al dia.

Amanida de arrel de gingebre

• remolatxa (petita) - 1 pc.
• llimona - 1 pc.
• pastanaga - 1 pc.
• arrel de gingebre - 3 cm.
• arrel d'api - 30 gr.

1. Peleu les pastanagues, l'arrel de gingebre i l'api. Rentar les verdures, fer el mateix amb les remolatxes.
2. Cuinar les pastanagues i les remolatxes, tallar-les en cubs o plats prims. Reixeta de gingebre, api picar finament.
3. Peleu la ratlladura de llimona, salteu-la a través d'una liquadora o triqueu-la fina. Barrejar amb altres ingredients.
4. Opcionalment, afegiu 1 ou dur. Assecar l’amanida amb vinagre de sidra de poma, oli d’oliva i suc de llimona.
5. Utilitzeu el plat cada dia per sopar en combinació amb peixos, verdures estofades o carn magra.

Kefir amb arrel de gingebre per perdre pes

• llimona - 1 llesca
• aigua filtrada: 55 ml.
• arrel de gingebre mòlt - 5 gr.
• Canela - 3 gr.
• kefir amb un contingut de greix fins a un 1% - 250 ml.
• mel - 25 gr.

1. Barrejar aigua amb mel, esperar a la dissolució. Premeu el suc de la placa de llimona i fregueu la ratlladura en un ratllador. Afegir als ingredients principals. Aboqui el gingebre i la canyella.
2. Remoure la massa fins que estigui llisa, deixeu-la preparar durant 40-60 minuts. Elimineu el kefir de la nevera, deixeu-ho refredar lleugerament.
3. Combina la beguda de llet amarga amb una barreja picant, agiteu el contingut del got. Coma abans d’anar a dormir, al matí s’aclareix l'estómac de toxines acumulades.
4. El kefir picant no es recomana beure més d’una vegada al dia.En cas contrari, es desenvoluparà la diarrea, que rentarà tots els enzims beneficiosos del cos.

Majoritàriament el gingebre s’afegeix a les begudes, és a causa del te que s’aconsegueix la pèrdua de pes. Sovint, l'arrel de la planta es combina amb altres verdures i productes lactis. La dieta no es limita a un marc específic, per regla general, el curs és de 3 mesos.

Vídeo: te de gingebre per aprimar